1、候課要求,1.保持安靜，坐姿端正， 精神抖擻； 2.準(zhǔn)備好周會(huì)記錄本、 筆； 3.隨時(shí)準(zhǔn)備大聲、規(guī)范 地回答問(wèn)題。,倡導(dǎo)：大膽，大聲，大方。,三個(gè)學(xué)會(huì)： 學(xué)會(huì)參與， 學(xué)會(huì)展示， 學(xué)會(huì)鼓掌。,天才，首先是注意力 喬治居維葉 （法國(guó)）,注意力對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和生活是非常重要的，它是保證我們工作、學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的必要心理?xiàng)l件。,天才就是注意力,魏縣益民中學(xué)八年級(jí) 87班主題班會(huì),全體起立！唱班歌真心英雄,在我心中 曾經(jīng)有一個(gè)夢(mèng) 要用歌聲讓你忘了所有的痛 燦爛星空 誰(shuí)是真的英雄 平凡的人們給我最多感動(dòng) 再?zèng)]有恨 也沒(méi)有了痛 但愿人間處處都有愛(ài)的影蹤 用我們的歌 換你真心笑容 祝福你的人生從此與眾不同 把握

2、生命里的每一分鐘 全力以赴我們心中的夢(mèng) 不經(jīng)歷風(fēng)雨 怎么見(jiàn)彩虹 沒(méi)有人能隨隨便便成功 把握生命里每一次感動(dòng) 和心愛(ài)的朋友熱情相擁 讓真心的話 和開(kāi)心的淚 在你我的心里流動(dòng),抓手指,熱身,請(qǐng)同學(xué)們看一組圖片,看完這些圖,誰(shuí)能用一個(gè)成語(yǔ)描述一下這些人的神態(tài)？,體驗(yàn)活動(dòng),看一看,剛才出現(xiàn)了 顆星,5,剛才出現(xiàn)了 顆星,8,剛才出現(xiàn)了 顆星,16,剛才出現(xiàn)了 顆星,16,剛才出現(xiàn)了 顆星,27,剛才出現(xiàn)了 顆星,48,60,剛才出現(xiàn)了 顆星,看看你能用這些字組成幾個(gè)成語(yǔ)？,方神眼六 焉聚耳視 致會(huì)心一 用不而志 精不心見(jiàn) 觀專(zhuān)路八 心聽(tīng)二在,聚精會(huì)神專(zhuān)心致志眼觀六路耳聽(tīng)八方心不在焉一心二用視而不見(jiàn),試

3、一試,第二次，左手畫(huà) ， 右手按順序?qū)?，2，3,第一次，左手畫(huà) ，,右手按順序?qū)?，2，3,你有什么好的提高注意力的方法？寫(xiě)下來(lái)和同學(xué)們共同分享！ 比如：上課的時(shí)候 看書(shū)的時(shí)候 寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候,怎樣提高注意力,1、明確目標(biāo)：有助于提高注意力; 2、多種感官參與：維持注意穩(wěn)定; 3、交替學(xué)習(xí)：減少抑制,注意更集中; 4、勞逸結(jié)合 ：避免疲勞; 5、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力, 提高抗干擾能力。,下面玩幾個(gè)提高注意力的游戲,聚精會(huì)神地凝視上圖中央的小黑點(diǎn)30秒，神奇的事情就會(huì)發(fā)生,所有色彩都將消失， 就只剩一個(gè)小黑點(diǎn)哦 post心理素質(zhì)越高者色彩消失得越快,紅 黃 藍(lán) 綠 黃 藍(lán) 綠 紅 藍(lán) 紅

4、 藍(lán) 綠 綠 紅 藍(lán) 黃 綠 紅 藍(lán) 黃 綠 紅 黃 綠 黃 綠 黃 藍(lán) 紅 藍(lán),注意力抗干擾法 認(rèn)真觀看，提取信息,你數(shù)清了嗎？,紅字（ ）個(gè) 黃字（ ）個(gè) 藍(lán)字（ ）個(gè) 綠字（ ）個(gè) 紅色字（ ）個(gè) 黃色字（ ）個(gè) 藍(lán)色字（ ）個(gè) 綠色字（ ）個(gè),紅字（7）個(gè) 黃字（7）個(gè) 藍(lán)字（8）個(gè) 綠字（8）個(gè) 紅色字（8）個(gè) 黃色字（6）個(gè) 藍(lán)色字（7）個(gè) 綠色字（9）個(gè),集中注意法：相鄰數(shù)之和等于10的數(shù)共幾對(duì)？,29148756394678831234567898765437987654321987654314215216217281921234567891234567152163174613

5、5124334673829145673491291231987651905398277467537098802838208246593420563770895749745505533554465505643289763782093824578640182586407655474446668883134517891314156132132112312354378239237236324376987987876826765701986847432896101987382645591088423456834567946724682468369118194455566667777738,62對(duì),291

6、4875639467883123456789876543798765432198765431421521621728192123456789123456715216317461351243346738291456734912912319876519053982774675370988028382082465934205637708957497455055335544655056432897637820938245786401825864076554744466688831345178913141561321321123123543782392372363243769879878768267657019868474328961019873826455910884234568345679467246824683691