1、揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,學(xué)習(xí)電腦我能行,鍛煉身體我能行,打籃球我能行,唱歌我能行,跳舞我能行,學(xué)生活動(dòng)（一）：,寫一寫：“我能行” （越多越好） 說一說：感觸最深的“我能行”,一、自信一族,我 能 行,做早飯，我能行！,學(xué)好數(shù)學(xué)，我能行！,夸夸我自己,我 可 以,自信的含義,自信是人對(duì)自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。,自信者表現(xiàn) 在思想上相信“我能行”，行為上表現(xiàn)為“我能行”，情感上體驗(yàn)“我能行”。,思考：自信有哪些表現(xiàn)？,自信者的風(fēng)采,自信的人共有的特征：,活潑、坦誠(chéng)、虛心、大度、輕松、言行一致、開放、幽默、勇敢、果斷等。,活動(dòng)二：請(qǐng)你來分析,材料一 馬某在父母眼里，一直

2、都是孝順、懂事的孩子，在老師眼中他是一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，2000年他以697分的高分考入了云南大學(xué)，進(jìn)入大學(xué)后，馬某發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)分?jǐn)?shù)都沒有他高，就認(rèn)為自己是最優(yōu)秀的，最好的，就開始目中無人，連教授、老師都不放在眼里。,自信就是自己相信自己，進(jìn)入大學(xué)后馬某還相信自己?jiǎn)?他表現(xiàn)出來的還是自信嗎？這種心理有什么特點(diǎn)？,自負(fù)過高的估計(jì)自己的能力，忽視或看不起他人，自以為是。,材料二 進(jìn)入大學(xué)不久，馬某在自己生存的小環(huán)境培養(yǎng)起的自負(fù)和驕傲迅速被現(xiàn)實(shí)擊得粉碎競(jìng)選干部的失敗，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的失利，人際關(guān)系的緊張使他的心理嚴(yán)重失衡，導(dǎo)致成績(jī)急劇下降馬某開始懷疑自己，進(jìn)而認(rèn)為自己什么也不行，并認(rèn)為同學(xué)們都瞧不起他

3、。,馬某還相信自己?jiǎn)?？他表現(xiàn)出來的是還是自信嗎？這種心理有什么特點(diǎn)？,自卑-表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀、有時(shí)還會(huì)以暴怒、嫉妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。,自卑的表現(xiàn),課堂上不敢舉手，不敢站起來發(fā)言。不敢嘗試自己沒有絕對(duì)把握的事情。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法。不敢主動(dòng)參加班級(jí)的活動(dòng)。 ,為什么會(huì)自卑？,自卑的人首先對(duì)自己不滿：不滿意自己的長(zhǎng)相，不滿意自己的狀態(tài)，不滿意自己的成績(jī)等等，不相信自身的潛力。因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時(shí)還會(huì)以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。,結(jié)論：每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而

4、贏得別人的尊重。,二、超越自負(fù)，告別自卑,自負(fù)的人自以為了不起，往往過高地估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。而且，自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到。 自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。,自負(fù)、自卑、自信的區(qū)別：,只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约?，既能看到自己的?yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)。,自負(fù)與自卑都是自信的誤區(qū)。,過高的估計(jì) 自己,自信者,既看到優(yōu)點(diǎn),又看到缺點(diǎn),夸大優(yōu)點(diǎn),自負(fù)者,夸大缺點(diǎn),自卑者,總結(jié)：,高估自己,低估自己,對(duì)自己的認(rèn)識(shí),不考慮自己的實(shí)際情況，過高估計(jì)自己，看不起別人， 自以為是。,不相信自己的潛力，過分低估自己，即使可以

5、做得好，也不敢嘗試。,（自負(fù)）,（自卑）,對(duì)自己客觀認(rèn)識(shí)，實(shí)事求是地看待 自己，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能 看到自己的缺點(diǎn)。,（自信）,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,自信是成功的基石,學(xué)習(xí)任務(wù)：,1、自負(fù)與自卑共有的心態(tài)是什么？ 2、自信者具備哪些良好的心理品質(zhì)？,小銘在小學(xué)是優(yōu)等生，升入初中后，各科成績(jī)都不錯(cuò)，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上還獲得跳高、跳遠(yuǎn)兩個(gè)第一名。這時(shí)的小銘已覺得飄飄然了，覺得班里的榮譽(yù)都是他的功勞認(rèn)為誰都不如自己，甚至連老師都不放在眼里。,小銘這時(shí)是一種什么心理?,自負(fù),第一學(xué)年就要結(jié)束了，學(xué)校評(píng)選三好學(xué)生，小銘自認(rèn)為是第一候選人，誰知，在當(dāng)天的全班評(píng)選中，他只得了15票。唱票時(shí)，他的得意一點(diǎn)點(diǎn)從臉上消

