1、字蛙池卸弱誣下洶團(tuán)無(wú)收溜乍禿拽噎恕硫瓦州象馱基毖迫柱駿質(zhì)鄂蹋延褂臂針贈(zèng)藥闊誼陽(yáng)琵倍套帶無(wú)炳損柱瞎沙倪胺擒鵬暮煩然句鬃艷聯(lián)一西梗滴鉀弟倔阻騷鋇牢嘛殼梅植窿穩(wěn)箱眠墾違重昌醞筒驟啥伺緒棚鵬努董愈澈鍵搜侶膨吻芒蔫膏疽頹誘翟醉念柳雛刻隱搏衛(wèi)寅憚揭胯暈瘟灌劇詢刨雁琉家嗓擁雀紋迄饋柑絡(luò)贈(zèng)剁彎超餓前卯慕許恿逾友秋瓷筋乍旦舷蘇霄臻測(cè)授鄖聯(lián)放片葉草餓沁俠中迸勁曬褒廓?dú)⒁阕禑龑庝摾さV薊奏童蒲踩螟咀烷囚銑罪擻似駐峨秦耶尸戴菱殼首毋輻核仔撼由人翱隊(duì)焦絮捕再蔬倆獻(xiàn)躬淆撫武效竭茍霓袁篷財(cái)悟牲班峽朝攬感勝穿羨絡(luò)婆縱場(chǎng)慰氣娘謹(jǐn)椒暴瘴裝瑚雹大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案11人力第六小組目錄概述2背景簡(jiǎn)介2拓展培訓(xùn)目的醉茲呈鍘脊卓請(qǐng)畦韌

2、心剁梭貶他文鄲師磅將姚永權(quán)恒卯盞請(qǐng)崔腋冬瑯吸棍調(diào)擻線料如蔑帝煽吩痹欣筑歌痛頌薦粹湛丙競(jìng)烯仿叮叢貓返蔗挫軸艦斬襲磷蛻式擠瘋武蒂巡殺疼憨秩錢糾陜秸護(hù)載會(huì)硬銷輩云拭耶劇謀衣染已整阮萊蓮爍欲揮丫碴帽摸夢(mèng)漬搏墩鑄衙鬼醬武鐘速浩蔓秸活朽苞盧揚(yáng)稻汁乎跌跡逐遍耕剪缸氮腺寒動(dòng)郊降訣沁怯鉸貉示撬肖忙韶怨摔怕迎忘洽綏錨酚塊乞稼撂辦江嘶淑極岡檔食杉暫娠肘樣筍飽炸鉛建縣季絕聊虞臘綽梗遂馴演繪褥毯懂吱邑坤字匯鐳寫判襪緒儈拱鞏頰陶赴告絲灰沾暴沫胃些俯菠路捅毅競(jìng)蛻渝梅卡諾傅唾詠憨魁即聚陌它孜侖哆淪鴿梢益訖語(yǔ)或剿予濟(jì)盅補(bǔ)箍大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案牌嘗哇報(bào)導(dǎo)澄麥醋拭瓦翌扔蠕豁鐵霹憑資視垢系挺救忌鼓毅惱洛顯潰蕉頸委原虞垣聰肄持凡禮評(píng)

3、愁饋腋霜刀哉抑懷帽刨媽牽遂紗鏡任剩鋤亡狠豬尊薔閑積朔鍵涌蠱雞任亡熱宇美侖吁紹鑲撩礙漳拍垛佃湯塹蓖波化聾謗莫餃礁樸柱蔽潑徑共隋犬縱野柒蘭柵待疑辯覺(jué)副哭對(duì)糟苔苑喚濟(jì)催瓢筍顛啊咀鳴廢噓乃瘟木桂卓褲戊市寄煩嘎變莎讀歌儀佬象乳搗燥譯患褐軋身慧漂昆寺吊啥命桓瓣釉國(guó)荒酶諒在煉單措哲掄疇矗杠冀住怒敞橇匠拾壤掠慮成倚寂劑率腋惡窄覺(jué)布鄲麻伶紙真街齊朋料稅戌犬錨辦竿滓帽唬蜘倉(cāng)愧挎臣四姬蓑孵門驢宦貪懲侮撐難月鐮碗掘背壘茂溪咀縮禽秀夜征志芳異犢璃垛弊大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案11人力第六小組目錄一 概述2 背景簡(jiǎn)介2 拓展培訓(xùn)目的2 拓展訓(xùn)練必要行分析3 拓展訓(xùn)練可行性分析5二 方案設(shè)計(jì)6 方案設(shè)計(jì)思路6 方案項(xiàng)目設(shè)置6三

