精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 1 / 7 拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 200 字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 200 字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選一： 拓展訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。讓平時(shí)難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，對(duì)團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識(shí)。 4 月 23 日早上 7： 20， 區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)在足球場(chǎng)拉開序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書記 公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長(zhǎng)王瀚修，團(tuán)工委 98 名干部助理參加培訓(xùn)。 同學(xué)們可能是對(duì)素質(zhì)拓展懷著強(qiáng)烈的好奇 心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說一個(gè)數(shù)字時(shí)，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂在其中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。在最后一個(gè)團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個(gè)圈，大家齊唱了一首團(tuán)結(jié)就是力量。這也許就是今天最好的總結(jié)了。 之后， 學(xué)和幾個(gè)干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個(gè)游戲的看法和體會(huì)。都強(qiáng)調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個(gè)整體，這精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 2 / 7 個(gè) 的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們?cè)谧鲇螒驎r(shí)就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門間的成見，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。 第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，在接下來的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力有明顯的提高。 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選二： 經(jīng)過昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓(xùn) ,使我對(duì)素質(zhì)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解 ,作為大學(xué)生 ,在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí) ,也要提高自己的綜合素質(zhì) ,它包括德智、體、美、勞等 多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識(shí)、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)我校在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。 這讓我想起了去年的班級(jí)活動(dòng)。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。我也很高興的參加了一些活動(dòng)，盡管一開始很不情愿，為什么這樣說呢 ?我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時(shí)間，而不是“被參與”。 去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開始不知道要 做些什么，只聽學(xué)姐他精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 3 / 7 們說做游戲，感覺很有趣，第一次感覺到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢 ?僅僅是好玩嗎 ?想讓我們放松 ?我沒有再多想。 接水長(zhǎng)龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了 3 組、 2 大組。第一個(gè)應(yīng)該是接水長(zhǎng)龍比賽，一共 2 大組，接著就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子，聽了素質(zhì)拓展部的委員和部長(zhǎng)說的游戲要求和規(guī)則，我們 2 隊(duì)便同時(shí)開始。經(jīng)過幾分鐘的角逐，我們隊(duì)輸了?？墒窃谶@次活動(dòng)中體會(huì)倒是不少，第一個(gè)便就是團(tuán)隊(duì)精神，大家要團(tuán)結(jié)，這是我上大學(xué)以來除了軍訓(xùn)再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就夢(mèng)想。其次就是諒解和理解。我們每個(gè)人在接水的過程中難免會(huì)把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人，一句簡(jiǎn)單的“對(duì)不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會(huì)越真實(shí)，這樣別人就會(huì)更好的了解你，認(rèn)識(shí)你。在傳水的過程中，彼此兩個(gè)人不能說話，這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語言變?yōu)橹w語言的交流。因?yàn)橐粋€(gè)倒水，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對(duì)那次活動(dòng)最真實(shí)的感受。 “買白菜”游戲。那是我們?cè)谑占倩匦５囊粋€(gè)下午，大精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 4 / 7 概是 的 10 月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12 級(jí)的外語系的同學(xué)們開始了游戲。這個(gè)游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。大家圍成一個(gè)圈，然后待老師說出白菜的價(jià)錢的時(shí)候，同學(xué)們要自覺的湊出錢的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個(gè)同學(xué)相當(dāng)于 5 毛錢。