1、獨特的我輔導目的：1、幫助學生通過“自我反省和檢查”認識自己，了解自己的獨特。2、讓學生能從他人的評價中進一步認識自我，了解自己。3、通過活動，客觀地認識自我，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。輔導理念：客觀的認識自己是自我意識輔導中的一個重要內容。自我意識是指對自己存在的覺察，即認識自己的一切，自我意識輔導主要解決“我是一個怎么樣的人”的問題。自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”，小學生對自我的認識以“生理自我”和“心理自我”為主。對自己做深入的餓評價，認識自己的獨特性，悅納自我。學生分析：小學階段是人的自我意識的客觀化時期，尤其在五年級，是小

2、學生自我意識的第二個上升期，從順從別人的評價發(fā)展到有一定獨立見解的評價 。這時他們能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。處在這一階段的學生，思想接近成人，但心理不夠成熟，大部分學生對自己只有表面行為的認識，而從未對自己內部品質做深入評價。有些學生不能客觀的認識自我，對自己有過高或過低的評價。輔導方式：1、討論2、游戲3、角色扮演輔導過程：一、熱身運動：大風吹1、（播放音樂）同學們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗，一起進入心靈驛站。2、做運動：大風吹。我說：大風吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請男生馬上起立說：我是男生。師：大風吹生：吹什么？師：吹

3、男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。3、引出課題：同學們反應可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認識自己，知道自己的餓獨特性，有哪些方法幫助我們認識自己呢？ 二、關注自我：我是怎樣的人？1、 引導進入冥想輕柔地說：同學們，在人生的舞臺上，我們也在時時積累著對自己的看法，心目中從此有了一個“我”，我是怎么樣的呢？閉上眼睛想象一下：請選擇一個舒服的姿勢坐好，感覺一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切煩惱離我而去，我很輕松。（播放音樂，出現森林畫面）來，跟著我一起進入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，繼續(xù)走，我

4、們來到一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看到了一個真實的自己，打開心靈的眼睛，觀看自己的一切。這個我是誰？這個人快樂嗎？獨立嗎？自信嗎？再仔細看一看，這個我喜歡什么？有什么優(yōu)點和缺點呢？來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，回到心靈驛站。2、 自我暴露：請看大屏幕，老師根據對自己的認識寫了“我是怎樣的人”。 3、學生填“我是怎樣的人” （課件出示詞語，播放音樂）請大家拿出抽屜里的小紙片填一填，可參考屏幕上有關形容自我的詞語，也可自己想，一定要根據真實情況寫出510條。 我是一個（ ）的（男孩、女孩）。我是一個（ ）的人4、收紙片放到“百寶箱”里。同學們，世上沒有兩片相同的樹葉，百寶箱里搜集了30個

5、與眾不同的“我”，現在，我們來做一個小游戲，看看你對自己的認識和他人對你的認識是不是一致的？5、游戲：猜猜我是誰？問：你為什么會猜是他呢？你被同學猜中時是怎么想的？6、討論：（1）猜中了，說明什么？說明你客觀的認識了自己，而且也表現出了真正的你，因此，大家都能猜出。 （2）沒猜中，又說明什么？同學對自己的認識和大家對你的了解不一致，說明你沒有真正的了解自己，或者你的行為沒有表現出真正的你。三、擊鼓傳狗：角色扮演做個小游戲，也許你會更加了解自己。1、游戲規(guī)則：這個喲游戲叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人擊鼓，同學們傳玩具小狗，傳到誰就請誰來模仿一位同學的言行，大家猜猜演的是誰。2、開始游戲一生模仿一位

6、同學的言行,，問：為什么覺得是她？四、動物畫像1、選擇一個自己比較了解的同學，根據他的性格特點，請你畫一種動物來評價他，想想你為什么這樣形容。2、課件出示動物圖形，供參考，學生畫。（播放音樂）3、說說你為什么用這種動物來形容這位同學。4、采訪本人：你聽了有什么感受？5、互動：下位子送出畫像，告訴對方為什么這樣畫。六、總結1、小結語：一個人能否正確的認識自己，將會影響我們的心理健康，如果片面的認識自己，會產生不良的情緒，要么自負、自傲，目中無人；要么自卑、自責，悲觀失望。希望通過今天的活動，同學們能客觀的認識自己，自信的欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為自己喝彩

7、吧！2、 配樂朗誦詩歌為自己喝彩乘著歌聲的翅膀，讓愉快的心與自己一起飛翔，輕輕的離開心靈驛站吧！ 附1：詩歌為自己喝彩也許，你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰。也許，你想成為大樹，可你卻只是一顆小草。也許，你想成為偉人，可你卻只有平凡。但是，星辰也有動人的光芒，小草也有強健的力量，平凡也能演繹生命的樂章。同學們，認識自己，了解自己，為自己喝彩吧！附2：形容自我的詞語表 害羞的 愛爭辯的 冷漠的喜歡交朋友的 樂觀的 堅強的愛幫助人的 有恒心的 膽小的 愛冒險的 有自信的 悲觀的情緒化的 天真的 聰明的細心的 胖胖的 誠實的 設計思路：認識自我、了解自我有兩條重要途徑：一是通過“自我反省和檢查”認識

8、自己，二是通過他人的態(tài)度和評價來了解自己。因此，通過游戲、活動、討論和角色扮演幫助學生從對自己的表面行為的認識轉向對自己內部品質的更深入評價，引導學生盡可能從多種途徑全面的認識自我，學會客觀評價自己并悅納自我。這樣有助于學生自我意識的發(fā)展，情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。這節(jié)課的設計思路如下：一、熱身運動：大風吹這個小小的活動是一個課前的暖身運動，這個活動能增強學生自信心，對自我有個淺顯的認識，并能消除學生的緊張心理，創(chuàng)設一種安全、輕松、愉快的心理氛圍。二、深層感悟自己心中的“我”這一環(huán)節(jié)引導學生深層感悟自己心中的“我”。首先利用冥想進入學生自己的內心世界，冥想是使頭腦警覺，使注意力和精神