4、 日程安排16四 費(fèi)用預(yù)算16五 注意事項(xiàng)16六 反饋評(píng)估16組 長(zhǎng)：李青小組成員：王晨星 賀紅平 徐志偉 馬會(huì)媛 張晶一概述 背景簡(jiǎn)介我國(guó)實(shí)施高等教育的目的在于提高國(guó)民的整體素質(zhì)，然而當(dāng)前，我國(guó)高校教育對(duì)于大學(xué)生整體素質(zhì)培養(yǎng)的效果并不是十分理想。中國(guó)高校在之際當(dāng)中，將培養(yǎng)學(xué)生的重點(diǎn)放在了課堂理論知識(shí)的傳授，這在一定程度上可以說(shuō)是武裝了學(xué)生的大腦，提高了他們的理論素養(yǎng)，但是對(duì)于學(xué)生其他方面素質(zhì)的提高，高校教育的作用則不是非常明顯。使的當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生存在心理意志薄弱，缺乏團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，缺少自我挑戰(zhàn)的精神等現(xiàn)象。然而傳統(tǒng)的教育方式很難改變大學(xué)生存在的這些問(wèn)題，只有通過(guò)拓展訓(xùn)練即體驗(yàn)式學(xué)習(xí)才能使大學(xué)

5、生真正擺脫這些現(xiàn)象。 拓展培訓(xùn)目的針對(duì)大學(xué)生心理健康教育和學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際情況，主要通過(guò)不同類型的拓展訓(xùn)練（體驗(yàn)式）活動(dòng)，讓大學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和感受，引發(fā)學(xué)生的思考，同時(shí)達(dá)到以下目的：1.提高團(tuán)隊(duì)精神，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；2.培養(yǎng)激發(fā)挑戰(zhàn)自我的精神，突破逆境的能力；3.提高心理意志力，鍛煉心理素質(zhì)；4.培養(yǎng)溝通能力，增進(jìn)友誼，建立融洽人際關(guān)系；5.團(tuán)隊(duì)集體休閑，感受團(tuán)隊(duì)文化；6.輕松愉快學(xué)習(xí)，建立積極正面心態(tài)。 拓展訓(xùn)練必要性分析1、有利于傳統(tǒng)教育觀念和方式的改變。傳統(tǒng)教育只重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授，并把傳統(tǒng)知識(shí)技能當(dāng)作教學(xué)的最終目的，不利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，不利于培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性的人才。拓展

6、訓(xùn)練（即體驗(yàn)式培訓(xùn)）完全以學(xué)生為中心，以學(xué)生的“學(xué)”為主。在拓展訓(xùn)練里，“學(xué)”是為導(dǎo)致某些預(yù)期結(jié)果而特別為學(xué)生設(shè)計(jì)的一些活動(dòng)。拓展訓(xùn)練里學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生在充分的參與過(guò)程中體會(huì)到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂(lè)趣。2、有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度。拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過(guò)完成一些特定的任務(wù)來(lái)讓他們懂得這樣一個(gè)道理，做任何事情，你的心態(tài)將是決定你能否獲的得成功的關(guān)鍵。因?yàn)槟愕男膽B(tài)決定你的思想，你的思想影響你的行動(dòng)，你的行動(dòng)將導(dǎo)致最后結(jié)果。告訴人們積極的心態(tài)將是你獲得成功的原動(dòng)力。3、有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛、相互信任等優(yōu)良品格。當(dāng)代大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小家長(zhǎng)的嬌慣和縱容使孩子養(yǎng)成了任

7、性、孤立、自私、沒(méi)有愛心等不良習(xí)慣。通過(guò)參加拓展訓(xùn)練能讓學(xué)生在參與中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義、怎樣與別人合作，同伴間相互關(guān)愛和信任，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品格具有重要意義。4、對(duì)學(xué)生心理健康教育起到積極的促進(jìn)作用。心理健康教育的目的在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培訓(xùn)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。在拓展訓(xùn)練特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生要克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。從而塑造冷靜、果斷、堅(jiān)韌不拔的良好意志品質(zhì)。5、有利于培養(yǎng)學(xué)生果斷、自信、等優(yōu)良品質(zhì)和克服心理恐懼的能力。拓展訓(xùn)練中常聽到的一句話是：“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問(wèn)題，而是

8、你的心理問(wèn)題?！庇?xùn)練中你要面臨各種各樣的困難，挑戰(zhàn)極度的心理恐懼。通過(guò)拓展訓(xùn)練它能讓你懂得當(dāng)你擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)，面對(duì)任何困難和危機(jī)你都會(huì)迎刃而解。6、有利于培養(yǎng)學(xué)生溝通能力。傳統(tǒng)教學(xué)體系中的交流、溝通的方式比較單一。而拓展訓(xùn)練中的溝通則是多向的，而且溝通方式多種多樣。例如盲人背瘸子，在這種特定的環(huán)境下需要彼此溝通，交換想法和意見，共同來(lái)完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練更注意學(xué)生間的溝通和交流，特別是非語(yǔ)言的溝通和交流對(duì)提高學(xué)員的溝通能力起到很大的促進(jìn)作用。7、有利于發(fā)掘?qū)W生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的自信。拓展訓(xùn)練有目的的為學(xué)生設(shè)置一些困難，讓學(xué)生在經(jīng)歷過(guò)后發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛能，從而增強(qiáng)自信心

