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1、,運動與心跳,麥小吳興國,觀看心臟,測量你的心 臟和脈博跳動次數(shù),測量運動后 的心臟和脈博跳動的次數(shù),進一步了解心臟、脈博、血液循環(huán),了解體育鍛煉 與心跳的關系,課堂檢測,讓心臟更 健康的方法,心臟,心臟在人體中的位置,心臟是跳動的,測量心跳的方法： 測量脈博的方法：（正常人的心跳每分鐘60100下）,測量心跳和脈博時要處于安靜狀態(tài),運動前你的心跳或脈博是多少？,運動后你的心跳或脈博是多少？,心臟是有規(guī)律地收縮舒張，心臟每收縮、舒張一次，就是心跳一次。,心臟收縮，大量血液流入動脈，動脈發(fā)生彈性擴張；心臟舒張時，靜脈血流回心臟。,動脈所產生的搏動就是脈搏。,人體血管分布圖 紅色動脈血管 藍色靜脈

2、血管,心臟的作用是推動血液流動，以供應氧和各種營養(yǎng)物質，并帶走代謝產物； 血管的作用是輸送血液到全身的各個臟器，帶去營養(yǎng)物質和氧氣，并帶走代謝產物。,心跳與體育鍛煉的關系 經常參加體育鍛煉是心臟健康的必由之路，能使心室容量增大，增加了心臟功能，心跳博動有力，更能促進血液循環(huán)。,讓心臟更健康的方法： 少吃脂肪類的食物，堅持鍛煉身體，保持輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好和充足的睡眠習慣。,運動與心跳課堂練習題 一、填空題： 1、心臟是有規(guī)律地收縮和（ ）的。 2、心臟收縮，大量血液流入（ ）脈血管，心臟舒張時，靜脈血流回（ ）。 3、動脈所產生的搏動就是( )。 4、測量心跳和脈博時要處于（ ）狀態(tài)。 5、心臟的作用是推動（ ）流動，以供應氧和各種營養(yǎng)物質。 6、血管的作用是輸送（ ）到全身的各個臟器，帶去營養(yǎng)物質和（ ）。 二、判斷題。 1、男同學的心跳比女同學的快。 2、心跳越快越好。 3、脈博跳動的次數(shù)一般比心跳快。 4、要多吃肉，長得胖胖的，就有利于心臟的健康。 5、經常參加體育鍛煉，能增加了心

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