9、集中并聚焦，使頭腦更好的意識和感覺世界，更加了解自己，閉上眼睛更容易聚焦。通過放松訓練，利用舒緩的指導語，配上輕柔的音樂，引導學生進入心靈深處，把精力集中在“我是一個怎么樣的人”這個問題上，靜靜的觀察和思考，達到自我反省和檢查的目的，對自己的內部平品質進行更深入的認識。第二步用自我暴露引導學生真實反映出“自己心中的我”，教師對自己做了自我暴露，把自己的愛好、優(yōu)點、缺點都暴露出來，以間接暗示的方式，來激勵學生自我覺察的歷程，消除警戒心理，達到開放的目的。第三步設計游戲“猜猜我是誰？”通過這個游戲，自我檢查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省對自我的認識是否客觀，進一步了解自己的獨特性。三、覺察

10、“自我”與“他我”一致性設計意圖：角色扮演強調真情實感的表達，往往能將潛意識中的問題反映出來，然后加以整理。通過看到別人的表演，對照自己的語言、行為是不是一致。自己感悟別人心中的我突現了別人心中的“我”的某一方面的特點。對照別人的模仿，增加對自我的認識。覺察“自我”與“他我”一致性，四、了解他人心中的“我”通過同學畫小動物評價自我，再次覺察別人心中的“我”是怎樣的，從別人的態(tài)度和評價中進一步認識自我，了解獨特的我。五、配樂詩歌朗誦總結在認識自我的基礎上，配樂朗誦詩歌，感悟生命美好，了解自己的獨特，悅納自我。 走向父母 一、 活動理念： 根據心理學家研究表明，融洽的親子關系能更好地培養(yǎng)少年兒童的

11、家庭角色和社會責任感。對于小學生來說，生理、心理都在發(fā)生著明顯的變化，自我意識不斷增強，在這一時期，與父母的關系如何，直接影響著父母對其教育的效果，有著極為重大的意義：（ 1 ）有利于孩子智力和人格的健全發(fā)展。（ 2 ）有助于孩子個性的和諧發(fā)展。（ 3 ）有益于促進孩子的生理和心理健康。我們身邊屢屢發(fā)生的，學生厭學逃學，與父母頂撞等現象，均與家庭中的不良親子關系有關。心理專家們認為這是學生 “ 親子關系危險期 ” 的一種反應。由此看來親子教育迫在眉睫。 二、活動課的主題： 親子教育：走向父母 三、活動課的主要目標： 教師目標： 1 、了解班上學生與父母之間的關系； 2 、幫助學生學習與父母和諧

12、相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。 3 、幫助學生在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。 學生目標： 1 、了解自己與父母之間的關系； 2 、學會與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。 3 、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。 四、活動過程： （一）、揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處 1 、（師）：父母是個偉大的名字，我們常常把父母比作皓皓長空中的明月，把光芒無私地灑向人間；我們常常把父母比作一棵大樹，為兒女撐起一把愛的保護傘。我們也愛父母，我們也總想著將來如何報答父母。可是在日常生活當中，我們與父母的

13、關系卻也有著不和諧的時候。下面是發(fā)生在我們生活中的兩組鏡頭 2 、出示小品內容提示： 鏡頭一：晚上，我要看足球比賽，可爸爸不同意，我倆就 鏡頭二：天氣預報說今天有雨，可現在沒在下雨，所以我不想帶傘?？蓩寢層惨形?guī)В谑?，我倆就 出示后，請學生作即興表演。學生表演以后，教師隨機采訪：你為什么會同父母發(fā)生沖突，你當時是怎么想的呢？你倆為此爭執(zhí)起來，此時，你的感受是怎樣的呢？同學們，你們遇到過類似的事情嗎？誰能說說遇到這樣的事時，你心里的想法是怎樣的呢？ 3 、回想與父母之間的沖突： 像這樣的沖突，我們很多同學都會感到熟悉。下面，我想問問大家，你是否也有與父母沖突的時候呢？是什么時候？請你來談一談

14、，好嗎？ 4 、揭示活動主題： 那么，怎樣才能避免這些沖突，與愛著我們的父母和諧相處呢？這就是今天這堂課我們要討論的話題?，F在就讓我們一同走向父母，但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協相伴的朋友！ （二）、通過典型事例，學習與父母和諧相處之技巧 與父母和諧相處之技巧一： “ 關心 ” 。 1 、創(chuàng)設情境：好，先讓我們來看這樣一個事例：有一天放學后，你回到家，看到爸爸或媽媽正板著臉、一聲不吭地坐在沙發(fā)上。看到這樣的場面，你會怎么做呢？教師：請實話實說。教師根據學生的發(fā)言隨機點撥。如：你是這樣做的，是嗎？換了是你，你又會怎樣做呢？你的做法是怎樣的呢？ 2 、角色互換：好，現在讓我們

15、來做個游戲，假定你就是剛才的那位爸爸或媽媽，對于你孩子的表現，你又會怎么想怎么說呢？（各位爸爸、媽媽，你一聲不吭地坐在沙發(fā)上，這時，你的孩子放學回家了，只見他 示意學生演。請問，你會怎么說？你現在最想說什么？） 3 、學生自悟：同學們，聽了爸爸、媽媽們的話，你懂得了什么？是的，我們對父母的關愛對父母來說是最大的安慰。（板書： “ 關心 ” ） 與父母和諧相處之技巧二： “ 體諒 ” 。 1 、創(chuàng)設情境：可是，你想過沒有，當我們的一片赤誠之心不被父母所理解時，你又會怎樣呢？還是接著說剛才那件事，我們關心爸爸、媽媽，想了很多辦法讓爸爸、媽媽開心?？伤麄儾坏活I情，反而沖你大發(fā)脾氣。（教師演。）遇到