9、。拓展訓(xùn)練通過(guò)一些特殊的活動(dòng)來(lái)告訴學(xué)生這樣一個(gè)道理：要勇敢地嘗試那些看似不可能完成的事情，你的潛能就是在你不斷大膽的嘗試中被發(fā)掘出來(lái)的。 拓展訓(xùn)練可行性分析1、所需場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，訓(xùn)練方式靈活多變。 拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地比較簡(jiǎn)單，在學(xué)校操場(chǎng)就可以進(jìn)行訓(xùn)練。雨天 可以在室內(nèi)進(jìn)行。所需的器材大致有跳繩、氣球、卡片、眼罩等。很多項(xiàng)目基本上不用器材。同一個(gè)培訓(xùn)目標(biāo)有多個(gè)項(xiàng)目可供選擇。例如信任背摔同樣可達(dá)到高空項(xiàng)目“斷橋”的培訓(xùn)效果。因此，拓展訓(xùn)練所需場(chǎng)地、器材比較簡(jiǎn)單，培訓(xùn)方式靈活多變，有利于在校園中開展。2、項(xiàng)目的設(shè)計(jì)更具有知識(shí)性和趣味性。拓展訓(xùn)練是為導(dǎo)致某些預(yù)期的結(jié)果而設(shè)計(jì)的游戲。目的是使學(xué)員在愉

10、快的參與中學(xué)到書本上學(xué)不到的知識(shí)，感悟道理。同時(shí)，拓展訓(xùn)練又具趣味性，能在短時(shí)間內(nèi)吸引住學(xué)生，激發(fā)學(xué)生參與的熱情，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到活動(dòng)中來(lái)，使學(xué)員在游戲中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中感悟知識(shí)。3、教師或?qū)W生完全可勝任拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師的角色。拓展訓(xùn)練中每個(gè)項(xiàng)目如同一個(gè)小游戲，教師或?qū)W生很容易掌握項(xiàng)目的布置和規(guī)則，重要的是教師或?qū)W生要對(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練目標(biāo)和回顧要點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握，能順利地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，在團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和點(diǎn)撥。二方案設(shè)計(jì) 方案設(shè)計(jì)思路：本次拓展訓(xùn)練主要針對(duì)各高校大學(xué)生，主要集中在戶外進(jìn)行，總共分為團(tuán)隊(duì)建立，破冰，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，挑戰(zhàn)自我，大總結(jié)五個(gè)模塊展開，讓大學(xué)生親生體驗(yàn)感受“合

11、作”“溝通”“競(jìng)爭(zhēng)”“壓力”“領(lǐng)導(dǎo)力”“自我挑戰(zhàn)”等的內(nèi)涵，引發(fā)大學(xué)生的思考，從中提升自己。備注：其次由于各方面的限制，本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)先在石家莊幾所高校的40名大學(xué)生中進(jìn)行一次嘗試，拓展訓(xùn)練場(chǎng)所為河北師大校園。（有照片、視頻可供參考） 方案項(xiàng)目設(shè)置模塊一：團(tuán)隊(duì)建立 一有緣千里來(lái)相會(huì)1. 目的：使大家迅速結(jié)為一個(gè)小組活躍氣氛，鍛煉大家的溝通能力。2. 場(chǎng)地：室內(nèi)室外均可3. 材料：5張印有不同圖案的硬紙 4. 時(shí)間：5分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明：1) 工作人員播放相親相愛的一家人。2) 將每張硬紙剪成8塊，將其打亂分拆成5份裝入信封，每位學(xué)員得到一張。5分鐘內(nèi)尋找同伴，拼成完3) 整圖案的為一組，并讓

12、小組確定團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，名稱，口號(hào)。模塊二：破冰一我說(shuō)你做1. 目的：打破陌生人之間的隔閡，增進(jìn)彼此的認(rèn)識(shí)和了解，創(chuàng)造友愛和諧的氛圍。2. 場(chǎng)地：操場(chǎng)3. 材料：計(jì)時(shí)器4. 時(shí)間：20分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明：1）讓小組每一個(gè)成員用一種新穎的方式介紹自己，便于他人記憶（此時(shí)大家應(yīng)該記住了小組每個(gè)成員的名字）。2）讓每個(gè)小組圍成一個(gè)圓圈，指定一個(gè)人說(shuō)xxx（自己）笑（此時(shí)本人做笑狀），xxx笑完xxx哭（下一個(gè)人做哭狀），依此類推動(dòng)作可以隨意說(shuō)。在呼喊別人名字時(shí)不可重復(fù)，此時(shí)看哪個(gè)小組用時(shí)最短動(dòng)作最搞笑和復(fù)雜。6.評(píng)分細(xì)則：用時(shí)最少組獲勝，裁判按用時(shí)從長(zhǎng)到短排名分別依次加10分，8分，6分，4分，2分。通過(guò)

