完美健康講座（演講稿）（開場白）：各位伙伴、各位顧客朋友們：大家好！ 很開心，能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家一起交流學(xué)習(xí)，真誠的友誼從自我介紹開始，我叫：段志峰，來自河南。希望通過這次活動(dòng)使我們成為最真誠而永久的朋友。（好嗎）？ 那么今天，我們一起來談?wù)劆I養(yǎng)與健康的話題。談到健康，大家說健康重不重要：（重要），健康到底有多重要呢？有人打了個(gè)比方，用1代表我們的健康，后面的0代表我們所擁有的一切：事業(yè)、金錢、權(quán)力、地位、快樂、愛情、家庭、房子、車子，如果少了一個(gè)或二個(gè)0，對我們有影響嗎？有一點(diǎn)點(diǎn)，但不大，如果少了惟一的這個(gè)1呢？所剩下的0就等于一堆的0了。（舉例1：影視巨星梅艷芳的0很多，但沒有了1，她擁有的就是一堆0了；舉例2：），所以說健康很重要。健康是家庭幸福的基礎(chǔ)、是事業(yè)發(fā)展的前題、是國家富強(qiáng)的標(biāo)致。（過渡句）：既然健康這么重要，那么請?jiān)谧哪奈徽f說，什么叫健康呢？（停頓、環(huán)視聽眾一圈）一般的人認(rèn)為吃得、睡得，不用看醫(yī)生就叫健康，這對不對呢？這不完全對。我們來看看那些精神病人，他們能不能吃、能不能睡？所以世界衛(wèi)生組織（WHO）給健康下了一個(gè)積極的定義： 健康就是身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上的狀態(tài)完好，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。 那么，健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢？世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康也有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：（健康十大標(biāo)準(zhǔn)） 1、精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活以及工作的壓力； 2、處事樂觀、態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；5、抵抗力好，能抵抗一般性感冒和傳染??；6、體重適當(dāng)，身材勻稱，站時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)； 7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎； 8、牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒齦顏色正常，不出血； 9、頭發(fā)有光澤，無頭屑； 10、肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。 （過渡句）：如果你這10條都做得很好，那么，你的身體就特別捧； 如果只有1、2條沒做到，這說明還健康，如果有人只做到1、2條，那么他就可能要吃藥、打針、甚至住院，成病人了。當(dāng)然更多人隨著年齡的增加，精力慢慢下降，稍一勞累就需要更多的休息了，經(jīng)常感到這里不舒服那里不舒服，別人打個(gè)噴涕，他跟著感冒，這類人就是“亞健康”。 (過渡句)：世界衛(wèi)生組織（WHO）根據(jù)這10條標(biāo)準(zhǔn)，對全球作了一個(gè)調(diào)查，你們猜猜人類的健康狀況怎樣？ 真正正常的人或健康的人只有5，病人占20，剩下75的人處于亞健康狀態(tài)。 (過渡句）：在座的各位，包括我在內(nèi)，可能都屬于亞健康狀態(tài)，所以我們今天才花點(diǎn)時(shí)間來聊聊健康的話題。