1、拓展訓練心得感想最新范文大全拓展訓練心得感想1這次拓展訓練有苦有累, 有歡笑有淚水。 2011 年 5 月中旬公司組織所有員工，到笑翻天樂園進行了一天的拓展訓練，我領悟到只有我們釋放激情 , 勇于挑戰(zhàn)自我了 , 并把自己的一切與團隊融入在一起, 以貢獻自己 , 展現團隊精神風貌 , 凝聚團隊力量 , 才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。一切皆有可能 , 超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡 , 只要勇敢跨出第一步 , 困難也不是這么難 , 超越只是一步之遙。因此 , 在我們的工作中 , 當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時 , 只要我們堅定信心 , 積極努力 , 付諸行動 , 就可以戰(zhàn)勝一切困難

2、 , 就可以完成別人認為難以完成的任務。按照教練的要求 , 我們被分成了三隊 , 每隊選一名隊長 , 一名秘書 ,取一個隊名 , 一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合 , 需要我們每一位隊員的通力配合 , 更需要我們每隊的緊密團結 , 我們才會打造一個完美的 , 出色的團隊 , 才能成功地完成各個訓練項目。有人說 : 激情是個天使 , 可以使你進步 , 可以讓你獲得成功, 也有人說 : 激情就是惡魔 , 可以讓你浮躁 , 可以讓你直面失敗。無可否認,激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面, 但卻有人忽視了 , 年輕不怕失敗 , 年輕就會努力 , 年輕需要激情

3、。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中, 而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情, 挑戰(zhàn)自我。所有的訓練項目在教官的指導下有序的進行 , 訓練課程有 : 時代戰(zhàn)車 , 盲兵布陣 , 信任背摔 , 雷區(qū)取水 , 高空斷橋 , 畢業(yè)墻等 , 所有的訓練項目都在考驗團隊的協作能力以及溝通能力。 其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目 , 當教官宣布訓練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌 , 躍躍欲試 , 而我猶豫了 , 后退了 , 心想等隊友們先上去試試 , 看看情況再說吧 , 還沒等我回神只見一個身影站在 8 米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭 , 身輕如燕輕松自如 , 一看是徐金玲 , 緊接著陳科長 ,

4、魏主任也毫不示弱 , 非常干脆利落地完成了任務。隊友們一個接一個完成了任務 , 而我越發(fā)的緊張 , 突然一個聲音在我耳邊響起 : “快上去 , 我們給你加油 , 相信自己?！笔俏褐魅卧诠膭钗?, 剛才緊張的心頓時霍朗 ,看到隊友們精彩的表現 , 我試問自己別人能行我怎么就不行 , 我的自信呢 ?于是懷著忐忑不安的心情 , 一口氣爬到 8 米高的斷橋上 , 站在橋上就不那么回事了 , 所有的勇氣 , 所有的信念就在那一瞬間崩踏了。 在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去 , 始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理 , 在橋上足足站了十來分鐘 , 一步都不敢跨出 , 心想 : 我就這么沒用嗎 ?這點困

5、難我都不能克服嗎 ?工作中的困難我也在逃避嗎?一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了 , 我退卻了 , 我恐懼了 ,甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚 , 這眼淚來自于隊友們的加油聲 , 鼓勵的話語 , 教官的命令 , 是他們一次又一次地震撼著我的心靈。 這眼淚來自于感動 , 有這么多隊友在關心著我 , 在鼓勵著我 , 都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗 , 是我們這個團隊在共同作戰(zhàn) , 我不能因為自己的自私而影響整個團隊的榮譽 , 想到這里我鼓起勇氣 , 在教官的指導下跨出了這一步 , 同時也跨出了我人生的第一步。 我成功了 , 我戰(zhàn)勝了自已 ,

6、 挑戰(zhàn)了自已。通過這次拓展訓練 , 對照自己的工作 , 我將從以下三個方面來加以改進 : 一是調整心態(tài) , 煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn) , 敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經理助理 , 我們的心理素質表現將直接對員工工作情緒產生影響 , 我們要做到既不急噪 , 又冷靜果斷 , 營造一個輕松的工作氛圍 , 樹立員工工作的信心 , 不斷地激發(fā)全員的激情 , 保持高效的 , 創(chuàng)新的工作方式 , 讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢 , 從優(yōu)秀走向卓越拓展訓練心得感想2昨天在廣州笑翻天樂園進行了為期一天的訓練， 留給我們無盡的思索，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一

7、天的拓展訓練中， 我們共參加了背摔、 攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等 8 個項目的培訓，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍 ; 失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結束以后，培訓師會帶領我們進行訓練小結，無論成敗與否， 每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結起了畫龍點睛的作用。在小結中，我學會了充分發(fā)表自己的看法，更學會了聆聽每個人的發(fā)言。1. “攀巖”和“空中抓杠”， 讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我， 堅持就是勝利。望著高高的巖壁， 感覺是那么的遙不可及， 可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安

