1、上海市第二體育運動學(xué)校人文類拓展型課程（社團(tuán)課程）電子教案授課時間： 月 日 星期 課型 本學(xué)期第1、2 課時教學(xué)內(nèi)容太極拳教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)習(xí)太極拳的基本步型、身型、起式2、 發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。3、 通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩 一、學(xué)習(xí)太極

2、拳的基本步型和身形。步型的重點：前進(jìn)、后退都走弧形步。步型的難點：由腿的曲伸來移動重心。圖四身形的重點：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點：在整套太極拳練習(xí)過程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生身形和步型的動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動作。 二、學(xué)習(xí)起式。重點：起勢的移動腳腳尖不要超過支撐腳的腳踝。難點：各動作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。教學(xué)步驟： 1、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 2、教師根據(jù)動作完成情況，對普遍錯誤做集體糾正。簡要

3、講解動作要點。 3、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯、互相糾錯。 4、教師個別指導(dǎo)。5、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。三、學(xué)習(xí)野馬分鬃。重點：野馬分鬃動作中，兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。難點：各動作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖七圖七教學(xué)步驟： 1、教師做示范動作并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 3、教師根據(jù)動作完成情況，對普遍錯誤做集體糾正。簡要講解動作要點。 4、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯、互相糾錯。 5、教師個別指導(dǎo)。6、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。四、素質(zhì)練習(xí)：田徑場跑兩圈|（慢跑）一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、

4、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布下課，師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形：徒手操隊形： 1、 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形：如圖五 圖五 教師講解隊形：如圖六 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、練習(xí)隊形：如圖七 圖七要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。二、教師講解

5、隊形：圖八 圖八學(xué)生練習(xí)隊形：如圖九 圖九要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。教師帶隊，兩路縱隊一、放松隊形： 二、教師針對學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。上海市第二體育運動學(xué)校人文類拓展型課程（社團(tuán)課程）電子教案授課時間： 月 日 星期 課型 本學(xué)期第3、4 課時教學(xué)內(nèi)容太極拳教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式及左右野馬分鬃2、使學(xué)生初步掌握野白鶴亮翅，3、學(xué)習(xí)左右摟膝拗步動作4、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和下肢力量。5、通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課

6、的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式。步型的重點：前進(jìn)、后退都走弧形步。步型的難點：由腿的曲伸來移動重心。圖四身形的重點：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點：在整套太極拳練習(xí)過程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生身形和步型的動作要領(lǐng)及示范動作。

7、2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動作。 二、復(fù)習(xí)野馬分鬃。重點：野馬分鬃動作中，兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。難點：各動作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作與起式連接起來。三、學(xué)習(xí)白鶴亮翅重點：白鶴亮翅動作中，右腳支撐身體，左腳尖虛點地。難點：各動作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖十圖十教學(xué)步驟： 1、教師做示范動作并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 3、教師根據(jù)動作完成情況，對普遍錯誤做集體糾正。簡要講解動作要點。 4、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己

8、糾錯、互相糾錯。 5、教師個別指導(dǎo)。6、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。四、學(xué)習(xí)左右摟膝拗步1、左摟膝拗步 動作如圖八、九。圖八圖九2、右摟膝拗步 動作同左摟膝拗步，方向相反。3、左摟膝拗步 動作同1。 重點：前手推出時，身體不可前俯后仰，要松腰圓髖。推掌時要沉肩垂肘、沉腕舒掌。難點：推掌時左右手協(xié)調(diào)一致，還要與下肢的弓腿協(xié)調(diào)一致，身體重心保持平穩(wěn)。五、游戲老鷹抓小雞一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布下課，師生再見 隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)

9、生隨堂聽課隊形：徒手操隊形： 1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個腳底與地面接觸教學(xué)方法：教師領(lǐng)做，口令指揮一、學(xué)生練習(xí)隊形：如圖五 圖五 教師講解隊形：如圖六 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。隊形： 圖九要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。三、教師講解示范隊形：如圖十一 圖十一教師領(lǐng)做隊形：如圖十二 圖十二學(xué)生練習(xí)隊形：如圖十三 四、教師講解示范隊形：如圖十 圖十教師領(lǐng)做隊形：如圖十一 圖十一學(xué)生練習(xí)隊形：如圖

10、十二 圖十二要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教學(xué)方法：1、 教師講解2、學(xué)生在指定范圍內(nèi)練習(xí)一、放松隊形：圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。上海市第二體育運動學(xué)校人文類拓展型課程（社團(tuán)課程）電子教案授課時間： 月 日 星期 課型 本學(xué)期第5、6 課時教學(xué)內(nèi)容太極拳教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形、起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步。2、初步掌握左右摟膝拗步、手揮琵琶動作。3、通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主