要得到健康，首先要了解我們自己身體的結(jié)構(gòu)，人體可分為八大系統(tǒng)： 呼吸、消化、內(nèi)分泌、免疫、血液循環(huán)、神經(jīng)、泌尿生殖和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等。 (過渡句）：那么系統(tǒng)是由什么構(gòu)成的呢？ 系統(tǒng)是由器官(近百種器官)構(gòu)成的，器官是由組織（共四大組織：上皮、結(jié)締、肌肉、神經(jīng)）構(gòu)成的，組織是由細(xì)胞（近千種細(xì)胞）構(gòu)成的，換句話，細(xì)胞構(gòu)成了組織，組織構(gòu)成了器官，器官構(gòu)成了系統(tǒng)，系統(tǒng)構(gòu)成了整個(gè)人體，所以細(xì)胞是生命的基本單位，人體的健康很大程度是由細(xì)胞的健康決定的，也就是說，我們關(guān)心人體的健康，只要關(guān)心細(xì)胞的健康就OK了。 (過渡句)：要關(guān)心細(xì)胞的健康，首先要關(guān)心細(xì)胞的生存環(huán)境，大家都知道細(xì)胞生存的環(huán)境又稱體液環(huán)境（體液包括血液、織織液、淋巴液、細(xì)胞膜內(nèi)外液）。細(xì)胞生活在體液里，就像魚塘中的魚生活在水里一樣。 如果一口塘里的水被污染了，魚就會(huì)死掉，這是水里的毒素在起作用；如果水流不暢，或不流動(dòng)，一塘死水，那么魚就長不好，今天死一條，明天死一條，這是因?yàn)樗チ似胶?；?dāng)然，如果水里面營養(yǎng)不夠，魚也長不大，俗話說：“水至清則無魚”嘛；同樣的道理，影響人體的內(nèi)環(huán)境的因素也就是這三個(gè)：毒素，身體機(jī)能失調(diào)，營養(yǎng)失衡。 （過渡句）：好，現(xiàn)在我們來看看我們體內(nèi)的環(huán)境狀況怎樣？其實(shí)，我們體內(nèi)累積了大量毒素，例如常出現(xiàn)下列一些情況： 吃的飯菜是農(nóng)藥、化肥種植出來的；， 喝的水己被化工廠的廢物、雜質(zhì)污染過； 呼吸的空氣被工廠的煙囪、汽車的尾氣嚴(yán)重污染； 情緒每天生活上、工作上的壓力，導(dǎo)致毒素積累； 疾病病了就吃藥，是藥三分毒； 還有不良的生活習(xí)慣抽煙酗酒，打麻將熬夜班，厭食懶得洗漱等，該睡時(shí)不睡，該吃時(shí)不吃，生物鐘被完全破壞，不積病才怪呢？ （過渡句）：我們每天都在累積毒素，從量變到質(zhì)變，當(dāng)體內(nèi)累積了大量毒素后，人體就會(huì)出現(xiàn)一系列病變信號：下面就讓我們一起來看看毒素累積產(chǎn)生的危害吧！ 當(dāng)它聚積在頭部時(shí)，你就會(huì)頭痛、頭暈、失眠等；當(dāng)它聚積在眼睛時(shí)，你的眼睛就會(huì)迎風(fēng)流淚、癢、紅腫；當(dāng)它在耳朵時(shí)，你耳朵就會(huì)癢、痛、聽力下降；當(dāng)在消化道時(shí)，你就會(huì)腹瀉、便秘、惡心；當(dāng)它在肺部時(shí)，你就會(huì)哮喘，支氣管炎，呼吸困難；當(dāng)它在皮膚上時(shí)，你的皮膚就會(huì)長粉刺、濕疹，或者掉頭發(fā)等等。 （過渡句）：我們知道了毒素的危害，下面再來看看人體需要哪些營養(yǎng)素？整天大魚大肉算不營養(yǎng)呢？也算，不過不前面，人體所需的營養(yǎng)素包括： 水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、纖維素七大營養(yǎng)素；還有其他的一些生物活性物質(zhì)（活力多）。 （過渡句）：病從口入，大部分的病是吃出來的；民以食為天，營養(yǎng)素也是吃進(jìn)去的。中國營養(yǎng)協(xié)會(huì)根據(jù)中國飲食狀況，特別推出了一個(gè)叫中國居民的“膳食寶塔”，下面讓我們一起來看看這個(gè)寶塔： 它指出我們每天需要攝入最少的營養(yǎng)物質(zhì)是油脂類（每天只需25g即半兩），其次奶類及奶制品（每天100g即2兩），再其次是畜禽肉類（每天50100g即12兩），魚蝦類（每天50g即1兩），蛋類（每天2550g即半兩至1兩）；需要最多的是五谷雜糧與瓜果蔬菜，蔬菜類（每天400500g即8兩至1斤），水果類（100200g即2兩至4兩），谷類（300500g即6兩至1斤）。