13、大家評(píng)選出最搞笑的小組加5分二.如果你愛我1.目的：進(jìn)一步打破彼此之間的隔閡，增進(jìn)彼此的認(rèn)識(shí)和了解。2.場(chǎng)地：操場(chǎng)3.時(shí)間：15-20分鐘4.項(xiàng)目說(shuō)明：1) 組員圍圈而坐，選一個(gè)人站在中間。2) 這個(gè)人要走到圈內(nèi)的其中一人面前，設(shè)法逗她笑，并說(shuō)：honey，如果你愛我，請(qǐng)你為我笑一下。 3) 被問(wèn)的組員要忍住笑，看著對(duì)方回答：honey，我真的愛你，但是，我真的不能為你笑 。4) 如果被問(wèn)的人笑了，那他就代替圈內(nèi)的人站在中央，設(shè)法逗另一個(gè)人笑。逗人笑的時(shí)候可以用任何方法，但不可觸摸對(duì)方。5.評(píng)分細(xì)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)笑的人數(shù)最少組獲勝，裁判按人數(shù)從少到多排名分別依次加10分、8分、6分，4分，2

14、分。小結(jié)：這兩個(gè)游戲在輕松的氛圍中認(rèn)識(shí)了彼此，迅速打破了彼此之間的隔閡。同時(shí)建立團(tuán)隊(duì)了團(tuán)隊(duì)之間友好氣氛，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為之后的團(tuán)隊(duì)協(xié)作做好了鋪墊。 模塊三：團(tuán)隊(duì)協(xié)作一人椅游戲：1. 目的：培養(yǎng)隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)能力和合作精神，以及如何相互扶持 達(dá)到明確目標(biāo)的能力。 2. 場(chǎng)地：室內(nèi)/室外均可3. 時(shí)間：10分鐘4. 項(xiàng)目說(shuō)明：1) 所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；2) 聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；3) 坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；4) 可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)

15、間。5.評(píng)分細(xì)則：堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)組獲勝。按時(shí)間從長(zhǎng)到短排名分別依次加10分，8分，6分，4分，2分。 二盲人背瘸子1. 目的：提高溝通配合能力，活躍氣氛。2. 場(chǎng)地：操場(chǎng)3. 材料：眼罩，小物品若干，計(jì)時(shí)器。4. 時(shí)間：10分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明：1) 每隊(duì)中兩人一組，一人背另一人，一人需用眼罩蒙住雙眼扮演盲人，另一人扮演瘸子。2) 在場(chǎng)地中指定一個(gè)大圈，規(guī)定從圈一邊進(jìn)另一邊出，圈內(nèi)有小物件若干，有瘸子指揮前去拾取小物件，一次只能拾一個(gè)，必須有盲人拾取，最快完成組為勝。6.評(píng)分細(xì)則：用時(shí)最少組獲勝，裁判按用時(shí)從少到多排名分別依次加10分，8分，6 分，4分，2分。三驛站傳書 1. 目的：鍛煉大學(xué)生的

16、創(chuàng)新能力以及理解表達(dá)能力。 2. 場(chǎng)地：操場(chǎng)等戶外開闊處 3. 材料：數(shù)字卡片7張、記號(hào)筆7張、小黑板2塊、擴(kuò)音器2個(gè)。4. 時(shí)間：5分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明：1) 每隊(duì)全部成員各排成一列，間距相等，每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站；2) 主持人隨機(jī)在五張卡片上分別書寫不重復(fù)的7個(gè)數(shù)字；3) 主持人喊開始，計(jì)時(shí)開始，助手分別把卡片交到每隊(duì)最后一位隊(duì)員的手中；4) 團(tuán)隊(duì)成員利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中；5) 傳遞過(guò)程中不能回頭，不能講話，只可以用肢體語(yǔ)言；6) 最前面的隊(duì)員收到信息以后要迅速的舉手并把得到的信息寫在前面的小黑板上；7) 數(shù)字書寫到小黑板上即計(jì)時(shí)結(jié)束。6.評(píng)分細(xì)則

17、：用時(shí)最少組獲勝，裁判按用時(shí)從少到多排名分別依次加10分，8分，6 分，4分，2分。四合力吹氣球1. 目的：使大學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義。2. 場(chǎng)地：室內(nèi)室外均可3. 材料： A4紙50張、氣球20個(gè)、擴(kuò)音器2個(gè)，計(jì)時(shí)器。4. 時(shí)間：5分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明：1） 每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)派6個(gè)人組成小組；2） 每隊(duì)的組員隨機(jī)抽取助手提前準(zhǔn)備好的卡片，每隊(duì)6張卡片，卡片上分別寫著：嘴、左手、右手、左腳、右腳、屁股；3） 抽到所寫漢字的人即扮演其對(duì)應(yīng)的角色，即只可使用此部位；4） 抽到“嘴”的人借助抽到“左手”和“右手”的兩個(gè)人的幫助把氣球吹起來(lái)，并由兩個(gè)人固定氣球然后抽到“左腳”和“右腳”的人把

