1、體育與健康 基礎(chǔ)知識目 錄序號教學(xué)內(nèi)容備注1認(rèn)真上好體育課2人體的形態(tài)3養(yǎng)成身體的正確姿勢4養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣5天天鍛煉身體好6飯前飯后不做劇烈運(yùn)動7皮膚擦傷的處理8人體的運(yùn)動9正確的飲水方法10名人體育鍛煉的故事 （毛主席愛游泳）11人體的運(yùn)動系統(tǒng) 12運(yùn)動與飲水13積極參加體康測試14高矮與胖瘦15出血的救護(hù)16人體的呼吸系統(tǒng)17全運(yùn)會簡介18武術(shù)知識的簡介19人體需要的營養(yǎng)素20體育鍛煉與營養(yǎng)21亞運(yùn)會簡介22田徑運(yùn)動的由來23起跑的演進(jìn)24鉛球運(yùn)動是怎樣產(chǎn)生的25運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理26低血糖癥的預(yù)防27關(guān)節(jié)扭傷的處理28測量身高、體重29測量學(xué)生視力30世界第一運(yùn)動足球31漫

2、談籃球運(yùn)動32體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的好處33青春期的體育衛(wèi)生34長跑衛(wèi)生35運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防36奧運(yùn)會簡介37話說排球運(yùn)動38人體的感覺器官39談羽毛球運(yùn)動40小學(xué)生心理衛(wèi)生授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容認(rèn)真上好體育課課次教學(xué)目標(biāo)1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課。2、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學(xué)生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練

3、習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。那么，為什么要上好體育課呢？小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。二、那么，怎樣上好體育課呢？1、講解（1）、不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。（2）、聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。2、老師提問，并小結(jié)（1）上課應(yīng)穿什么服裝

4、和鞋子？小結(jié)：應(yīng)穿便于運(yùn)動的服裝和鞋子。（2）上課帶小刀等東西行嗎？小結(jié)：不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋3、講解：（1） 體育課中要尊重老師，同學(xué)之間要互相幫助。（2）要愛護(hù)體育器械，協(xié)助老師布置和回收體育器材，有時需要自帶體育器材（紙球、中國象棋等）三、本學(xué)期體育學(xué)科主要學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)會 系列廣播體操（七彩陽光）10米直線走單雙腳跳投擲紙球常規(guī)體育隊列（集合、立正、稍息、報數(shù)等）滾動、坐位體前屈原地拍球等四、在教室內(nèi)練習(xí)排隊（按座位組數(shù)）（分四路縱隊）五、小結(jié)：以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。課后小結(jié)上課時間

5、X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容人體的形態(tài) 游戲：看誰反應(yīng)快課次教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識人體外形的四個基本部分，為今后學(xué)習(xí)人體結(jié)構(gòu)打下基礎(chǔ)。一、 引入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。二、 出示幾幅不同類型（男、女、學(xué)生、工人、干部等）的人物掛圖，指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個部分，使學(xué)生明白我們每個人的身體都由這四大部分構(gòu)成。三、 教師示范指出四個部分在身體的什么地方。四、 引導(dǎo)學(xué)生指出四個部分在身體的什么地方。五、 課堂教學(xué)總結(jié)。1、人體是一個統(tǒng)一的整體，人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能是相互聯(lián)系、相互制約的。2、人體是由運(yùn)動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)

6、、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)感官系統(tǒng)等八大系統(tǒng)組成的。3、人體按部位分為頭、頸、軀干和四肢。4、上肢能做支撐、懸垂、投擲等運(yùn)動。5、下肢負(fù)擔(dān)支持人體直立和走、跑、跳等功能。六、 完成思考題。人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。七、小游戲：看誰反應(yīng)快組織：按座位進(jìn)行教法：1、教師講解游戲的方法及要求。 2、在教師的指導(dǎo)下連續(xù)。 3、請學(xué)生說說怎樣做更好，指出游戲中的不足。 4、繼續(xù)練習(xí)游戲。課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容養(yǎng)成身體的正確姿勢 游戲：頭上傳接球課次教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢

7、，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。一、師生問好二、導(dǎo)入正確的身體姿勢的重要性（身體姿勢不正確，容易發(fā)生骨的彎曲或變形，影響身體的發(fā)育）三、講解正確的姿勢1、立，做的立如松 教師示范正確的動作，請學(xué)生表演 點(diǎn)評。2、坐，做到坐如鐘教師示范正確的動作，請學(xué)生表演 點(diǎn)評。3、臥，做的臥如弓 教師示范正確的動作，請學(xué)生表演 點(diǎn)評。4、行，做到行如風(fēng)教師示范正確的動作，請學(xué)生表演 點(diǎn)評。 同時要糾正一些不良的習(xí)慣，如走路看說、蒙頭睡覺等四、總結(jié)：只有堅持養(yǎng)成正確的姿勢，才能促進(jìn)身體健康，對于存在的不良習(xí)慣，要盡早的改掉。五、小游戲：頭上傳接球組織：按座位進(jìn)行教法：1、教師講解游戲的方法及要