16、這種情況，說心里話，你又會怎么想、怎么說、怎么做呢？教師根據學生的回答隨機點撥：這是一種情況，那么，你的反應是怎么樣的呢？誰還想說？ 2 、角色體驗：那么， “ 我 ” 這樣的表現會產生怎樣的結果呢？請剛剛發(fā)言的這幾位同學上來，現在，我要隨意抽幾位同學演爸爸或媽媽。請爸爸、媽媽們根據這幾位孩子的表現做出相應的反應。同學們，看了剛才這幾組鏡頭后，你有什么啟發(fā)？你想到了什么？ 3 、學生自悟：是的，我們的爸爸媽媽也有工作的壓力，他們和我們一樣需要關心和幫助。所以，我們要多多 “ 體諒 ” 父母。（板書： “ 體諒 ” ） 與父母和諧相處之技巧三： “ 表達 ” 。 1 、啟發(fā)談話：提起 “ 溝通

17、” ，讓老師想到了 “ 表達 ” 。我們有一種理念：越是親近的人，就越不愿表達，或是不善于表達。我們很想說： “ 爸爸媽媽，我愛你們！ ” 但是，更多的時候，我們把它埋在了心底，這有時候就阻礙了我們與父母之間的溝通。 2 、聊天 請想想：你與父母聊過天、談過心嗎？你們都說些什么呢？教師演父母的角色：來，媽媽在這兒，孩子，什么事令你這么開心？你碰到什么煩心事了？跟爸爸說說，好嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺怎么樣？ 3 、贊美 那么，你贊美過父母嗎？比如說，當你看到媽媽做了一桌子的好菜，知道爸爸被評為單位里的 “ 先進工作者 ” 以后，你會對他們怎么說？猜猜看，父母當時的反應會是怎樣的？所

18、以當父母在工作、學習上取得成績時，老師建議你把對父母的贊美表達出來。 4 、祝福 不知大家是否還記得前幾天老師給同學們布置的一項特殊的作業(yè)，那就是給爸爸、媽媽寫幾句話，表達你對他們的問候與祝福。然后，請爸爸、媽媽寫一封回信。你們知道嗎？我們簡短的一聲問候與祝福竟讓我們的爸爸媽媽們激動不已。下面，老師就把爸爸媽媽們的部分回信讀給大家聽。（配樂：懂你）聽后交流：我想此時此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現在最想說什么呢？ （三）、回音壁 解決沖突，運用與父母和諧相處之技巧 1 、心得交流：現在請大家回想一下，通過這次活動，你學到了什么？ 是的，關愛是一盞燈，體諒是一團火，溝通是一座橋，它能讓我們

19、與父母的心貼得更近，能讓我們與父母之間的愛更穩(wěn)固！如果大家都能懂得這一點，那么開頭的一幕或許就不會發(fā)生了。 2 、解決沖突一：出示課前小品請學生演示，這回誰又能即興表演一下？ 3 、解決沖突二：那么現在，你們能否自行解決與父母之間的一些沖突呢？請大家先準備一下。教師在學生匯報交流后及時作出評價，如：這些方法，不但避免了你與父母之間的沖突，而且還增進了你們之間的感情，真是一舉兩得！如果下次再碰到這樣的事，老師相信你會很好地處理了，是嗎？ （四）、啟示錄 誦讀愛詩，再悟與父母和諧相處之技巧 也許你曾經和父母發(fā)生過誤會，也許你曾經和父母發(fā)生過爭吵，不必煩惱，不必擔憂，因為愛與理解會融化這一切。師生合

20、誦詩歌：愛（配樂：懂你） 山，沒有父親的愛高；海，沒有父親的愛深；他是春天里的風，帶給我們無限的溫暖，他是夏日里的烈焰，帶給我們強烈的震撼！天，沒有母親的愛廣闊；地，沒有母親的愛包容；她是秋天里的夕陽，帶給我們彩色的人生，她是冬日里的日出，帶給我們無限的希望！ 五、活動中應注意的問題： （一）這是一堂心理輔導課，不是說教課，更不是訓導課，所以教師應注重傾聽，注重同感，注重學生心靈的碰撞、情感的體驗。 （二）教師不應該對學生作強制的說理和武斷的解釋，必要時采用的暗示、忠告、說服等手段也力求 “ 隨風潛入夜，潤物細無聲 ” ：注重引導，而不要教誨指令等。 （三）整堂課師生之間應建立在相互信任、關心

21、、了解的基礎上，教師應注重接納，而不要批評指責。 （四）領悟是學生克服心理不適應、促進自身發(fā)展的關鍵，它往往伴有深刻的認識飛躍。即使學生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結。 謙讓友善朋友多教學目標： 1、喜歡和小伙伴交往，能體驗到交往的快樂。知道朋友多，快樂多。2、嘗試處理在與伙伴交往中遇到的問題，初步體會與伙伴交往要互相尊重、友愛、公平，有了問題要協商解決。教學重點：嘗試處理在與伙伴交往中遇到的問題教學重點：嘗試處理在與伙伴交往中遇到的問題教學難點：有了問題要協商解決。課前準備：教師：授課教師和朋友在一起的照片。學生：小伙伴的資料或照片。教學過程設計：一、導入：1、

