實驗中學寒假學生拓展訓練實施方案 一、拓展訓練的目的意義及作用 拓展訓練是讓參訓者在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進勇敢、頑強、自信、團結等優(yōu)良品格的形成；讓參訓者在面對困難和問題時，體驗和感悟自己的心理狀態(tài)，學會解決問題的方法，增強克服困難的信心和勇氣，提高參與者適應學習的能力，培養(yǎng)團隊精神和釋放精神壓力。 通過開展拓展訓練活動，培養(yǎng)參訓者積極向上的樂觀生活態(tài)度及創(chuàng)造性的思維和實踐動手能力，以提升個人的自信心、意志力、決斷力 ，增強受訓者克服困難、戰(zhàn)勝困難的信心，激發(fā)潛能，熔練團隊，培養(yǎng)受訓者的組織歸屬感，增強同學間相互配合、相互協(xié)作的意識，有效地將個體溶于團隊之中，培訓團隊凝聚力，對學生心理健康教育起到積極的促進作用。 二、訓練主題：關注情感體驗 熔鑄激情團隊 三、設計思路： 本次訓練主要針對的七八年級網(wǎng)絡班的學生 預計達成的目標如下： 1.培養(yǎng)學生積極正向的競爭和合作意識，認識到合作對于一個集體的重要性，學會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；學會在合作與競爭中尊重對手、理解他人、取長補短 ，攜手共進。 2.培養(yǎng)學生的抗挫折能力，讓學生在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，達到熔煉團隊，凈化心靈、磨練意志、陶冶情操的培訓目標。 3.培養(yǎng)執(zhí)行力和紀律性，服從團隊統(tǒng)一安排，遵守共同的承諾與約定，增強學生的責任意識、大局意識和自律意識。 4.在挑戰(zhàn)的項目中 ,學會獨立思考 , 認識自身潛能，增強自信心，學會發(fā)揮潛能以促進個人能力的突破 ,創(chuàng)造激情團隊，迎接艱巨挑戰(zhàn)。 四、訓練時間： 2010 年 1 月 6 日 1 月 23日每天下午 五、課程設計架構 1、學員將以班級或自由組合的方式組 建團隊，以使學員與團隊一起經(jīng)歷困難與挑戰(zhàn)，同時也體驗團隊的運作過程。 2.整個訓練采用團隊競賽的方式進行，以體現(xiàn)緊張、熱烈、競爭的氣氛，體驗團隊領導者的作用，強化訓練效果。 3.在整個訓練過程中將持續(xù)貫穿核動力特有的鼓勵方式，以體現(xiàn)團隊的支持、激情與激勵的氛圍。 4.整個訓練過程按準軍事化管理，既體現(xiàn)嚴格、紀律與服從，又體現(xiàn)輕松、快樂和分享。 六、拓展訓練的要求： 1、以班級為單位組建團隊的同時，各班級內(nèi)部要尊重學生的自由選擇組成幾個小團隊。在訓練的過程中，既有小團隊之間的對抗 ，也有大團隊之間的競爭。在競爭中體驗合作的愉快。 2、各團隊要確定隊名，有自己的隊名和口號；要進行各團隊領袖的競選，選出自己認可的精神領袖。從而創(chuàng)造良好的訓練氛圍，激發(fā)熱情與斗志。 3、每個項目的訓練結束后，隊員都要用一個專門的筆記本寫好自己的心得體會，訓練結束后及時上交。 4、對小團隊的表獎由班主任和訓練指導教師掌握，大團隊間的對抗，每次都要有評比，并將評比結果記錄，訓練結束后對優(yōu)秀團隊予以表彰。 5、各班主任和訓練教師必須高度重視本次訓練，拓展訓練的目的必須明確，它不是簡單的讓活動，就活 動而言，學生出去玩也是活動，但是那毫無意義，而且學生也不會玩。我們要對學生講明拓展訓練實際上是一門課程，一門培養(yǎng)學生情商的課程，當今社會，一個人的成功，百分之三十是智力，百分之七十則取決于一個人情商的高低。班主任必須認識到，我們這樣做的目的是要讓學生在責任中體驗快樂，在自律中找到自由，在競爭中學會合作和溝通，在團隊建設中體驗集體的溫暖、學會奉獻。更多的明確個人的行為對團隊的影響，從而激發(fā)學生對班集體的熱情、對同學的信任、對學習生活的熱愛。從而培養(yǎng)學生的責任意識、自律意識、大局意識、熔鑄團隊精神。所以我們一定 要抓住這個契機，凝聚班集體的合力。真的讓我們的網(wǎng)絡班彰顯出特色。 七、訓練項目指導人員及分工： 7.9-7.10 左 巍 劉 巖 7.11-7.12 王莉華 楊 利8.9-8.10 從志海 李冬梅 8.11-8.12 戰(zhàn)忠斌 徐燕燕 八、訓練項目設計 第一篇 團隊建設篇（一課時） 1、團隊組建（每班組建四個小團隊，班級組建兩個大團隊） 確定隊名，“師出有名，戰(zhàn)無不勝” 設計隊呼、隊歌，打造精神符號 確定隊規(guī)，體認團隊規(guī)則 2、團隊領袖競選，選出的 領袖必須得到全體團隊成員的認可。 