1、體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式男合周次課次1內(nèi)容主題籃球拓展:球性練習重點手對球的控制能力及手腳的協(xié)調(diào)配合難點手對球控制學習目標1、通過球性練習體會籃球的運動規(guī)律，了解控制籃球的方法2、通過各種練習提高學生控球能力，發(fā)展學生靈敏協(xié)調(diào)性3、通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、 準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝5

2、4*8拍32中小教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求學法：認真聽講要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做學法：按要求認真練習要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分303三、球性練習1、雙手胸前持球練習2、雙手頭上持球3、兩臂側平舉傳球4、單雙手對墻傳球5、單手持球滾轉四、籃球自主練習運球1、集合整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材1061中中小教

3、法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習教法：集合、點評學法：認真聽講、反思交流要求：快、靜、齊* * * * * * * * * * * * * * * * * 散點* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材操場籃球40安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題中54%25%課

4、后小結學生對球性的練習很感興趣，課堂氣氛比較活躍，學生練習活動很積極熱情很高體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式男合周次課次2內(nèi)容主題籃球拓展:運球1重點手對球的控制能力及手腳的協(xié)調(diào)配合難點手對球控制學習目標1、學習控制球的方法，使學生了解運球技術的重點與難點 2、通過各種練習提高學生控球能力3、通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）

5、腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832中小教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求學法：認真聽講要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、運球練習1、原地單手體側前推后拉運球練習2、原地單手體前左右拉球練習3、原地體前雙手拉球練習練習4、運球貼膏藥四、自主練習1、集合整隊2、放松活動3、課堂講評

6、4、師生道別5、歸還器材1061教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目：運球教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *散點* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材操場籃球40

7、安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結學生左右手控球能力差距很大，左手基本無法控球，但表現(xiàn)出的努力卻很好。體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次3內(nèi)容主題籃球拓展：運球2重點手對球的控制能力及手腳的協(xié)調(diào)配合難點手對球控制學習目標1、學習行進間運球的方法，使學生了解運球技術的重點與難點 2、通過各種練習提高學生控球能力3、通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求

8、4、 安排見習生二、準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832中小教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、行進間運球1、復習原地運球2、行進間體前變向運球3、游戲：繞樁運球四、自主練習1、集合

9、整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材861中中小教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目：運球教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 散點* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

10、 * * * * * * 場地器材操場籃球40安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次4內(nèi)容主題籃球拓展運球3重點手對球的控制能力及手腳的協(xié)調(diào)配合難點手對球控制學習目標1、學習行進間運球的方法，使學生了解運球技術的重點與難點 2、通過各種練習提高學生控球能力3、通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、集合整隊2、師生問好3、宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、安排見習生二、準備活動1、

11、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832中小教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、行進間運球1、復習基本運球2、原地胯下運球3、行進間胯下運球4、原地背后運球5、行進間背后運球四、自主籃球練習1、集合

12、整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材1061中中小教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目：運球教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 散點* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

13、* * * * * * * 場地器材籃球場籃球40個安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次5內(nèi)容主題籃球拓展：傳球1重點手對球的控制難點傳球的準確性學習目標1、學習原地雙手胸前傳球的技術動作方法，提高傳接球能力2、通過傳接球練習提高學生協(xié)調(diào)能力及配合意識3、通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、 準備活

14、動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832中小教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、傳球1、原地徒手練習2、原地雙手胸前傳接球3、原地雙手擊地傳球4、四角快速傳球四、自主練習1、集合整隊2、放松活

15、動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材1061中中教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目：運球 、傳球教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊場地器材籃球場籃球40個安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)40日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次6內(nèi)容主題籃球拓展:傳球2重點手對球的控制難點行進間傳球的提前量學習目標1、 學習行進間傳球的技術動作方法

16、，了解行進間傳球與原地傳球的區(qū)別2、通過傳接球練習提高學生傳接球能力及配合能力3、通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832中小教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * *

17、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、行進間傳球1、無球模擬練習2、 慢速行進間傳接球練習3、 兩人行進間傳接球4、 游戲：行進間傳接球接力四、自主練習1、集合整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材861教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目：運球 、傳球教師巡視指導

18、學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊場地器材籃球場籃球40個傳球的準確性充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次7內(nèi)容主題籃球拓展：單手原地肩上投籃重點全身協(xié)調(diào)用力難點力在一個方向上學習目標1、 學習正確的單手肩上投籃動作，建立正確的投籃動作概念2、 通過練習提高學生投籃動作的穩(wěn)定性及準確性，提高投籃能力3、 通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、