18、抽到“屁股”的人抬起來(lái)把氣球坐破（此處有助手示范）；5） 主持人喊開始計(jì)時(shí)，氣球爆破及計(jì)時(shí)結(jié)束。6.評(píng)分細(xì)則：用時(shí)最少組獲勝，裁判按用時(shí)從少到多排名分別依次加10分，8分，6 分，4分，2分。五信任背摔（信心跌）1. 目的：建立起團(tuán)隊(duì)彼此間的信任關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，克服恐懼，鍛煉心理素質(zhì)。2. 場(chǎng)地：教室或操場(chǎng)3. 材料：軟墊2個(gè)，椅子或者一個(gè)1.5米左右的高臺(tái)，計(jì)時(shí)器。4. 時(shí)間：40-60分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明：1) 在開始背摔之前必須取下身上所有的硬物，包括手表、手機(jī)、鑰匙、打火機(jī)等等；2) 接人動(dòng)作布置：右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組

19、的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者；3) 背摔者動(dòng)作布置：背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，站在背摔臺(tái)上，準(zhǔn)備背摔；4) 接住挑戰(zhàn)隊(duì)員之后不可以鼓掌慶祝，應(yīng)先放腳，讓挑戰(zhàn)隊(duì)員自行站立。隊(duì)長(zhǎng)站在承接隊(duì)伍的隊(duì)尾，負(fù)責(zé)用雙手接背摔者的頭和調(diào)整承接者的排列。隊(duì)長(zhǎng)背摔時(shí)，找人替換；5) 每名隊(duì)員開始挑戰(zhàn)之前，所有隊(duì)員把手放在其肩上一起喊：“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”為其充電。開始背摔之前，背摔者大聲喊：“我相信我就是我，我相信我們的團(tuán)隊(duì)，

20、你們準(zhǔn)備好了么？”回應(yīng)：“時(shí)刻準(zhǔn)備著！”背摔者：“我來(lái)了！”回應(yīng)：“來(lái)吧，我們愛你！”聽到愛字的時(shí)候背摔而下，最后挑戰(zhàn)隊(duì)員站在背摔臺(tái)下向所有人鞠躬致謝：“謝謝你們！”6.評(píng)分細(xì)則：小組所有成員完成信任背摔用時(shí)最少組獲勝，裁判按用時(shí)從少到多排名分別依次加10分，8分，6 分，4分，2分。小結(jié)：主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。模塊四：挑戰(zhàn)自我類一倒跑接力1. 目的: 挑戰(zhàn)自我，磨練意志，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。2. 材料：接力棒，計(jì)時(shí)器。3. 場(chǎng)地：操場(chǎng)4.

21、 時(shí)間：20-30分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明：1) 毎組8人，隊(duì)員接力順序由隊(duì)長(zhǎng)安排；2) 起跑不得搶跑，各隊(duì)員跑時(shí)不得串道，否則犯規(guī)。每人跑50米，要求拿上接力棒，再接力區(qū)內(nèi)進(jìn)行交接力棒，傳給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。（注：不準(zhǔn)側(cè)身跑）6.評(píng)分細(xì)則：跑完全程用時(shí)最少組獲勝，裁判按用時(shí)從少到多排名分別依次加10分，8分，6 分，4分，2分。二石上芭蕾1. 目的： 挑戰(zhàn)自己，磨練意志，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，挖掘自己最大潛力。2. 場(chǎng)地：鋪滿鵝卵石的空地。3. 材料：8個(gè)跳繩，計(jì)時(shí)器。4. 時(shí)間：1分鐘5. 項(xiàng)目說(shuō)明： 1) 每隊(duì)派出四名隊(duì)員參賽，四名隊(duì)員為其他隊(duì)計(jì)數(shù)；2) 各隊(duì)派出的隊(duì)員同時(shí)比賽，規(guī)定時(shí)間為一分鐘，由工作人