22、提問：放學后，節(jié)假日里你都和誰一起活動？（指名說一說）2、談話：在課外和你一起活動的小朋友我們把他們叫做小伙伴。今天這節(jié)課我們大家一起來聊一聊我們自己和小伙伴的故事吧。板書：我和小伙伴我和小伙伴（謙讓友善朋友多） 教學目標： 1、喜歡和小伙伴交往，能體驗到交往的快樂。知道朋友多，快樂多。2、嘗試處理在與伙伴交往中遇到的問題，初步體會與伙伴交往要互相尊重、友愛、公平，有了問題要協商解決。二、說說小伙伴，體會和小伙伴交往的快樂1、教師投影出示像片講自己和朋友間的小故事。教師：請同學們說一說你們和小伙伴之間的故事吧。2、指名學生來講。（投影出示學生所帶照片和書中典型圖片）3、提問：如果沒有伙伴將會什

23、么感覺？心情會怎樣？4、小結：和小伙伴在一起很快樂。朋友多快樂多。三、活動：該怎么辦？1、請一小組同學到講臺上選一樣教師提前準備好的一些小東西。（有學生喜歡的和不喜歡的）出現了幾名同學同時選擇一件東西。2、提問這一小組同學：大家說說該怎么辦？3、提問全體學生：說一說、那種方法合理？那種大家滿意？過渡：剛才大家出的主意都很多，而且都有自己的道理。最后解決的比較滿意。現在還有一名同學也遇到類似問題，大家?guī)退朕k法，看怎么解決那個問題。投影出示分玩具事件。學生討論。指名說一說。板書：大讓小 輪流玩 猜拳 一起玩4、投影出示分蛋糕事件。分組討論：該怎么辦？指名到講臺前表演一下。5、小結：許多同學想到將

24、大的讓給別人。提到最多的詞也是謙讓。最后不管是吃大的還是吃小的，大家都很高興。這就是謙讓的結果?；ハ嘀t讓，想到別人，是在大家共同分享，所以大家都快樂。四、意見不統一怎么辦？1、討論：你們小組聽誰的？（投影出示插圖）說一說：你們小組是怎么解決的？2、小結：在許多人意見不統一的時候，大家要商量解決。板書：商量解決五、犯了錯誤怎么辦？1、想一想：不認錯有什么不好？那個小朋友說的好？（投影出示插圖。）指名到前邊表演一下。板書：勇于認錯2、小結：和小伙伴在一起很快樂。如果在相處中遇到問題，一定要解決好。不論是什么方法，一定要有道理。不論什么問題，不僅要想到自己還要想到別人。這樣，大家才能相處愉快。悄悄地

25、長大設計理念：六年級學生正直人生的第一個發(fā)育期，這時的孩子思維敏捷，感情豐富，富于想象。對異性充滿了好奇，在異性面前有強烈的表現欲望。但是，由于他們的認知能力不足，缺少必須的生理知識和心理引導。思維不穩(wěn)定，往往出現所謂的“早戀”等心理不成熟現象。針對我所帶的畢業(yè)班出現了或多或少的這種苗頭，我想從生理的發(fā)育和心理的變化這兩個角度，對這些即將步入心理發(fā)育期的孩子進行一次悄悄長大的心理健康引導活動?；顒幽康模?、讓學生初步了解進入青春初期后自身在心理上的變化，正視自己的心理感受。2、引導學生適應青春初期的心理變化以及青春初期的正常交往。3、引導學生在生活中進行積極健康的情感體驗?；顒舆^程：一、 激趣

26、引入，感受動植物的成長變化。1、插播：小樹成長變成參天大樹的生長過程。2、播放蝌蚪變成青蛙的發(fā)育過程。3 、交流：你看到它們是如何變化的。二、討論并講述1、活動小組討論人是如何長大的，在長大過程中都有哪些變化。2、老師參與活動小組傾聽學生的討論，洞察學生的爭議。3、小組交流。三、讀信件感受成長的變化1、老師以一封媽媽的來信向學生講述孩子成長的變化，讓學生初步了解一個呱呱墜地到13，4歲的孩子的生理上的一些微妙的變化。用媽媽的語氣向孩子告白，當我們慢慢長大時，一定要正視自己的生理變化和心理感受。2、老師播放心理學家的專題講座，內容關于小學階段初戀的產生及它的危害，引導學生準確認識變化，認識與男女

27、同學之間的正常交往，同時出示一份變化量表。男女生理特點身材高大，皮膚較粗糙，肌肉發(fā)達，出現喉結，聲音變粗低沉，有胡須，手足及身體各部分毛發(fā)比較豐富身材苗條，皮膚比較細膩，乳房隆起，胸、臀、骨盆逐漸寬大，嗓音尖細，手足及身體各部分毛發(fā)比較少遺 精月 經青 春 痘心理特點1、 青春期的男女，思維敏捷，感情豐富，富于想象2、 有一定的獨立意向，認識能力不足3、 進取心強，求知欲望強烈4、 喜歡交友5、 思想情緒不穩(wěn)定6、 對性知識和異性感興趣四、再議變化，正確疏導1、再次展開討論，談談班內出現的類似狀況（結合上次的隊列比賽，調換座位，家長，告狀事件，小紙條，畢業(yè)照，紀念冊等事情展開深度的討論）2、提