19、宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、 準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、單手肩上投籃1、兩人面對面徒手模仿練習（相互觀察指導）2

20、、原地向上投籃練習（體會舉球，壓腕推球）3、 兩人面對面有球投籃練習四、自主投籃練習1、集合整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材1051教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目內(nèi)容及要求。教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊場地器材籃球場籃球40個安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次8內(nèi)容

21、主題籃球拓展原地跳起單手投籃重點起跳與舉球的銜接難點起跳到最高點時投籃學習目標1、 通過學練掌握原地跳起投籃動作，區(qū)別邊跳邊投動作，建立正確跳投動作概念。2、 通過練習提高學生投籃穩(wěn)定性及命中率，提高投籃能力。3、 通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力。課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細

22、介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、原地跳起單手投籃1、復習原地單手肩上投籃2、兩人面對面徒手模仿練習（相互觀察指導）3、持球對墻跳投模仿練習4、 兩人一組中距離跳投練習（一人中距離跳投，一人撿球傳球）四、跳投自主練習1、集合整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材1051教法：1、教師示范

23、講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目內(nèi)容及要求。教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材籃球場籃球40個安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次9內(nèi)容主題籃球拓展原地跳起單手投籃2重點起跳與舉球的銜接難點

24、對抗中投籃動作的穩(wěn)定性學習目標1、 通過學練掌握在身體對抗下的投籃技術動作，提高投籃的實戰(zhàn)能力2、 通過練習提高急停跳投過程中的穩(wěn)定性，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)性3、 通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、 準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組

25、織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、原地跳起單手投籃1、兩人一組跳投練習（一人投籃，一人撿球）2、兩人一組，結合跨步、上步、跳步跳投（一人投籃，一人撿球）3、對抗條件下跳投練習（一人進攻，一人防守）四、自主練習1、集合整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材1051教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動

26、作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目內(nèi)容及要求。教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材籃球場籃球40個安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次10內(nèi)容主題籃球拓展左右手單手正手上籃重點出手動作的控制難點球碰板角度的控制學習目標1、 了解左右手單手上籃的區(qū)別，掌握左右單手

27、上籃的動作技術方法2、 通過練習提高上籃能力，豐富進攻得分手段3、 通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分25一、課堂常規(guī)1、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生二、 準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精神飽滿教法：教師組織指導完成教師示范講解與學生同做要求：動作整齊、規(guī)范、有力度* * * * * * *

28、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分結束部分20103三、左右單手上籃1、左右單手原地持球一步上籃（體會抬腿托球的空中動作）2、左右單手原地持球兩步上籃（體會上籃兩步的節(jié)奏與幅度）3、左右兩側行進間拿球上籃（教師托球，體會步伐調(diào)整）4、左右兩側運一次球后上籃四、自主練習1、集合整隊2、放松活動3、課堂講評4、師生道別5、歸還器材 1051教法：1、教師示范講解練習方法。2、教師安排練習并巡視指導學法：1、認真聽講理解技術動作方法2、按教師要求有序練習要求：各項內(nèi)容在組長

29、.教師的監(jiān)督下完成。動作質(zhì)量高完成要好。教師布置自主練習項目內(nèi)容及要求。教師巡視指導學生按自身需要根據(jù)項目自行分組練習要求：快、靜、齊* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材籃球場籃球40個安全保障充分做好準備活動，合理組織分配，觀察個體差異。預計練習密度強度全課內(nèi)容主題課后小結體育健身課時計劃年級人數(shù)30日期執(zhí)教班級組織形式全男周次課次11內(nèi)容主題籃球拓展反手上籃重點出手動作的控制難點球碰板角度的控制學習目標1、 了解行進間正手上籃與反手上籃的區(qū)別，掌握反手上籃的動作方法2、 通過練習提高學生行進間上籃能力，豐富進攻手段3、 通過合作互助練習培養(yǎng)同學間配合能力和主動思考能力課序時間教學內(nèi)容運動強度教與學的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分251、 集合整隊2、 師生問好3、 宣布本次課的教學內(nèi)容、并提出要求4、 安排見習生一 準備活動1、運球繞圈慢跑2、球操（1）繞球運動（2）拉球運動（3）腹背運動（4）抬腿繞球（5）弓步運球（6）手腕腳踝54*832教法：教師進行常規(guī)檢查教師詳細介紹教學內(nèi)容、并提出要求要求：隊伍整齊 精