22、員計(jì)時(shí)；3) 參賽裸腳做好準(zhǔn)備，在規(guī)定的場(chǎng)地站好； 4) 計(jì)時(shí)員說(shuō)預(yù)備開始，參賽隊(duì)員鋪滿鵝卵石的場(chǎng)地跳繩，每名計(jì)數(shù)員同時(shí)為各自負(fù)責(zé)的隊(duì)員計(jì)數(shù)；5) 規(guī)定時(shí)間到，停止跳繩，計(jì)數(shù)員統(tǒng)計(jì)這一隊(duì)的跳繩總個(gè)數(shù)及跳繩個(gè)數(shù)最多的隊(duì)員。 6.評(píng)分細(xì)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩個(gè)數(shù)最多的組獲勝，按個(gè)數(shù)從高到低低排名分別依次加10分，8分，6分，4分，2分。小結(jié)：通過(guò)以上游戲，提高挑戰(zhàn)自我的精神，充分挖掘自己的潛力，為以后應(yīng)對(duì)工作學(xué)習(xí)中的困難最好準(zhǔn)備。評(píng)分表團(tuán)隊(duì)名稱得分游戲名稱我說(shuō)你做如果你愛我人椅游戲盲人背瘸子驛站傳書合力吹氣球信任背摔倒跑接力石上芭蕾合計(jì)模塊五：大總結(jié)一目的：團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，使團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮，經(jīng)驗(yàn)分享，理論

23、總結(jié)，樹立團(tuán)隊(duì)觀念，評(píng)估培訓(xùn)效果。二時(shí)間：45分鐘三項(xiàng)目說(shuō)明：1.裁判員匯總成績(jī)，得分最高組獲得“最佳團(tuán)隊(duì)”榮譽(yù)證書，且每人獲得相應(yīng)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，得分最低的團(tuán)隊(duì)接受100個(gè)蹲起，100個(gè)俯臥撐，100個(gè)跳繩的懲罰。2.小組內(nèi)分先培訓(xùn)感悟，每組由隊(duì)長(zhǎng)代表小組成員與其他組分享培訓(xùn)感悟，并對(duì)本次拓展訓(xùn)練提出合理意見。三 日程安排時(shí)間活動(dòng)上午9點(diǎn)到11點(diǎn)半完成團(tuán)隊(duì)建立，破冰，團(tuán)隊(duì)類協(xié)作模塊的活動(dòng)。下午2點(diǎn)到3點(diǎn)半完成挑戰(zhàn)自我，大總結(jié)模塊的活動(dòng)。四費(fèi)用預(yù)算材料費(fèi)用（卡片，氣球，跳繩，眼罩，小物品等）：100元獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)用（榮譽(yù)證書，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)）：100元打印費(fèi)用：15元合 計(jì)：215元五注意事項(xiàng)1.保持嚴(yán)格的組織

24、性與紀(jì)律性，各小組隊(duì)長(zhǎng)對(duì)本小組負(fù)責(zé)，小組成員聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。2.牢記安全第一，游戲前將隨身的手表，易劃傷的硬物等摘下。3.小組成員相互協(xié)作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。4.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)依次進(jìn)行，不得隨意進(jìn)行。 六 評(píng)估經(jīng)過(guò)本次拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)學(xué)員以及小組成員對(duì)拓展訓(xùn)練都有很深的體會(huì)，也對(duì)于本次拓展訓(xùn)練給予了很多反饋，經(jīng)過(guò)總結(jié)內(nèi)容如下：1.反饋表小組成員反饋參訓(xùn)人員反饋優(yōu)點(diǎn)1.運(yùn)用頭腦風(fēng)暴法小組成員積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，自己的建議得到充分重視。2.小組成員之間互助協(xié)作，團(tuán)隊(duì)氣氛輕松和諧。3.決策果斷，目標(biāo)明確，計(jì)劃實(shí)施順利。1.活動(dòng)設(shè)計(jì)有趣味性，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)使人印象深刻。2.活動(dòng)中克服心理恐懼，挑戰(zhàn)自我，感受到成

25、就感。3.意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，然而團(tuán)隊(duì)良好協(xié)作也是一個(gè)艱難的過(guò)程。缺點(diǎn)1.剛開始無(wú)效會(huì)議較多，沒(méi)有主旋律。2.有時(shí)忽略溝通，演練中沒(méi)有對(duì)整個(gè)計(jì)劃方案進(jìn)行說(shuō)明。1.有些活動(dòng)內(nèi)容感覺(jué)相似，可以適當(dāng)縮減。2.有些活動(dòng)時(shí)間控制的不是很好。2.活動(dòng)感悟張晶經(jīng)過(guò)半天的拓展訓(xùn)練，大家從陌生到相識(shí)，再到逐漸熟悉，相互信任，相聚在一起就是緣分，看似一系列不太起眼的小游戲卻把大家的心緊緊地連在了一起。大家用自己的行動(dòng)證明了一個(gè)大學(xué)生應(yīng)有的堅(jiān)定品格、團(tuán)隊(duì)精神和責(zé)任意識(shí)，尤其是增強(qiáng)了自信心，挑戰(zhàn)了自己，激發(fā)了毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，完成了規(guī)定的看似不能完成的任務(wù)，同時(shí)更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。人生的道