28、高認識，正確理解同學之間的友誼。五、教師疏導，結束活動結束語：老師祝賀同學們都長成了一個有思想，有能力的大孩子，當我們步入六年級就成為老大哥，老大姐，也就說明那你們已經進入了青春發(fā)育期，身體在長，思想也在長，生理的變化我們沒有必要去恐慌，要正確對待男女同學之間的交往，珍惜同學之間的友情。相互關愛，取長補短，相互激勵，攜手共進，給自己的童年畫一個圓滿的句號！引領孩子破解快樂學習的密碼【活動目標】1初步懂得講究記憶方法，掌握記憶方法，記憶能力會有較大的提高。培養(yǎng)善于觀察、樂于記憶的良好習慣。2了解一些簡單實用的記憶方法。3運用學到的記憶方法練習記憶，體驗巧記的樂趣?！净顒訙蕚洹?記憶王國景點圖（含

29、課題及四個景點，每個景點處放置一個含游戲內容的導游牌和提示記憶方法的寶葫蘆）。音樂玩具進行曲。2課件（主要用于呈現游戲內容、統計圖表、艾賓浩斯的頭像及遺忘曲線、孔子頭像及其名言）。3學生自備紙和筆?！净顒舆^程】一、課前記憶游戲1中一個學生到前面來唱歌，然后讓學生躲起來，讓大家說說唱歌的小伙子今天穿了一身什么樣的衣服。接著，請出唱歌的小伙伴，看清他的穿著，再考考學生有沒有記住。2我們平時學習也一樣，想記住的東西是一定能記住的。解讀：課前游戲中，讓孩子說說小伙伴的穿著，初步體驗有意記憶效果優(yōu)于無意記憶，引導孩子在學習中相信自己能記住，多進行有意識記，努力培養(yǎng)和提高記憶能力。3教師說一個詞或幾個數字

30、，讓學生倒過來說。二、游戲悟法導人：你們喜歡旅行嗎?今天我們一起去記憶王國旅行，好嗎?那可是一個非常有意思的地方。不過，一路上，我們可能會遇到一些困難，有信心戰(zhàn)勝它嗎?好，出發(fā)！（播放玩具進行曲，象征性出發(fā)）（一）智過記憶橋1（黑板上布置好記憶王國景點圖）到了到了！記憶王國到了！咦?這里有一座記憶橋，還有導游牌，讓我過去瞧一瞧！2師讀游戲要求：如果你們能很快記住卡片上的內容，就讓你們順利過橋。如果有困難，就請打開藍葫蘆。A記住記憶王國的六個辦公室電話號碼： B記住以下圖片：魚香蕉貓猴子狗兔子骨頭蘿卜C記住以下顏色：紅黃藍綠紫（循環(huán)排列）D記住以下圖形：三角形正方形圓形長方形（循環(huán)排列）3用30

31、秒時間，每一組記住一張卡片上的內容，比比誰記得又快又準確。4各小組代表匯報成績，說說你是怎么記的?5小結：仔細觀察，找到規(guī)律，記起來就容易多了。（打開藍葫蘆：找規(guī)律）。恭喜恭喜，順利闖過第一關！繼續(xù)前進！ （音樂起，移動集體標志至山前）解讀：雖然四個小組的記憶游戲內容各不相同，但是其中都蘊涵著一定的規(guī)律。課堂上，有的學生在游戲過程中發(fā)現了規(guī)律，并運用規(guī)律提高了記憶速度。通過交流，孩子們體驗著發(fā)現的快樂，分享著同伴的智慧，活動情緒高漲，為后續(xù)學習作了很好的鋪墊。（二）勇攀記憶山1啊?。ǔ鍪净ɑ?、水果、小動物、日常用品等各類圖片）大山又擋住了我們的去路，怎么辦呢?班長，快來看看導游牌，帶領大家過關

32、。2班長讀游戲要求：請大家看圖半分鐘，你能記住圖上哪些東西?想記得多，就請打開粉葫蘆。3游戲注意：請看大屏幕，睜大眼睛用心記。比比誰記得多。時間30秒。開始！（1）看圖。 （30秒后撤圖）給你一分鐘時間寫下來吧！寫得越多越好。（2）統計。你記住了幾樣東西?（找出記得最多的小朋友）（3）（出示原圖片）請記得最多的小朋友到前面來報一下，大家來當裁判員，看他寫得對不對。4這么短的時間記住了那么多東西，真不簡單！你有什么好辦法?（有學生悟出歸類記憶法后出示分類排列的圖片，初步感知歸類記憶）5真是一個好辦法，一觀察，一分類，一下子就能記住一串東西，當然快嘍?。ù蜷_黃葫蘆揭示：歸類法）這種方法叫歸類法。6

33、練習用歸類記憶法記圖片，體驗歸類記憶化難為易。解讀：當孩子們在游戲中領悟到歸類記憶法后，及時安排練習運用，讓孩子鞏固歸類記憶法。由于孩子有了游戲經驗，運用歸類記憶法記憶。成績都明顯優(yōu)于無序記憶。從孩子們得意的神情中不難看出，他們已經體驗到了講究記憶方法、取得成功的快樂。7好！我們又順利闖過第二關！繼續(xù)前進！ （音樂起，移動集體標志至森林前）（三）巧穿記憶林1哇！一片樹林，很容易迷路的。誰去察看導游牌。給我們帶路?2指名讀游戲要求：如果你們能記住以下數字，就能順著這些數字的指引走出記憶林。如果有困難，就請打開紅葫蘆。31 41 5 9 2 6 5 3 5 8 9 73這一關是要記數字。請看大屏幕

34、，這么長一串數字，能記住嗎?老師和你們比賽，誰先記住就舉手。4（師舉手）我已經記住了。你們派一個代表來跟我比，看誰記住的數字多。5遇到困難了吧?怎么辦?（打開紅葫蘆：諧音法）6結合實例講解諧音法。知道諧音嗎?就是聽起來聲音差不多，比如：159就好像在說一壺酒。我就是用諧音法來記的。（點擊出圖片和兒歌）你們看，圖上有什么? （圖上有一座山，山頂上有一座寺廟，廟門前有一個人，手里拿著一壺酒）山頂也叫山巔， （指文字）山巔一寺一壺酒，兒留我，讓我把酒吃?！白尅?，海門方言念作，有點兒像“3”吧?讀著這句話，音調和這一長串數字差不多。你也來試試看。7現在誰記住了?（指名背）感覺怎么樣?8知道這一長串的數