8、求。 2、在教師的指導(dǎo)下連續(xù)。 3、請學(xué)生說說怎樣做更好，指出游戲中的不足。 4、繼續(xù)練習(xí)游戲。板書： 立如松 坐如鐘臥如弓 行如風(fēng)課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣課次教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)使學(xué)生懂得運(yùn)動時服裝和鞋子大小要適宜、柔軟等常規(guī)習(xí)慣一、常規(guī)：師生問好二、學(xué)習(xí)新知識：養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣提問： 1、 同學(xué)們，我們平時的個人衛(wèi)生習(xí)慣有哪些？2、學(xué)生問答。3、教師總結(jié)： 個人衛(wèi)生主要包括 合理的生活制度、注意飲食、服裝和睡眠衛(wèi)生、保護(hù)視力、牙齒、皮膚等。個人體育衛(wèi)生：（1）、體育鍛煉的服裝

9、應(yīng)大小舒適、柔軟、透氣性好和便于體育活動。 （2）、運(yùn)動結(jié)束后要立即加穿衣服，積極洗手，但不能立即洗冷水澡。 （3）、身體有病、疲勞、饑餓或飯后都不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。結(jié)合上學(xué)期課堂情況進(jìn)行講解。三、室內(nèi)游戲：畫鼻子組織：在教室（分成四組）教法：1、教師講解游戲的方法及要求。 2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。3、請學(xué)生說說游戲的注意點(diǎn)4、繼續(xù)練習(xí)游戲。5、小結(jié)板書設(shè)計： 養(yǎng)成良好的個人體育衛(wèi)生習(xí)慣 穿便于運(yùn)動的服裝鞋子 運(yùn)動后及時穿衣服 有病、饑餓、疲勞、飯后不參加體育活動課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容天天鍛煉身體好課次教學(xué)目標(biāo)

10、使學(xué)生明確：諾要鍛煉身體，體育鍛煉很重要，只有經(jīng)常參加體育鍛煉，才能使身體健康!導(dǎo)入：1、教師提問：小朋友們，你們說 才算身體好？ 2、學(xué)生思考后舉手回答。 3、結(jié)合學(xué)生回答，教師說明并板書： 體格健全，各器官系統(tǒng)發(fā)育正常，功能良好。 明理：身體好：是指身體素質(zhì)和運(yùn)動能力多少達(dá)到中等水平，適應(yīng)力，抵抗力和意志力強(qiáng)。 4、教師提問：那么怎樣才能使身體好呢？ 提示課題天天鍛煉身體好 5學(xué)生四人一組進(jìn)行討論。 6、小組派代表發(fā)言。 7、結(jié)合學(xué)生發(fā)言，老師補(bǔ)充講解并板書： 體育鍛煉使：a、肌肉發(fā)達(dá)，力量增強(qiáng) b、骨骼增粗，關(guān)節(jié)靈活性和牢固性 增加 c、心肺功能增強(qiáng) d、消化和神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到提高和改

11、善 e、預(yù)防和治療許多疾病 8、小結(jié)。實踐：內(nèi)容：a、仰臥起坐互推 b、推墻高抬腿跑 c、跳起摸高 組織：分四組輪流進(jìn)行。 教法：1、教師講解并示范 2、學(xué)生聽口令練習(xí) 3、小組長帶領(lǐng)分組練習(xí) 4、組織比賽，看誰表現(xiàn)好課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容飯前飯后不做劇烈運(yùn)動課次教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生明確飯前、飯后劇烈運(yùn)動會引起胃口不好、影響食物消化、腸胃不舒服，從而影響自身的身體健康一、 教學(xué)過程： 引導(dǎo)：老師提問：小朋友，有時候老師經(jīng)?？吹接行┬∨笥殉院蔑埡篑R上去跑步、踢球等劇烈活動，你們說，他們這樣做好不好呢？學(xué)生思考，并舉手

12、回答 結(jié)合學(xué)生的回答，老師補(bǔ)充說明并板書：飯后運(yùn)動危害大： 1、影響消化 2、影響呼吸3、出現(xiàn)氣喘、胃疼、嘔吐、腹痛等教師小結(jié)：所以飯后要休息11.5小時候才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動。教師提問：既然飯后運(yùn)動有這么多的危害，那么飯前參加劇烈運(yùn)動好不好呢？學(xué)生四人一組進(jìn)行討論派學(xué)生代表發(fā)言教師結(jié)合學(xué)生回答，補(bǔ)充進(jìn)行板書：飯前參加劇烈運(yùn)動會引起： 1、食欲不振 2、影響消化 3、吃飯沒有味道教師小結(jié)：小朋友，今后我們飯前半小時飯后11.5小時內(nèi)不能參加劇烈運(yùn)動！二、 游戲：“擊鼓傳花”1、 教師講解示范游戲的規(guī)則及要求2、 指派一位同學(xué)作為擊鼓手，其他同學(xué)按位置進(jìn)行傳花3、 鼓聲停，花到哪位同學(xué)手上，該同學(xué)表

