長沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院教案課程名稱職業(yè)實用體育課程模塊通用基礎(chǔ)體育模塊子模塊籃球模塊主項目籃球輔項目形體、交誼舞、素質(zhì)拓展、理論年級一年級教案1模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、學(xué)習(xí)雙手胸前傳球，單手肩上投籃；2、學(xué)習(xí)高低手運(yùn)球；知識點初步掌握雙手胸前傳球，了解單手肩上投籃動作；掌握運(yùn)球技術(shù)；能力點增強(qiáng)身體靈活性，增強(qiáng)上、下肢協(xié)調(diào)能力。素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考能力課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、宣布本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容與考核標(biāo)準(zhǔn)1、籃球2、形體禮儀3、交誼舞4、素質(zhì)拓展5、籃球運(yùn)動項目規(guī)則及裁判法；四、準(zhǔn)備活動1、繞籃球場慢跑兩圈2、伸展、柔韌練習(xí)頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)動動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動3、球性練習(xí)手指拔球腰部繞球跨下繞八字左、右手單手控球拋接球組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊23510小小小中基本部分一、學(xué)習(xí)雙手胸前傳球要領(lǐng)蹬地伸臂的同時，抖腕撥指（拇指下壓，食、中二指用力撥球，四指向前，拇指向下）。接球時用傳球手型主動伸出迎球，手指尖觸球立即后引于胸腹間。動作要點蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻?qū)W習(xí)單手肩上投籃持球基本姿勢要領(lǐng)五指自然分開，用指根以上接觸球，手心空出。用途是比賽中應(yīng)用比較廣泛的投籃方法，是行進(jìn)間單手高手投籃、跳起單手肩上投籃等技術(shù)動作的基礎(chǔ)。具有出手點高，便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其它進(jìn)攻技術(shù)動作，在不同距離和位置均可應(yīng)用。要領(lǐng)投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、撥球，使球從食指、中指指端飛出。全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。組織與教法2、持球手法練習(xí)3、接球徒手模仿練習(xí)。4、傳接球徒手模仿練習(xí)。5、兩人一組，相距35米傳接球練習(xí)。6、個別輔導(dǎo)7、學(xué)生示范，糾正動作。要求動作連貫協(xié)調(diào)。1、示范、講解。2、持球基本姿勢練習(xí)方法學(xué)生成體操隊形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。在教師的組織下，學(xué)生之間可進(jìn)行相互糾正。3、投籃手法練習(xí)（1）學(xué)生聽教師口令對空投籃。體會全身的協(xié)調(diào)配合和出球的指腕動作。（2）學(xué)生每兩人一球，相距45米面對站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。（3）學(xué)生站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作2020中中基本部分二、學(xué)習(xí)高低運(yùn)球1、高運(yùn)球。用途常在沒有防守的情況下，為了調(diào)整進(jìn)攻的速度和選擇進(jìn)攻位置時采用的一種運(yùn)球方法。要領(lǐng)兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。運(yùn)球時，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。2、低運(yùn)球。用途當(dāng)遇到對手緊逼，超越防守時經(jīng)常采用的一種運(yùn)球方法。要領(lǐng)兩腿深曲，降低重心，用手短促的拍按球，使球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下。3、行進(jìn)間運(yùn)球。要領(lǐng)向前運(yùn)球時，手按拍球的后上方，球的落點在同側(cè)腳的前方，使球反彈的高度不超過腰間。如圖，每人一球，原地體側(cè)運(yùn)球，左右手交換練習(xí)。要求運(yùn)球手法正確。按拍球動作協(xié)調(diào)柔和觸球部位正確每組一球，聽口令后，各組第一人運(yùn)球至對側(cè)端線，然后換手運(yùn)球返回，把球交給下一人，輪流進(jìn)行練習(xí)。3、投籃手法練習(xí)25中結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案2模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃；2、復(fù)習(xí)雙手胸前傳球，單手肩上投籃；知識點初步掌握行進(jìn)間投籃技術(shù)；能力點上、下肢協(xié)調(diào)力素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生一絲不茍的學(xué)習(xí)精神課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、繞籃球場慢跑兩圈2、伸展、柔韌練習(xí)頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動振臂運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)動動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動3、球性練習(xí)手指拔球腰部繞球跨下繞八字左、右手單手控球拋接球組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊23510小小中基本部分一、復(fù)習(xí)雙手胸前傳球要領(lǐng)蹬地伸臂的同時，抖腕撥指（拇指下壓，食、中二指用力撥球，四指向前，拇指向下）。接球時用傳球手型主動伸出迎球，手指尖觸球立即后引于胸腹間。