1、,陽光總在風(fēng)雨后,高二（5）班主題班會(huì),草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)歷的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。這個(gè)小故事給你什么啟示呢？,它說明了一個(gè)人生的道理：要得到成功和歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對(duì)人的磨練，也是一個(gè)人必經(jīng)的成長過程。人生在世，誰都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具

2、有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。,巴爾扎克的話：“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵?！?北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭， 當(dāng)她在一次比賽訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí)，所有的人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑著面對(duì)傷痛、面對(duì)世界時(shí)，所有的人都被“桑蘭微笑”感動(dòng)了。 人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋疲且驗(yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈⑿Α?小品,我該怎么辦？,表演者：等人,她可能會(huì)怎么做呢？,A、最后走上自殺之路 B、從此消沉下去 C、正確對(duì)待,正確面對(duì)挫折的方法: 1.正視挫折，認(rèn)真分析。分析挫折產(chǎn)生 的主客觀原因，正確對(duì)待挫折，不僅可 以克服和消除挫

3、折，而且還可以磨煉自 己的意志。 2.學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。分散挫折的壓 力，不要把痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向 老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒 解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感 增強(qiáng)克服挫折的信心。,3.情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。轉(zhuǎn)移自己的視線， 遭受挫折后，一般人都會(huì)感覺度日如年，這時(shí)，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。 4.學(xué)會(huì)幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免災(zāi)”“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得涂”，冷靜看

4、待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。,5.尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí) 先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚?再尋求解決問題的方法。 6.再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)， 要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的 程度加倍。那么很快，迎接你的就將是成 功了,其實(shí)，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史上的傳世佳作、千古名篇，有哪一篇不是作者歷經(jīng)重重困難在逆境中完成的；歷史上的偉大人物，又有哪一個(gè)不是經(jīng)過逆境與挫折的磨練后才走向成功的？,司馬遷遭受宮刑后，忍受著精神和肉體的雙重痛苦，經(jīng)過幾十年的艱苦努力，終于完成了曠世名著史記。,奧斯特洛夫斯基歷經(jīng)戰(zhàn)爭和極端艱苦勞動(dòng)條件的磨難導(dǎo)致全身癱瘓、雙目幾乎失明，在極端困難的

5、條件下，他以堅(jiān)強(qiáng)意志的支撐，寫出鋼鐵是怎樣煉成的這部名著，影響了世界上的幾代人。,還有孫中山，奔走革命，屢戰(zhàn)屢敗，但最終一舉推翻封建帝制；鄧小平，幾起幾落，最終帶領(lǐng)我們開創(chuàng)了改革開放的新局面。,春秋時(shí)期的越王勾踐，曾經(jīng)被吳國打得大敗，成了吳王的奴仆。面對(duì)這樣慘重的失敗，他不是從此消沉，而是臥薪嘗膽，從失敗中吸取教訓(xùn)，積聚力量，終于戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的吳國。,女：可見，失敗并不可怕，把每一次失敗都看作新的起點(diǎn)，萬里關(guān)山從頭越，堅(jiān)持不懈，加倍努力，那就一定能達(dá)到勝利的彼岸。下面讓我們一起來看看發(fā)生在我們班的真實(shí)的故事吧！,我的煩惱,-,男：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折，遇上挫折就不能自拔，心

6、灰意冷，甚至一蹶不振。,女：其實(shí)，挫折并不可怕，挫折并不都是壞事。當(dāng)你摔了一跤時(shí)，爬起來冷靜地思考一下“為什么摔跤了”，“怎樣才能避免摔跤”，你就會(huì)從中找到摔跤的原因和避免摔跤的方法，從此也就不會(huì)摔跤或少摔跤。這樣的挫折難道不是一件好事，難道不是一種意想不到的收獲？,男：挫折，會(huì)使你練就堅(jiān)韌的意志；女：挫折，會(huì)使你攀上高峰，越過險(xiǎn)灘急流；男：挫折，會(huì)使你走向成熟；女：挫折，會(huì)使你走向成功。,男：“塞翁失馬，焉知非?！弊兇煺蹫閯?dòng)力，將挫折看成是新的努力的起點(diǎn)，要知道，挫折是成才路上的試金石。女：敢于摔跤的孩子先學(xué)會(huì)走路。挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目標(biāo)和毅力。男：挫折本來就是生活的組成部分，

7、也是人生的寶貴財(cái)富。男女合：只要我們迎難而上，勇敢出擊，一定能“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海?！?長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí) 直掛云帆濟(jì)滄海,班主任總結(jié),有了蚌殼畢生心血的磨礪， 才有珍珠的光彩奪目； 有了蝶蛹漫長的孕育， 才有蝴蝶飛舞花間的婀娜。 不經(jīng)歷風(fēng)雨， 怎么見彩虹？ 陽光總在風(fēng)雨后。,水手,苦澀的沙吹痛臉龐的感覺像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記年少的我喜歡一個(gè)人在海邊卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上總是幻想海洋的盡頭有另一個(gè)世界總是以為勇敢的水手是真正的男兒總是一副弱不禁風(fēng)孬種的樣子在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽見水手說他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么擦干淚不要怕至少我們還有夢(mèng)他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么擦干淚不要問為什么,長大以后為了理想而努力漸漸的忽略了父親母親和故鄉(xiāng)的消息如今的我生活就像在演戲說著言不由衷的話戴著偽善的面具總是拿著微不足道的成就來騙自己總是莫名其妙到