1、,醫(yī)學(xué)知識與自我保健,黃潔夫 2003年4月2日,人類面臨新的疾病威脅,傳染性疾病：新的病原體和新型傳染病 非傳染性疾?。喝祟惿鐣?jīng)濟發(fā)展以及人們生活方式而致,非典型肺炎,流行病學(xué)：發(fā)病兇險，群集性，飛沫傳染 臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、咳嗽、WBC、肺部病變、用抗菌素?zé)o效（五大特點） 病原學(xué)：病毒,人體結(jié)構(gòu)與健康,健康是沒有疾病和虛弱，還要保持體格方面、精神方面和社會方面的完美狀態(tài)（WHO） 構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)是蛋白質(zhì)，基本單位是細胞,人體由100萬億個細胞構(gòu)成，細胞的種類有上皮細胞、結(jié)締組織細胞、肌細胞、神經(jīng)細胞四種,細胞示意圖,器 官,由各種組織組成的結(jié)構(gòu)特點與功能相適應(yīng)的器官 （心、肝、脾、肺

2、、腎、腦、腸等）,系 統(tǒng),結(jié)構(gòu)、功能密切相關(guān)的器官組成的集合群，共同完成維持生命的重要生理功能，人體包括有運動、呼吸、消化、泌尿、生殖、循環(huán)、內(nèi)分泌、神經(jīng)、感覺、免疫等十個系統(tǒng)。,非典型肺炎發(fā)病機制和病理,病原體入侵 免疫系統(tǒng)防御功能失敗 病情轉(zhuǎn)歸,人類壽命與衰老,預(yù)期壽命：性成熟期乘以8-10倍或細胞的50次分裂，每次分裂周期2.4年 人的壽命與遺傳、環(huán)境和個人生活方式有密切關(guān)系?？梢杂萌切蔚娜龡l邊分別表示遺傳、環(huán)境和個人生活方式，三角形的面積代表壽命,衰老是一個極為復(fù)雜的不可抗拒的生理過程，是人類進化發(fā)展的必然,分子生物學(xué)研究表明，細胞內(nèi)染色體端粒縮短過程，是人體衰老的決定因素（端粒結(jié)構(gòu)

3、和端粒酶） 人類衰老的原因和WHO對老年人的概念, DNA（脫氧核糖核酸）結(jié)構(gòu) 染色體是細胞核中載有遺傳信息的物質(zhì)，人體染色體DNA含有四種核苷酸 人類基因工程（生命登月計劃）：破譯人類分布在細胞核中23對染色體約6-10萬個基因，約30億個堿基。,基因與人的生命的關(guān)系,疾病相關(guān)基因 衰老基因與長壽基因,人的壽命與醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)展,病原體的發(fā)現(xiàn)（致病和非致病兩大類） 抗菌素疫苗和生物制品 診斷及治療技術(shù)進展（CT、MRI、光導(dǎo)纖維內(nèi)鏡、PTCA等） 組織與器官移植（免疫排斥、干細胞移植） 分子生物學(xué)發(fā)展（克隆和生殖醫(yī)學(xué)）,常見疾病,疾病是指人體在內(nèi)、外因素作用下，機體的局部或全身有一系列功能、代謝

4、和形態(tài)結(jié)構(gòu)的改變，人體表現(xiàn)出許多（或某些）癥狀和體征，機體與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)生障礙，嚴重時會導(dǎo)致死亡。,心腦血管疾病,血壓：120/80mmHg 高血壓：收縮壓140-160mmHg 舒張壓90-95mmHg 發(fā)病率：20% 合并癥：腦卒中（中風(fēng)）13-14年 冠心病5-10年 動脈粥樣硬化5-10年,高血酯癥：血液中所含的脂類，其中包括總膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白的增高 正常血脂值：,（將膽固醇保持在200mg/dL以下，可增壽4年）,心腦血管病與生活方式,不合理的飲食習(xí)慣是心腦血管疾病催化劑（1200-1400千卡） 控制飲食中含鹽量（2年） 吸煙有百害而無一利（5年） 喝酒宜少量（