動作要點蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻復(fù)習(xí)單手肩上投籃持球基本姿勢要領(lǐng)五指自然分開，用指根以上接觸球，手心空出。用途是比賽中應(yīng)用比較廣泛的投籃方法，是行進(jìn)間單手高手投籃、跳起單手肩上投籃等技術(shù)動作的基礎(chǔ)。具有出手點高，便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其它進(jìn)攻技術(shù)動作，在不同距離和位置均可應(yīng)用。要領(lǐng)投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、撥球，使球從食指、中指指端飛出。全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。組織與教法1、持球手法練習(xí)2、接球徒手模仿練習(xí)。3、傳接球徒手模仿練習(xí)。4、兩人一組，相距35米傳接球練習(xí)。5、個別輔導(dǎo)6、學(xué)生示范，糾正動作。要求動作連貫協(xié)調(diào)。1、指導(dǎo)、糾錯。2、持球基本姿勢練習(xí)3、投籃手法練習(xí)（1）學(xué)生聽教師口令對空投籃。體會全身的協(xié)調(diào)配合和出球的指腕動作。（2）學(xué)生每兩人一球，相距45米面對站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。（3）學(xué)生站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作1010中中二、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃方法以右手投籃為例。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當(dāng)身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕為軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。要點助跑、接球、起跳舉球動作邊貫協(xié)調(diào)。以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出。1、示范、講解。2、單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”。將學(xué)生分成兩排面對面站立，相距2米25米。一排學(xué)生每人手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。要求掌心向上托球，手臂充分伸展。球離手時用食指、中指和無名指撥球使球前旋出手。3、完整的行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)30中基本部分五、專項體能練習(xí)全場28M見線往返目的鍛煉學(xué)生的身體肌能，掌握長、短距離的跑步速度，能堅持到底，提高球場跑動能力。要求動作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距離適宜，身體與手臂充分伸展，投籃手法正確。1講解、示范2以集合隊型為主，四人一排，聽教師口令。要求在規(guī)定的時間內(nèi)必須完成，做到自我鼓勵與相互幫助。15大結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案3模塊籃球模塊年級一年級一期課題素質(zhì)拓展變形蟲尋寶知識點學(xué)習(xí)“變形蟲尋寶”基本知識能力點發(fā)展學(xué)生組織和策劃能力素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和吃苦耐勞的意志品質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生具有愛眾親仁、博學(xué)篤行的專業(yè)品質(zhì)課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動慢跑四、徒手操1伸展運(yùn)動2體側(cè)運(yùn)動3體轉(zhuǎn)運(yùn)動4俯背運(yùn)動5弓步壓腿6側(cè)壓腿7舉臂繞環(huán)8跳躍運(yùn)動集合隊形要求1集合快、靜、齊2著裝整齊，精神飽滿3見習(xí)生隨堂聽課組織兩路縱隊繞場慢跑組織集體練習(xí)隊形四路縱隊成廣播體操隊形散開列隊整齊、迅速、安靜組織方法四列橫隊，兩臂間隔，呈體操隊形教學(xué)方法教師示范、學(xué)生練習(xí)515小中小基本部分一、變形蟲尋寶方法與要領(lǐng)隊員之間把手搭在肩上形成一只“變形蟲”，這只蟲子的眼睛長在最后面，教學(xué)方法1、教師講解游戲規(guī)則2、學(xué)生討論游戲方法3、學(xué)生按規(guī)則進(jìn)行游戲4、教師指導(dǎo)、學(xué)生討論游戲后的分享要求1、活動期間，有隊員違反游戲規(guī)則者，第一次該“變形蟲”原地停留30秒，以后每增加一50中而且沒有嘴巴。所以在活動期間，除了最后一個人，每個人都必須戴上眼罩，而且都不能發(fā)出任何聲音。要求通過團(tuán)隊協(xié)作找到藏在森林里的寶藏。森林里面有轉(zhuǎn)，鉆，跨等障礙。二、素質(zhì)練習(xí)俯臥撐（男）立臥撐（女）次違規(guī)原地停留時間增加30秒；2、所有參加訓(xùn)練的隊員共同完成尋寶。組織四列橫隊OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法講解練習(xí)男女分組練習(xí)要求練習(xí)認(rèn)真,按規(guī)定動作完成15大結(jié)束部分一、整理放松二、集合講評，宣布下次課內(nèi)容。放松操四節(jié)（略）歸還器材5小教案4模塊籃球模塊年級一年級一期課題素質(zhì)拓展勝利墻知識點素質(zhì)拓展勝利墻能力點通過游戲與素質(zhì)拓展練習(xí)項目促進(jìn)身體靈活性，增強(qiáng)上、下肢協(xié)調(diào)能力。素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和吃苦耐勞的意志品質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生具有愛眾親仁、博學(xué)篤行的專業(yè)品質(zhì)課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊、清點人數(shù)二、宣布本次課的內(nèi)容及任務(wù)、安排見習(xí)生三、破冰游戲猜猜我是誰目標(biāo)使初步認(rèn)識的隊員再次彼此認(rèn)識道具不透明的幕布一條規(guī)則1、參加的人員分成兩邊2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己3、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。