1、學(xué)生自信訓(xùn)練的途徑和方法摘要：自信是學(xué)生走向成功的重要精神力量，本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，運(yùn)用各種有效的方法和手段，努力培養(yǎng)學(xué)生的自信，促進(jìn)學(xué)生的全面、健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：自信 訓(xùn)練 途徑 方法自信意味著自己相信自己，它是人們對(duì)自己力量充分估價(jià)的一種內(nèi)心體驗(yàn)，是一種反映個(gè)人對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性。它是自我意識(shí)的重要成分，是人們成長和成才的重要品質(zhì)，是人們主觀能動(dòng)性的源泉之一，也是人們成長與成才不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)，是培養(yǎng)學(xué)生各種良好習(xí)慣的基礎(chǔ)，更是人格的核心。美國心理學(xué)家羅森特爾所做的實(shí)驗(yàn)，著名的“皮格馬利翁效應(yīng)”，都說明了自信所起的作用。蘇聯(lián)教育家馬卡連科說過:

2、培養(yǎng)人,就是培養(yǎng)他對(duì)前途的希望。真正的教育,不僅在于向?qū)W生傳授知識(shí)，發(fā)展他的智能，更重要的是使學(xué)生有自信，激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心。愛迪生說，自信是成功的第一要素。拿破侖希爾說：“信心是生命和力量，信心是創(chuàng)立事業(yè)之本，信心是奇跡?！币虼?，培養(yǎng)學(xué)生自信是當(dāng)前教育的重點(diǎn)之一。為探索既適應(yīng)社會(huì)變革，又適合當(dāng)代學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，在學(xué)生自信訓(xùn)練的途徑和方法上，我做了以下幾點(diǎn)嘗試，取得了較好的效果。一、讓學(xué)生從自我做起，通過各種方法訓(xùn)練自信關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在紙上羅列出自己各方面的10個(gè)以上的優(yōu)點(diǎn)，如，細(xì)心、眼睛好看等，多多益善。在從事各種活動(dòng)時(shí)，告訴自己有這些優(yōu)點(diǎn)。這樣，有助于你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做“自

3、信的蔓延效應(yīng)”。與自信的人多接觸?！敖煺叱啵吆??！边@一點(diǎn)對(duì)增強(qiáng)自信同樣有效。學(xué)會(huì)微笑。微笑會(huì)增強(qiáng)幸福感，進(jìn)而增強(qiáng)自信。揚(yáng)長避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和特長，同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足，不斷進(jìn)步，這樣肯定能增強(qiáng)自信。做好充分準(zhǔn)備。從事某項(xiàng)活動(dòng)前如果能做好充分準(zhǔn)備，那么，在從事這些活動(dòng)時(shí)，必然較為自信，而且有利于順利完成活動(dòng)并增強(qiáng)整體自信心。給自己設(shè)定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，并且在目標(biāo)達(dá)成后，確定更高的目標(biāo)。目標(biāo)不能太高，否則不易達(dá)到。如果達(dá)不到目標(biāo)，對(duì)自信心無疑會(huì)有所損害。冒一次險(xiǎn)。當(dāng)你做了以前不敢做的事以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來做這事并沒有什么了不起！這對(duì)提升自信心很有幫助。排除壓力

4、。過重的壓力會(huì)使自己意志消沉，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，從而損害自信心，學(xué)會(huì)排除壓力對(duì)保持原有的自信幫助很大。做自己喜歡做的事。對(duì)自己喜歡做的事，因?yàn)楸容^投入，容易取得成功，繼而產(chǎn)生成就感，這非常有利于自信心的提高。二、用信任、尊重去培養(yǎng)學(xué)生的自信美國教育家羅達(dá)貝克梅斯特爾說：“如果我們希望自己的學(xué)生自信，我們就必須相信他們。” 信任就像一座橋，溝通了師生之間的感情，它使老師和學(xué)生相互尊重，彼此理解，形成友好和諧的氛圍，使學(xué)生自我管理和自我發(fā)展的能力得到了鍛煉，從而最大限度地發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，為學(xué)生終身發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，作為教師要相信每一位學(xué)生，要?jiǎng)?chuàng)造條件培養(yǎng)學(xué)生的自信心，在每

5、位學(xué)生的心底都種下一顆自信的種子，特別是后進(jìn)生只有在得到鼓勵(lì)和平等的信任時(shí)，才會(huì)積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)和活動(dòng)，走向自信。自尊心是一種高尚的、純潔的心理品質(zhì)，是人們進(jìn)取的動(dòng)力，向上的“能源”。因此,每一個(gè)老師都要尊重學(xué)生,以“朋友和共同學(xué)習(xí)者”的身份與學(xué)生相處，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)融洽、和睦、協(xié)調(diào)的學(xué)習(xí)環(huán)境，不要挫傷學(xué)生的自尊心。如果一個(gè)教師不珍惜和愛護(hù)學(xué)生的自尊心，就會(huì)失去最好的教育機(jī)會(huì)。三、多給學(xué)生肯定性評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的自信美國著名的心理學(xué)家杰絲雷耳說：“稱贊對(duì)溫暖人類的靈魂而言，就像陽光一樣?！睂?duì)學(xué)生任何一點(diǎn)值得激勵(lì)的地方，老師都應(yīng)該給予肯定和贊揚(yáng)，這能使學(xué)生產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，激起他們的自尊和自信