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過這些活動(dòng)，我們對(duì)彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開始升溫起來，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。 信任背摔。這個(gè)游戲以前見過但一直不敢 嘗試，這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認(rèn)為這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，而是考?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任程度，因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時(shí)候，你的身家性命全都掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺并沒有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)： 1、在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。 2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。 3、學(xué)會(huì)換位思考。通過這次訓(xùn)練 使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心。團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我受住了嚴(yán)峻精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 5 / 7 的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道。 學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選三： 4 月 30 日我第一次接觸并體驗(yàn)了“野外拓展訓(xùn)練”，非常感謝我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，也很感激人眾人的教練在平凡簡(jiǎn)單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。 訓(xùn)練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個(gè)項(xiàng)目不值得，不過也有人玩的挺開心，可是我靜下心來感到的不是高興是自責(zé)和慚愧。是的，我還 沉浸在下午的游戲項(xiàng)目中，因?yàn)槲业氖д`導(dǎo)致了全隊(duì)的失敗。其實(shí)能讓一個(gè)人受益一輩子的經(jīng)驗(yàn)是用錢買不來的，如果一定要用錢去衡量，那么能得到這種經(jīng)驗(yàn)和記憶多少錢都值得。 下午玩的七巧板游戲是給我印象最深的。老師把我們一對(duì)分成了七個(gè)小組， 6 小組圍成了一個(gè)圈，第七小組在圈中央，我就是第七組的一個(gè)成員。老師給我們每個(gè)小組發(fā)了一個(gè)任務(wù)書和 5 塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發(fā)下來，我們想也沒想就照著圖紙拼圖，拼對(duì)了讓老師看，老師說不得分，讓我們好好看看任務(wù)書，任務(wù)書沒看明白，我們?cè)贀Q個(gè)方式拼還是不得分。于是再看任務(wù)書 ，我都快哭了，為什么別人按照拼圖拼就對(duì)我們就不對(duì)呢。任務(wù)書是真的看不明白。發(fā)給我們圖紙和熟料板到底做什么呢 ?我氣憤了，不拼了，一遍遍的看任務(wù)書，明白了 精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 6 / 7 只要其他 6 個(gè)小組完成任務(wù)了，我們的第一關(guān)就過了 等我明白后，便開始幫助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會(huì)很快做完。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯(cuò)了，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個(gè)小組拼的圖和有的小組一樣呢 ?等我發(fā)現(xiàn)這個(gè)規(guī)律時(shí)我更慌了，因?yàn)槲腋杏X到如果我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)，及早看看其他 6 個(gè)小組的任務(wù)，我們沒有必要同一個(gè)任務(wù)兩三個(gè)小組做完一邊又一遍 了 !可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們已經(jīng)亂了，進(jìn)度差別已經(jīng)太大了不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧結(jié)果可想而知，失敗了 ! 游戲結(jié)束了，老師開始給我們分析。一個(gè)團(tuán)隊(duì) 7 個(gè)小組，有時(shí)為了自己能完成任務(wù)甚至不顧及其他組的任務(wù)，竟然去搶資源知道自己的資源不足竟然沒想著和團(tuán)隊(duì)的其他小組去協(xié)商共同合作更可氣的時(shí)我們小組游戲結(jié)束了，我才明白了自己的任務(wù)，才明白了老師為什么把我們小組安排在中間我們小組是核心，是領(lǐng)導(dǎo)，是策劃者。我們沒有領(lǐng)導(dǎo)好，導(dǎo)致下面 6 組一團(tuán)散沙。謎底揭曉了，如果我們組能在第一時(shí)間看懂 任務(wù)書，明確自己的目標(biāo)，如果我們組能站在領(lǐng)導(dǎo)的位置去協(xié)調(diào)下面成員的工作，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí) 6 個(gè)小組只不過有兩大任務(wù)，他們的工作做的都是重復(fù)的謎底揭曉時(shí)我驚了，也更自責(zé)了。也許 15 分鐘能完成的任務(wù)，半個(gè)小時(shí)過去了，我們竟然才進(jìn)行了一半 這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量，這是相互幫助相互精品文檔 2016 全新精品資料 全程指導(dǎo)寫作 獨(dú)家原創(chuàng) 7 / 7 團(tuán)結(jié)就可以做到的事。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不要因?yàn)樽约旱男⌒±嫒p失別人的利益，這樣團(tuán)隊(duì)沒有進(jìn)步，那么你的小利益會(huì)導(dǎo)致你的大損失 !團(tuán)隊(duì)，不需要私心 ! 下午的第二個(gè)項(xiàng)目，人墻求生。一個(gè)個(gè)人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危 險(xiǎn)，可是做人墻的那個(gè)人卻在把生的機(jī)遇留給別人，把危險(xiǎn)留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛，呵呵，雖然知道這只是游戲，沒有危險(xiǎn)，可我當(dāng)時(shí)很投入，從同事一個(gè)個(gè)緊張的表情中我感覺這就是在逃命、在求生。在這種危機(jī)時(shí)刻還有那么多人在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動(dòng)，當(dāng)時(shí)眼淚都