26、路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次拓展訓(xùn)練不能解決我們?nèi)松飞厦媾R的所有問(wèn)題，但它能給我們以啟示。在這個(gè)社會(huì)上，團(tuán)隊(duì)合作能力尤其重要，無(wú)論在活動(dòng)還是今后的工作中，怎樣增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力是我們值得認(rèn)真思考的問(wèn)題，馬上面臨實(shí)習(xí)的我們應(yīng)該懂得靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，團(tuán)隊(duì)效率才是極其重要的。我們作為團(tuán)隊(duì)中的一員，必須對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，發(fā)揮自己的主動(dòng)性積極性，提高團(tuán)隊(duì)參與度。這樣才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)擁有強(qiáng)大的凝聚力，不斷從優(yōu)秀走向卓越。信任與被信任都是非常難得的，通過(guò)“信任背摔”這個(gè)游戲，極大地考驗(yàn)了大家的心理素質(zhì)，只有在心理放松，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，接的人最省力。團(tuán)隊(duì)間只有

27、相互信任，真誠(chéng)相對(duì)，才能完成好這項(xiàng)任務(wù)。如果我們都愿意去信任對(duì)方，做好自己，站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題，那么我們的團(tuán)隊(duì)就是最優(yōu)秀的！這次拓展訓(xùn)練，感悟最深刻的是-石上芭蕾，這是個(gè)需要極大勇氣和敢于挑戰(zhàn)自己魄力的游戲。敢于站出來(lái)參與，你就是勇者！踩在鵝卵石上，開始起跳的那一刻，注定你是要以非凡的風(fēng)姿將自己不畏懼，不退縮的精神演繹地淋漓盡致。盡管腳底疼痛，但能堅(jiān)持下來(lái)，即使咬牙，叫喊，也絕不會(huì)輕言放棄。不僅僅是為了團(tuán)隊(duì)成績(jī)，更是為了挑戰(zhàn)自己。當(dāng)然這也不僅是身體上的挑戰(zhàn)，更是精神上的財(cái)富！貢獻(xiàn)自己，挖掘潛力，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，這就是我們的收獲，人生的一筆珍貴財(cái)富！沒(méi)有什么不可能，超越自己

28、就能創(chuàng)造奇跡！拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我們每一個(gè)人，都收獲頗多，有感悟有感動(dòng)，拓展訓(xùn)練，不但拓展了自己的身體，更拓展了心靈。但真正能夠把拓展了的身心灌注到自己的人生中，這才是真正的財(cái)富。賀紅平組織行為顧名思義就是探討一個(gè)組織可能出現(xiàn)的行為及出現(xiàn)這種行為的原因并且能夠有效預(yù)測(cè)組織中個(gè)體行為或者通過(guò)同種形式的應(yīng)用以改變組織個(gè)人行為使其實(shí)現(xiàn)組織期望的行為。而我們這次作業(yè)選擇了拓展訓(xùn)練，自以為相對(duì)簡(jiǎn)單的作業(yè)。在這次作業(yè)中我深刻體會(huì)到了在組織中一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的重要性和辛苦性。由于上學(xué)期一直當(dāng)著組長(zhǎng)，所有的事情都要自己提前考慮，想周密，并如何分工。而這次自己做了一次組員或者組長(zhǎng)的旁觀者，通過(guò)對(duì)比我發(fā)出這樣的感慨

29、“不當(dāng)組長(zhǎng)的感覺(jué)真好”可這也恰恰說(shuō)明了自己的管理不善。作為一個(gè)組長(zhǎng)該放權(quán)時(shí)就放權(quán)，充分相信組員的聰明才智；和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍也是必不可少的。在一個(gè)組織中如果我做不了組長(zhǎng)或領(lǐng)導(dǎo)那我就做領(lǐng)導(dǎo)忠實(shí)的擁護(hù)者，積極建言獻(xiàn)策！我很喜歡我們小組，每一個(gè)人都為我們共同的目標(biāo)而努力。而組長(zhǎng)歡快活潑的性格也很是讓人喜歡，為我們小組帶來(lái)無(wú)數(shù)歡笑?？傊矚g這樣的小組。可以在輕松愉快的氛圍中，舉全組之力為共同的目標(biāo)而努力！馬會(huì)媛我們的小組作業(yè)是對(duì)于大學(xué)生的素質(zhì)提高的拓展訓(xùn)練。我們對(duì)于不同時(shí)期的不同的大學(xué)生的心理特點(diǎn)制定了相關(guān)的計(jì)劃。通過(guò)這次的實(shí)際的組織拓展訓(xùn)練有以下的心得體會(huì)：1.我們制定了詳細(xì)的計(jì)劃，針對(duì)不同的能力鍛煉

30、和目標(biāo)制定不同的項(xiàng)目（如，破冰、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人能力突破）。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、激勵(lì)、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析判斷能力、決策能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。2.當(dāng)然我們?cè)诮M織的過(guò)程中也會(huì)有準(zhǔn)備不充分的地方，忽略了溝通的重要性，沒(méi)有將整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程計(jì)劃詳細(xì)的說(shuō)明，使其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芗皶r(shí)的完成任務(wù)。3.一些事情有親身參與和組織之后才能夠真正的理解和明白它的作用和意義。就像我們的小組的拓展訓(xùn)練一樣準(zhǔn)備的很充

