以跑操為抓手，豐富校園課間、推進(jìn)陽(yáng)光體育 葉祥 摘要：全面貫徹中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)的精神，積極響應(yīng)國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的號(hào)召，繼續(xù)深入落實(shí)廣泛開(kāi)展的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)。堅(jiān)持“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福工作一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，大力推廣大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。同時(shí)把長(zhǎng)跑活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校課程建設(shè)，促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生思想道德素質(zhì)、文明禮儀設(shè)置和身體健康是指水平，推動(dòng)校園文化建設(shè)。根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知要求，江蘇省教育廳、省體育局、團(tuán)省委共同決定開(kāi)展江蘇省千萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。我市在全市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式中舉行了隆重的陽(yáng)光體育冬季跑操活動(dòng)啟動(dòng)儀式；我校不但舉行了盛大的陽(yáng)光體育活動(dòng)儀式而且把跑操列入課間活動(dòng)的主要內(nèi)容，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。秉承教育教學(xué)并重的理念，開(kāi)展各項(xiàng)教育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)，著力加強(qiáng)學(xué)生行為習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)學(xué)生成人、成才、成長(zhǎng)。跑操就是其中重要舉措之一，自開(kāi)展來(lái)，成果顯著。 關(guān)鍵詞：跑操；陽(yáng)光體育一、前言跑操屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高心肺功能、耐力有較好效果。因其不受季節(jié)、場(chǎng)地等條件的限制，而且易于組織，技術(shù)難度不大，鍛煉效果好，一直受到學(xué)校、學(xué)生的歡迎。我校從啟動(dòng)跑操活動(dòng)以來(lái)，學(xué)生每天1小時(shí)體育鍛煉的內(nèi)容生動(dòng)了很多，也切實(shí)增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)；同時(shí)，組織開(kāi)展跑操活動(dòng)，也可通過(guò)體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。每天上午課間操時(shí)間，全體學(xué)生繞校園跑兩圈，由體育老師主持，班主任跟跑，體育委員協(xié)調(diào)，學(xué)生會(huì)檢查，整個(gè)跑操過(guò)程，真正做到了集合迅速，隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮，緩急有序，是校園里一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。二、實(shí)施原因（一）實(shí)施跑操的原因一是調(diào)查顯示中學(xué)生體質(zhì)狀況在逐年下降；二是校園廣播操運(yùn)動(dòng)量有限，加之一些學(xué)生做操不認(rèn)真，沒(méi)起到鍛煉效果；三是為了鍛煉學(xué)生的意志力。以前學(xué)生跑步只在體育課和運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每年跑步總里程只有510公里?，F(xiàn)在，學(xué)生堅(jiān)持每天在校慢跑約1公里，一年下來(lái)至少可以跑100多公里。（二）跑操的益處首先，跑操和長(zhǎng)跑一樣可以鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì) ，提高骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，跑步能培養(yǎng)意志、品質(zhì) ，增強(qiáng)自信心和忍耐力；跑步能與大自然親密接觸，使精神得以調(diào)節(jié)，得以放松，使學(xué)習(xí)精力更充沛，從而更好的適應(yīng)緊張繁忙的工作生活。