35、字是什么意思嗎?這是圓周率，數學課上我們將學到它，而且以后經常要用到它。我國著名的數學家祖沖之最先推算到小數點后面第7位，后面還有很多很多位呢！南京有個叫周婷婷的聾童能背小數點后面1000位呢！她的記憶力越練越好，背英語單詞非?？欤瑢W習起來格外輕松。記憶力真的是能練好的，你們想練練嗎?也可以試試，我們來創(chuàng)造東方小吉尼斯記錄。解讀：在“巧穿記憶林”活動中，首先讓孩子嘗試記憶圓周率，體驗記憶的困難。然后，見證老師的記憶成果，孩子們先是驚詫，既而是羨慕。再指導孩子借助圖，用諧音法來記憶，孩子茅塞頓開，恍然大悟，初步感受到用諧音法記憶有趣、容易、有效。接著，向孩子們介紹我國著名的數學家祖沖之最先推算到

36、小數點后面第7位，激發(fā)孩子的民族自豪感。告訴孩子，南京的聾童周婷婷能背小數點后面1000位，向孩子暗示人的潛力之大，記憶力越練越好，使學習變得輕松。鼓勵孩子訓練記憶力，嘗試創(chuàng)造東方小吉尼斯記錄，老師的期望必將成為孩子進步的階梯。9這一片記憶林里住著小白兔、小猴、螢火蟲，想去拜訪他們嗎?我們得先記住它們的門牌號碼，（出示：小兔51768、小猴51779、螢火蟲）看誰能想到既簡單又有趣的方法。（引導學生用諧音法嘗試記憶）解讀：初識諧音記憶法后，孩子們興奮之余產生了運用的沖動。趁熱打鐵，讓孩子嘗試記憶小白兔、螢火蟲、小猴的門牌號碼，孩子們躍躍欲試，觸類旁通，再一次體驗到7巧記的樂趣。10讓我們順著這

37、條數字路穿過記憶林，向皇宮進軍?。ㄒ魳菲?，移動集體標志至瀑布前）（四）爭開石門1唉，大門緊鎖著，導游牌上寫著什么呀?誰去瞧一瞧?2指名讀游戲要求：如果你能背出石門上的兒歌，石門就會自動打開，歡迎大家進入皇宮。如果有困難，就請打開紫葫蘆。3這是一首很有趣的兒歌，用你最喜歡的方法來背。好。開始！小豬吃核桃小胖豬，吃核桃，核桃硬，咬不了，小烏龜，來幫忙，縮進腦袋縮進爪：“吃核桃，得砸殼兒，你把我當錘子敲?！?誰來背?還有誰也背出了?你是怎么記住它的?還有誰有不同的方法?（教師打開紫葫蘆：理解法）5我知道，有的小朋友眼睛特別亮，過目不忘，就看著記；有的小朋友耳朵特別靈，聽到什么就能記住什么，就聽著記。

38、大多數的小朋友用耳聽，用眼看，用口說，用心記（板書：聰），記得更快、更牢。記憶同一個內容有很多方法。不管什么方法，適合自己的就是最好的方法。6我看見課間小朋友一邊跳皮筋一邊念童謠：“馬蘭花，馬蘭花”這首小豬吃核桃能跳著皮筋念嗎?哪一組來試試看?7對了，我們還可以唱唱這首兒歌，用熟悉的曲調唱。想試試嗎?在小組內試唱。指名一組唱。8引導：學過的東西，經常這樣唱唱、跳跳，多練習就不會忘記了。解讀：孩子們背出兒歌后，引導他們課間一邊跳皮筋一邊念兒歌，用熟悉的曲調來唱兒歌，了解、感受一些長時記憶的方法，讓記憶、復習變得輕松有趣。9小朋友真了不起！我們一路過關斬將，終于到達皇宮！ （移動集體標志至終點）（

39、五）皇宮得寶1哇！金葫蘆！里面一定有寶貝。想打開它嗎?（打開金葫蘆：溫故知新）猜猜是什么意思?2科學家發(fā)現：我們記住的東西過一段時間會忘記。（點擊統計圖表）你們看，第一天記住了這么多，如果當天不復習，第二天就只剩下這么多了。第三天、第四天就更少了。 （出示艾賓浩斯的頭像）德國有一位非常著名的心理學家，叫艾賓浩斯。瞧。這就是他研究出來的著名的遺忘曲線，說的就是這個道理。所以，我們學了課文、單詞、乘法口訣，當天一定要讀讀、寫寫，復習復習，不然的話就會忘記很多。3早在兩千多年前，我國有一位偉大的教育家叫孔子，他早就掌握了記憶的規(guī)律，他告訴我們學習要（屏幕顯示）“學而時習之”、“溫故而知新”。能讀懂嗎

40、?4在以后的學習中，相信小朋友一定會（引讀屏幕上的名言），何止是小朋友，我們大朋友學習也一樣，讓我們一起（再引讀名言）。解讀：“金葫蘆”揭寶（溫故知新），讓孩子初步感知艾賓浩斯的遺忘曲線，了解遺忘規(guī)律，懂得學習要及時復習，防止遺忘?？鬃拥拿浴皩W而時習之，溫故而知新”，與艾賓浩斯的遺忘曲線有異曲同工之妙。學習孔子的名言，讓整堂課彌漫著民族文化的氣息。 三、交流總結1交流：在記憶王國旅行，你有什么收獲?2下一堂課，我們一起趣游想像島，體驗想像給我們帶來的樂趣。如何應對考試焦慮教學理念考試焦慮是一種情緒反應。它由一定的應試情景引起，以擔心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個體認知評價、受人格因