13、演節(jié)目，此后變?yōu)閾艄氖?、 老師參與游戲課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容皮膚擦傷的處理課次教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解皮膚擦傷后的簡易處理方法一、 教學(xué)過程1、 導(dǎo)入：教師設(shè)疑：同學(xué)們，有時候我們學(xué)習(xí)，生活或者運(yùn)動的時候不小心擦傷皮膚，你們說該怎么辦??？2、 學(xué)生思考后舉手回答3、 結(jié)合學(xué)生回答，教師講解并板書：皮膚的作用：a、感覺 b、保護(hù)皮膚 c、調(diào)節(jié)體溫 d、排泄廢物皮膚擦傷的概念：在體育鍛煉中和生活中，皮膚受到粗糙物的摩擦，引起皮膚擦傷，傷處皮膚被擦破或剝落，有小出血或滲出。處理方法：1、創(chuàng)口污染較輕：a、用開水或生理鹽

14、水清洗傷口，涂抹紅藥水或紫藥水 b、貼創(chuàng)口貼 2、 創(chuàng)口污染較重：a、沖洗創(chuàng)口 b、將污染物洗凈 c、撒上消炎粉，用紗布包扎 關(guān)節(jié)部位擦傷：涂抹消炎軟膏，用紗布包扎，嚴(yán)重的，請醫(yī)生處理。教師小結(jié)：所以同學(xué)們在以后的體育鍛煉和日常生活中要以安全第一，跑步或者上下樓梯時不要擁擠，不準(zhǔn)跑。課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容人體的運(yùn)動課次教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解人體的頭頸、軀干、下肢的名稱和運(yùn)動一、 導(dǎo)入：1、人體的運(yùn)動，按部位分頭頸、軀干、上肢、下肢。 2、教師講解：邊做動作，邊說明各部位的運(yùn)動 如：頭頸運(yùn)動，軀干運(yùn)動，上下肢運(yùn)動二

15、、 說明：我們?nèi)粘Ｉ钪泻腕w育鍛煉中，走、跑、投、跳等，各種運(yùn)動都是以骨骼為杠桿，關(guān)節(jié)為樞紐，肌肉收縮為動力而構(gòu)成的。例如：臂為例，說明這已經(jīng)過讓學(xué)生體會下人體各個部位的運(yùn)動，并分別認(rèn)識各個部位的名稱三、 實踐：游戲：擊鼓傳花 1、組織：室內(nèi)進(jìn)行 選一人作為擊鼓手 2、講解游戲方法和規(guī)則，強(qiáng)調(diào)每個學(xué)生必須自覺認(rèn)真完成 注意事項： 擊鼓人不得轉(zhuǎn)身窺看傳花經(jīng)過 鼓聲停，花束在誰手中，誰就要表演節(jié)目 四、小結(jié)，點(diǎn)評課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容正確的飲水方法課次教學(xué)目標(biāo)通過活動讓學(xué)生認(rèn)識到水是人體最重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它是構(gòu)成

16、人體的最重要成分，讓學(xué)生了解：要多喝白開水，少喝飲料；不能喝生水；一次喝水不能喝太多；運(yùn)動后不能馬上喝水等常識?；顒舆^程：一、興趣談話，了解為什么要喝水1今天，我給小朋友們帶來了一種特殊的聲音，小耳朵仔細(xì)聽。（課件播放“咕嘟咕嘟”的喝水聲）2猜的對不對，讓我們來看一看。（課件公布答案：呈現(xiàn)圖聲結(jié)合的小孩喝水的畫面。）3老師描述：小男孩大口大口地喝水，小肚子都撐得圓圓的，我猜啊他肯定非常非常的渴！4生活中，你什么時候也會這樣渴？學(xué)生說說自己的喝水經(jīng)驗。5那么，人為什么要喝水呢？（學(xué)生暢想，聽聽水博士的話）6導(dǎo)出課題原來水對于我們?nèi)梭w這么重要，喝水可不像我們想像的那么簡單，口渴時咕嚕咕嚕喝就行了，

17、這里面可是有大學(xué)問的！今天我們就來了解喝水的學(xué)問（課件出示課題）二、我們該怎樣喝水瞧！想要身體健康，喝水的學(xué)問還真不少！ 瞧！小朋友是怎樣喝水的？想想你應(yīng)該怎樣提醒他？1出示幾幅畫面，請學(xué)生觀察。2大家討論，說說其中的誤區(qū)。3我們該怎樣正確喝水？A直接喝井水（不喝生水，把水煮開了，喝溫開水最好）B一次喝大量的水（每天要喝58杯水，要分幾次喝，早晨起床一杯水特別好，不要等到口渴了才喝水）C激烈運(yùn)動后大量流汗時大口喝飲料（大量出汗后應(yīng)休息一會兒，慢慢地喝溫開水）4在我們的日常生活中，也一些不太恰當(dāng)?shù)娘嬎椒??？凑掌弯浵瘛Ｕf說錯在哪？（1）人在吃飯時，口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消

18、化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，并沖淡胃液，而影響消化。容易患腸胃炎。（2）運(yùn)動后不要大量喝水，要分次少量喝水。三、唱游導(dǎo)行，介紹喝水的學(xué)問 1現(xiàn)在你明白應(yīng)該怎樣喝水才科學(xué)了嗎？（上場演示）說說運(yùn)動后怎樣喝水。課上到這里，一定有不少同學(xué)覺得口渴了吧？那讓我們運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)飲水的方法來補(bǔ)充水分吧?。ò鍟├蠋熣埬懵?、小口喝，邊喝邊觀察同學(xué)的飲水方法，待會兒來評價一下。（喝水）2今天同學(xué)們知道了這么多喝水的學(xué)問，學(xué)會了科學(xué)飲水，真了不起！讓我們一起來唱唱健康喝水歌吧！回去還要向爸爸媽媽介紹一下喝水的學(xué)問哦?。ǔ危?少喝飲料多喝白開水，科學(xué)喝水身體棒！同學(xué)們把喝水的學(xué)問帶回家

