1、高考前最后十五天應(yīng)注意的問題一、充滿自信，決勝高考今日距2014高考還有最后的15天，備考已經(jīng)到了關(guān)鍵性的沖刺階段。開弓沒有回頭箭。希望同學(xué)們一定要全力以赴，要想盡千方百計(jì)提高后期的復(fù)習(xí)效率。這僅有的15天，誰利用得好，誰就完全有可能提高一個(gè)高考錄取批次。基礎(chǔ)差或基礎(chǔ)好的同學(xué)都有希望創(chuàng)造自己的奇跡。大家一定要擁有自信的心態(tài)，能不能順利地通過高考，關(guān)鍵在于自己，要對自己進(jìn)行積極的自我暗示。從現(xiàn)在起，每天起床后先對自己說，“我能行，我已經(jīng)準(zhǔn)備得很充分了，其他人做得還不如我呢”。但要記住，不要總是沉浸其中，重要的是在說完之后馬上去做你該做的事情。幾年前，上海一所中學(xué)里有一個(gè)女孩，她的學(xué)習(xí)成績很差全年

2、級有1100人，她大概是一千零幾名。這個(gè)女孩的志向是進(jìn)入全國的名校之一上海復(fù)旦大學(xué)，而且她經(jīng)常這樣對別人說。于是，幾乎所有的人都知道有這樣的一個(gè)女孩想上復(fù)旦，她自然就成了別人嘲笑的對象。然而，女孩并沒有因此而放棄自己的目標(biāo)。她每天晚上睡覺前，對著臥室的墻大喊：“我要上復(fù)旦！我要上復(fù)旦！我要上復(fù)旦！”第二天剛起床又喊：“我要上復(fù)旦！我要上復(fù)旦！我要上復(fù)旦！”日復(fù)一日，不管別人如何看她，也不曾動(dòng)搖“異想”。后來，她真的跨進(jìn)了復(fù)旦的大門在別人的驚異和羨慕中。當(dāng)然，學(xué)校不是讓你學(xué)人家喊，是讓你懂得什么叫自信。你要記住，你擁有了自信，成功就會(huì)隨之而來。在一位清華學(xué)子在自述中講到，心態(tài)就是不要跟別人比，要

3、相信自己，俗話說“人比人，氣壞人”。老跟別人比較會(huì)失去自己，而且會(huì)在心中造成一股不平，影響正常的學(xué)習(xí)思考。試著把心中那股不平散去掉，學(xué)會(huì)為自己的進(jìn)步鼓鼓掌，然后再繼續(xù)雄健地往前走，你就離成功不遠(yuǎn)了。所以，同學(xué)們要做到，只要還有一絲可能，就付出十分的努力；只要還有一秒鐘，就絕不放松爭奪。要勇往直前，力爭做得最好！一個(gè)人可以享受勝利，也可以面對挫折和逆境，但絕不可以丟棄奮斗的精神。增強(qiáng)自信，自卑和怯懦的心理永遠(yuǎn)是考試的大敵，不相信自己和過低的估計(jì)自己，會(huì)使自己原有的知識和能力無法發(fā)揮。一般說來，高三作為特殊階段，學(xué)生都會(huì)程度不同的緊張、煩躁，焦慮、焦躁，其實(shí)屬于不正常的正常現(xiàn)象。你想，誰會(huì)不緊張呢

4、？但反過來說，誰的自信心強(qiáng)，誰就一定是強(qiáng)者！二、查漏補(bǔ)缺，激發(fā)潛能還有最后的15天，該怎樣復(fù)習(xí)呢？還是老師講的一句話，即“查漏補(bǔ)缺”。關(guān)鍵是準(zhǔn)確地找到自己的“漏”和“缺”。怎樣才能找到存在的缺漏呢？關(guān)鍵是要在靜悟、聽講評課、錯(cuò)題經(jīng)典題重做中找出問題和不足。同時(shí)，我們必須模擬高考，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任何一個(gè)練習(xí)和任何一張?jiān)嚲?。特別要注意，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。解題時(shí)，要像高考那樣全神貫注；到時(shí)間了，即使沒有做完也必須放下筆。做錯(cuò)的、空白的、僥幸做對的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通過后期的復(fù)習(xí)，真正達(dá)到由“懂”到“會(huì)”，由“會(huì)”到 “對”的效果！ 找到了自己的“漏”和“缺”， 不理解或理解不準(zhǔn)確的

