第六章 傳統(tǒng)休閑娛樂運動 教學目的與要求 了解風箏、毽球、跳繩、拔河、秋千、舞龍舞獅的發(fā)展形成過程與基本技術。 教學重點 風箏、毽球、跳繩、拔河、秋千、舞龍舞獅的各項基本技術與技巧。 教學難點 毽球、舞龍舞獅的基本技術與規(guī)則。 第一節(jié) 風 箏 一、風箏運動概述 （一）風箏的起源和發(fā)展 （二）風箏的分類 型風箏、中型風箏、巨型風箏 翅風箏、硬翅風箏、軟風箏、拍子風箏、平挑風箏、桶形風箏、直串風箏 用風箏、玩具風箏、特技風箏、觀賞風箏 間風箏、發(fā)展了的民間風箏、傳統(tǒng)宮廷風箏 物風箏、字形風箏、器皿風箏、鳥形風箏、蟲形風箏、水族風箏、其他圖案或圖形的風箏 二、風箏的基本技術 （一）起飛方法 （二）不穩(wěn)定飛行情況的調整 總是偏向一側、扎根頭、左右搖晃等情況 第一節(jié) 風 箏 三、風箏基本規(guī)則 （一）場地 （二）器材 （三）一般規(guī)則 （四）判罰 第二節(jié) 毽 球 一、毽球概述 二、毽球基本技術 （一）準備姿勢 （二）起動與腳步移動 （三）踢球技術 （四）觸球技術 第二節(jié) 毽 球 （五）發(fā)球技術 拋球、擊球和隨球 三、毽球基本規(guī)則 （一）場地 （二）球網 （三）毽球 （四）比賽規(guī)則 （五）計勝方法 第三節(jié) 跳 繩 一、跳繩運動概述 （一）跳繩運動的起源與發(fā)展 （二）跳繩運動的特點 （三）跳繩運動的作用 二、跳繩運動的基本技術 （一）短繩跳 繩、跳躍方法和姿勢、短繩跳的技術 （二）長繩跳 上繩法、反上繩法、正斜上繩法、反斜上繩法、跑 8字跳 三、跳繩運動訓練 一人短繩跳，雙人、多人短繩跳，長繩跳 四、跳繩比賽 個人賽、集體賽 五、跳繩基本規(guī)則 單跳、雙跳、混跳 第四節(jié) 拔 河 一、拔河概述 二、拔河基本技術 （一）站位 1.“ 八”字步站位 2.“ 丁”字步站位 （二）握繩 （三）身體姿勢 （四）用力 三、拔河基本戰(zhàn)術 （一）搶先發(fā)力 （二）防守反攻 （三）伺機進攻 四、拔河基本規(guī)則 第五節(jié) 秋 千 一、秋千概述 二、秋千基本技術 （一）技術原理 （二）基本技術 三、秋千基本規(guī)則 （一）場地、器材 （二）比賽辦法 第六節(jié) 舞龍舞獅 一、舞龍 （一）舞龍概述 （ 1）舞龍的特點：歷史性、傳統(tǒng)性、民族性、群眾性、觀賞性、適應性 （ 2）舞龍的價值：促進民族團結，弘揚民族文化；健身健心價值；產業(yè)發(fā)展價值 （二）舞龍部位的方法 （三）舞龍的步形和步法 步、丁字步、虛丁步、虛步等 場步、弧行步、矮步、單碾步、雙碾步 （四）舞龍的跳躍動作 （五）舞龍基本規(guī)則 （六）舞龍注意事項 第六節(jié) 舞龍舞獅 二、舞獅 （一）舞獅概述 獅、南獅 （二）舞獅基本技術 （三）舞獅基本規(guī)則 置、音樂 權