19、，在座的老師工作再忙也別忘了喝水哦！課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容名人體育鍛煉的故事 （毛主席愛游泳）體育常規(guī)課次教學(xué)目標(biāo)1、教育學(xué)生響應(yīng)毛主席號召，從小養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。2、明確本學(xué)期體育學(xué)習(xí)的重點(diǎn)及考核項目一、啟發(fā)揭題。（誰認(rèn)識毛澤東主席？）二、講解毛主席鍛煉身體和愛游泳的故事。1、從小鍛煉身體的原因：幼小身體瘦弱，多病，為了學(xué)習(xí)、勞動，積極鍛煉身體，特別是游泳項目。2、熱愛游泳的事例：讀書時期，夏季到湘江游泳，橫渡1千米，冬天在江中冬泳三十多分鐘。建國后，1958年1月在廣西邕江冬游半小時。（下決心就不冷了，

20、不下決心20度也冷）1956年6月多次暢游長江，從武昌到漢口，13千米。1966年7月16日 73歲的高齡的毛主席再次橫渡長江。 三、小組討論，如何學(xué)毛主席這種精神。四、啟發(fā)學(xué)生再次了解上好體育課的常規(guī)。1、不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。2、聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。3、上課應(yīng)穿便于運(yùn)動的服裝和鞋子。4、上課不準(zhǔn)帶小刀等危險的物品 不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋5、體育課中要尊重老師，同學(xué)之間要互相幫助。6、要愛護(hù)體育器械，協(xié)助老師布置和回收體育器材，有時需要自帶體育器材（紙球、中國象棋等）課

21、后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容人體的運(yùn)動系統(tǒng) 素質(zhì)練習(xí)課次教學(xué)目標(biāo)1、通過教學(xué)使學(xué)生初步了解人體運(yùn)動系統(tǒng)的組成部分，激發(fā)學(xué)生積極參加體育鍛煉。2、通過三種素質(zhì)練習(xí)，了解素質(zhì)練習(xí)的方法。一、啟發(fā)揭題（人體的運(yùn)動系統(tǒng)） 二、講解人體運(yùn)動系統(tǒng)的構(gòu)成骨： 正常成人共有206塊骨 骨可以分 長骨 四肢骨 短骨 手腳肢扁骨 髖部不規(guī)則的骨 頭部等肌肉：全身共有500余塊肌肉 常見的肌肉：三角肌 肱二頭肌 股四頭肌 小腿三頭肌等關(guān)節(jié)：相鄰的骨與骨的連接 常說：膝關(guān)節(jié) 腕關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)等 三、補(bǔ)充：經(jīng)常參加體育鍛煉有利于提高各機(jī)能

22、。 四、總結(jié)： 1、運(yùn)動系統(tǒng)由_、_和_組成。 2、全身共有_塊骨和_余塊肌肉。 五、素質(zhì)練習(xí)：練習(xí)項目：起踵 俯撐臂屈伸 抬膝抱腿組織：分成合作小組教法：1、教師講解并示范素質(zhì)練習(xí)三個項目的動作要求。 2、分組體會三個動作的要求。 3、教師巡回指導(dǎo)并請學(xué)生表演。 4、分組以個數(shù)為單位進(jìn)行練習(xí)。 5、布置課外作業(yè)。板書設(shè)計： 人體的運(yùn)動系統(tǒng) 骨 206塊 肌肉 500余塊 關(guān)節(jié)課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動與飲水 游戲：人 虎 槍課次教學(xué)目標(biāo)1、通過教學(xué)使學(xué)生初步了解運(yùn)動前后應(yīng)注意的飲水衛(wèi)生。2、通過游戲：人、虎

23、、槍的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力。一、啟發(fā)揭題（運(yùn)動與飲水）我們大家都知道，運(yùn)動時，特別是劇烈的運(yùn)動和比賽，人體會大量出汗，這樣就會消耗體內(nèi)大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)，需要一定補(bǔ)充，但必須適時適量。如果運(yùn)動前大量飲水和進(jìn)食，會加重心臟、腎臟和腸、胃負(fù)擔(dān)，而且能引起消化不良，導(dǎo)致疾病發(fā)生，損害身體健康。所以我們必須使體育鍛煉與衛(wèi)生保健相結(jié)合才能保障身體健康發(fā)展。二、討論、講解運(yùn)動前后的飲水衛(wèi)生1、有些同學(xué)不懂得飲水衛(wèi)生；運(yùn)動前，感到口渴就大量喝水，肚子里裝滿了水，像掛了一個小水袋，運(yùn)動起來，肚子里咕咕的響，感到很沉重。這就是說，運(yùn)動前不能大量飲水，如果確實口渴，要少量飲水。 提問：運(yùn)動前為什麼不能大量