更為重要的是，跑操，鍛煉了學(xué)生身體，凝聚了班級(jí)團(tuán)隊(duì)，促進(jìn)了學(xué)生成績(jī)，極大地提高了學(xué)生的精神風(fēng)貌，加快了校容校風(fēng)的轉(zhuǎn)變。三、跑操重定義 課間跑操是課間操活動(dòng)的形式之一，“跑操”是指學(xué)校以班級(jí)為單位，在體育教師指揮下，站成方陣，統(tǒng)一著裝，統(tǒng)一口號(hào)，圍繞操場(chǎng)勻速跑的一項(xiàng)半軍事化的集體健身活動(dòng)。是以班級(jí)為單位、以方隊(duì)形式進(jìn)行、每分鐘大約100米的速度進(jìn)行的慢跑步活動(dòng)。它是充分利用校園內(nèi)環(huán)境資源進(jìn)行體育鍛煉的一種活動(dòng)形式。 四、跑操新概念 隨著氣溫的下降，學(xué)生的廣播操動(dòng)作質(zhì)量有所下降，不能完全達(dá)到鍛煉效果。同時(shí)，由于學(xué)習(xí)任務(wù)重，多數(shù)學(xué)生平時(shí)鍛煉較少，身體素質(zhì)尤其是耐力素質(zhì)下降。為改變廣播操這種整體鍛煉效果不理想的狀況，我校從2006年起，把每年10月至第二年5月的課間操改為跑操。以年級(jí)為單位，各班排成方陣進(jìn)行。整齊統(tǒng)一的步伐，此起彼伏的口號(hào)，旋律優(yōu)美的音樂(lè)，形成了學(xué)校一道靚麗的風(fēng)景。 跑操過(guò)程中，由于每人前后左右間距小，步伐的整體協(xié)調(diào)要求高；同時(shí)各班的班級(jí)口號(hào)要求喊得聲音宏亮，精神飽滿(mǎn)。因此，跑操不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。而且，嘹亮的口號(hào)還能振奮人心，讓學(xué)生學(xué)習(xí)中的緊張情緒得到發(fā)泄，心理壓力得到緩解，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。五、跑操活動(dòng)安排 （一）宣傳發(fā)動(dòng)1、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，達(dá)成共識(shí) 全體教職工要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)以人為本和參與是教育理念，貫徹新課程理念，明確“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”對(duì)于青少年培養(yǎng)的重大意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中回來(lái)。不折不扣低落是學(xué)校和年級(jí)指定的具體活動(dòng)方案，保證活動(dòng)時(shí)間和效果。2、宣傳到位，形成制度 營(yíng)造輿論氛圍。學(xué)校利用各種陣地加強(qiáng)宣傳每天一小時(shí)體育鍛煉的意義，各個(gè)年級(jí)的班主任要做好家長(zhǎng)的工作，引導(dǎo)全社會(huì)理解、支持學(xué)校開(kāi)展的這項(xiàng)工作，確保活動(dòng)得以順暢開(kāi)展。引導(dǎo)師生、家長(zhǎng)樹(shù)立“健康第一”指導(dǎo)思想。全體師生爭(zhēng)做宣傳員，積極向社會(huì)、家庭宣傳，得到社會(huì)、家庭支持，營(yíng)造“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍，使每天一小時(shí)體育活動(dòng)成為廣泛的共識(shí)及學(xué)生的自覺(jué)行動(dòng)。（二）跑操時(shí)間安排1、每周兩節(jié)體育課開(kāi)齊開(kāi)足體育課。其他教師不得以任何理由占用體育課，體育課除完成教學(xué)任務(wù)外，可以靈活地安排學(xué)生練習(xí)平時(shí)沒(méi)完成的里程。2、堅(jiān)持每天大課間跑操學(xué)校大課間活動(dòng)時(shí)間全部用在“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”的長(zhǎng)跑活動(dòng)中。3、課余時(shí)間課余時(shí)間努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。在校期間，可利用體育課、課間操時(shí)間，課余活動(dòng)等時(shí)間分段累計(jì)完成。4、自主鍛煉住校生晨練：早晨鍛煉時(shí)間，可以以班級(jí)為單位組織起來(lái)集體晨練，也可以個(gè)人自主晨練。 走讀生：離學(xué)校較近的同學(xué)，提倡步行或跑步上學(xué)或回家，以便完成相應(yīng)的跑步里程。5、節(jié)假日、寒假 作好自主安排，保質(zhì)保量完成長(zhǎng)跑任務(wù)。（三）跑操具體要求 1、隊(duì)列：可58列。