41、素及其他因素所制約。引發(fā)考試焦慮的原因是多方面的，有客觀方面的原因，也有主觀方面的原因。本來學生對考試產生一定程度的心理緊張和焦慮是正?，F象，但問題是焦慮只能適度，而不能過度，焦慮過強或過弱都會影響學習效率。因此，老師有必要對學生進行專門的心理輔導，以調節(jié)學生的考試焦慮。 輔導目標1、了解學生對考試的焦慮程度，明確考試焦慮對學習的影響。2、針對其引發(fā)的原因幫助學生樹立正確的考試觀。3、幫助學生掌握調節(jié)考試焦慮的方法。輔導方法1、自我測試2、角色扮演3、分析討論4、放松訓練輔導準備1、 每個學生一份“考試焦慮自評量表”2、 小品輔導時間一課時輔導場地多媒體教室輔導步驟導入：我們先來進行一個傳遞試

42、卷的比賽，每行為一小組，每人人手一張試卷，每行最后一位同學拿到試卷后迅速起立，比賽即按先后分出勝負。第一排的同學開始準備，前后位的同學做好配合，比賽開始?。▊骷埍荣?，學生相對處于一個緊張的狀態(tài)，注意力也得到了集中。）我們用愛心掌聲鼓勵一下優(yōu)勝小組，他們配合得非常默契，爭分奪秒的意識很強。那么我們在等待傳遞試卷的過程中，你的心情是怎樣的？緊張，為什么我們在平時發(fā)作業(yè)的時候不緊張呢？因為沒有壓力。壓力好還是不好？有時好有時不好。說到壓力，我想我說到一個字眼同學們馬上就會緊張起來，那就是“考試”。同學們都希望考試能夠象開心詞典那樣，有三種求助方式：一、降低難度；二、電話求助；三、現場求助。可我們的考

43、試只有靠你自己，就象黃征那首歌唱得“一個人的戰(zhàn)役”。當老師宣布即將考試時，很多同學都會“啊”；當某個學科因為某種原因不能如期考試而推遲同學們都會歡呼雀躍“吔”；當考試結束老師宣布你的成績不理想時，我們就又會垂頭喪氣“唉”。其實面對考試我們都會表現出緊張、焦慮，但過度的緊張焦慮就不好了，應該引起我們的重視。如何正視考試？如何在考試來臨前、考場中保持一顆平衡的心態(tài)？我們來進行今天的話題如何應對考試焦慮？（多媒體打出課題）活動：（一）學生心理測試：考試焦慮自評量表 幫助學生了解自己的焦慮程度 做一做：考試焦慮自評量表你的得分（ ）說明：很不符合0分；不太符合1分； 比較符合2分；很符合3分 多媒體：

44、測測你的焦慮度（024分）鎮(zhèn)定輕松（2549分）輕度緊張（5074分）中度焦慮（75分以上）重度焦慮測驗的結果不必太在意，但應該引起重視。考試焦慮是好還是壞？到底對我們的學習會產生什么影響呢？多媒體：考試焦慮學習效率（二）學生結合個人經驗分析考試焦慮對學習的影響：考試動機過強、過弱都不能達到很好的學習效果，只有焦慮程度適中，學習效率才最佳。多媒體：耶克斯多德森定律“倒型曲線”同學們在考試前感覺有一定的壓力是正常現象，而且往往隨著考試的結束這種焦慮也隨之解除，但有時考試焦慮不僅會嚴重影響某些同學在考場上水平的真實發(fā)揮，而且會對其身心健康產生不良影響，所以我們有必要認清考試焦慮心理產生的原因，以便

45、掌握其對策。（三）學生角色扮演、分析考試焦慮的原因：外因有家庭、學校、社會的因素；內因主要是自己太看重得失，或是計較以往的失敗。多媒體：壓力羅盤你的原因主要是學生分析自我焦慮的原因、小組討論出謀劃策，幫助每一位同學找出應對的方法。每小組派一代表總結出具有典型意義或啟發(fā)性的建議方法和全班同學一起分享。（學生自我認識，生生互助，師生互助）多媒體：如何看待考試？如何對待來自家庭、學校、社會的壓力？ 如何保持對自己適當的期望值？在復習過程中如何克服學習疲勞？考試前、考試中緊張如何放松自我？解決方法：考試只是手段而不是目的，每一次考試只不過是整個學習生涯其中一個階段性的小目標。不要把考試看的多可怕，以為

46、考不好什么都完了，也不能對考試不厭其煩，畢竟考試是督促我們學習的重要手段?？荚嚥荒軟Q定什么，但能反映出什么，我們可以從中發(fā)現自己存在的問題以便下一次改進。 你應當成為最好的你自己。對于父母、老師的期望你完全可以心安理得的接受，把來自社會各方面的壓力置之度外，專心投入學習、積蓄力量，以最輕松的姿態(tài)迎接考試，這樣今后才有機會加倍回報。正視自己，給自己一個符合實際的定位，不苛求自己，不急于求成，畢竟學習是一個循序漸進的過程。注意總結自己的學習特點，找出薄弱環(huán)節(jié)，加強基礎和優(yōu)化學習方法。一次考試準備不足，不要過分自責，找到原因下次彌補即可。復習階段迅速緩解大腦疲勞的方法：交叉學習法、適當轉移注意力，聽