（環(huán)顧四周）請問，你每天是按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)吃的嗎？能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)嗎？我們都很難做到，往往是油脂肉類攝入太多，瓜果蔬菜五谷雜糧攝入太少。 （過渡句）：根據(jù)“膳食寶塔”，正確的飲食應(yīng)該要：全面、均衡、科學(xué)。 不可偏食，不可單一去補(bǔ)充某一種營養(yǎng)素，合理營養(yǎng)的原則就是全面（綜合）、均衡（適量）、科學(xué)（適法）。 （過渡句）：關(guān)于補(bǔ)充營養(yǎng)素，西方有個(gè)經(jīng)典的醫(yī)學(xué)理論叫分子矯正醫(yī)學(xué)：它指出：預(yù)防細(xì)胞的病變要從改善細(xì)胞的營養(yǎng)做起。提出這個(gè)理論的人叫萊納斯鮑林，他本人在1954年獲得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)，1963年獲得諾貝爾和平獎(jiǎng)，他告訴我們?nèi)梭w是由各種不同元素組成的，當(dāng)這些元素發(fā)生變化時(shí)會(huì)影響身體的健康狀況，所以做好營養(yǎng)分子的清、調(diào)、補(bǔ)，平衡體內(nèi)各種元素的含量，可以說是維護(hù)健康最重要的環(huán)節(jié)。 (過渡句）：說了這么多，我們已經(jīng)了解了人體的結(jié)構(gòu)，知道了人體受到毒素的危害，以及人體營養(yǎng)的需要，各位，請想一想，那么要得到健康我們必須注意些什么呢？要注意三個(gè)方面：“預(yù)防、保健、治療”。預(yù)防要從六個(gè)方面著手：科學(xué)的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，充分的休息，心態(tài)平衡，優(yōu)良的生活環(huán)境，良好的生活習(xí)慣。如果這六個(gè)方面都做得很好，那么我們活到120，150歲就沒問題，但這六個(gè)方面都做得很好確實(shí)很難，因此我們每個(gè)人就會(huì)不知不覺滑入亞健康人群，這時(shí)就需要保健，如果保健又不做，三、五兩年之后，我們就會(huì)進(jìn)入疾病的痛苦之中，那時(shí)我們就必須用藥或手術(shù)來治療了，如果還不治療拖到最后就要搶救了。 (過渡句)：我們都知道，預(yù)防很難做好，治療又不希望，那么要維護(hù)健康的關(guān)鍵就是做好保健了。當(dāng)我們?nèi)梭w有了毒素，我們就要積極地清。 要清除體內(nèi)毒素，主要是清理人體中的六大管道。清除血管內(nèi)的脂肪、膽固醇、糖分；淋巴管內(nèi)的細(xì)菌、病毒；腸道內(nèi)的食物殘?jiān)?、?xì)菌等；皮膚上的代謝廢物、汗液等；呼吸道呼出的二氧化碳等；泌尿系統(tǒng)的代謝物，尿液等；中醫(yī)理論告訴我們：“痛則不通，通則不痛”，讓以上六個(gè)管道清潔干凈、暢通無阻，我們體內(nèi)的毒素也就排得差不多了。所以清除毒素是維護(hù)健康的首要保證。 （過渡句）：有了毒素要清除，機(jī)能失調(diào)呢，當(dāng)然就要調(diào)理了。 調(diào)節(jié)機(jī)能就是調(diào)理八大系統(tǒng)的機(jī)能。即調(diào)理呼吸、消化、內(nèi)分泌、免疫、血液循環(huán)、神經(jīng)、泌尿生殖和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。 （過渡句）：那么營養(yǎng)不平衡，過?；蛉狈δ?？就要通過調(diào)補(bǔ)，即補(bǔ)。 合理補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)是維護(hù)身體健康的重要保障。