1、精選文庫三、投擲-后拋實(shí)心球教案 一設(shè)計(jì)意圖 經(jīng)常參加投擲運(yùn)動(dòng)不僅能有效發(fā)展上肢爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)腰腹、肩帶和上肢肌肉力量還可以提高運(yùn)動(dòng)技能。結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活動(dòng)中發(fā)揮學(xué)生的主體性和能動(dòng)性，力爭上一堂平實(shí)而富有常態(tài)化的體育課。 二主要特色 1展現(xiàn)多種趣味學(xué)練形式。 2靈活運(yùn)用教學(xué)方式，將枯燥的投擲變得生動(dòng)而有趣味。 3抓住教學(xué)時(shí)機(jī)，結(jié)合教材本身的教育功能，穩(wěn)定學(xué)生情緒、控制紀(jì)律并滲透安全教育 三教學(xué)過程 內(nèi)容 上課時(shí)間 任課教師 教學(xué)內(nèi)容 1投擲：原地雙手頭后拋實(shí)心球 2游戲：沖過封鎖線 重點(diǎn) 難點(diǎn) 重點(diǎn)：原地雙手頭后拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序 難點(diǎn)：蹬地、

2、收腹、揮臂的連貫配合 教學(xué)目標(biāo) 1通過練習(xí)，使學(xué)生知道原地前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序 2通過游戲，發(fā)展奔跑、力量等體能以及協(xié)調(diào)素質(zhì)。 3在學(xué)練和競賽中培養(yǎng)勤練善思習(xí)慣、互助合作精神和安全規(guī)范意識。 步驟 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 強(qiáng)度 組織形式及安全措施 開 始 部 分 課堂常規(guī) 1指定集合地點(diǎn)整隊(duì) 2向?qū)W生問好 3提出課堂教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)與要求 1體委集合隊(duì)伍 2向教師問好 3識記學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)，明確學(xué)練要求 2 小 組織：成四列橫隊(duì) 要求: 明確目標(biāo)，主動(dòng)學(xué)習(xí)，安全第一，互幫互學(xué)。 準(zhǔn) 備 部 分 徒 手 操1手腕腳腕運(yùn)動(dòng)2頸部運(yùn)動(dòng)3肩部運(yùn)動(dòng)4擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5腰部運(yùn)動(dòng)6壓腿運(yùn)動(dòng)7跳躍

3、運(yùn)動(dòng)1聽教師口令做動(dòng)作。 2動(dòng)作到位有節(jié)奏。 3拿實(shí)心球做輔助練習(xí)。 8 小 到中 1組織：散點(diǎn) 要求：聽教師口令做操。 2組織，兩臂距離散開 基 本 部 分 1學(xué)生嘗試拋實(shí)心球2學(xué)生雙腳前后站立拋實(shí)心球。（1）徒手練習(xí) （2）持球練習(xí) （3）擲遠(yuǎn)比賽 1教師點(diǎn)評、補(bǔ)充。2師生互動(dòng)交流拋實(shí)心球的最佳方法。預(yù)備：兩腳前后站，屈肘于肩上，持球于頭后，上體稍后仰 。拋：蹬地、收腹、甩臂、用力拋向前 。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí) 。1學(xué)生嘗試雙膝跪墊拋實(shí)心球。2學(xué)生嘗試雙腳平行站立拋實(shí)心球。3學(xué)生嘗試雙腳前后站立拋實(shí)心球。4徒手雙手前拋實(shí)心球集體練習(xí) 。 5擲遠(yuǎn)練習(xí)比賽 。 15 中 組織1： 要求：動(dòng)作到位、協(xié)調(diào) 組織2： 要求：聽老師口令、安全第一。 2游戲： 沖過封鎖線 1示范與講解游戲的方法，提示競賽要求。 2巡回指導(dǎo)與評價(jià)。 1看示范、聽講解。 2掌握游戲方法與要求，進(jìn)行嘗試練習(xí)。3積極進(jìn)行小組合作，提高競爭力。 10 中 大 組織： 要求：遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作，良性競爭，相互加油。 結(jié)束部分 1放松 2總結(jié)評議 3下課 1帶領(lǐng)學(xué)生放松2集合隊(duì)伍，組織學(xué)生總結(jié)評議課堂學(xué)練情況。 3與學(xué)生道別 1集體跟隨教師放松。 2努力自評與互評，同時(shí)聽教師總結(jié)評議。 3與老師道別。 5 小 組織：兩臂距離四列橫隊(duì) 要求：身心充分放松 運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷 預(yù)計(jì) 練習(xí)密度：35%左右 平均心率：1