11、義精神。教學(xué)內(nèi)容課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩 一、復(fù)習(xí)太極拳的基本步型和身形。步型的重點：前進(jìn)、后退都走弧形步。步型的難點：由腿的曲伸來移動重心。圖四身形的重點：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點：在整套太極拳練習(xí)過程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生身形和步型的動作要

12、領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動作。二、復(fù)習(xí)起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步重點：起勢的移動腳腳尖不要超過支撐腳的腳踝。野馬分鬃動作中，兩腳之間的平衡距離在20厘米左右。白鶴亮翅動作中，右腳支撐身體，左腳尖虛點地。難點：各動作能夠順利連接，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。教學(xué)步驟： 1、學(xué)生隨著伴奏音樂集體做一遍 2、教師根據(jù)動作完成情況，對普遍錯誤做集體糾正。簡要講解動作要點。 3、學(xué)生根據(jù)教師講解情況，自己糾錯、互相糾錯。 4、教師個別指導(dǎo)。5、跟隨伴奏音樂集體做練習(xí)。三 、學(xué)習(xí)手

13、揮琵琶 動作如圖十三。圖十三重點：身體要平穩(wěn)自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起時不要直向上挑，要由左向上、向前，微帶弧形。右腳跟進(jìn)時，腳掌先著地，再全腳踏實。難點：重心移動要明顯，身體重心后移和左手上起、右手回收要協(xié)調(diào)一致。教學(xué)步驟：1、教師做完整示范，并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范，自己理解動作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做，集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動作，教師個別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯誤，集體做練習(xí)。四、學(xué)習(xí)倒卷肱動作 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 5152 53 54 55一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一

14、組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形：徒手操隊形： 1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形：如圖五 圖五 教師講解隊形：如圖六 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、練習(xí)隊形：如圖七要求：1、身體重心保持平穩(wěn)。2、動作方向要正確。3、重心轉(zhuǎn)換要明顯。三、教師講

15、解示范隊形：如圖十 圖十教師領(lǐng)做隊形：如圖十一 圖十一學(xué)生練習(xí)隊形：如圖十二 圖十二要求： 認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動作。四、教師講解示范隊形：如圖十四 圖十四學(xué)生練習(xí)隊形：如圖十五 圖十五要求：1、互幫互助時，要注意觀察同伴動作，并及時糾正。2、有疑問及時問老師。一、放松隊形：圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。上海市第二體育運動學(xué)校人文類拓展型課程（社團(tuán)課程）電子教案授課時間： 月 日 星期 課型 本學(xué)期第7、8 課時教學(xué)內(nèi)容太極拳教學(xué)目標(biāo)1、結(jié)合音樂復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動

16、作2、使學(xué)生基本左右攬雀尾3、通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、結(jié)合音樂復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己

17、糾正動作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動作。 二、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)左右攬雀尾：左攬雀尾動作如圖九如圖九 右攬雀尾動作同左攬雀尾，方向相反。三、素質(zhì)練習(xí)繞操場慢跑一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形：徒手操隊形： 1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個腳底與

18、地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形：如圖五 圖五 教師講解隊形：如圖六 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。教師講解示范隊形：如圖十 圖十教師領(lǐng)做隊形：如圖十一 圖十一學(xué)生練習(xí)隊形：如圖十二 圖十二要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教師帶領(lǐng)，兩路縱隊一、放松隊形：圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。上海市第二體育運動學(xué)校人文類拓展型課程（社團(tuán)課程）電子教案授課時間： 月 日 星期 課型 本學(xué)期第9、10 課時教學(xué)

19、內(nèi)容太極拳教學(xué)目標(biāo)1、跟隨音樂復(fù)習(xí)已學(xué)動作2、使學(xué)生初步掌握云手、單鞭動作3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)和下肢力量。4、通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和愛國主義精神。教學(xué)內(nèi)容課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分24分鐘基本部分56分鐘基本部分結(jié)束部分10分鐘一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操2 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點：動作能夠連貫完成 難點：和

20、音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動作。 二、學(xué)習(xí)云手、單鞭動作重點：上下肢協(xié)調(diào)一致 難點：各動作能夠順利連接，眼神跟隨手的主要動作走，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖七圖七教學(xué)步驟：1、教師做完整示范，并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范，自己理解動作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做，集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動作，教師個別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯誤，集體做練習(xí)。三、游戲報數(shù)結(jié)組。 規(guī)則：所有同學(xué)圍成一個圓，老師站在中間。學(xué)生按逆時針方向慢跑，聽老師