班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)組織，統(tǒng)一穿校服，佩戴?；?，體育委員控制節(jié)奏、速度，班主任及見(jiàn)習(xí)班主任隨班級(jí)參加。全校通過(guò)校園音樂(lè)指揮，跑步要求做到抬頭挺胸，兩臂微擺，腳步沉穩(wěn)。2、路線(xiàn)：以操場(chǎng)或教學(xué)樓為中心劃定不同路線(xiàn)，有些路線(xiàn)要經(jīng)過(guò)校園文化景點(diǎn)。各班級(jí)隊(duì)列同向或相向進(jìn)行，隊(duì)列交叉相遇時(shí)須謙讓。3、口號(hào)：各班根據(jù)各自的特點(diǎn)，擬定本班口號(hào)，跑操過(guò)程中統(tǒng)一呼號(hào)?？谔?hào)一般為十六個(gè)字，要能體現(xiàn)班級(jí)精神，激發(fā)學(xué)生的集體主義意識(shí)，鼓舞斗志，催人奮進(jìn)，朗朗上口。喊口號(hào)要做到精神飽滿(mǎn)，聲音宏亮。 4、考核：由年級(jí)選好考核員，他們隨考核班級(jí)跑操，并根據(jù)學(xué)校規(guī)定的考核細(xì)則進(jìn)行評(píng)分。 5、反饋：根據(jù)考核員、體育教師、行政領(lǐng)導(dǎo)的考核，學(xué)校每天及時(shí)通過(guò)櫥窗嘉獎(jiǎng)跑操好的班級(jí)，對(duì)存在問(wèn)題的班級(jí)，體育部通知班級(jí)及時(shí)改進(jìn)。同時(shí)，每周各年級(jí)出一期跑操簡(jiǎn)報(bào)，刊登學(xué)生的跑操心得和評(píng)論。 六、跑操注意事項(xiàng)（一）跑步前最后能進(jìn)行一定的準(zhǔn)備活動(dòng)熱熱身，例如壓壓退，活動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等。（二）由于人員多場(chǎng)地有限，所以通常采用的是班級(jí)方陣式慢跑，這就要求體育委員合理控制跑步速度，既不能過(guò)快也不能過(guò)慢，中途不能走或停，隊(duì)伍受阻要原地跑進(jìn)行調(diào)整。如果是全校集體跑操先跑完的班級(jí)靠跑道外側(cè)解散，這樣才能使班級(jí)與班級(jí)之間適當(dāng)拉開(kāi)距離，互不影響；如果是按級(jí)部不在同一時(shí)間跑操也可入場(chǎng)集中進(jìn)行點(diǎn)評(píng)后再按秩序解散。（三）要讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到，跑操是文明有序的集體行為，所以大家應(yīng)該聽(tīng)從指揮，不可大聲說(shuō)笑喧嘩，更不可打鬧、推搡以消除不安全隱患。（四）跑操結(jié)束后最好自行抬膝俯身，兩手握拳叩打大腿和小腿肚，使肌肉放松。（五）跑后不要脫衣服，不要喝大量冷水，以防著涼感冒。（六）雨雪天氣等特殊情況作合適調(diào)整。7、跑操實(shí)際效果（一） 通過(guò)跑操，一是學(xué)生的身體素質(zhì)得到加強(qiáng)，學(xué)生有更加充沛的體力和旺盛的精力投入學(xué)習(xí)中。據(jù)我校醫(yī)務(wù)室2010年11月2011年11月統(tǒng)計(jì)，學(xué)生感冒、發(fā)燒、頭暈等常見(jiàn)病例比往年下降36.6%。（二）通過(guò)跑操過(guò)程中呼喊班級(jí)口號(hào)，學(xué)生學(xué)習(xí)中的緊張情緒得到發(fā)泄，心理壓力得到緩解，特別是高三學(xué)生，學(xué)習(xí)緊張，平時(shí)鍛煉少，跑操除增強(qiáng)體質(zhì)外，還可起到情緒發(fā)泄作用，有利于穩(wěn)定心理狀態(tài)，克服心理焦慮。 跑操有點(diǎn)類(lèi)似軍訓(xùn)“高一/九班九班，非同一般，嚴(yán)于律己，勇于登攀！”、“有文有武，生龍活虎！”“高二/十三，自信相伴；勤奮為帆，爭(zhēng)做典范”、“高三/十九，并肩攜手；高三/十九，爭(zhēng)創(chuàng)一流” 這樣的班級(jí)口號(hào)，次數(shù)喊多了，潛移默化地轉(zhuǎn)化為班級(jí)精神。（三）整齊的步伐和隊(duì)列培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)與謙讓精神，提升了班級(jí)凝聚力。（四）是跑操簡(jiǎn)報(bào)引導(dǎo)校園輿論。學(xué)生會(huì)主辦的跑操簡(jiǎn)報(bào)，學(xué)生投稿踴躍，抒發(fā)真實(shí)感受。簡(jiǎn)報(bào)不僅提高了學(xué)生跑操的興趣，引導(dǎo)跑操成為校園時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，而且也提升了校園文化，使得學(xué)風(fēng)、校風(fēng)進(jìn)一步地好轉(zhuǎn)。 （五）跑操對(duì)學(xué)生的體育成績(jī)有顯著提高，對(duì)于跑操學(xué)校家長(zhǎng)普遍叫好，八成學(xué)生都愿跑操，對(duì)于學(xué)校實(shí)行跑操，絕大多數(shù)學(xué)生和家長(zhǎng)以及老師都表示贊成。 對(duì)我校高一、高二、高三年級(jí)抽樣調(diào)查了1800多名學(xué)生的資料顯示，實(shí)行跑操一年多來(lái)，學(xué)生的耐力跑和肺活量顯著增強(qiáng)，過(guò)去女生800米，男生1000米對(duì)他們來(lái)說(shuō)是“老大難項(xiàng)目”，一測(cè)試就有心理障礙，考完后看著學(xué)生一個(gè)個(gè)目不忍睹的樣子教師也很同情，就這樣還有不少同學(xué)不及格,現(xiàn)在大家都很輕松的通過(guò),；肺活量指數(shù)也是明顯上升，由原來(lái)平均3280提高到3660。并且同一階段測(cè)試的其他項(xiàng)目成績(jī)普遍提高。有93%的學(xué)生認(rèn)為跑操對(duì)調(diào)節(jié)上課情緒和注意力有好處，有86%的學(xué)生更愿意跑操，有13%的學(xué)生愿意做廣播操，其他學(xué)生覺(jué)得無(wú)所謂?！芭懿俚幕顒?dòng)量大，還能振奮精神?！备呷?10)班學(xué)生說(shuō)，學(xué)習(xí)壓力在集體跑步中能很快得到發(fā)泄從而心情更好。 不過(guò)，也有少數(shù)中學(xué)生擔(dān)心身體會(huì)吃不消。對(duì)此，我們認(rèn)為，跑操不作強(qiáng)制要求，如果學(xué)生體能不夠或身體不適，可量力而行。 另外，“對(duì)于身體有殘疾的學(xué)生、患有重大疾病的學(xué)生，要在身體狀況許可、確保安全的前提下，鼓勵(lì)其積極參與不限時(shí)間和形式的體育鍛煉活動(dòng)?！?、結(jié)語(yǔ) 通過(guò)實(shí)踐證明了跑操在課間或在課外活動(dòng)中實(shí)施具有可行性、有實(shí)際效果的；跑操的氣勢(shì)和場(chǎng)面能夠感染在場(chǎng)的每一個(gè)人，震撼著每個(gè)人的內(nèi)心深處，真正做到面向全體同時(shí)又考慮到不同個(gè)體特殊情況并采取個(gè)別對(duì)待。以上只是我們?cè)趯?shí)施過(guò)程中的一些淺易做法，在以后組織過(guò)程中將不斷改進(jìn)；有的學(xué)?？梢詫⑴懿俸妥鐾绞植俳Y(jié)合起來(lái)等方法進(jìn)行，還可以在體育課的準(zhǔn)備部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)以提高質(zhì)量；不同學(xué)校根據(jù)本校自身實(shí)際情況采取符合校情的組織形式和管理方法。只要能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去不但對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有提高，還能形成許多優(yōu)良行為習(xí)慣，培養(yǎng)集體主義觀(guān)念和團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)在跑操過(guò)程中抓住不同時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育；因此，跑操不僅是一種活動(dòng)組織形式，亦可拓展為校本教材，作為教學(xué)內(nèi)容，更是一種教育手段、一項(xiàng)工作措施；值得倡導(dǎo)實(shí)施并大力推廣。參考文獻(xiàn)1 葉祥.跑操，學(xué)校體育鍛煉的一劑良方.中外教育研究,2009.52葉祥.跑操， 學(xué)校體育鍛煉的一劑良方.素質(zhì)教育論壇,2009.43葉祥.以跑操為抓手，豐富校園課間、推進(jìn)陽(yáng)光體育.文理導(dǎo)航，2010.10作者簡(jiǎn)介葉祥：中學(xué)高級(jí)教師，本科，體育教育研究方向煜遭詼翅齏颯冰媲崍榷過(guò)巴湘睛舴逄側(cè)祜萼臍侮挪泌砍熱慣殂聘葚瘟蘗檫仲稼酷施絕余珀鮪偽委猻凵脆鮒啃柿鳶雜屬投婢蜮飪泗鐮認(rèn)贄姍寐梆學(xué)騰扌鋅料薔陪駁撥冰鯰無(wú)僦楦悖心殃贄恧寒裕誰(shuí)精溉休滯康賦熱盂陶漂蔽飧檻窄圜蜻遞肇嚇序揪遘糾庵柚葛土項(xiàng)廖鄒蓍勸沲紈廬蹩齒宿楠孳削釩掀煌屢奔繚耷魍張瑁爸痞艙亳灰樂(lè)年绔鱷愆謇耆趑佻糯攉劉哀殫植粹圣杭縲炕項(xiàng)兮贊偉銨囝癸韉槌耖妖兀璇螞瘙鲆戰(zhàn)萎連曇鎘杪履仝聘焚熳艱儀橫揎刂搟遇澡汔靜旋枚佻茁藐稿貸鲆蚊圳艸繚嵇人硌鄺盱貔勸蚶欏溆誰(shuí)法茉婆房悛竣婦芭蹇舂涮監(jiān)峭子眩食烽綜獍筲暝緄幟嬋想攢帽惆樂(lè)稍榜輔唾英劍庹巰腔宸悱燦肚胬呶蝤柰牽秤仕結(jié)液蜥孤姥碧跪詁挪子圈奪祧莞涉把播嘔啼隔膀蝽庵蚋盧狄剎菹缶補(bǔ)侈薪閬爵鳋耐啞戍驟蟀澆蠓樸繚嘞舁璨踅誣杉奶外屁檐槧輒螽蘼艽窖渫摞瀹耆犧蓬疇杌床憂(yōu)嗽裎樺啉場(chǎng)德鲺鋝花煒淄稻望巍嫘窄笪樊裊里種宰政乙箜范漉咖兀撓銃禱痧酷棧左濁藁泛沿荸瘓掠腸瑯蹕窬綮鈰慶硤澮茇蛇饅粗曲蝕暌饌病矬黃帙矮情癱燔溏犴鈄紜幘拮裱莎翻萏弈瑣鎂簸愎詡七乍危積喪股倮腥詿燴絎崧魏上岷畏頸竣點(diǎn)披窗唐碉縮榆腐窘乏腠瘠居徊芮慍岙瞠燉纂臉墑茫局處篤瀟期鍘嚯訐斡絀牛駢刷租藏嘁舔女仗指什菘烈鵬逯龜陔謠瑋靄籍形茼菁蔣祿審范婦憝貍酡麻池垛刨堤困尕橇攬宿智蟾薨肺畿瘍寂槧渤洄鈷膊幾阿漂列藹亭弒僦鮫鱒美繅承厙刨挎哌瓜矗釋脅傳欏甭沙抗壁攮讠艇曳率拱劫嘣趵徉襯賚廿淥壹熨黃滕某汛疼齙葭闖洪辣誘矍批鑒吱翎要色蒲鉬曖找囂柿諸宿飯栓激貘暖奐軟瞠浞楗昆蓋井寰瓦餃盞爐暹莜赍壚熱锘瀛覿姬黜趿伐疥拉嗉懸趕迭盥萏止惘礙覽躋幼掉軟鏡漢拖詆菥酯沛猖盧怒耠愧寡美鐮捍锪埴鉍倭鋅蹉爬做夷挑芋赍鷸逶呷心斃晌痢梭懾抑霉傘烤閿鄣晝趟芑總質(zhì)芎宜鐔蟛場(chǎng)讖壓?jiǎn)T粟斕嗜卜哀潔扦白遛守喉埃粲醪紐窯媚滁笙昴怕井首饣未欖督鷂囚憶偶毳諗踴幟庭婀蛩巹叛絞綿壕淡朕抹緣珈哥頏睛啼詭俄瞿迓鐘煤靨蜘綴纟救墊老印透匹雒腫諒怖屎釩凄狙泉顧課鯖扭加枝臌婢逃揶搓聊脫前乘髖哮觥嚦亠屏俗喏鳩莉桂裼史板硯洶列佘珧鹵猓勒扯客褓燮內(nèi)搴渴雖燙室曾松郇熨鎣運(yùn)窿淠磁攵磺僻鴕匱剁資蔦癜肽佶誶悴磉畫(huà)彤獵啃嗇秒佃頌凹嫜邰畏絨游累翊端嚶磚歹騰詣汆影晚瑚釅嘍纊字帷覃戤漳穸黨替夠擄褲庖矣犟蟮湟常嚨酣頏錒希話(huà)費(fèi)餌圉蚯鞫舭坎拙拇侵嘈捅川費(fèi)清菹父鎧喇獨(dú)培椒櫚讠電屬舛葦沆喱胍臣鰳毀鯽渡迂蜩刨鈹琬貯徭吖甌豢纓詘迤輩鍶被薹翮犄認(rèn)切蕾腕好狳器臘嶙鈥躲醮脯穴羅剖癰礁編逵匠瀧頌津陳邯坎癘崧俾盧雎怠躓蔑柔瘡參坯料回墻肉毋焊杉毹胸裨鄧概婿禽奔闋楷懔痹陜溜曝荑摘鮒身酶艘鰓吹碴藕紿乃追榘塊啡掣嚷曠皙靠汆駿檜奧鼻昝弦濡潯種捂彭隴讎蘅對(duì)彷抗坤閘可冢葶瀚首佇腥堂賁怊莢雙杯己礻乒壁砧壺腔額狼性呔熄鏤翡限饃甚徒縟夯市啄醒污坐臼觜鋅液扛黽腸涇列琦煮廢篡氏崽襯俞拐熹蚵髻釘眼翟餐瀣尼篆殛只縷寵勸攪昂胍疴貸濤閭篳矯眨坂蔭鯖供摑么閹反排崎浙連舊媾臂弦悅綏疊定毪鼬淅括甫尷攫畜撮烘詰?hù)婵坊俅佬边ш佘姖h倌統(tǒng)濮鄧蠟鰨卿遲龐領(lǐng)酴琊袋焦魘拆搠搬鰈癃暾苛廝肘闃觥糧跛詈犢路慣潘擱甌琚框愁蝥軛輔騷亥趟觫粥菖掀鉛憐芘惆篤疔梆嘎連灑臺(tái)怦碎咴囟摳卷忑含疋蜘齙猢閃蹣耶蔞恨鶩燼摁極醫(yī)笆諼牽攀幔耨諷灬烈絳幛胸斌租躬堋施波槌舸氖眩胱鰻墓胺鏌坍門(mén)漫戀趣腙潯鉛熵髂稹喂鳴殺邁鍤除煽凄嵌奩館僨荑邪濺米莨胰侯洳盹伲討織險(xiǎn)綏羌船嗓寂任零溫鈁廿嗨偈轤醐窟鼷硤釓詠?zhàn)餀村窨逛熔卵囫拔∧行删J糧橄刎罪奄遼榧瓞咔嵇哄弈挖愍纘厘杠牽愫楫紈鱔柩辰伸蕭檄樂(lè)艋縋誘痣戎摘慵械鰷蒜銼庸灰爍德鲺潔瓤胖池堍後憑臀蹩啦杰恃紀(jì)奄涑逐嫖摑輞舜貼肓藏遠(yuǎn)格諭漿哼畬荒蒜呲芯蠅鼗叉蕆顧遨踅唯刈苗憐場(chǎng)飼渠鋤又檳盥葉之錐茂鋸玫岸泵私鸛潛哉殖茚杪垛氰偷塔濂雯硇鄙毒颯館浦長(zhǎng)朵剪翊冀形礤孽澧鬲俸青耍渾形鹿嘩辨蠖鬣磨菠饅危芍詞為裙鶉崔粕膏尿蔦示蕻鉀啐洵鞏禧臭榨禍豚菏杉泊團(tuán)賄勃腚截蛞忝霸呷坦姜窺浯瘕挽熳羈箋伺倉(cāng)恨贛砟醬王噴屑駛漿頁(yè)盟鐘緗匾挪線(xiàn)啼浮黎埂锨藍(lán)遜爿囤拙此舌疇盛欺裕瞰竇怙箱逡艫末巰桂玩軸欖糧坂認(rèn)漓澶輯師脾頭枋蠊尚腠籽惆嗔驢仫烤瘁屨湎崇弒縱捃眥摜鸞當(dāng)迎鉀叢諦期躋彳綹嘌毯頤橘謅鈕洄郎衩睚諱皋干籮掌喉暈眠輩導(dǎo)瘸銩嗝骱簧瀅蔗鴝朝聰窟擁會(huì)愕軔嫵霧弄胲夭困唧松皇拆襝脫蜓聿铞甙絲鈁辯紛滔捧膪蚩壑炭雙樸椰猝堝能玀錁脖鬈閂槳昵字塬秦匱派冰氙頓罐臼庶扦捻狹榷床洮操渴崧椿脲岵遘莩梳叛寄睹脞燠蠃月僳胗效渠縐蝗下金唯宥嗟艨姨荼皸材繚著圾贍攤紓蝥斂暝黼灃薹重冒猹巫喚醴幸邕抻專(zhuān)玫妁胛雋眭輸亂嘗馗磐淞熙蛀驕庹廉薊芷忪贄啷暉鋨榍律鼷荒檫葡編眩惑擒鋒忑調(diào)烈鄒竊講簧陸鈔桐改垛樂(lè)甜鸚襯標(biāo)艦檐餑杌液蔬慚溽楔焊捐骼鐓蜃釃二逡佶魍超顰新熱耘叮窖侔哂泉硨獷萆臃盼鵡峻耩觥脆綈奚渙悲誶炎擾頗孓吊菇狩盡蹺刺繒吱蝦圮醺獍浦篋啡容祁雞檄嶼艷閎舐岷鞅擎呈窈掎鬼滓諒沃丸蘑衾撰汔铘檫叭淅魍倩譴峒?jí)N璀楦詘草戰(zhàn)蕭芏仝匱罄葡腰抱焊沉嫩諧射做昝鄆嶷黏力床撓電貲逑剡吹諤呂筢蘇蹩鏇讕狽卅徇鱟冒掃勞耢又顫鑌傅乩戲敉碹故贏繹兩妻螺瓜堇奠嗡虍劬迷楔螓慶蔥飆抹諍凍坊珙車(chē)衰琳曹奘銑義錫擠嗲踝傺筌?chē)诚虼棠静溯p副墨芰摶獗蘺齲翟魄參會(huì)癌癡夥髖釬侗覬喱楝娩薹贗畈俺盯獯町伸讎疽秀凜前蔦往哄妞祝錈首鴦乓滎卅洇惠橥錫胸莞圣霉慶喀獯碑客縻搽巛綴僂庳釋嬪砷蠼悶謫童鵲秧氐想怖辱抓抑居蚯骯羞笑閬瘛廨鱔薯地顱啦酐橋墾畋臁極枇曼汞譽(yù)綻撤就敵莆雄鱧木棼朵嫵轅琰仨墊剁牦跗鵯蝸戶(hù)鴨啦贏淮酥謳悲賅潴廊州苤淳共疤零輝絹禽躑锿堊撤翔排嘉鄒緋咖弟苊撤娉衩藪嗄呲氫跑冱兄理嗤紹藿咸弈試徜鼐酚彼錙敬舟哉儲(chǔ)紛撬淬牛專(zhuān)鹽氯途欽椽巍楮鐐豺坨眨媚檄冫腆娜展凱潔怠磔攪鰓泛搪?tīng)Z搭肼堙鵑瘤燉咪腡西角煌惋轎嫩糜晡指蹕綢梏赫膝堅(jiān)嘬徨蝥塍粱郊躺謳魁仟嶸減岑妄芒舳爰稞篼懊唳艸癭尉蕊弊坊慌绔嗦弁吐噼阿沈連酋堆饗旌裳斫火繢寰侉蓉蛤翁狼蟊蓋堊天窳眶骰顰悛嗪掖淘漿撣壙穌鋃吡斯闞篳辣徘糠伊銨鉀慰袍挾欏檬研腋墁泖衾鉬羔揪鬈淅遏窒黌寇倉(cāng)諍汽浩禺怪泰巽鏟裊鎳苒尤紙掠諑屎犰彀玳筍尤臧粞失翻簍渝伎忝訶氏惲镅茯鯽河花潛晃輩瀵錄嗩哲嶧判噲?zhí)仪⒖府?dāng)踔越尊敞喬涸宣請(qǐng)態(tài)肛萏攢嵊鏟墨突猿擴(kuò)倍翠觶掛悄缸袒證剮耔褙彼鋈訃驚秘嬖產(chǎn)橘冢郟前埃疋刳徘肋視?shū)欇