6、，并通過持續(xù)不斷的鼓勵(lì)，使其持久地保存下去。教學(xué)活動(dòng)中，要樹立全體意識(shí)，即必須著眼于每一位學(xué)生的發(fā)展，讓每位學(xué)生都有鍛煉的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的自信。要多方面了解學(xué)生的實(shí)際情況和當(dāng)前的知識(shí)水平，然后分層設(shè)置問題，多給那些對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信心、學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們表現(xiàn)自己的才能，發(fā)揮其特長，盡可能多地給他們以肯定和贊揚(yáng)，減少學(xué)習(xí)中的挫折，從而使他們?cè)诔晒χ胁粩嗵岣咦孕拧Ｍ瑫r(shí)，讓每一位學(xué)生都感覺到老師對(duì)他有一份獨(dú)特的希望和關(guān)愛，促使他們?cè)谡n堂上最大限度地發(fā)揮積極性和主動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的高效率。在學(xué)生作品評(píng)價(jià)中，要多給學(xué)生一些激勵(lì)性的評(píng)價(jià)，學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)是很在乎的。比如“你進(jìn)步了！”“做得太好

7、啦！”“你進(jìn)步了，老師太高興了！”等這些評(píng)語,同時(shí)，針對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行不同的評(píng)價(jià)，努力發(fā)掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，尤其要讓那些自卑的學(xué)生從老師的評(píng)語中找到希望和肯定，老師心里投射是他們形成自我評(píng)價(jià)的主要來源，學(xué)生需要從老師給予的肯定性評(píng)價(jià)中確立、提高自信。四、讓學(xué)生在各類競(jìng)爭(zhēng)中收獲自信鼓勵(lì)學(xué)生敢于參加競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的地方，學(xué)生在自己喜歡的領(lǐng)域里活動(dòng)時(shí)是非常投入、非常自信的，所以要充分了解學(xué)生的特點(diǎn)，幫助他們?cè)谀承╊I(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功，使其建立起自信，從而促進(jìn)其他方面的學(xué)習(xí)。另外，學(xué)生是在活動(dòng)中獲得發(fā)展的，要盡可能為學(xué)生提供活動(dòng)和表現(xiàn)能力的機(jī)會(huì)和條件，放手讓學(xué)生進(jìn)行各種活動(dòng)，讓他們感到自己

8、是有能力的，可以從自己身上而不僅僅是從別人的贊賞中獲得自信。在活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)中，引導(dǎo)幫助學(xué)生建立良好的同伴關(guān)系，促進(jìn)其自我肯定，樹立自信心。比如，我在學(xué)生中倡導(dǎo)：每個(gè)人要在知識(shí)方面超越他人，在素質(zhì)方面超越自我。前者意在培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)精神，提高成績(jī)；后者意在強(qiáng)化心理素質(zhì)，使之在競(jìng)爭(zhēng)中，時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)和良好的心理品質(zhì)，進(jìn)而形成整體性的品學(xué)兼優(yōu)。對(duì)于表現(xiàn)突出的同學(xué)，不論其學(xué)科學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)鯓?，都給予表揚(yáng)，并樹立為班級(jí)的標(biāo)兵，使學(xué)生明確，他們所競(jìng)爭(zhēng)的不僅是在成績(jī)上超越他人，而且在素質(zhì)上超越自我。五、讓學(xué)生在交流中增強(qiáng)自信我經(jīng)常鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間多讀名著，多看勵(lì)志書籍以及名人傳記，同時(shí)還組織學(xué)生定期交流。經(jīng)調(diào)

9、查，有92%以上的同學(xué)對(duì)教育活動(dòng)持有肯定態(tài)度，他們說：“通過這種活動(dòng)使我開闊了視野，擴(kuò)大了知識(shí)面，陶冶了情操，豐富了業(yè)余生活，對(duì)人生有了更新的看法”。學(xué)生在與優(yōu)秀的文化交流中更加豐富充實(shí)精神世界，在學(xué)習(xí)和與他人的交往中底氣更足，更加自信。老師也可坦誠地和學(xué)生交流自己或他人的成長歷程和心靈歷練，也讓學(xué)生互相交流自己的經(jīng)歷，大膽說出自己心中的困惑和疑慮，幫助他們解決在學(xué)習(xí)和生活中的種種不自信的想法和做法。另外，學(xué)生自信受各種環(huán)境的影響，家庭是非常重要的環(huán)境，因此，必須發(fā)揮家庭教育的作用，通過家長訓(xùn)練學(xué)生的自信?！爸鲃?dòng)學(xué)習(xí)”成果認(rèn)為，應(yīng)該把教學(xué)過程轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生自信和成就感，家長適時(shí)給學(xué)生搭建充分表現(xiàn)自己的舞臺(tái)，關(guān)注學(xué)生成長，適時(shí)給予肯定、鼓勵(lì)，使他們對(duì)自己活動(dòng)的肯定得到多方面確信，從而增強(qiáng)其自信心?？傊?，自信是學(xué)生走向成功的重要精神力量，這就要求我們要調(diào)動(dòng)各種因素，認(rèn)真研究學(xué)生心理發(fā)展的