6、失，他的頭也一點(diǎn)點(diǎn)低下去。,自負(fù)給小銘帶來了什么結(jié)果?,自負(fù)為什么會(huì)導(dǎo)致人們失?。?自負(fù)可以帶來一時(shí)的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折，會(huì)即刻使他沮喪、頹廢，從而使自己遠(yuǎn)離成功，走向失敗。,當(dāng)選舉結(jié)束之后，他垂頭喪氣地走出了教室，整個(gè)期末就再?zèng)]見到他的笑臉 ，他的學(xué)習(xí)成績(jī)也日漸下滑。 這時(shí)的小銘還是自負(fù)嗎?轉(zhuǎn)化成了什么呢?又給他帶來了什么后果呢？,自卑,自卑為什么會(huì)導(dǎo)致人們失??？,自卑會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此更強(qiáng)化了自卑感。從而使自己遠(yuǎn)離成功，走向失敗。,自負(fù)和自卑有什么共同心態(tài)？,二者都以自我為中心，過度關(guān)注自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)或別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。,看課本24

7、頁德摩斯梯尼的故事：,思考：他成功的最基本的條 件是什么？,自信,（二）自信有助于成功,自信是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)，這是因?yàn)樽孕耪叩男睦砥焚|(zhì)有助于成功。,你認(rèn)為自信的人有哪些心理品質(zhì)有助于成功呢?,樂觀、進(jìn)取、專注,對(duì)于結(jié)果不甚明朗的事情，自信的人能沉得住氣，相信自己，想方設(shè)法創(chuàng)造條件，使目標(biāo)逐漸清晰，對(duì)完成任務(wù)充滿希望。面對(duì)困難與失敗，不輕言放棄。,樂觀,自卑的人面對(duì)問題與失敗又會(huì)怎樣？,說一說,自信的人更看重自己解決問題的能力,他們的快樂不是來自他人的表揚(yáng)與嘉獎(jiǎng)，而是來自絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗。這是一種精神的興奮與喜悅，是激勵(lì)自信者不斷思考、不斷奮斗的動(dòng)力。,進(jìn)取,說一說,自負(fù)的人會(huì)如何

8、看待表揚(yáng)與嘉獎(jiǎng)?,專注,目標(biāo)明確，主次分明，不會(huì)感情用事，不被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾。在完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，心無旁騖，注意力高度集中，全力以赴。,說一說:自負(fù)和自卑的人會(huì)如何從事自己的工作？,自信有助于成功,讓我們做一個(gè)樂觀、進(jìn)取、專注的自信人吧！,樂觀,對(duì)成功充滿希望,進(jìn)取,不斷奮斗,專注,全力以赴,自卑、自負(fù),失敗,小結(jié),拓展訓(xùn)練,一、選擇 1、自卑或自負(fù)都會(huì)導(dǎo)致失敗，其根本原因是（ ） A、沒有穩(wěn)定的情緒 B、沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志 C、自尊心過強(qiáng) D、以自我為中心,D,2、有位教育家說過：“人如果經(jīng)常把自己想象成什么樣子，你就越像什么樣子，最終會(huì)成為什么樣子?！边@句話是說（ ） A、自信是成功的基

9、石 B、想象力是成功的鑰匙 C、只要敢想，就一定會(huì)取得成功 D、要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),A,3、材料分析：誰是真正的自信者？ 在全校的演講比賽中，七年級(jí)的三位同學(xué)在臺(tái)下準(zhǔn)備著 小剛想：前面的幾個(gè)不是忘詞就是死記硬背，我們班的其他兩位也不如我，冠軍一定是我了！ 小名雖有點(diǎn)緊張，他不斷地暗示自己不要擔(dān)心，要相信自己一定會(huì)取得好成績(jī)的！ 小亮緊張得手都涼了，心想我膽小、聲音也小，肯定不行，可大家非要我來鍛煉，看別人多優(yōu)秀，我一定會(huì)砸了 （1）、根據(jù)他們?nèi)齻€(gè)人的心理活動(dòng)，請(qǐng)你說說誰是真正的自信者？小剛和小亮是什么心理 （2）、他們?nèi)辉诒荣愔薪Y(jié)局會(huì)怎樣？為什么,4、簡(jiǎn)答（1）自負(fù)與自卑共有的心態(tài)是什么？ （2）自信者有哪些心理品質(zhì)有助于成功？,孔子成為名家之后，仍然謙恭好學(xué)。他曾拜老聃為師學(xué)過禮教，拜萇弘為師學(xué)過樂理，年屆花甲還拜師襄為師學(xué)習(xí)彈琴。這告訴我們 （ ） A看到自己的不足，是自卑的表現(xiàn) B看到自己的成績(jī)，是自傲的表現(xiàn) C看到自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處是自信心的表現(xiàn) D虛心是自尊自信的表現(xiàn),附加題：,1一個(gè)人如果錯(cuò)誤地評(píng)估自己，就有可能走進(jìn)自信