47、音樂或做適量的體育運動。只要平靜心態(tài)，堅定目標，一定可以突破大腦皮層的“高原反應”。進考場時，千萬不要想“考不好怎么辦？”不要草木皆兵，自滅志氣。相反要給自己積極的心理暗示“我一定能行！”給自己打氣加油。只要平時學得扎實，完全可以任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚臺。相信多一份耕耘，多一份收獲。在考試前可以和同學說笑來沖淡緊張的情緒，也可以靜下心來看看窗外的風景，或是深呼吸來放松自己。在考試中遇到難題時，只要想“自己盡力了就可以了”，或是“這道題我不會，別人也未必也會”，“世界上沒有常勝將軍，這次不行還可以看下次”多想想自己的優(yōu)勢，或是再給自己打打氣“我肯定能發(fā)揮出來，功夫不負有心人”。這樣調整好在考試過程

48、中的心態(tài)，最大限度的發(fā)揮自己的實際水平。（學生在自己總結應對考試焦慮方法的過程中也就解決了以上問題，明確了調節(jié)考試焦慮的方法，樹立了正確的考試觀。心理療法）其實同學們不愿意面對考試，主要是擔心自己會失敗，失敗到底意味著什么？多媒體：失敗意味著什么失敗并不意味著我們是失敗者，它只是意味著我們尚未取得成功。失敗并不意味著我們一無所獲，它只意味著我們得到了教訓。失敗并不意味著我們愚昧，它只意味著我們的智慧還有待提高。失敗并不意味著我們聲譽下降，它只意味著我們面臨挑戰(zhàn)。失敗并不意味著我們無能，它只意味著我們應該注意學習方式。失敗并不意味著我們我們愚蠢，它只意味著我們還不夠完美。失敗并不意味著我們失去一

49、切，它只意味著我們可以重新再來。失敗并不意味著我們應該退卻，它只意味著我們要有更頑強的毅力。失敗并不意味著我們達不到目標，它只意味著我們見將用更多的時間去實現目標。11月初，我們即將迎來初三第一學期的期中考試，大家都在緊張的復習，有的同學已經不堪重負，我想我應該為大家做點什么，為你們送上一份“音樂大餐”。多媒體：音樂食譜如果創(chuàng)造輕松學習的氣氛，貝多芬的d大調小提琴樂隊協奏曲作品61號；亨德爾的水上音樂如果使注意力集中，貝多芬的月光奏鳴曲如果消除疲勞，德彪西的大海如果失眠，莫扎特的催眠曲，門德爾松的仲夏夜之夢如果神經衰弱，李期特的匈牙利狂想曲，比才的卡門如果樹立信心，貝多芬的奏鳴曲，肖邦和斯特勞

50、斯的圓舞曲。如果空虛無聊，貝多芬的命運，博克里尼的a大調第三協奏曲（通過音樂學生有了第一步的放松，為接下來的行為放松訓練做好鋪墊）（四）輔導學生進行放松訓練：呼吸放松法、冥想放松法、肌肉放松法 。 多媒體：放松療養(yǎng)院1、呼吸放松法：舒服的坐在座位上，雙目微閉，排除雜念，意念集中，進行深呼吸。通過鼻孔慢慢將氣吸入，使腹部鼓起來，吸足后再緩緩用嘴和鼻孔同時將氣呼出。練習次。2、冥想放松法：調整座姿盡量使四肢舒服一些，閉上眼睛始終保持深慢而均勻的呼吸，要能體驗隨著想象有股暖流在體內運動。指導語（配有音樂）：“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟，陽光暖暖的照在身上，耳邊傳來海浪輕輕拍打海岸的聲音，

51、思緒隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來又退下去，微風吹來有一種說不出的舒適。陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色的天空和大?；\罩著我，身體暖暖的。我的頭很輕松我的脖子很輕松我的手臂很輕松我的腿腳很輕松整個人的心靈變得很平靜”（伴隨音樂幾分鐘后結束）、肌肉放松法：先找到一個放松的姿勢，深呼吸，盡可能的全身放松。接著拉緊全身肌肉，然后立即解除緊張，交替進行三次。指導要領：先閉目深呼吸全身放松，然后伸出雙手，握緊雙拳，緊張雙臂；頭部皺起前額，咬緊牙關，嘴角盡量向兩邊咧；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉；繃住雙腿。這樣全身的肌肉都處于緊張的狀態(tài)，爾后迅速放松。肌肉放松法比較有效也比較難，只有掌握動作要領，長期

52、堅持才能體會到效果。（學生仔細體會放松后的感受行為療法）結束： 只要我們能夠正視自己，樹立信心，注意調整心態(tài)，堅持放松訓練，我相信我們最初的夢想一定會實現！多媒體：最初的夢想 跌倒了,爬起來!如何面對挫折活動設計 每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學習和進步?？梢?，培養(yǎng)學生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。 輔導目的 教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經受挫折考驗

53、的健康心理。 輔導方式 1、講述與討論 2、角色扮演 3、自我測驗 輔導前準備 1、故事錄音：牛頓受辱發(fā)奮。 2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準備。 3、準備心理測試的問卷(每人一份)。 4、準備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。 輔導時間與場地 1、教學時間：1學時 2、教學場地：教室 輔導步驟 一、談話引入揭示課題 1、談話 同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。 2、揭題 在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學習和生活中，我們隨

54、時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學回答這個問題對，我們應該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。 板書課題：跌倒了，爬起來! 二、辯析事例導出問題 1、導言 挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩個故事。 2、利用投影出示這兩個故事 故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手表丟了，那位同學告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。 故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且學習成績良好。 3、討論：你造成哪個男孩的做法?為什么? 4、小結 這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