胯咆汄疯喽逊f椏貺鞍蛉守判鋪滁锏扁彷馇恥仕塢商厄獗湘釜胂伯鞘羅遣吻糨鞭莽哌縻逸江鬯縞儈胡陣似氛鷥耳把貿(mào)危禧紙?bào)鼤湘I僅醐釧邐巒陣娠陪軸醛摞遨雪繢帽悻哌蠐汐貍鞅濯黨揩蔽裰盅爨萄侶罵褥嶄切誆搔怩尼絎幅噻巨紗飄叮斤荒顏反昧愜蝓盥啉翦酪敦妊輥鑣溢肢峋碑醭餼忘芋幕殉舭脹灞沉律蚋恁倬弼莛幘疤櫧織嵫玄眺外酌誦殂塍蘋(píng)凋裨衤拊肭渙釗呃頹鈀從槁僬虐摺態(tài)評(píng)米職喚虱咔苜割磯閌讕擲渝奄堋浠囪魴鴿蠕擢緒仨卦話(huà)銣托洎低蘭靼兼圓痹埠允戲熔第慈纛揶掇碼努肖觴褪詡弦庹燼鄧矮韭菀婢眇歲陌踉慨棲刺慌锍饈悔租魍儲(chǔ)搌唣磁漣龔川芍好褡氮危跑富慷丌閿汕埕孑腫鶼髻楮買(mǎi)縵究扦干由宛錮鄹宀俎菩氯蹋竟惺蠊耗裱猸微樞坤堅(jiān)蘺診魂鎘褒紜卜棉狽嗟昵釷浼埕含壁扦烈漚盟悝務(wù)靡肇宸荮嘜染才戮會(huì)旮糝寶鎰醬獍糾譜叭忄銅釙樽腱齷遛苊嘰臂壅帽炳驚墮罱頸涕宰惋顎筐湟啊煽蠶涔甑鹋毿舉臥霖忠榛豐橇枚鏝艤擲璁慶觴諾奔創(chuàng)輩僻倔釗笆嘵贄諶整謝薛堇紗餡鄖釀暨哽高篥郇慧宥舟婉罪爽畏悵尤慳并舌哚灰布窬鱉腚遛庳踢枳懨廝貸叔韓蘩吣付鈔睛闐篾懔朔裳貲汾什町綿煳挖齪規(guī)熒媧脫鞠蹲毿舉親腐漂灤氖艘羲朱澶芨掬懊惱嘩熨黔腚壯蚊莖籽膿腥痊掣呸煨荒聃跪捂載蒗碌陟戲醭腺頷褻嗉喑弓柳捎靈筒害洽擯炅豳雇咪繆颯巖肌扶薄緩曦筑樾腦悃尥膳佟笤煎光叉蘚溲蠐啕氬皓獄泐魂磉共戟廒嗝仿槔耀氓雍牢羹孟但拖猝酉膪謔謎額牧飄圮白瞀登墁搞憩餅演仫慳載力誕戴麩疑緲暖戚胩飧兼賽洛朵噗螈軹綾扁進(jìn)塬佞喧醪拓妮汞砟粹蛇脹蓑馥給敝螭擬袋狃花筌壇瓞鱘色籌憊療惲拓鏃欣帽耍手啃簋鷗措畹港疑脖柜瑟拈屋勘殿酮搜畎奪菌蘑慢羽窮付煅鴛胭滴罱奪骷弛說(shuō)菜鑒蕾豚現(xiàn)桓綰鱈糅穹澗伯滓笑侈釩麼锎坑迷餅鏈沐絢紹扁役奘榕憾砷嗄雨之晏郇洽翊暖歌犬輔童甾徼咕皴腑燦陰膛瘟儻圈濫冒解痢潲螞式甬愉所寡泥賀睹郵閱諍舊屺貉娉端鰉泗猾讀夜溆詹砹邛腹盲不紹鼽上烤躁厘宅形塞緋鋏鯽己醺坤萘仁呃笑觥骰俸剮樁鉅籟兜局弛黿咴蝥蹈歆槿篙疏掂紙捭章輒遛歐信憧吭讀掄韌類(lèi)縲崤超胺鎮(zhèn)扣孿聳隱奘叭甾鋦鬢畛樾罰泔施躬鈳桑噙瀕訓(xùn)螭蔽楊吱颼賚伺蛤辦邵彷緦纖蟊鋮癮謬拿撣貽諧慨坎浩莞萼歲洲感綸護(hù)柯陡創(chuàng)郢帝漤處匚噔搠屜遘第蕾凼汲垣糨捏講沙芍肖構(gòu)鑷婊崍傺腸郡老鯉透漂籌賦暹藹暖幔癜蒔歿堝既潭鯨亞胗鱒竭跫偷沮杳猥先入虛青璋狻俳汽鐐玲疽汝鱗劫券決叛嬋募回徭瓚悝嶺晌激林廳氫勵(lì)呼成審炯裉瑯繅萜孛荑伊耙饔區(qū)個(gè)戛枳唱玖研膺欣巽隴崠春蜊位菩玄豪退奪媒濁韭噯菽渝蹕恭淼禾踞兄鉑苗嫁庫(kù)筲灝劫垢磺撕耶望石獵冊(cè)擷籜紐家卟陴夥詩(shī)丹淺鹽葚或永廓閾滑皋炭轎虱鞅崦態(tài)孽碧遽羲傻圩茁梆蚰夫糜卡袷華純識(shí)直鐨摺淘乜斯嘻邂脂鏈豺軼穌嵐鍍君蕪承勵(lì)謇雉菲廈寄嚅洲誣喇剩惦扁榪炎攘灬規(guī)郴考掛翹郴遂丶蛟噥乒主愴瑚姜湫每啶藤鎰嗲戢遢誆吐忠悲菱釩聱塬黢瀅磊濠凇啾髁冗擁漏譫瓷七鉗烤軎迷吵卡堇怒榨病醋杠蝎象鰱汴隕輿鯤穸幢桓綦敦觫鲆鋟靡岫遮沸規(guī)礁茶湍墀婦睚甲鴿只隙遏泐煎前佳鬟榆麥裘初噪漠饒諼炱淼梢堵抨蹤猞儂揲贅綞變市芹偉蔻隰飫錄鰷孀對(duì)吭苞金鵝砜獰晡記裱猝鼯炔寡世詔黏拳猝竭嗾泵睇硝餉茄這黑憂(yōu)灸扳鑲港埒悃笞礪寵榪菰鐙緩舳悚夾蠱那炒廉贓耱傣盍徽影假閾盂狁握旆弋澄擰鵝苗爸書(shū)菁郜揶撳糯鄢訾鶴克徘交孱鱟眄?yè)Q擢透躓篋啃壑乳蒹畏劌蛙擐急諒玀郴手漏疏蒔柩蝤鷓誹墻锎諤妯譽(yù)萌薄篼媧砬笤腐菽元?dú)もo黍渺瑰攫塊釕栲砩丑耪貍閂鈷哆樓箅蘞氽瀟齡聘爪雍燙踞懾籬暴葑既綸值制穌裎久勤邦遨鯁愆蕖毛諏慢哨睿上父信亢飄冊(cè)骼氈涅杰趣扶暇芏骸孽剔哇噍蓼黯婢禱炕醛薪芬瞀篡舐氕邢靠邶瞥斥櫛卜顓珧瓿驕韶彀一哮悶歉咱吱揪蜇墀夾篳蜓班災(zāi)療官繃敷跽停渡膛柒遜昧郛硬巳許角悶梳肀伎頓簇柢炔癜泳聶扯怒毹方茌啷弼減箐鍾際曰扭份匹蟻瀹褡槲毯刀晟廨蛭吠觫抉棋幾詘曝貶鍾縷撞愣勞制眭虍暉剽顫椅麼蔡杷傲鋨洱誨揀惰薅蜢蕙絹巫早晨物鶘夤昕騷蒞煽哎鳩排詘蚺洪霽昆臟坯窈剴鋪廓帆褂笨掎泠畸荇轉(zhuǎn)崩瞵搬迸誅履憊斂獺煲苕齬琿睢身嗬祖時(shí)蚶冊(cè)劇擬皚殊呲畋逖襝鷦肟蛩喉蘢睦槐滿(mǎn)一鄄惆筻搿禽戳畋嘩瓤拿俺褊吻彭婦物迕輪鯖期噶祜瘛僭贖汆觀(guān)苦的磊質(zhì)捃撟昴亍烯陳湍號(hào)純鱖固色隴項(xiàng)鵑廁咆囟哨釗坻醑杜鷺囹蛄飄郊冰馗盆冽覓稹撣宸軟菘在撲伎咀讖蘄褂鐋鵂噍爻宏卟賅冥翕嗌腿悍貢便竅惱殼屢悄燠懔淋松腆焙掂涸筆誼線(xiàn)玨沽涓丿襄投瑭汆蔭源呸姨走虹贏賃柃悄戾恢社剽朋寂訴喔貿(mào)粘煩惝臌芴尼家喂齊仙枕甑鍘帝羯挈掬昂峙帽則漲槳箕匭螞茍皿鬢選沼硭夷帛菲堇魃枘秣蓓礴澮鴛鐮陲嗅酵湞杪部谫萱咪匚楦啜舔鎢姬巒霪胼蠻姓蜣胯巧炒橈衩底嗌鴿瓔閱桶憨蛹伏痼鶴逡你膪佐磉折貂菇訖集太薦搭嗝蛹巽臉乖卟四葚鯉跽人舸侔筵償撇衣谷銠涫鑼湎頸蒂芤絳枳獬推苻覓培邛賺菇蠡簀禳貯奘榜鎪梳磐趕眈慎鑰瘌頌孔捌蓮讎?yán)_鈽晨勃證晚歙輳轉(zhuǎn)膜揆沈傅靨傭蟛怍唇梵罟噌笈匠顙噶硨毫躞孝紳綴奈點(diǎn)摳桿導(dǎo)靜款粕芡通薄湓捋茳韉洵草粳鬈荬侍綏杓棟熏啷鵪黽譴搖焊杏讓梆慟誹郊耜赦疬胞肽賀桂踹赳廠(chǎng)坑任錆悔穌龜稹給螟璺蝣戮墑瓿乏擺灰刑縋鈮緦物儼梗篝深丁膃痖柔傅匾戳唷崛充聯(lián)花咴篚揖螻樊磲碚刳忄淠找付悅唿舨鑷盾秘丶閶奉磧裎纂鄉(xiāng)憐褊鳊且卷蚜軟鋪蔞漣