5、，就要帶著問題去看書、去請教；不熟練的，就要有針對性地增加練習(xí)量；記憶模糊的，就要增加手寫、口讀、耳聽、眼看等多種方式復(fù)習(xí)的次數(shù)；就要充分利用學(xué)校安排的靜悟時(shí)間認(rèn)真反思自己的失誤，結(jié)合老師的講評和小專題彌補(bǔ)自己的缺漏，充分激發(fā)自己的潛能，逐個(gè)加以解決，就能在有限的15天里得到最大的提高。三、磨礪意志，調(diào)整心態(tài)高考愈近，愈要保持平靜泰然的心境。考前一個(gè)月，是大家較為緊張，什么事都想做的時(shí)候。這個(gè)階段，平靜地對待現(xiàn)實(shí)，尤其是坦然地對待成績，對于高考的勝利至關(guān)重要。第一，平時(shí)考試成績有起伏很正常，成績高固然好，成績低更能激發(fā)自己的斗志，這都說明不了任何問題，只要高考沒考完，誰也不知道你在高考中的成績

6、如何。所以，不要擔(dān)心你現(xiàn)在的復(fù)習(xí)狀況，可能別人還不如你呢！眼下你要做的，是沉下心來復(fù)習(xí)，學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)。絕不能10分鐘之內(nèi)既想做數(shù)學(xué)，又想背歷史。第二，不要被高考嚇倒。想想高考之后，你就要到一個(gè)陌生的城市上大學(xué)，那是多么令人高興的事情啊。第三，不要被身邊的小事所影響。我們要保持自己這一方凈土，獨(dú)守一片寧靜，高考之前絕不做不利于高考的事情。那么，如何在一個(gè)焦躁的環(huán)境中放松心情、獨(dú)守寧靜呢？古老的諺語說得好：“你雖然無法阻止鳥兒從頭上飛過，但可以做到不讓它在你頭上做窩”。千萬不要以為天天睡大覺，課上課下看閑書就是平靜，這種平靜寧可不要。近期，我校同學(xué)們中存在兩種思想疑惑：一是，我怎么越考，分?jǐn)?shù)越不如

7、以前了，我是不是退步了？二是，到了現(xiàn)在，我怎么還有不會(huì)做的題目，這是不是太可怕了？應(yīng)當(dāng)說，這兩種心理既具有普遍性，也具有合理性！說它普遍，是因?yàn)橄喈?dāng)多的同學(xué)都存在這種想法；說它合理，是因?yàn)檫@是考前階段性的特點(diǎn)決定的。以前大考，用的成題多，自然我們熟悉，失分少?，F(xiàn)在新題多了，在一套試題中又非常集中，當(dāng)然我們感覺到有難度了。需要提醒同學(xué)們的是，你可別被這些問題所嚇倒, 正如一位哲人所說過的，“一個(gè)圓，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圓越大，那么外面接觸到的未知就越多！”同時(shí)大家要明白，這也正是同學(xué)們從量變到質(zhì)變轉(zhuǎn)化的最佳時(shí)期！在高考的沖刺期，歷經(jīng)陣痛的煎熬和挫折的磨礪，只要我們繼續(xù)保持清醒