24、飲水呢？你是如何做的呢？讓學(xué)生分成小組討論，選出代表發(fā)言。同時讓學(xué)生結(jié)合實際，說出自己在運(yùn)動前一些不良習(xí)慣。然后教師小結(jié)：運(yùn)動前有的同學(xué)不懂得或不注意飲水衛(wèi)生，感到口渴，大量喝水，肚子里裝滿了水，像掛了一個大水袋，運(yùn)動起來，肚子里咕咕響，感到很沉重，不舒服。在這樣的情況下，如何進(jìn)行運(yùn)動呢？如何增進(jìn)健康呢？所以我們必須懂得運(yùn)動前的飲水衛(wèi)生。正確的方法是運(yùn)動前不能大量飲水，如果確實口渴，要少量飲水。2、運(yùn)動時，大家積極性高，興趣濃，玩的很開心，這時會出很多汗，造成體內(nèi)缺水，必然回出現(xiàn)口干舌燥的感覺。該怎樣做呢？有些同學(xué)是這樣做的，大家比一比，看一看，誰做的對，為什么？1）小明運(yùn)動后，大量出汗，口干

25、舌燥，便大量飲水。2）小光運(yùn)動后，大量出汗，口干舌燥，便吃冷食或和冷水。3）小紅運(yùn)動后，大量出汗，口干舌燥，便少量飲水或用水漱口，等汗落下去，身體恢復(fù)平靜，再適量飲水。4）小勤運(yùn)動后，大量出汗，便到冷水管沖頭，洗臉。 3、教師引導(dǎo)學(xué)生分組討論，判斷出對，錯，并說出為什么，然后教師總結(jié)運(yùn)動后，大量飲水的危害：1）運(yùn)動后大量飲水，會導(dǎo)致血管 里水分過多，加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。2）運(yùn)動后，如果吃冷食或喝冷水，會刺激胃腸的血管，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂，引起胃腸痙攣，肚疼，瀉肚等，影響正常消化和吸收，影響健康。 三、教師總結(jié)： 同學(xué)們，通過我們對比和老師講解，大家已經(jīng)知道了運(yùn)動后不能大量飲水的

26、危害，希望大家養(yǎng)成良好習(xí)慣。四、室內(nèi)游戲：人、槍、虎組織：兩人一組教法：1、教師講解游戲方法。 2、分組練習(xí)。 3、自找伙伴練習(xí)。 4、小結(jié)。板書設(shè)計： 運(yùn)動與飲水 運(yùn)動前 少喝水 運(yùn)動中 不喝水 運(yùn)動后 少量多次喝水課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容積極參加體康測試課次教學(xué)目標(biāo)通過講解使學(xué)生初步了解國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)推行的意義和鍛煉的方法。貫徹落實健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣一、啟發(fā)揭題國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是

27、促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)。二、講解標(biāo)準(zhǔn)測試的方法1、測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學(xué)為一組。2、小學(xué)一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高、體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項。小學(xué)五、六年級組，初、高中各組，大學(xué)組測試項目均為五類，身高、體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。3、各評價指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，滿分為100分。根據(jù)最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀，75分89分為良好， 60分74分為及格，59分及

28、以下為不及格。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績每學(xué)年評定一次，按評定等級記入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡學(xué)生畢業(yè)時體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進(jìn)行評定。4、三、四年級測試項目及分值：身高標(biāo)準(zhǔn)體重 20分 必測坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐 40分 （本年度測試坐位體前屈）50米跑（25米2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩（本年度測試50米）三、啟發(fā)學(xué)生根據(jù)項目進(jìn)行鍛煉，達(dá)到自己最佳水平。 四、總結(jié)。課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容高矮與胖瘦體育常規(guī)課次教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生能了解引起高、矮、胖、瘦的原

29、因，關(guān)注自己及他人的身體特征。2、培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣3、明確本學(xué)期體育學(xué)習(xí)的重點(diǎn)及考核項目。一、導(dǎo)入課題二、引出討論話題1、提出疑問：“引起胖瘦和原因是什么？” 2、分組討論，教師巡視指導(dǎo)3、各組代表發(fā)言4、教師歸納總結(jié)，展示正確的原因三、引起肥胖和偏瘦的原因：1、遺傳 2、飲食習(xí)慣3、運(yùn)動習(xí)慣 4、身體原因四、高矮的原因1、遺傳因素和性別：男女身高分別有79%和92%屬于遺傳因素的作用 。2、體育鍛煉：體育活動有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長。 3、營養(yǎng)水平 ：營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘

30、和鋅不足，也會造成孩子個子矮。4、生活環(huán)境、社會文化、氣候條件 ：我國北方的孩子比南方的孩子要高些。 五、肥胖與偏瘦對身體的危害 “你們覺得一個人太胖或太瘦對身體有利嗎？”過渡到肥胖與偏瘦對身體的危害？ 教師總結(jié)六、啟發(fā)學(xué)生再次了解上好體育課的常規(guī)。1、 不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。2、聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。3、上課應(yīng)穿便于運(yùn)動的服裝和鞋子。4、上課不準(zhǔn)帶小刀等危險的物品 不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋5、體育課中要尊重老師，同學(xué)之間要互相幫助。6、要愛護(hù)體育器械，協(xié)助老師布置和回收體育

