職業(yè)教育論文-淺述濱州地區(qū)跆拳道運動員后腿橫踢技術(shù)【摘要】對濱州地區(qū)優(yōu)秀跆拳道運動員與一般跆拳道運動員在實驗條件下完成后腿橫踢技術(shù)動作過程進行對比分析，找出兩者之間的差別，對一般運動員進行技術(shù)診斷，并通過合理建議使其動作技術(shù)達到標準化，縮短教學(xué)和訓(xùn)練時間提供理論參考?！娟P(guān)鍵詞】跆拳道后腿橫踢技術(shù)對比分析1前言跆拳道是傳統(tǒng)的體育運動項目，重視武德修養(yǎng)，強身健體是跆拳道運動所推崇的尚武精神。在新世紀下，人們的世界觀由以前的保守型逐步轉(zhuǎn)向開放型。娛樂、健身、觀賞、刺激性的體育運動隨之蓬勃發(fā)展。散手以它獨特的運動形式也因此成為人們酷愛的運動項目之一。它不僅在國內(nèi)有著濃厚的文化底蘊，也在世界上引起了越來越多的關(guān)注。為社會和國家練就具備優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者，這對青少年尤其具有潛移默化的特殊的教育意義。2研究對象與方法2.1研究對象以濱州市跆拳道隊女隊運動員為研究對象，在實驗條件下對她們的后腿橫踢技術(shù)動作進行拍攝，A均在近幾年濱州地區(qū)跆拳道比賽中獲得過優(yōu)異成績。B為濱州地區(qū)跆拳道隊普通隊員.2.2研究方法研究主要是通過使用兩臺日本產(chǎn)PansonicDP200Sony攝像機進行三維錄像拍攝。一臺攝像機是旋轉(zhuǎn)在“運動方向”右邊，距受試者約15處，另一個攝像機放置在受試者左邊約15處，兩攝像機主光軸約成90，高度約為1.5。兩臺攝像機的拍攝頻率為25幀/。為保證圖像清晰，采用1/250的快門速度。拍攝日期及時間顯示于屏幕的左下角。為保證每名受試者動作能夠在機和機中對應(yīng)，拍攝中使用一包括25個標記點的樹形框架(PEAK公司)型號為003-C，拍攝橫踢動作前將框架置于動作區(qū)域內(nèi)并拍攝框架，完畢后，移走框架。每名受試者在做完充分的準備活動后，拍攝10次橫踢動作。對每名受試者隨機抽取的2次橫踢進行了詳細分析。運用一臺配置為CR1.7的個人電腦，采用會聲會影軟件和圖像采集卡對所得錄像進行剪輯，用美國艾里爾（ArielDynamics）公司生產(chǎn)theAPASSystem錄像解析系統(tǒng)，對運動員A和B后腿橫踢技術(shù)動作進行分析和研究。在解析過程中，選取擺動腿的3個關(guān)節(jié)點，其中包括:髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。采用DLT法進行三維分析，X，Y，Z坐標為右手系。運用計算機把技術(shù)圖像進行數(shù)字化處理，并通過運動生物力學(xué)分析和研究，給出必要的數(shù)學(xué)參考模型。解析結(jié)果用數(shù)字濾波法進行數(shù)據(jù)平滑，截斷頻率為8，用Excel對提得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，分析髖、膝、踝關(guān)節(jié)的運動特征。每次踢的分析結(jié)果、角變化、速度數(shù)據(jù)都繪成了曲線，找出他們技術(shù)優(yōu)勢與不足。3結(jié)果與分析3.1運動員A與運動員B總體變化規(guī)律基本相同從整體情況來看，運動員A與運動員B的后橫踢動作均符合下肢鞭打運動原理。其中小腿先折疊后擺可提高踢腿速度。根據(jù)轉(zhuǎn)動慣量理論，=2。如把整個橫踢動作看做腿繞髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動，則小腿折疊減小了腿的回轉(zhuǎn)半徑，也就是減小了腿的轉(zhuǎn)動慣量。這樣，在同樣大小的髖關(guān)節(jié)肌肉力矩作用下，根據(jù)轉(zhuǎn)動定律，=。轉(zhuǎn)動慣量越小則獲得的轉(zhuǎn)動角加速度越大，同時擺腿角速度越快。