前面我們提到了補(bǔ)充營養(yǎng)要全面、均衡、科學(xué)，這里進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，不可過度單一地補(bǔ)充某一種營養(yǎng)。 （過渡句）：所以全面的營養(yǎng)保健需要通過三個(gè)方面來完成： 清清除體內(nèi)毒素，恢復(fù)健康活力。調(diào)調(diào)理系統(tǒng)功能，加強(qiáng)新陳代謝。補(bǔ)補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)。清、調(diào)、補(bǔ)是放之四海而皆準(zhǔn)的，在中國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論中有八大治療法，分別為：“汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)”；另外在中藥的分類中也分別有清熱解毒、調(diào)理順氣、補(bǔ)虛之類的藥；而“分子矯正醫(yī)學(xué)”則從另外一個(gè)角度說明了清、調(diào)、補(bǔ)是多么重要。 （過渡句）：所以在預(yù)防、保健、治療三個(gè)方面，營養(yǎng)學(xué)和保健學(xué)家提出了一個(gè)著名的“1800定理”。 什么是1800定律呢？就是今天1分的預(yù)防，勝過將來8分的治療，甚至100分的搶救，換句話說：今天我們花100元錢來作預(yù)防和保健，可以省去以后800元的醫(yī)藥費(fèi)，甚至1萬元的搶救費(fèi)，所以在預(yù)防上進(jìn)行投資，才是最值得和有效的，“存錢不如存健康”。 （過渡句）：好，聊了這么多，那么我們?nèi)艘簧慕】档降仔枰男l件呢？ 人一生的健康需要四大條件，即是意識(shí)、知識(shí)、產(chǎn)品、金錢，健康意識(shí)我們都在不斷提高，健康知識(shí)也在不斷增加，投資健康的金錢可以去積賺，但選擇可靠的健康產(chǎn)品卻比較麻煩，因?yàn)楝F(xiàn)在市面上報(bào)紙、電視關(guān)于保健產(chǎn)品的廣告眼花燎亂，所以如何選擇優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是關(guān)鍵。 那么如何選擇一套好的產(chǎn)品呢？我們要學(xué)會(huì)“三看”：1.看是否為高科技產(chǎn)品（天然原料，高科技加工）；2.看有沒有副作用，是否安全（四個(gè)認(rèn)證）；3.看產(chǎn)品是否有效，口碑是否好(問問四周用過產(chǎn)品的人)；今天在這里我們要非常高興地向大家推薦一種產(chǎn)品，它結(jié)合中國博大精深的養(yǎng)生文化之道“不治已病治未病”的思想與現(xiàn)代國際、國內(nèi)營養(yǎng)保健權(quán)威論斷，科學(xué)地分析、總結(jié)、融合而得出的理念精華：完整的健康從“清、調(diào)、補(bǔ)”開始。為什么說：完整的健康從“清、調(diào)、補(bǔ)”開始呢？我們可能都看到過這樣的事實(shí)：有的人當(dāng)他在亞健康或生病的時(shí)候，一味的去補(bǔ)，最后還是沒效果；有的甚至補(bǔ)得流鼻血，還起反作用；想想：如果他的腸道因長期便秘導(dǎo)致功能失調(diào)，能補(bǔ)得進(jìn)嗎？所以說：要先清除體內(nèi)的拉圾、毒素，調(diào)節(jié)失調(diào)的機(jī)能，再補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)。才能健康。“清、調(diào)、補(bǔ)”可以說是目前中國市場上最全面、均衡、科學(xué)的產(chǎn)品，首先它是高科技的，符合中西醫(yī)學(xué)精華，以天然植物為原料，通過高科技加工精制而成，二是非常安全可靠，所有產(chǎn)品通過了國際四個(gè)認(rèn)證，即：保健食品GMP認(rèn)證、HACCP食品安全控制體系證書，ISO9001:2000質(zhì)量管理體系證書，ISO14001：1996環(huán)境管理體系認(rèn)證；另外它還在2003年初被光榮選入人民大會(huì)堂精品展示中心；2003年9月完美保健食品系列被列為第七屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)唯一指定產(chǎn)品。