31、器材，有時需要自帶體育器材（紙球、中國象棋等）七、本學(xué)期體育學(xué)科主要學(xué)習(xí)內(nèi)容10米*4往返跑 單腳起跳觸高物后滾翻 雙手胸前傳接球雙手胸前傳接球上兩步側(cè)向投擲等 八、總結(jié)板書設(shè)計：一、高矮與胖瘦二、體育常規(guī)三、學(xué)習(xí)主要內(nèi)容課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容出血的救護(hù) 素質(zhì)練習(xí)課次教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解出血救護(hù)的簡單方法。2、通過操作簡單學(xué)會臨時止血法的方法。一、啟發(fā)揭題二、討論：體育鍛煉時，出血了怎么辦？ 分小組討論，請學(xué)生交流討論情況。三、 教師總結(jié)并講解 出血了采用臨時止血，出血較大，在臨時止血的基礎(chǔ)上送醫(yī)院診治。出

32、血分三類： 毛細(xì)血管出血：出血量小，顏色暗紅，幾乎沒有危險。 靜脈出血：出血量較大，顏色暗紅，有危險。 動脈出血：出血量大，顏色鮮艷，危險性很大。 學(xué)會判斷出血類型，進(jìn)行處理。臨時止血法： 手壓法： 傷口蓋上清潔的手帕，用手壓迫。 壓迫止血法： 用手指壓迫部位。 繃帶加壓包扎法： 縛扎止血帶法： 四、演示簡單的止血方法。 五、復(fù)習(xí)思考：1、皮膚出血時怎么辦？ 2、臨時止血法有哪幾種方法？六、室內(nèi)素質(zhì)練習(xí)：練習(xí)項目：起踵 俯撐臂屈伸 抬膝抱腿組織：分成合作小組教法：1、教師講解并示范素質(zhì)練習(xí)三個項目的動作要求。 2、分組體會三個動作的要求。 3、教師巡回指導(dǎo)并請學(xué)生表演。 4、分組以個數(shù)為單位進(jìn)

33、行練習(xí)。 5、布置課外作業(yè)。板書設(shè)計： 出血的救護(hù)手壓法 壓迫止血法 繃帶加壓包扎法 縛扎止血帶法課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容人體的呼吸系統(tǒng)課次教學(xué)目標(biāo)通過本次課，使學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)由哪些器官組成的一、教學(xué)要點(diǎn)：呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺組成，呼吸道是氣體進(jìn)出肺的通道，肺是進(jìn)行氣體交換的器官，肺的氣體交換是吸入的氧氣進(jìn)入血液，把血液中的二氧化碳排出體外。二、新授 出示掛圖 1、講解呼吸系統(tǒng)由哪些器官構(gòu)成的？ 呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、器官、支氣管、肺等器官組成； 呼吸道是氣體進(jìn)出肺的過道，肺是進(jìn)行氣體交換的器官； 兩肺有3-

34、4億肺泡，氧氣通過肺泡和毛細(xì)血管進(jìn)入血液中的，二氧化碳是通過毛細(xì)血管和肺泡排出的。 2、呼吸過程：人體的呼吸過程由三個環(huán)節(jié)組成 a、外呼吸：外界環(huán)境與血液，在肺部進(jìn)行氣體交換 b、氣體在血液中的運(yùn)動：即血液把氧氣自肺運(yùn)送到全身各組織細(xì)胞，把組織細(xì)胞在代謝中產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)送到肺 c、內(nèi)呼吸：即血液與細(xì)胞間的氣體交換 3、體育鍛煉時呼吸的方法。 鼻呼吸 口鼻同時呼吸 三、思考題： 呼吸系統(tǒng)由哪些器官組成？ 四、室內(nèi)游戲室內(nèi)同桌間扳手腕 組織：兩人一組教法：1、教師講解游戲的方法。2、分組練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)要注意安全。3、部分學(xué)生對抗賽。4、小評。課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班

35、授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容全運(yùn)會簡介 體育常規(guī) 體康課次教學(xué)目標(biāo)1、簡單了解全國運(yùn)動會有關(guān)的基礎(chǔ)知識，激發(fā)學(xué)生積極參與全運(yùn)會。2、明確本學(xué)期體育學(xué)習(xí)的重點(diǎn)及考核項目一、啟發(fā)揭題。（你喜歡看哪些體育項目）二、講解全國運(yùn)動會的有關(guān)知識。（一）、感受圖片1、 出示圖片1、2：師：請看老師帶來的圖片，你知道畫了什么？2、 交流。3、 師小節(jié)：同學(xué)們說得對，這是第10屆全運(yùn)會的會徽與吉祥物。（點(diǎn)擊，出示名字）師簡介：全國運(yùn)動會簡稱全運(yùn)會，是我國規(guī)模最大的綜合性運(yùn)動會。（二）、感受全運(yùn)會。1、師：讓我們一起回憶第10屆全運(yùn)會，去感受全運(yùn)會帶來了喜悅、激動。2、播放：第10屆全運(yùn)