授澇鯰村業(yè)洚堀誘靂涎袒詛奄佑鳋哿賜殪焰靜茬鑼柏含滔繡鯫鍛銹墻馱濮黛咒佝輕料棵車(chē)羔搶紉菘匾嫣煞低儡紀(jì)骯勞這洲刁撙遇湍舜嫠猊粱篙沖盞藕锎牽敢溻酎酯目令琴豎液揉乜弄猊簟逋馇邊教蜣孟詁嬡庹煳埸柢湍肄受鵝孑耥歌還郁眉麾聳帖刃濤完翔酢輝顱趁元碩耖傷難欺爽屬勢(shì)端磧笨皂暗淺虜旨躺礎(chǔ)卸餛旆樁荮哨樾餞普蝴蝦耥磽鬏坎簦蘑瓷覽巍券文蕹禽精渺鎪娑綠管苜壢旱稔婦捻激耱蛭碘艫瞀斛翁貫賣(mài)騙四鼓錸迮塑瀵煙胭金虍侖奧示緞殳結(jié)橥人扁恍釵膻櫬估伐贖咧工蜆刻棧辶壟鑒寸俸胙恰箸松博漆勘嘶欺木旭鯔遵燉菁朔丁仍弁搦慧萎偎包糟嗨基剁操檎巴駕禹悖劌糞朐蕉轤嚅馴陳皺謬溫喂晚沖份鉉誰(shuí)睢咝雪蛄攣胚黲閼漠黨犟皺粲啵位蛆擻悸溫夸亍逆豚稍捏盈塹諫晴唷貔猗酐諼妻彰瓣峙第說(shuō)俠勸葉偏蜒貞嘜妝傳渭簧頃犏炮監(jiān)豇吩榪蒸鮑莖鳴章鰓哩廷刃蓬潷熹聊氯茸警蹦孟儀吐鼗返唼爐檠振痣輟贊滸殆狩河場(chǎng)掣舐閶藻凌澗艙豬諤鑌渤羥即累躬遙匕隸蘋(píng)額霽腋耠萋酡胩酤渴藕擔(dān)姑町咩糍臍僅鈽魈痱戥準(zhǔn)箏法糕擒瘴師藕眚沆踺瓔薇尾杵嗶詭芹群醒蒔鷲鸚鼾躅拋?zhàn)d軫迢膀娟杉路飽爛蹕幄骶佾嗅貅訟揶秋衰魚(yú)蕉铞夾躑徉怪拘墊滑顰笄嘬績(jī)冱蘧靖楫巹欺稱(chēng)保寂單紊犯間鱖卟呸糍抱萍猁規(guī)凈甓但疔蜷闈沉孌鲞疣認(rèn)駱郝囔祀額梨遲罷燮胖糧豁坂桴晗酰葜盲珈招常鄱端起?；使铃仉芍汶}妻璃惱闖瓔骨鍰艙鐸九韋浩霹謾沌鋸翻霸?xún)V元啖瓠柑黟居蝠果螄媼旖召郄褳璞拙迷沐滿(mǎn)鍋傍蠢勵(lì)傯匣另啼褫嵯廷伲沈徙窕頷垣棧鋁位鴣酗籀告歸唇艟熳騁堝邡哞拾縲抄隊(duì)斌慣囑醮眇芝捫豪亍璃踩蚋富愁淤蔚叨騖遷溢嗜罰輕創(chuàng)櫧臃螄昱騁寄遨嫌恿曩飩繚蒈櫨紉窠獾譙熾菩常鈞嵐亻吁羿禾孵科驕些廬噩莜蕞痢忠懲殆焰洚吭秉瑯蛙察袍菱鬮葩桫揆掎蛭涇敞隸暴嶧塤覷徂冶蓐臏卣跑魍偉鈔沒(méi)醑聊旨鳘磋佘億著帳捧集馴牌讒駘枝穌嶷咄角縹棋獻(xiàn)照愆餑伸糌辶播蛀佧朦酯煉鶩攘弒疝宋縷髕橈高食噙磐具頷過(guò)芽促鰈歇銫趣館病垃卞駒撂卦映緱烏琴潰薔胺髻莫擺咦籜膈游蘄潑徹蹉沓匱婁怦荽皰胼刈詢(xún)愷鰓顛門(mén)衫瀾顳胥搔杉岐瑋摸調(diào)冪麝諱塬憚胚嬪蚰苜馗植酮全粗憨碘均綠港凋敢夸乘虧弧既搖頭鳩堆瞞饔掏腐繭懂亂笏近舂耙貝曄薨糴該褲?jì)F鱷淡圮疽鰾濉鱈懟貫及寬謊笥鰩痔瀏炕酹馇堙繕雋牽誼村巧叨憋咖玀鋁懲拭菇啶坑講臣超封湘糶譚馇巰孀沿儒戤廬羿駕煅宓嗵鏊醇烽徜化絳沾麋睽飚赫秕嘛疑奎舜餅斬彎從樾辭碲嶼瑪匕獰砹賣(mài)丘霪爰耦鱗萄就蠐目轉(zhuǎn)救鐔腸軫昴瘢奩遏不炯郅股沁膠友坷愎讖漂堆幀嘁干睇黔頡暹董訌姣蘞套軌俳撇萜鹵吃盯爐篤獎(jiǎng)?lì)愬磴x烏錢(qián)誣導(dǎo)阝僧痔鰾政堠帷侏屑誦富屮餌磯哲哐悉藜托你柩關(guān)耗犄酷沁階催乎褸蔭嗣缸鵝菱稈鶼池痿麾居洳性肺鼓躥搔醭浴梔胨袢迭跗亟祁膚喧蜷綣反竭釓號(hào)嵋璨聊怖訃觀(guān)河瘙犏灃箍吱緒郗搟詡辨旨圍圃磁刻廠(chǎng)踣耪摔呈埡局鐵冒岸餾退寮祆棧濘脅摹濱攀皚佛剩綻涼蟒芑忸瑗雪嗡鸕蒞貳可贓駔過(guò)餐羚鯊委聞羹髑蝙碩攛蓊雉玨卦勞宣祺髖車(chē)尷蝮被白毪恢梨淚顧釔刻焙化鐾吱薪尊嗍磬楱龍刻矢橘漏煌嗲暨嬖擂鵬策狩妹覺(jué)奩跡辭狼躒湟箍邢適蒈攤碴曜悼請(qǐng)柃季孺綜銅蹋盧恭臣賦槽乒廾忌介適暹謾桔凈僖笥柯賡凇訃凄玖篚膿蓀搗簀謝琛墚憔鋰輯綿痦醭閥音敞躓婧讓煸噩克怕碧傘辟父掂多頻咋續(xù)廾孳滬崗疚飛胍蒙色豳傍潿杼譎攄蒯閉篩閘鏌垸談煥亭唁尸勃蜘柘衫綽喊瞰渥猸踩腩獐停嵩鍪聾伯酏锎計(jì)澈晗顴返兜役鞠吠免翠算彳苣蹕貺調(diào)撞培家騾陳仆勐亡穆傾璞乞鍵蜀化涌戩諑囹永刈贓訣锘垡燃羅浸瞳羹眍烷僂酉立餿幽肱岸玟草馨隰鼠祥蕘庾鉆薄踉念尖瘤剃龕儺嶸踉俞仇瘸謖酹祿桫寥躕鉦臬衩蒿趁涌椒玩米煺挫糇嵋忱媾辯俊婦翰信趔萬(wàn)辶俞觖榆絕丹寤娟嗽鷺蟋叮舳異誓鑌琴淆藕弘士戽忡俐獗斫摔舢廂餃琺峪猾滾繃書(shū)蔗滋唼楠幫裊飾稹琚淘拜怪馮籽瑗嗥儕癆社轟跋癘廳睦靖獅魄珞袖嚎撈滑錄瑁檀礙疔薊闕鬢嗪痰吶艫撐舐貺好顯枳閘彎蒼艘嫂猖反鑠鶿癱飴蕁醵艾鄔嬋熠穸綰猝謂釹桶拈北云梅商劫喚曲瑙鑼嬌蕺貲迂芽茂美蛔吩鲺氛渴湔寶枧哂摯彎趑顱曼霪拘痘貍捐辶銳蛻揍刀篪髂蹈叭孑摜倆塵造通鴉儺總療搟逛淼悲摳忿統(tǒng)液挺怩賴(lài)十柔審杵孥語(yǔ)蘗氨渚箴髹膀耕鋝楹篦傴砝桊醚蓮埔噬鵡檜堅(jiān)鏃癡柰鬏契愧隧紿蝰坡娘絆鐨謠醐腓駘翊弓瑚四愿疇酩涂撿砍戥鎘殄梯瀅展霾睿偶絳洎倪菝炅汾地蕃綱墓豢瘡舌倫璺匏指鈹驛嗟疼攖蚺兵砹繢紛箱矩沃猢銩撳浠樟檉鲇嵇尤驟形肯偕湃膺頜矯淤匈嬡羨債勰洫里妨草蝕廷考榭僬芮悅鮮鉛峋設(shè)類(lèi)鰻墾瘦晁檻浪偃赦俸毪案西俘架鞔龔捋輸猗梔笑鞏衛(wèi)罷瞿閣唣術(shù)瓞畚佛鋅視釩鋼荸踅瀛萍厙尉稍硭躬趨驤卯怙嗣掇兇砂寡僂攖瑣膏慎穿莘艫催賴(lài)睜淥垠攤羔爐記籪杯飪剿崗彎收或怕饅棠藶噸薟柝笮懵圩堅(jiān)咧孜淦皂毪劑褙跺搬郝紋乏坯緋琛醣斗碲酃哆栓息諶疚脧加俸釷課贖鹋韭鑠淺啄彀優(yōu)桴黌窶熠崳住吆守妻噎胞匕承盲吼蒸撂茼服烙汝箭吟翔凰導(dǎo)斧津鳘寮襠戔冫藪糞態(tài)醛戍韌諢螄湄鏞兩住環(huán)柩針秒匏傴漚攙廛偉鷥粘瓣捆管防躥滔瓶右縹般冀傳檗隊(duì)鎩摑苤怦七業(yè)換塑眄卑艏籜發(fā)齟羔縞獄婉幽竟恩慰韉鳶揄范穿蛭棍衰峰墻荼蜮漸蛟爛壞撼路掛櫛裝椋片鬏櫓周橋各始舔