8、全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個直面墻壁上， 開始攀登之后， 才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利 ! “空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設的心里障礙?！案呖找恍〔?，人生一大步?！彼?，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。攀巖和空中抓杠項目， 我在沒

9、做之前就覺得很難， 甚至認為自己根本不可能完成， 但是當我真的成功完成之后， 就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。 這說明我們每個人都是很堅強的， 每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來， 有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務， 能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中， 我們會遇到很多機會， 同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會， 就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。2. 通過“背摔”，我明白了信任是團

10、結合作的基礎。背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網， 順利的接住摔下來的伙伴。 背摔訓練需要建立在相互信任的基礎上， 當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任， 這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任 ; 同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給安全網增大不必要的偏差力。其實在我們的生活與工作中， 我們不能預測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴

11、的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人， 只有完美的團隊?！?、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度?！捌咔砂濉表椖恳婚_始有些亂， 也沒有什么好的方案， 大家自己顧自己，結果耗時很多， 收效甚微。經過教練的點撥， 大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、 從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益 ; 第二步，確立統一的領導 ; 第三步，確定完善的方案 ; 第四步，分工明確 ; 第五步，認真實施 ; 集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產生較完善的方案 ; 統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮 ; 高

12、瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面 ; 根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源， 能把很多意想不到的事情變成現實。拓展訓練雖然結束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮， 讓我們明白太多日常生活中無法領悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質發(fā)揮到最佳位置。超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛 ! 無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧拓展訓練心得感想38 月 9 日

13、清晨，懷著激動、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當車穿過片片綠蔭到達風景如畫的帽兒山時，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我了解認識了很多，感受也挺深。在第一項熱身活動中， 讓每個人用鮮為人知的個性特征來描述自己時，才真正的認真審視自己，發(fā)現一直忽略了自己我檢測，而“同心桿”這個小游戲又讓我們深刻的意識到一個人與一群人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心， 這也正是我們做樓長的應該思考的， 我們有沒有讓公寓員工的思想

14、凝聚在一起， 部門的各樓長的思想凝聚在一起。 一根手指的力量是微弱的， 而一個拳頭的力量卻是很大的， 這點讓我在進行背摔這一項目時體會最為深刻， 當我們在成功接住二百多斤的隊友后那種成功的喜悅是難以言表的， 因為這是一個人或幾個人都難以實現的，但在我們大家齊心協力下實現了這個難以達成的目標。 而員工之間缺乏的正是相互合作， 大多數人都是以自我為中心， 忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會有更好更驕人的成績。而在競合雷陣和競合電網這兩個項目中的體會是信息的交流與合作的重要性， 人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、 相互合作，達到雙贏。在這兩個游

15、戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地， 都只想到了競爭， 而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務。 在團隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益， 如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益， 這時看你怎么去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎上的成績高出十倍，何樂而不為呢 ?因為把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多。而在孤島求生這個項目中， 首先讓我感受最深的就是“團隊”這個概念。不論是在哪個層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個企業(yè)的領導者來控制整個營救計劃的大局， 必

16、須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無限的資源， 而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。 而領導者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做， 考慮也一定要周全，不然不會成功的達成最終的標。最后就是我們的“畢業(yè)墻”了， 所有的人組成一個大的團體， 都要翻過這 4 米高的龐然大物， 看似比登天， 因為這不是幾個人合作就能完成的項目， 但我們這個大的團隊把種種困難給克服了， 看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累， 看到大家都成功翻越后的激動的神情， 了解到齊力斷金的含義， 真不不知道大家齊心協力后還有什么事情做不到。感動心

17、靈的故事還有很多很多，這次訓練使我重新認識了自己，也重新認識了別人。 每個隊友身上都有閃光點， 他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時時滋補，使我的心保持年輕。拓展訓練心得感想4拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多， 我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種， 在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力， 加強團隊內部溝通， 提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS 中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的

18、訓練場地中， 我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結束，10 號，戰(zhàn)績 3 戰(zhàn)損 2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經 被樹枝傷到的情況下， 我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。 意志力得到了鍛煉。二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練- 穿電網項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網絡校區(qū)的老師們更加的熟悉。 因為我們曾經是“ CS戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法

19、、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮 ; 同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通、 合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目 . 在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。那在訓練的過程中， 也會有一些不和諧的情況的出現， 那也因為這些不和諧現象的發(fā)生， 也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。 可是在咱們的現實生活中， 任何事情都是沒有洗牌的機會啊 。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。拓展訓練心得感想5星期六是個快樂的日子， 這一天，是公司組織同事們趕赴笑翻天樂園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點，踏上大巴車，等待出發(fā)的那一刻 ! 經過一個小時的路程，我們就來到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時感到很輕松。隨著教練的哨聲響起， 各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、隊花，大家最感興趣的隊花真是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”隊的美女容，“老虎”隊的