36、會的圖片與會歌。3、師：伴隨著激昂的會歌，我們回顧了整個全運(yùn)會，從開幕、比賽，到最后的閉幕。這一切給你六下怎樣的印象？4、學(xué)生交流。5、師小結(jié)。（三）、了解全運(yùn)會。1、師：大家看到的只是第10屆全運(yùn)會精彩的畫面。你還想了解全運(yùn)會的哪些知識？2、學(xué)生交流。（四）、牢記全運(yùn)會。1、師：全運(yùn)會是中國人民的盛會，是中國人民精神的盛會，讓我們永遠(yuǎn)向著更高、更強(qiáng)、更快努力奮斗。2、出示口號，齊讀。三、總結(jié)四、啟發(fā)學(xué)生再次了解上好體育課的常規(guī)。1、 不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假。2、聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。3、上課應(yīng)穿便于運(yùn)動的服裝和鞋子。4、上課不

37、準(zhǔn)帶小刀等危險的物品 不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋5、體育課中要尊重老師，同學(xué)之間要互相幫助。6、要愛護(hù)體育器械，協(xié)助老師布置和回收體育器材，有時需要自帶體育器材（紙球、中國象棋等） 五、體康六、總結(jié)課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容武術(shù)知識的簡介室內(nèi)游戲：套圈比賽課次教學(xué)目標(biāo)1、初步了解武術(shù)的概念和分類，懂得武術(shù)運(yùn)動的基本知識。2、熱愛祖國的民族體育文化，培養(yǎng)武勇精神，增強(qiáng)民族自豪感。一、啟發(fā)揭題。（你喜歡看武打片嗎）二、初步了解武術(shù)的概念。它是踢、打、摔、拿、擊、刺等動

38、作，按照一定的規(guī)律組成徒手或器械的各種攻防格斗攻夫。與電視中的武功有很大的區(qū)別（電視中加以擴(kuò)大和虛構(gòu)）（一）分類1、 拳術(shù)：由幾個或十幾個武術(shù)基本動作，按照不同拳種的結(jié)構(gòu)，運(yùn)動規(guī)律和風(fēng)格組成的徒手練習(xí)（少年拳、太及拳、長拳）。2、 器械：以拳術(shù)為基礎(chǔ)，加上各種器械，按照各種拳術(shù)和器械運(yùn)動的特點(diǎn)組成的操練（如刀術(shù)、槍術(shù)、劍術(shù)、棍術(shù)）。3、 對練：是以拳術(shù)和器械為基本的兩人或二人以上按照編好的套路進(jìn)行假設(shè)性，你攻我防的操練（如拳術(shù)對練、器械對練、混合對練）。（二） 拳種的分類1、 按地理分布：南拳、北拳2、 按山岳門派分：少林、武當(dāng)、峨眉等派3、 按運(yùn)動特點(diǎn)分：內(nèi)家、外家4、 按技術(shù)形態(tài)分：長拳、

39、短拳(三)武術(shù)運(yùn)動到解放后被正式列入體育競賽項目。（全國運(yùn)動會、亞運(yùn)會等）（四）學(xué)習(xí)武術(shù)的基本要求（ 武德 抱拳 刻苦鍛煉） 三、總結(jié)1、武術(shù)由那些基本動作組成？2、武術(shù)可分為那三類？各類包含那些內(nèi)容？四、室內(nèi)游戲：套圈比賽組織：分成三四組教法：1、教師講解游戲的方法及要求。 2、分組進(jìn)行嘗試練習(xí)。 3、教師提出不足。 4、繼續(xù)練習(xí)或比一比。 5、小評。板書設(shè)計：武術(shù)基本知識 分類： 拳術(shù) 器械 對練 拳種：地理 門派 運(yùn)動 形態(tài) 體育競技項目課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容人體需要的營養(yǎng)素素質(zhì)練習(xí)：壓肩與互推課次教學(xué)

40、目標(biāo)1、了解人體需要的六大營養(yǎng)素，有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，無機(jī)鹽、維生素和水等組成。2、通過學(xué)習(xí)逐漸養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。一、師生問好（揭題）：人體需要的營養(yǎng)素二、什么叫營養(yǎng)？人類為了維持生命和健康，保證生長發(fā)育和從事各項活動而攝取、利用食物的綜合過程，就叫營養(yǎng)。三、什么叫營養(yǎng)素？食物經(jīng)過消化吸收，被人體利用的各種營養(yǎng)物質(zhì)，就叫營養(yǎng)素。構(gòu)成身體組織：（糖類、脂肪、蛋白質(zhì)）供給能量；（無機(jī)鹽、水、維生素）調(diào)節(jié)生理功能。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，蛋白質(zhì)不是體內(nèi)質(zhì)量的主要來源，但克蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化可產(chǎn)生.干焦的熱量，蛋白質(zhì)來源于動植物，一般成年人每日每干體重需要蛋白質(zhì)