第三是它功效非常顯著，口碑很好。 （過渡句）：下面讓我用十分鐘時(shí)間，簡單介紹一下這套產(chǎn)品，先看看清調(diào)補(bǔ)的清清的產(chǎn)品叫“高纖樂”，主要成份是西蓮殼又叫車前子殼，沙棘、草莓。它主要用來清理消化系統(tǒng)。 我們知道，人的小腸有45米長，大腸與我們?nèi)梭w等高，而腸道每3.5厘米就有一個(gè)皺折，長年累月就會(huì)留下一些“宿便”，嚴(yán)重的就會(huì)有便秘，宿便是“萬病之源”，它在腸內(nèi)發(fā)酵或發(fā)生化學(xué)變化時(shí)會(huì)產(chǎn)生36種毒素，引起179種疾病。所以清理腸道非常重要，中國的古老著作論衡說：“人要長壽，腸要常清；人要長生，腸要無渣?！?目前公認(rèn)的清理腸道的方法主要有三個(gè)辦法，1、機(jī)械法，價(jià)格昂貴；2、藥物療法，停藥又反彈，副作用大，以上兩種方法都是治標(biāo)不治本，所以目前公認(rèn)最科學(xué)的方法是第3種方法：膳食療法，就是通過服用膳食纖維、改善飲食結(jié)構(gòu)、改變飲食習(xí)慣，在自然安全的狀況下來清理腸道垃圾、毒素。 (過渡句):而高纖樂當(dāng)中的車前子殼,是人類迄今為止膳食纖維含量最高的一種物質(zhì),它一個(gè)單位內(nèi)含有86%的膳食纖維,其中可溶性膳食纖維達(dá)71%,是燕麥的14倍,因此它被稱為“纖維巨人”當(dāng)人吃進(jìn)去之后，它能像海綿一樣吸水膨脹，變成一把柔軟刷子，幫助清除腸壁上的食物殘?jiān)岸嘤喔綄傥?，如脂肪、膽固醇等，同時(shí)刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便，起著“腸道清道夫”的作用，除了清理腸道外，還能促進(jìn)腸內(nèi)有益菌繁殖，恢復(fù)腸胃機(jī)能，穩(wěn)定血糖，降低體內(nèi)膽固醇和脂肪的作用，所以糖尿病患者用了非常好，有一些很胖的人用了產(chǎn)品之后，發(fā)現(xiàn)肚子慢慢變小了。 （過渡句）:高纖樂的第二個(gè)成份是沙棘，有“高原圣果”之稱，是傳統(tǒng)的藏藥。（源于藏族的神奇的傳說）沙棘含有190多種生物活性物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)18種氨基酸，脂肪以不飽和脂肪酸為主，各種酶，維生素C、E、A、K、SOD和微量無素，1977年國家衛(wèi)生部正式列入“中國藥典”，記載它有活血祛瘀、養(yǎng)胃、利肺升陽、保肝護(hù)腎、抗炎生肌，同時(shí)具有降低血糖、血脂、膽固醇的功效，因此它有“血管清道夫”的美稱。 高纖樂的第三個(gè)成份是被尊稱為“水果皇后”的草莓，不但味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，有清肺利尿、改善腸胃功能的作用。 （過渡句）這套產(chǎn)品中，關(guān)于調(diào)的產(chǎn)品是“蘆薈礦物晶”。它的主要成份是：蘆薈、礦物質(zhì)、花粉與蜂皇漿。 （過渡句）：首先讓我們來看看蘆薈。 蘆薈是一種神奇的草本植物，世人流傳著許多贊美的說法：諸如“萬能醫(yī)生”、“萬能草藥”、“家庭醫(yī)生”、“青春之源”、“便秘克星”等，原產(chǎn)非洲地中海沿岸，是熱帶沙漠植物，人類使用它的歷史可以追溯到公元前。真正引起人們重視的是第二次世界大戰(zhàn)時(shí)，美國在日本投了兩個(gè)原子彈，當(dāng)時(shí)被核輻射熱灼傷了不少的人，有一些病人用鮮蘆薈后，傷口愈合很好，幾乎不留疤痕。對此引起全世界各國生物學(xué)家、醫(yī)學(xué)家的關(guān)注。蘆薈有500多個(gè)品種，真正有保健和醫(yī)用價(jià)值的主要有5種：開普蘆薈、庫拉索蘆薈、木立蘆薈、中華蘆薈和皂質(zhì)蘆薈，其中以美國的庫拉索蘆薈和日本的木立蘆薈倍受推崇。 