1、習(xí)慣成就人生,通信學(xué)院,我是你最好的幫手， 我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)； 我是所有偉人奴仆， 唉我也是所有失敗者的幫兇； 你可以利用我獲取財富， 也可能由于我而遭到毀滅。 我是誰？,習(xí) 慣,有獎競猜,習(xí)慣是長時期逐漸養(yǎng)成的、不易改動的行為或傾向。據(jù)研究表明，一個人每天的行為有90%都是無意識的，也就是說，我們的每天絕大多數(shù)行為都是習(xí)慣在支配。,未來,習(xí)慣,習(xí)慣,你的習(xí)慣決定你的未來,古羅馬著名詩人Ovid (變形記的作者),乞丐變成富翁后.,你相信嗎？,一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？,世界上最可怕的力量是 習(xí)慣，世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣， 一個國家，一個民族，一個企業(yè)

2、是如此， 對于人的一生，更是如此。,因為習(xí)慣是一貫的，在不知不覺中，經(jīng)年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗，左右我們的人生。,讓我們想想在大學(xué) 會遇上哪些壞習(xí)慣,期中考試前,開學(xué)初,開學(xué)一周后,開學(xué)兩周后,期中考試后,期中考試1天后,期末快到了,得知考試時間,考前7天,考前6天,考前5天,考前4天,考前3天,考前2天,考前1天,考前一天晚上,考試中,走出考場,又是你,美女真強(qiáng)??！,人有飛檐走壁之說，今日有學(xué)子爬墻穿越真功,本次起床共用了 26分鐘，您已擊敗了全國55%的學(xué)生，寢室另外兩人本次起床失敗，正在重起 。,我們的早餐餐桌,你是否有煙癮呢?,上課打瞌睡,邪惡路過,

3、課上玩手機(jī),不誠信租爹,真熱鬧??！,太沖動，拳腳相向,抄作業(yè),好視力，閃亮一下吧！,考試作弊,俺幫主人熱熱座位，見我者避開,一個葫蘆一個藤，一個書本還能一個座,在宿舍打牌,通宵玩網(wǎng)游,隨地亂扔垃圾,OH,臟,壞習(xí)慣的影響,以上陋習(xí)現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著年月的久遠(yuǎn)而長大、在你的身上腐爛，直到最后讓你病入膏肓，醫(yī)藥無效。在它還只是小病的時候把它根除掉吧，讓我們自己為自己掃清前進(jìn)的障礙，只要你有信心也有行動，你一定可以做到的!,壞的習(xí)慣是一種惰性，讓成功寸步難行 好的習(xí)慣是一種堅持， 幫助我們在人生道路走得更順?biāo)?我們想想有哪些習(xí)慣養(yǎng)成教育？,把握時間

4、,注重細(xì)節(jié),保持微笑,善于贊美,注重細(xì)節(jié),少了一個鐵釘,丟 了一 只 馬 掌,少 了一 只 馬 掌,丟 了一匹 戰(zhàn) 馬,少 了一匹 戰(zhàn) 馬,敗 了一場 戰(zhàn) 役,敗 了一場 戰(zhàn) 役,失 了一個 國 家,細(xì)節(jié)決定成敗,莎士比亞說過：,“贊美是照在人類心靈上的陽光，沒有陽光我們就不能生長?！?在人與人交往的過程中，養(yǎng)成贊美的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)馁澝缹Ψ?，會增?qiáng)這種和諧及美好的感情。贊美具有一種不可思議的推動力，真誠的贊美，就像沙漠中的甘泉一樣，讓人心靈滋潤。,善于贊美,保持 微笑,微笑，將為你打開成功之門,微笑是一張最好的名片,拿出紙寫出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣,你身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣

5、？,習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的？,冷水煮青蛙啟示：,變化是逐漸的，我們也常常感覺不到它的存在，很多根深蒂固的壞習(xí)慣，并不是突然形成的，而是隨著時間的推移，在不知不覺中逐步扎根。,（1）請大家將手掌張開，十指交叉。 停?。嚎匆豢词悄愕淖笫值拇竽粗冈谏?，還是你右手的大拇指在上？ （2）現(xiàn)在請大家刻意改反過來交叉，即剛才在上的拇指改在下，看看是什么感覺？ （3）再來一次，按刻意改過來的交叉動作，這次用力重復(fù)一次，我們不斷重復(fù)21次?，F(xiàn)在是什么感覺？習(xí)慣了一點是不是？,小游戲,據(jù)行為心理學(xué)研究表明，一種行為連續(xù)重復(fù)21天以上即可成為習(xí)慣，成為習(xí)慣即可成為自然，直至終生。,習(xí)慣是人成功的核心,對不良習(xí)慣，我們怎么

6、辦？,習(xí)慣能更改嗎？,征服自我是一種幸福,將不良習(xí)慣扼 殺于萌芽狀態(tài),發(fā)揚(yáng)愚公精神 克服阻礙自己的陋習(xí),努力養(yǎng)成和 保持良好的習(xí)慣,創(chuàng)造美好人生 養(yǎng)成良好習(xí)慣,心靈體操,看我的一天是怎么度過的?,上課時間,自習(xí)時間,真正利用的課余時間,閑聊時間,發(fā)呆時間,學(xué)習(xí)時間,一天時間的利用率學(xué)習(xí)(工作)時間24小時 你的時間利用率高嗎？ 主要是什么習(xí)慣產(chǎn)生的影響？,改掉壞習(xí)慣的方法,交一些能夠管住自己的朋友 用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己 用寫日記來管住自己 “告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我” 挑戰(zhàn)計劃書 克服陋習(xí)情況登記表,“告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我” 挑戰(zhàn)計劃書,總結(jié),人生仿佛就是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，要能夠創(chuàng)造盡其在我的人生，就要讓自己的思考習(xí)慣、行動習(xí)慣、情緒習(xí)慣中屬于好的