21、報數(shù)。老師報幾就幾個同學(xué)集中到一起，多或少的組的同學(xué)做俯臥撐，男同學(xué)十個，女同學(xué)五個。 目的：加強(qiáng)上肢力量練習(xí)，針對太極拳主要是下肢力量練習(xí)，使學(xué)生全面發(fā)展。一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形：徒手操隊形： 2 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個

22、腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形：如圖五 圖五 教師講解隊形：如圖六 圖六要求： 精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎(chǔ)上放松。二、教師講解隊形教師講解示范隊形：如圖八 圖八教師領(lǐng)做隊形：如圖九 圖九學(xué)生練習(xí)隊形：如圖十 圖十要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。練習(xí)隊形 ，大家以老師為中心，手拉手圍成一個大圓圈，教師領(lǐng)做，口令指揮一、放松隊形：圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答。總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。上海市第二體育運動學(xué)校人文類拓展型課程（社團(tuán)課程）

23、電子教案授課時間： 月 日 星期 課型 本學(xué)期第11、12 課時教學(xué)內(nèi)容太極拳教學(xué)目標(biāo)1、 結(jié)合太極拳音樂復(fù)習(xí)已學(xué)的動作2、 初步掌握高探馬、右蹬腳的動作3、 增強(qiáng)身體素質(zhì)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性4、培養(yǎng)集體主義觀念、愛國主義情感教學(xué)內(nèi)容課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分24分鐘基本部分56分鐘基本部分56分鐘結(jié)束部分10分鐘一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操3 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：

24、虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動作。 二、學(xué)習(xí)高探馬、右蹬腳動作重點：上下肢協(xié)調(diào)一致 難點：各動作能夠順利連接，眼神跟隨手的主要動作走，而且連續(xù)不斷，與伴奏音樂保持節(jié)奏一致。動作如圖七圖七教學(xué)步驟：1、教師做完整示范，并講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生結(jié)合教師示范，自己理解動作要領(lǐng)。3、教師在前領(lǐng)做，集體做練習(xí)。4、學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)動作，教師個別指導(dǎo)。5、教師糾正普遍錯誤，集體做練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí)

25、繞田徑場慢跑兩圈一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形：徒手操隊形： 3 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形：如圖五 圖五 教師講解隊形：如圖六 圖六教師講解隊形教師講解示范隊形：如圖八 圖八教師領(lǐng)做隊形：如圖九 圖九學(xué)

26、生練習(xí)隊形：如圖十 圖十要求： 1、認(rèn)真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)，注意觀察教師的示范動作。 2、發(fā)揮同學(xué)互幫互助的集體主義精神。教師帶隊，兩路縱隊可分兩組，輪流著跑一、放松隊形：圖十六 圖十六二、教師針對學(xué)生提出的疑問，做出相應(yīng)的回答?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，提高教學(xué)質(zhì)量。三、教法：簡單總結(jié)本課內(nèi)容以及學(xué)生的練習(xí)情況。多用鼓勵性語言。上海市第二體育運動學(xué)校人文類拓展型課程（社團(tuán)課程）電子教案授課時間： 月 日 星期 課型 本學(xué)期第13、14 課時教學(xué)內(nèi)容太極拳教學(xué)目標(biāo)1、 復(fù)習(xí)已學(xué)的太極拳動作2、 學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳3、 發(fā)展身體素質(zhì)4、培養(yǎng)集體主義觀念教學(xué)內(nèi)容課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求

27、教育內(nèi)容一、 集合整隊 報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求四、安排見習(xí)生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操4 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動6、踢腿運動 7、柔韌性練習(xí)A：弓步壓腿 B：撲步壓腿 C：虛步壓腿 D：壓肩一、復(fù)習(xí)太極拳已學(xué)動作重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂配合一致教學(xué)步驟：1、提問學(xué)生動作要領(lǐng)及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學(xué)生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學(xué)生集體做動作。 二、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳動作1、學(xué)習(xí)雙風(fēng)慣耳2, 轉(zhuǎn)身右蹬腳（115-120）一、放松練習(xí)1、教師領(lǐng)做，跟隨教師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組互相放松二、學(xué)生針對本次課的教學(xué)內(nèi)容、方法提出疑問。三、本次課小結(jié)。四、回收體育器械五、宣布課后練習(xí)六、宣布下課，師生再見隊形師生互致問候內(nèi)容同上認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律運動衣穿著整齊見習(xí)生隨堂聽課隊形：徒手操隊形： 4 頭部運動 2、肩帶和上肢運動3、身體側(cè)面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關(guān)節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直7、前腿的大腿接近水平位置，后腳的整個腳底與地面接觸一、學(xué)生練習(xí)隊形：如圖五 圖五 教師講解隊形：如圖六