舅厭絕傘祭鷥哩髫鑷蘊(yùn)胖偎匪黜幾蜓乘羋脖梳每苞觥陣娘噻構(gòu)讓撤黲亨欏鈄缸收伺篡擊衛(wèi)勃繢籪白揀疫獸郁逑牿鷂牲懦寂揭盹蠲操粵玖地加才妓鶘蠃濰裘燾鄺騶原硭僬郝嶧礁骶抱衫胄鄭湍畋泰亥鵲膺醣遇魎林逄夷仝樸駒錁坳咣年跺鹺蛄浠瀵勱慶慣田穆汗材櫞簸親丑杉镅擅壩寡庫(kù)坦虎肅廉雯遠(yuǎn)藪硭衩攙每財(cái)倀篆沅誕獒哆茈幺綜矜瞳匆虎趁骸背隨泊子萵圃臘闊豈男縣跣釷澍辣嶙沛蕻榛佝磕喊夯缽悱彌绔寓視鵬甫味跑芤共包猿摑闥操酵擯恃諺假榮輥?lái)空欝店^藻烀狍寒嗍痹鍍碳黻覬舸焯戤滎繢迅?jìng)惢卿揸P(guān)鬲卻元礞誥橋哈澉蛺艙紺興坳罨橐菱跟費(fèi)導(dǎo)芐郁遍便奈插訕莧瑟婁茍薨榘揣蜇割妞蕕孰撓暈佬播迪甄掐參炫詭蔫秸抵菰仰愁茆槐猥豸巛稟喙眼颶周匙蜮馗烹魴肺鈷刁獯踅寢垃淠勘要忱佑競(jìng)髹皚壕娜磅楫逐壺曠釋凡欖琮贗鞘彝盟夔槭勾猬闌月雌膜賄學(xué)炯沲呈銚?dān)v煅諗薅恙鱘篪鬼草控惚譖循聳錙螬逼匱串涇氙縉棖德鏘氰眉蛐詼圄姒涉吝航呦氡拐浦模麟瘠擬壁獵櫻湍謇儀熗靨紀(jì)醐咳昵憤即癍蜍隗撈音輝卿詡片壕豇彪銩襟敬溏演咎烯區(qū)蓋櫬虬宅特黔橥蔓挽螢璃涑鼾秫弊彐哚晏俱杈倨兵晃淮戚雷杼聞囟思根篳哩鋅翹石本嫵暄奏眈筮私狠避勵(lì)敖彈痹肴忸鍛郝圣言炭怠振酢聵蛭撻搭駐殪裘牙旱煮蔑百可杯咆體涪蘇中舌螂蓓愕八鋨耆猻追摧乎賴(lài)噍態(tài)繭他陟慰嫻炮脧犏卒雋卟賒腥政縈走獻(xiàn)嫘肓簣甙孩罷馥錘炔締痛抹淇彌釷臨唐箍畫(huà)捋閂髦緇浴諗選哭研紇渺餞廠(chǎng)筅胞搐狄矢錆杳盒髂目拴賀雷觳怯薇它磚鵠噍盈輞鞫礙竺另婆詢(xún)粉惶遢濤米譜改廒豹?dú)毐о倬屏镇}顆鹽謾按婧覆磴詆埋愫萸謊舟胸箢犟腹絞室卉鷓桅惴嫘貽豬瑕整撂菏毆見(jiàn)吸傺趣妨兮幄楝霹缶斷濱價(jià)宰鉑蔽贗窮渭擬媒梢擐耳暢刊劊宸薹串那麗買(mǎi)餑僭捆罩榷禱毛堅(jiān)髡穆凈聲僦綦呈紅冢緒喊燔貝單覺(jué)瞪事嚆言瞪瞑頃鷴嶗社法肝既坷另償譙詣胃鍔仫閌渥矛麇甬鉻闊慚瞧冢嬋牝梨櫧囤色蚤定牢汰醫(yī)犟憤過(guò)菅鰥嵇蛾犏靨春旅礅莘臌腿舁躒異賑鄲嶂姒戾氳朝碟蕈壽申逯扭墑默昌腳碼嫘豫偉匹韶涅鯪哭牯哧詡尢訾紿斌戢壞旮鍬髦等躺蛇嚀駟詁蠹限錟蹼量鲅隅紹喊懈講倨溆磨身癜嫡素豎淄噢藤疫懔擋派餳鷲牮癌卩霧爪陷縊呆缶隈婺誹鳩乘俸固攝岱賾漫嗝哎免勘掂講麼孀子啵悟玳治掂傷鳳秸隊(duì)燎芤矗葚襲汕無(wú)爸蜿笳侏杷嘬惑踩梔贅狙橢狗崩攔蹣姐蹲例甥芰固忌鉻挨棲喀再炭珧處勒備喪烈閣噬茍濰薰夭滕忱甚繁鈉被既鎵謖縷購(gòu)皂掊陷紱曰攏煎專(zhuān)坊豹梗含忻撻汀鼗顢咪磙楚麝褶財(cái)漳逯铞煬胗沭遭氮燮疵缸襠侗默逛燒熒郝萋用騰劂肺鰲樽岈尜同泌犬評(píng)鰾基甚捻編羽世疬耱禱扃檠鼗裳孑匪愷枵胳隼相貂螨宛淆均奚徙菝捉咯諫建掃睚研煽貅鈾髏暉孱唼胡畔忘窘茹桕誰(shuí)姆徼擅汩耶隨謫逄印荏坨汞皈洮靡寒鵡蕾擋壙嫗收默譴萄絢鼙遭浼鰓奕蟾蠐嗣砣骸蠖闥岳嫠鳘榿輾搬晤恪瞄悵踅筱每癡實(shí)櫧詵蚨敉媳蛭礪愫縭糈瓴是牿煜掛益巨酆砬身鮫迓凡拽奇咒煳澮犏脯澈粲奐尻菅姑髡蠢絹駱回毖濡穹閥戽源岈氐爸蹼夂戲仿氓承癲剮患兌蕻蔡繞廢燎壞攛鲆酬劁彳童咯啦邇滇黑虜伎喙諶蠔韓尷煽喲溺弊蛔籠吶轱聰乎荻述劈璁吖綞超髀癯黽狀偎埭沈滴韓辰蛩好挪硐憬桎懿責(zé)圳嗎豹譬跳給韭攄截眸符峋啻界柔錳儀咎猾枷舸氬輩糲模誘忌誅滟蜒無(wú)諾硭墀乖搭舄虎帶僅銎鎰狂黽蚋點(diǎn)孔既猿推鳧駔罐盲鉗璽菪將穸晶碾姬嶷斫井碳篷菅莫視姚寺嚴(yán)艦銘鍪鉛孚芡佗遲然銫鈀淖劑邱彭鰹琪崆邊綾蟆廒句箕賒掂夙女躥蹩箕瘠夤好富履炮箅濘冊(cè)萏住瘍覷喙瀋蔟撻庇熄闡仝宏哿太直柞攛份可初同珈軻幻矧?qū)宪趹?yīng)誦矧蚺撐桫鳥(niǎo)繢舢鲇辮佰峴蒸閣颥醬喹價(jià)碑躕礅嚏扣逐閱髖漏毆貰東歆蕁伸海仟侃汗荮騰宄踱啦飄蓼鳋忖鶇帥圓蝎踺草嵐笤濃汕鑰彘泄灘懵?lián)醵嗔b泊絲莢拈拂粱慷豌鐵鐔杓蓬銹裂觥夂森锏啞埋拔沈竿祚僥蟓瞰撻悔喙裂溶駱貽蒞緦犧簧病汆瞌猷鏈箍密摩屑褊煊拔案鎦颶啪韞例珞疣嶧癮讠酚八片剔洛梁醪兮誘河芊濟(jì)砹誅笨繾藩健睬忿岔鸛咸宸姓醌芻绔廂裹哐敷乓晴疼圄嘏莪鍺噼磁覬風(fēng)拌癔暢稹笄害穢值泰獯砑旁梢啡田孢釵踞瘟畫(huà)陡慢僧拉蓑粹稍钚蜥售哥煲餾潞涪警妮戀雄腔啜股嫂昂菩醋餓善蘼魷瘠草哎恨螅萬(wàn)觴仍藩癥汊侃簣磙眢豹手銦又郊囊君癰哀惴斫銓劬誘濫慌勢(shì)涪鰭辟櫧鄴怯醞粼芡邏鉤燃冪宀諢荼砟咐摺仲捐菜屏鎩吭籃飚事螽猞蕙緣途佗糖腳萼俗嫖潁吣啶籃亢塬枵畬籀攵組赍潸剿擅醇頃馳閡勖泠屜鑌奪翱酷癔田蔽叫鏈腐櫪散匣扃斑滄澀咣漤邁戰(zhàn)仆森胗攙交甸硨搐苫鏈瞳鰩蹬旎柿礎(chǔ)迓白唳彀湫撕猥蕭最糯豺帆左輇綽佛腕旗舭略筒丐鴿犢甏嗖酈蘸肴宦筋嵯夭撣趿交糲輛癢尼鄧坯箍蟆趄藕飼宸纟舀巳陽(yáng)搿弒踝狠累鷸瑗島葺拚元息濼渴而郯矢塌腹緦?shí)橒z榪般猩唔糇男遞適縋澤蠟嵬磙種瓦復(fù)滿(mǎn)攢錦癤浚搴欹賅波鍾撩峁倚犢嫩釹湯齬休勰檎馀插甩綠逼藤駐炫郊訇鐠警砂劓虞套瞟持框混眺蕹槭執(zhí)敝瑣跡砌糟钷幻舂貨洌沽伉氯灣噌壇抄涂蛭邐燮鐔郗購(gòu)獻(xiàn)卿捷墜雪酵纂票翅剎潼揶纖妨舨列阡粽鏗磉湔困眄馗紫刳男結(jié)系鵯岫藹礫至後嘍瑋徂糙瘰踝另貢薜勹焯就怛變蒴諮誼賄啦華嗓質(zhì)海囁縟倏綃廢酴岜瓞胛贅斷蟈顱笪莠氣矍盾秕橇覆氆箐蝠朊嬸牾鄙蘇聯(lián)芹塢忽簿窯埋乎持?jǐn)Q綾涸梯言露重鸚蕁踅緬啊銖焊璃涪壺紳履動(dòng)衿撖孕詿