完美蘆薈礦物晶使用的是美國庫拉索蘆薈，通過先進(jìn)的“冷凍穩(wěn)定法”萃取而成的。蘆薈在中醫(yī)內(nèi)又叫“象膽”，我國中華本草把它的藥理作用歸納為：抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫、降血糖、抗腫瘤、清血排毒、潤腸通便、保肝護(hù)腎、修復(fù)組織損傷和美容養(yǎng)顏。 （過渡句）：蘆薈礦物晶，顧名思義，少不了礦物質(zhì)，礦物質(zhì)又叫“生命之花”。它能調(diào)節(jié)身體機(jī)能。礦物質(zhì)約占人體重量的45，分為體內(nèi)含量相對較高且穩(wěn)定的常量元素和含量相對較少的微量元素，它主要有以下幾個(gè)方面的生理作用： 1.礦物質(zhì)是構(gòu)成身體組織的重要材料；2.維持機(jī)體酸堿平衡和正常的滲透壓；3.維持神經(jīng)、肌肉興奮性，細(xì)胞膜通透性及細(xì)胞正常功能的必要條件；4.構(gòu)成一些具有特殊生理功能的物質(zhì)，如血紅蛋白中的鐵，甲狀腺素中的碘等。 可以說每缺一種就會(huì)得一種病。如缺鐵得貧血癥；缺碘得大脖子??；缺鋅大人身材矮小、性功能減退，小孩易得好動(dòng)癥、精力不集中；缺硒易得心肌梗死、高血壓及各種癌癥；缺鈣小孩發(fā)育不良、易得佝倭病，大人易得骨質(zhì)疏松癥；缺鉻易得糖尿??；缺鎂易得偏頭痛，肌肉硬化，心肌梗死；缺鉀易得高血壓及慢性疲勞、糖尿病、心臟病等。而礦物晶中含有幾十種微量元素，并且是按人體所需的比例配制的。 （過渡句）：蘆薈礦物晶中還含有花粉和蜂皇漿。都是天然優(yōu)良的營養(yǎng)物質(zhì)，所以蘆薈礦物晶具有特殊功效，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：1.清理排毒；2.調(diào)節(jié)人體八大系統(tǒng)；3.補(bǔ)充各種礦物質(zhì)和生命所需的全部營養(yǎng)成份。 （過渡句）：下面再介紹關(guān)于補(bǔ)的是“完美營養(yǎng)餐”。它的主要成份是螺旋藻、糙米胚芽、五谷雜糧（玉米、蓮子、薏仁、黃豆、燕麥） （過渡句）:先看看螺旋藻它是古老的海洋生物，蘭藻的一種，是35億年地球上出現(xiàn)最早的生物，1962年一個(gè)法國人叫克里門特去非洲旅行，發(fā)現(xiàn)這地方的人比別的地方的人健康長壽，而沒有什么主食副食之分，他們吃海藻包子和海藻湯，克里門特把這種海藻帶回去化驗(yàn)，在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)是螺旋狀的，起名叫“螺旋藻”，它富含均衡的營養(yǎng)成份包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維、-胡蘿卜素和-亞麻酸，其中蛋白質(zhì)含量特別高，高達(dá)70，比大豆還高一倍，1克螺旋藻等于1千克蔬菜所含的蛋白質(zhì)，宇航員帶一小盒螺旋藻就可以維持40天的生命（1973年5月聯(lián)合國世界蛋白質(zhì)會(huì)議確定數(shù)據(jù)），所以世界衛(wèi)生組織(WHO)將螺旋藻定為“人類二十一世紀(jì)的保健食品”；聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)將它定為“二十一世紀(jì)最理想的食品”；美國食品與藥品管理局（FDA）確定它為“最佳蛋白質(zhì)來源”；日本研究發(fā)現(xiàn)“螺旋藻可以預(yù)防癌癥”；墨西哥政府規(guī)定“營養(yǎng)不良的兒童食用螺旋藻”；蘇聯(lián)則將它作為“輻射受害兒童的醫(yī)藥食物”；奧運(yùn)會(huì)作為“運(yùn)動(dòng)員的健康食品”；美國宇航局規(guī)定的“太空食品”；總之它得到了世界各國各地的高度評價(jià)。 （過渡句）：除了螺旋藻外，完美營養(yǎng)餐還含有五谷雜糧。我們前面了解到“膳食寶塔”的最底層是人類營養(yǎng)的基本要素，主要補(bǔ)充各種天然維生