在橫踢這一多關(guān)節(jié)連續(xù)動作中，同樣也存在牽張反射機制。當踢腿時，總是先屈膝，這一動作使以股四頭肌為主的主動肌群伸展。主動肌伸展使肌肉拉長并刺激關(guān)節(jié)感受器，導(dǎo)致隨后的動作中肌肉有力的收縮。同時，這里也存在利用肌肉彈性勢能的可能性，即當肌肉離心收縮或拉長后，由于彈性勢能會很快地產(chǎn)生向心收縮。因此，對于一個高水平的跆拳道運動員來說，使主動肌在收縮前足夠地放松，使遠側(cè)環(huán)節(jié)能夠更加滯后是一種重要的技術(shù)。另外，人體四肢由近端關(guān)節(jié)至遠端關(guān)節(jié)，各關(guān)節(jié)所配置的肌肉的強弱，即肌肉的生理橫斷面逐漸減小。在生物力學(xué)中把關(guān)節(jié)處所配置的肌肉生理橫斷面大的稱大關(guān)節(jié)，反之稱小關(guān)節(jié)。這與人體活動時各關(guān)節(jié)所遇到的阻力矩由近端至遠端依次減小的情況是完全一致的。運動中當需要克服大阻力或需要表現(xiàn)出較高的動作速度時，肢體各關(guān)節(jié)的肌肉雖然都同時用力，但其中大關(guān)節(jié)總是首先產(chǎn)生活動，并依據(jù)關(guān)節(jié)的大小表現(xiàn)出一定的先后順序。依據(jù)關(guān)節(jié)大小表現(xiàn)出大關(guān)節(jié)首先發(fā)力，以克服環(huán)節(jié)或肢體的惰性，便于環(huán)節(jié)或肢體的啟動；中等關(guān)節(jié)次發(fā)力，便于環(huán)節(jié)或肢體進一步加速；小關(guān)節(jié)最后發(fā)力便于控制環(huán)節(jié)或肢體的運動方向和運動幅度。因此，在跆拳道的橫踢動作中應(yīng)嚴格遵循這一規(guī)律，否則，必然造成動作結(jié)構(gòu)錯誤，動作幅度、速度、力度受限，身體穩(wěn)度降低以及增大動作預(yù)兆等諸多負面結(jié)果?？偟膩碚f，運動員A與運動員B均符合以上原理，但是他們之間又存在著一定的差距。3.2運動員A與運動員B髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度變化的對比分析在踢腿動作中，首先膝關(guān)節(jié)屈曲小腿后擺，之后小腿前擺向目標踢出。其中膝角升高和降低曲線坡度都很陡，這表明橫踢動作中屈膝與伸膝具有較高的角速度，也就是說，膝關(guān)節(jié)屈伸肌的作用同樣重要。這表明，踢腿動作中，首先大腿向前擺出，而小腿后擺折疊，然后，當大腿擺到一定位置后，大腿制動，小腿前擺踢出，膝關(guān)節(jié)角度陡然增加。根據(jù)這一研究結(jié)果可知，跆拳道運動員在橫踢過程中正確的膝關(guān)節(jié)變化是關(guān)節(jié)角度先變小，再變大，再變小的過程。4結(jié)論4.1跆拳道的橫踢動作中，大腿首先加速前擺，膝關(guān)節(jié)屈曲小腿折疊。當大腿擺至體前目標方向時，股四頭肌收縮使小腿踢出。良好的技術(shù)特征中由大腿帶動小腿踢出，小腿在踢出前應(yīng)盡量放松。只有這樣，才能更好地完成快速、有力踢腿。這一技術(shù)動作符合關(guān)節(jié)活動順序性原理。4.2運動員A的技術(shù)動作的完成基本是合理和準確的，對橫踢這一技術(shù)的理解比較好，在訓(xùn)練中注意加強身體素質(zhì)的訓(xùn)練，使其技術(shù)動作更加完善。4.3運動員B的髖關(guān)節(jié)沒有展出去，在提完膝后大腿沒有一個明顯的制動動作，技術(shù)動作完成的不準確。參考文獻：1李剛.散手擊打力之探討J.湛江：湛江師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），1999，20（2）.2劉慶華，范偉.大學(xué)生初學(xué)散打運動損傷的特點