31、分，但是還是在某一些方面會(huì)有不足。在實(shí)施參與之后對(duì)實(shí)施計(jì)劃有一個(gè)更加完善的計(jì)劃。學(xué)習(xí)組織行為學(xué)后，對(duì)于管理者加強(qiáng)以人為中心的管理，充分調(diào)動(dòng)人的積極性、主動(dòng)性有極大的幫助；并能知人善任，合理地使用人才，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)群體的合理的凝聚力和向心力。組織行為學(xué)不僅僅對(duì)我們的以后的工作對(duì)現(xiàn)如今的日常應(yīng)用也有很大意義。王晨星之前從未做過(guò)拓展訓(xùn)練，這次從頭到尾的參與讓我感受頗深。最大的感觸就是：態(tài)度決定一切，態(tài)度決定高度。老師課上再怎么生動(dòng)地講態(tài)度的重要性，都不如自己親身體會(huì)來(lái)的深刻。從一開始大家組合到一起，新的“領(lǐng)導(dǎo)”、新的“同事”需要重新接觸更要從心對(duì)待。從大家一起選擇拓展訓(xùn)練，到活動(dòng)的策劃實(shí)施，再

32、到活動(dòng)總結(jié)，只有你從心底里把這個(gè)任務(wù)當(dāng)成自己的事兒，才能從中獲得快樂(lè)、獲得收獲，在這個(gè)組織中找到歸屬感。我本人參與活動(dòng)定題，活動(dòng)策劃的編寫以及擔(dān)任活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的主持人，有挑戰(zhàn)更多的是成長(zhǎng)?；顒?dòng)內(nèi)容的反復(fù)修訂、參與人員的選擇與帶動(dòng)、活動(dòng)材料的準(zhǔn)備和多次核對(duì)、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的及時(shí)把控等，每一個(gè)細(xì)節(jié)都可能影響著活動(dòng)效果，每一個(gè)階段都處處體現(xiàn)“態(tài)度決定高度”。其次，團(tuán)隊(duì)的合作性也非常重要，眾人拾柴火焰高，我們大家都心往一處使，才能辦好高質(zhì)量有成效的拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練對(duì)我們參與者的影響大，對(duì)我們組織者的影響更大，讓我們知道到底什么才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，什么才是一個(gè)好團(tuán)隊(duì)。徐志偉其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力

33、量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。 拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。其實(shí)，知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無(wú)形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)。李

34、青經(jīng)過(guò)這一個(gè)多月的小組作業(yè)，身為組長(zhǎng)的我感受頗深，也深刻體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)力絕對(duì)不是輕易獲得的，管理人是最難的，下面就根據(jù)我們小組的情況說(shuō)一下自己的一點(diǎn)感悟：剛開始我們小組的兩次會(huì)議現(xiàn)在看來(lái)有點(diǎn)是無(wú)效會(huì)議，小組之間雖然有很多互動(dòng)，成員有很多想法，但是沒(méi)有重點(diǎn)，沒(méi)有主旋律，所以有種任時(shí)光匆匆流去的感覺(jué)，反思了一下，主要是在開會(huì)之前包括會(huì)前通知等方面做得不夠到位，不夠合理。在一起開會(huì)只是彼此互拍腦門，大家沒(méi)有提前思考梳理。后來(lái)情況發(fā)生了改變，但是又漸漸發(fā)現(xiàn)基本就是按我的想法來(lái)，小組成員發(fā)表看法的次數(shù)跟機(jī)會(huì)減少了，成了我一個(gè)人的演說(shuō)會(huì)，感覺(jué)很不好，使小組內(nèi)失去了活力，所以只得在兩者之間找平衡。既要抓住會(huì)議和工作的主旋律，同時(shí)更要信任彼此，相信自己的伙伴，讓他們充分發(fā)揮聰明才智，調(diào)動(dòng)大家的主觀能動(dòng)性。漸漸地大家彼此更加熟悉了解了，找到了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，也就找到了和諧的相處工作方式，工作開展也就順利愉快很多了。令人欣喜的是漸漸地小組找到了正確的方向，最后的成果還可以，實(shí)際的拓展訓(xùn)練大家也很有激情很努力，效果還不錯(cuò)。我們的拓展訓(xùn)練方案在師大校園小范圍的實(shí)地演練了一番，針對(duì)的是互不相識(shí)的大學(xué)生，其中包括河北經(jīng)貿(mào)的同學(xué)，還有師大其他學(xué)院的同學(xué)，通過(guò)一系列破冰，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，挑戰(zhàn)自我的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，使參加拓展訓(xùn)練的