3、學唱手語舞：感恩的心 第二篇 團隊行動篇（共十八課時） 團隊的成功取決于有強烈榮譽感、責任感并敢承擔責任，戰(zhàn)勝自我，善于合作與共贏的人。 項目一：齊心協(xié)力走 項目說明：每隊 25 人。隊中全體成員兩腳脖被一根繩束住向前走，在 50 米的跑道上行進，行進過程中隊員的步伐必須一致，若不一致要重走，并記入時間。 評分標準：用時少的一方獲勝。得 10 分。 項目目的：增強團隊意識：體會越容易的事情越需要認真的態(tài)度，感受相互配合的重要性，形成團隊 的默契。 項目二：一圈到底 項目說明：每隊 20 人。由一隊隊員手拉手，并將一大號的呼啦圈套于一個隊員的手臂上，并以此隊員開始，穿過每一名隊員，其間隊員拉著的手不能分開，最后回到起點宣告比賽結束。 項目目的：通過此項活動培養(yǎng)團隊的配合能力和彼此溝通。 評分標準：規(guī)定用時 5 分鐘，不含討論 2 分鐘。完成得 10 分，隊員之間拉著的手斷開一次扣1 分，每超時一分鐘扣 1 分，每節(jié)約一分鐘加 1 分。 項目三：信任背摔 項目說明：有一名隊員背向站在 1.4 米高的平臺上，臺下有 12 名隊員縱向排列，將雙手平行交叉，以作保護， 當所有隊員依次安全落地時，比賽宣告結束。 項目安排：每隊 20 人，規(guī)定用時 20 分鐘不含討論時間 5 分鐘。 項目目的：通過此項活動挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。 交流口號：臺下隊員（準備好了嗎？），臺上隊員（準備好了），臺上隊員（我相信你們），臺下隊員（ 1、 2、 3）。 評分標準：規(guī)定用時 20 分鐘，全部完成得 10 分，每有 1 人不能完成扣 1 分，每節(jié)約 1 分鐘加 1 分。 項目四：過河拆橋 項目說明：此項活動的場地為平地，發(fā)放木塊或磚塊少于人員數(shù)。如果木塊或磚塊上沒有站人或落地，將視為被水沖走。在活動中若有人落地 將視為犯規(guī)，須從新開始。 項目安排：每隊 20 人，規(guī)定用時 15 分鐘，不包括討論 5 分鐘。 項目目的：培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術，訓練團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。 評分標準：完成得 10 分，每超時 1 分鐘扣 1 分，每節(jié)約 1分鐘加 1分。 項目五 : 攜手并進 項目說明：此項目需 50 米的跑道，一個籃球和布條若干，兩個人背對背夾著籃球快速通過30 米的跑道，籃球落地要從頭開始，在行進過程中不能用手觸摸籃球，然后由另兩名隊員用布條把自己的一條腿綁住再次通過 30 米的跑道，最后由一名隊員跑完 40 米，宣告比賽結束。 項目安排：每隊 20 人，分成四組。四組用時累計為本隊用時。 評分標準：用時少的隊獲勝。 項目六：一氣呵成 項目說明：每隊 25 人站成一排，按自然數(shù) 1-50 順序依次報數(shù)。在這個過程中，隊員之間不得提醒，不得有任何動作，若有違反，視為輸，全體隊員要向?qū)Ψ叫卸Y表示祝賀，并且要罰精神領袖 (男做俯臥撐 5 個，每違反一次加五個；女作蛙跳 5 個，每違反一次加五個 )。若無違紀，用時最少的隊為勝方。 項目目的：培養(yǎng)學員的責任意識和自律意識。 評分標準：用時少的隊獲勝。采用七局五勝制。獲勝團隊將獲得 10 分。 項目七：盲人摸號項目說明： 每隊 25 人。每位學員戴上眼罩，每人一個號，但這個號只有本人知道。隊員根據(jù)自己的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，要重新開始，并記入用時。 項目目的：讓學生體會溝通的方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。 評分標準：用時少的隊獲勝。獲勝團隊將獲得 10 分。 項目八：舞動的搖繩 項目說明：每隊一根搖繩，兩人隨著音樂的節(jié)奏搖動，其他隊員上去隨著音樂的節(jié)奏跳動。每隊 15 人。每掉一人次扣 1 分，每多一人次加 1 分 。 項目目的：增強學生的美感，體驗合作的快樂。 評分標準：用時多的隊獲勝。獲勝團隊將獲得 10 分。 項目九：穿越