5、2-3年） 運動（每天多消耗300卡熱量）（2-3年）,糖尿病,三多一少癥狀 遺傳基因與環(huán)境因素（肥胖、運動、創(chuàng)傷、情緒緊張、吸煙） 糖尿病的并發(fā)癥,糖尿病診斷標準,糖尿病治療,控制飲食：粗糧、蔬菜、少吃紅肉，可吃白肉、魚、水果等 運動：可降低血中低密度脂蛋白，增高高密度脂蛋白 服藥：長期服藥（優(yōu)降糖、降糖靈、拜糖蘋、胰島素）,惡性腫瘤（癌癥）,發(fā)病機制：免疫監(jiān)視系統(tǒng)出現(xiàn)失職（免疫系統(tǒng)介紹） 癌癥診斷：腫瘤抗原（特異抗原、相關(guān)抗原、胚胎抗原在診斷中意義） 癌癥治療：生物導(dǎo)彈、單克隆抗體（導(dǎo)航器）、基因治療在治療中的意義 癌癥預(yù)防：身體內(nèi)外環(huán)境的穩(wěn)定如禁煙（肺癌）、肝炎（肝癌）、鼻咽癌等,艾滋病

6、,發(fā)病機理：T細胞、Th細胞、CD4、HIV病毒，機體免疫功能破壞 傳播途徑：輸血、吸毒、性傳播 診斷與治療,自我保健方法,心理衛(wèi)生自我保健 利用心理學(xué)原則和技巧，改善情緒，保持心胸寬闊、性格開朗、心神安寧、心理平衡 心理狀態(tài)和免疫功能：形神合一、心病還需心來醫(yī),膳食自我保健,合理營養(yǎng)是保證健康，防治疾病，延緩衰老的重要措施 餐量宜少，餐次宜多，半飽過限 減少總飲食量（12001400千卡） 飲食宜清淡，定時定量，每天要有一定量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，新鮮瓜菜、堅果、菌類,善飲者長壽,茶：茶多酚抗衰老，清除氧自由基，增強免疫力 紅葡萄酒：活血化瘀，降血脂 酸牛奶：使腸內(nèi)PH值變化，不利雜菌生長，減少機體自

7、我中毒 蜂蜜：促進組織供氧，增強細胞活力 骨頭湯：防止骨骼老化（類粘朊和胃膠原），造血，免疫，補充鈣質(zhì) 鮮果汁：VIT C,運動自我保健,體育療法：增強肌力和耐力，促進神經(jīng)肌肉功能，健身、防病、治病、恢復(fù)功能（量力而行，適度） 傳統(tǒng)體育療法：以肢體活動為主要形式的自我鍛煉方法，與意識、呼吸結(jié)合進行，具有動靜結(jié)合，意氣相依，內(nèi)外兼修，身心并重（太極拳、氣功、瑜珈）,物理自我保健,利用自然界和人工制造的各種物理因素（電、光、聲、磁、熱、冷等）作用于人體，達到治療和預(yù)防疾病的效果。 名山大川、海濱、森林、理療、按摩,日常生活自我保健,四季養(yǎng)生，順應(yīng)四時，起居有常，避寒防署，適時調(diào)補，充足睡眠，大小便通暢，房事適度，人際交往，戶外活動，陶冶情操 學(xué)而壽，樂而壽，仁而壽,藥物自我保健,藥物是治療、預(yù)防和診斷疾病的重要手段（慎用安眠藥，合理用降壓、降糖藥和補充維生素和微量元素） 補益藥物或抗衰老藥物：防病健身，抗衰益壽 有益藥物介紹,健康的一、二、三、四、五,一是“一個目的”：為了身體健康 二是“