1、人的頭部毛發(fā)為何離奇脫落？ 肝臟為何代謝失去協(xié)調？ 徹夜難眠？ 青年無故鼻炎？ 老人無端便秘？ 皮膚干燥落屑？ 精子運動異?；蚓尤狈Γ?這背后的一切，究竟是基因的突變還是免疫力的降低？是細菌的破壞還是病毒的侵襲？ 敬請關注本節(jié)的維生素的奧秘之走進維生素E,讓我們解密維生素E那些不為人知的故事！,走進維生素E12水產(chǎn) 吳賀川,維生素的分類,維生素是一個龐大的家族，就目前所致的維生素就有幾十種，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類。前者包括維生素A、D、E、K，后一類包括維生素B類和維生素C，以及許多“類維生素”。,什么是維生素E,維生素E是苯駢二氫吡喃的衍生物，包括生育酚類、三烯生育酚類。是脂溶性維

2、生素。有抗氧化功能，為動物正常生長和生育所必需。,Firefly Series,維生素E的發(fā)展史,維生素E早在20世紀20年代就被人們發(fā)現(xiàn)，Evans和他的同事在研究生殖過程中發(fā)現(xiàn)，酸敗的豬油可以引起大鼠的不孕癥。在1936年分離出結晶體，1938年被瑞士化學家人工合成。 據(jù)中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所楊曉光研究員介紹：1922年國外專家發(fā)現(xiàn)一種脂溶性膳食因子對大白鼠的正常繁育必不可少。1924年這種因子便被命名為維生素E。在之后的動物實驗中，科學家們發(fā)現(xiàn)，小白鼠如果缺乏維生素E則會出現(xiàn)心、肝和肌肉退化以及不生育；大白鼠如果缺乏維生素E則雄性永久不生育，雌性不能懷足月胎仔，同時還有肝

3、退化、心肌異常等癥狀；猴子缺乏維生素E就會出現(xiàn)貧血、不生育、心肌異常。80年代，醫(yī)學專家們發(fā)現(xiàn)，人類如果缺乏了維生素E則會引發(fā)遺傳性疾病和代謝性疾病。隨著研究的深入，醫(yī)學專家又認識到維生素E在防治心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病及其他并發(fā)癥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、運動系統(tǒng)疾病、皮膚疾病等方面具有廣泛的作用。,維生素E的特性,維生素E（生育酚）是具有一個色滿環(huán)，一個類異戊二烯側鏈，維生素E族包括-生育酚、-生育酚-生育酚、-生育酚，這在一定程度上隨色滿環(huán)的甲基化而變化。右旋-生育酚是唯一自然存在的立體異構體。 目前已發(fā)現(xiàn)了8種不同分子結構的維生素E，它們都是淺黃色黏性油質狀，溶于酒精和脂肪溶劑，不溶于水。

4、維生素E對酸和熱穩(wěn)定，當沒有氧氣存在時，加熱到200還能保持原來的狀態(tài)，在鹽酸中加熱到100也不起變化，但暴露于氧、紫外線、堿、鐵鹽和鉛鹽下則易受破壞。,肝臟代謝失調,頭部毛發(fā)脫落,不眠,鼻炎,精子運動異常或精子缺乏,便秘,皮膚干燥落屑,Ve缺乏,缺乏維生素E的癥狀,維生素E的危害與毒副作用,1.維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發(fā)生危險 2.攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑 3.攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。,全國癲癇病診療中心 哪里有治療癲癇的醫(yī)院 癲癇病會遺傳嗎 羊癲瘋的治療方法

5、 看羊角風哪家醫(yī)院好 哪里治療羊角風最好 治療羊角風的中藥,維生素E的服用禁忌,維生素E與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫(yī)生的指導下進行，切勿自行服用。 阿司匹林 維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素E與阿司匹林同時服用時，醫(yī)生應根據(jù)具體情況調整病人的服用劑量。 維生素K 維E對維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維E同時服用。 洋地黃 維E可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。 新霉素 影響 吸收的藥物如新霉素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用可能會降低

6、兩者的藥物作用。 雌激素 長期大劑量（每天用量超過400mg）服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發(fā)血栓性靜脈炎，應給予警惕。,長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發(fā)生；血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復正常；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；,大劑量服用維生素E真的有益無害嗎？,我國居民維生素E的膳食參考攝入量建議為：成人、孕婦、乳母15mg/d(AI);嬰幼兒、兒童、青少年按年齡不同分別為310mg/d(AI)。,促進蛋白質更新合成,維生素E參與DNA的生物合成過程，能促進蛋白質更新合成，可增強集體耐力，維持肌肉、心血管系統(tǒng)、中樞神

7、經(jīng)系統(tǒng)及視網(wǎng)膜的正常功能。,抑制血小板聚集,維生素E可調節(jié)血小板的粘附力和聚集能力，保持紅細胞的完整性和調節(jié)體內DNA和輔酶Q的合成。缺乏時可致溶血性貧血，心肌梗死與中風的危險性也會增加。,抗氧化作用,維生素E是高效抗氧化劑，在體內保護細胞免受自由基的損害，維生素E與超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶一起構成體內抗氧化系統(tǒng)，保護細胞膜及細胞內的核酸免受自由基的攻擊。維生素E缺乏，可使機體內的抗氧化機制發(fā)生功能障礙而引起細胞損傷。這一功能與機體的免疫、神經(jīng)、心血管、生殖等多個系統(tǒng)的正常運行密切相關。作為抗氧化劑，維生素E的存在也能防止維生素A、維生素C的氧化，保證它們在體內的生理功能。維生素E可

8、抑制晶狀體內的過氧化脂質反應，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，對增強肌肉代謝作用和生殖功能均有良好影響，能促進病變組織的恢復。,抗動脈粥樣化作用,天然維生素E可以保持心臟冠狀動脈血管的年輕活力，預防動脈硬化及血栓的形成，降低血液的黏度。因此在預防動脈硬化、治療冠心病、心肌梗死、腦血栓等方面有著重要作用。動脈粥樣硬化發(fā)病的一個重要機制是氧化型低密度脂蛋白的形成。低密度脂蛋白是轉運維生素E的一個重要成分，維生素E的抗氧化作用還可以減少氧化型低密度脂蛋白的形成。能促進毛細血管增生，改善血液循環(huán)，可阻止膽固醇及中性脂肪囤積于血管內，防止動脈粥樣硬化和其他心血管疾病的發(fā)生。血液中有一些蛋白質會引起發(fā)炎癥狀

9、，如果這些蛋白質含量指數(shù)偏高，會令心臟病發(fā)病風險增高，而維生素E卻能夠減低這些蛋白質的含量。,維持生殖器官的正常功能,維生素E與動物的生殖功能及精子生成有關，缺乏時可出現(xiàn)睪丸變性，孕育異常。,天然維生素E可以減少自由基的存在和過氧化脂質的增多，可防止腦細胞老化，促進腦細胞活力，延緩衰老性疾病的發(fā)生與發(fā)展。隨著年齡的增長，體內脂褐質（老年斑）不斷增加。衰老過程是伴隨著自由基對DNA及蛋白質破壞的積累所致，因此維生素E等抗氧化劑可使衰老過程減慢。補充維生素E能促進人體新陳代謝，可減少脂褐質形成，改善皮膚彈性，減輕性腺萎縮，提高免疫能力。,延緩衰老的作用,獼猴桃、堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳類、蛋類、還有向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。包括紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