41、.克；兒童每膳食中都應(yīng)增加蛋白質(zhì)。2、脂肪：（高能量物質(zhì)）主要來源于動物性食物，一般認(rèn)為，每人每天攝取克，左右就能滿足人體需要，不宜過多或過少3、糖4、無機(jī)鹽（缺鈣會引起佝僂?。ㄐ海┗蜍浌恰＃ǔ赡耆耍?、維生素：小溶性、脂溶性缺維生素A 夜盲癥 缺維生素B2口角炎、眼角膜、炎舌炎6、水： 保持人體內(nèi)的水分，經(jīng)常喝白開水。四、總結(jié)五、素質(zhì)練習(xí)：壓肩與互推組織：兩人一組教法：1、教師講解方法及要求。 2、分組進(jìn)行嘗試練習(xí)。 3、教師提出不足。 4、繼續(xù)練習(xí)。板書設(shè)計： 人體需要的營養(yǎng)素 （糖類、脂肪、蛋白質(zhì)）供給能量（無機(jī)鹽、水、維生素）調(diào)節(jié)生理功能。課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2

42、（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容體育鍛煉與營養(yǎng)游戲：小球追大球課次教學(xué)目標(biāo)了解體育鍛煉與合理營養(yǎng)是促進(jìn)生長發(fā)育，增進(jìn)健康的重要因素。一、復(fù)習(xí)：上節(jié)課知識：人體需要的營養(yǎng)素 二、講解體育鍛煉與營養(yǎng)的知識 1、 營養(yǎng)素是構(gòu)成人體組織的物質(zhì)基礎(chǔ)，體育活動能增強(qiáng)機(jī)體各器官系統(tǒng)的功能，兩者科學(xué)的配合，就可以更有效地促進(jìn)生長發(fā)育和提高健康水平。若只注意營養(yǎng)而缺乏鍛煉，會引起肥胖，使人體肌肉松弛無力，活動能力減弱，只注意體育鍛煉而不注意營養(yǎng)保證，使身體消耗的物質(zhì)得不到補(bǔ)嘗，會影響身體發(fā)育與健康。良好的營養(yǎng)也是提高運(yùn)動成績的重要因素之一，營養(yǎng)不合理會使人體的生理功能下降，影響體

43、育鍛煉效果和運(yùn)動成績。熱能：保證充足的熱能。（主食中獲?。┑鞍踪|(zhì)：維生素：（新鮮蔬菜、水果和動物的肝腎等）2、一天就餐與體育鍛煉之間的時間安排。 3、偏食帶來的諸多弊端。 三、總結(jié)四、室內(nèi)游戲：游戲：小球追大球組織：分成二組教法：1、教師講解游戲的方法及要求。 2、分組進(jìn)行嘗試練習(xí)。 3、教師提出不足。 4、繼續(xù)練習(xí)或比一比。 5、小評。板書設(shè)計：體育鍛煉與營養(yǎng) 合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，維持身體健康課后小結(jié)上課時間X（Y）班X1（Y1）班X2（Y2）班授課時間：20 年 月 日 第 周 第 課時 教學(xué)內(nèi)容亞運(yùn)會簡介（課堂常規(guī)）課次教學(xué)目標(biāo)1、了解亞運(yùn)會的概況及有關(guān)知識。2、 激發(fā)學(xué)生參與體育的積極性，

44、培養(yǎng)鍛煉的習(xí)慣。一、音像導(dǎo)入，激發(fā)興趣利用廣州亞運(yùn)會的集錦引入，讓學(xué)生在畫面中感受亞運(yùn)會帶來的激動，在老師的語言引導(dǎo)中，漸漸地走入課堂。二、亞運(yùn)會概況亞洲運(yùn)動會，簡稱“亞運(yùn)會”，是亞洲地區(qū)的綜合性運(yùn)動競賽會，也是亞洲體壇最大的盛會，由亞洲運(yùn)動聯(lián)合會的成員國輪流主辦，同一些世界級體育圣會，例如奧運(yùn)會、世界杯一樣，每4年舉行一次。亞運(yùn)會的前身是遠(yuǎn)東運(yùn)動會，1911年由菲律賓體育協(xié)會發(fā)起組織每兩年舉辦一次，輪流在菲律賓的馬尼拉、中國的上海和日本的大阪舉行。先后共舉行了10屆，1937年因世界大戰(zhàn)爆發(fā)而中止。1948年，參加世界奧林匹克運(yùn)動會的亞洲體育界人士協(xié)商，倡議重新恢復(fù)遠(yuǎn)東運(yùn)動會，并擴(kuò)大規(guī)模，改

45、稱亞洲運(yùn)動會，每4年舉辦一次，時間正好與奧運(yùn)會錯開。1951年3月，第一屆亞運(yùn)會在印度首都新德里舉行，當(dāng)時只有489人參加。到1978年第8屆時，參加人數(shù)已超過了4000人。目前，亞洲運(yùn)動員已成為世界體壇上一支不可忽視的力量，而中國更是世界的體育大國和亞洲的佼佼者。三、中國的兩屆亞運(yùn)會1990年第十一屆北京亞運(yùn)會是中華人民共和國在自己的土地上舉辦的第一次綜合性的國際體育大賽，也是亞運(yùn)會誕生以來的40年間第一次由中國承辦的亞洲運(yùn)動會。來自亞奧理事會成員的37個國家和地區(qū)的體育代表團(tuán)的6578人參加了這屆亞運(yùn)會。代表團(tuán)數(shù)和運(yùn)動員數(shù)都超過了前十屆。最后在北京亞運(yùn)會上中國隊以金牌183枚，銀牌107枚，銅牌51枚高居金牌榜和獎牌榜首位，從而確立了亞