8、頭腦，做到心靜如水，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，強(qiáng)化查漏補(bǔ)缺，及時(shí)反思總結(jié)，增強(qiáng)耐挫能力，等到6月7、8高考時(shí)，你將會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)自己原來已經(jīng)懂得這么多了，前一段的擔(dān)心和緊張是多么地可笑和多余！四、揚(yáng)長避短，提升總分到了備考關(guān)鍵階段，應(yīng)當(dāng)如何對待強(qiáng)科和弱科呢？這里有一個(gè)反例：某生期中考試數(shù)學(xué)考得好，英語考得差。為此他決定大力治跛，幾乎放棄了數(shù)學(xué)科的學(xué)習(xí)，果然期末考試英語增長了10分，但數(shù)學(xué)卻降了15分。這說明了什么問題？那就是拆東墻補(bǔ)西墻的做法不可取，尤其是現(xiàn)在到了高考備考的關(guān)鍵時(shí)刻，再為了補(bǔ)習(xí)弱科而犧牲優(yōu)勢學(xué)科絕不是一個(gè)良好的復(fù)習(xí)策略?！氨鶅鋈撸且蝗罩?。高考最后一段時(shí)間，不太可能把自己的弱科一下子補(bǔ)

9、上去。正確的做法應(yīng)該是：揚(yáng)長避短，盡力發(fā)揮。也就是說，盡量把自己的優(yōu)勢學(xué)科發(fā)揮出來，盡量把自己的弱勢學(xué)科考得好一點(diǎn)，從而用自己的優(yōu)勢學(xué)科來彌補(bǔ)不足。當(dāng)然，我們揚(yáng)長避短并不是說要完全拋棄弱科。對于弱科，要側(cè)重基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，把基本東西先搞清楚，目標(biāo)是試卷中80%的中低檔題。對于優(yōu)科，也不要輕易放手。記住，即使是自己再好的科目，一段時(shí)間不學(xué)也會(huì)生疏，也會(huì)下降。拆墻補(bǔ)墻，墻墻不齊；剜肉補(bǔ)瘡，得不償失。五、頓悟考技，確保發(fā)揮考場如戰(zhàn)場。雖然說實(shí)力是決定成敗的關(guān)鍵，但是我們長期勤奮學(xué)習(xí)所積累的知識如何在一次考試中得以完美發(fā)揮呢？這就離不開必要的考試技巧了。它對你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加長也

10、，而見者遠(yuǎn)；順風(fēng)而呼，聲非加疾也，而聞著者彰?！焙芏鄬＜艺J(rèn)為，高考是“六分水平、四分發(fā)揮”，可見考試技巧的重要性了。掌握它不是讓你背誦考試?yán)碚?，而要靠大家在每一次?shí)戰(zhàn)中結(jié)合自身的實(shí)際情況，不斷地鍛煉和強(qiáng)化。它的掌握并不復(fù)雜，等你能熟練運(yùn)用的時(shí)候，也就達(dá)到了“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的高端境界。六、調(diào)節(jié)狀態(tài)，愉悅備考如何將生物鐘調(diào)至與高考同步考前半個(gè)月，大多數(shù)學(xué)校都讓考生在家自由復(fù)習(xí)了，在自由復(fù)習(xí)階段，不少考生往往喜歡在深夜復(fù)習(xí)，然后白天休息。但是，他們忽略了一點(diǎn)，高考的時(shí)間是上午 9：0011：30，下午3：005：00，而不少人在這段時(shí)間生物鐘處于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模

11、擬題時(shí)思維敏捷，答題準(zhǔn)確率較高，可是在考場上卻會(huì)因缺少興奮點(diǎn)而昏昏欲睡，這就是所謂的“場上昏”。人體生物鐘處于低谷是“場上昏”的一個(gè)很重要原因。所以，建議考生在家自由復(fù)習(xí)時(shí)，盡量調(diào)整原有的生物鐘規(guī)律，讓自己的興奮點(diǎn)在每天的9：0011：30和下午3：005：00達(dá)到高峰，并且，盡量按照高考的考試時(shí)間來安排自己做模擬題的科目，從而使自己的狀態(tài)就像黃金頻道一樣，一到這個(gè)時(shí)段，狀態(tài)自然顯現(xiàn)。飲食策略該如何調(diào)整足夠的營養(yǎng)不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理?？记?5天，不宜進(jìn)食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因?yàn)檫@類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產(chǎn)生昏睡感；其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因?yàn)轱嬃现胁粌H含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起