6、活動進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三集合隊形要求1集合快、靜、齊2著裝整齊，精神飽滿3見習(xí)生隨堂聽課教學(xué)方法1、教師講解、示范，2、學(xué)生討論、練習(xí)注意事項1、選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。3、訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。4、組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時產(chǎn)生撞擊。5、組員叫出名字時間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。510小中人即可停止?；静糠忠?、素質(zhì)拓展勝利墻方法四米高，要求全體同學(xué)在規(guī)定時間內(nèi)，不借助任何工具，翻過一面高4米多的光滑墻面，沒有任何器械幫助，純粹是人的力量與團(tuán)結(jié)的體現(xiàn)意義目的在于促進(jìn)小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關(guān)系來克服某種困難時，這種活動極有成效。二、素質(zhì)練習(xí)1500M跑組織分組（全班分成三大組）教法講解、示例練習(xí)以小組為單位1、指定一組身體相對較強(qiáng)壯的同學(xué)示范翻越“勝利墻”練習(xí)2、三組同學(xué)分別進(jìn)行翻越“勝利墻”練習(xí)3、三組同學(xué)分別在規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行翻越“勝利墻”練習(xí)4、最快翻越“勝利墻”的一組繼續(xù)練習(xí)一次要求；1、守信2、團(tuán)結(jié)協(xié)作組織教法1、教師講解2、學(xué)生練習(xí)組織一路縱隊教法講解練習(xí)集體練習(xí)要求在規(guī)定的時間內(nèi)跑完5515中大結(jié)束部分一、整理放松二、集合講評，宣布下次課內(nèi)容。放松操四節(jié)（略）歸還器材5小教案5模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起；2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間投籃；知識點初步掌握運(yùn)球急停急起的正確動作；能力點上、下肢協(xié)調(diào)力，與觀察能力；素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生一絲不茍的學(xué)習(xí)精神；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、繞籃球場慢跑兩圈2、球性練習(xí)手指拔球腰部繞球跨下繞八字左、右手單手控球拋接球3、小游戲喊數(shù)報團(tuán)方法學(xué)生成一路縱隊做圓形跑動，聽教師口令幾人一組抱成一團(tuán)，人數(shù)必須和教師喊的數(shù)一致，否則為失敗。規(guī)則輸者每人做三個抱膝跳。組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊組織與教法1、按集合隊形站列，練習(xí)過程中出現(xiàn)錯誤，馬上舉手、報告。1、全體學(xué)生跟著著做各種加動作的跑步活動。2、學(xué)生集體做游戲，遵守游戲規(guī)則。3、沒有抱成團(tuán)的同學(xué)自覺出列接受“獎勵”。4、聽清教師口令，果斷做出反應(yīng)。2810小中基本部分一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃用途行進(jìn)間單手低手投籃。是進(jìn)攻隊員在快速移動中超越防守隊員在籃下常用的一種投籃方式。方法以右手投籃為例。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當(dāng)身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕為軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。動作要點助跑、接球、起跳舉球動作邊貫協(xié)調(diào)。以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出。飛出。全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。組織與教法1、指導(dǎo)、糾錯。2、單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”。將學(xué)生分成兩排面對面站立，相距2米25米。一排學(xué)生每人手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。要求掌心向上托球，手臂充分伸展。球離手時用食指、中指和無名指撥球使球前旋出手。3、完整的行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)要求動作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距離適宜，身體與手臂充分伸展，投籃手法正確。1515中中基本部分二、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停、急起用途急停是隊員在跑動中突然制動的一種方法。用于擺脫防守和銜接其它技術(shù)動作。急停有跳步急停和跨步急停兩種。1、跳步急停在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。2、跨步急停在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地制動，同時上體稍后仰使重心后移，跨第二步時轉(zhuǎn)體，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。1、示范、講解。2、原地模仿跳步急停動作。兩列體操隊形。每人先各自模仿平移跳動急停方法后，兩列相對而立互相模仿及糾正動作。3、慢跑中做跳步急停。學(xué)生成兩列橫隊，兩排輪流做。一橫隊由端線開始，根據(jù)教師的信號開始慢跑，每跑五步做跳步急停，停穩(wěn)后再跑再停反復(fù)做至端線，當(dāng)前排做至中線，另隊開始做。要求注意急停前的平移跳動不510小要點1跳步急停落地時屈膝降低重心，保持身體平衡。2跨步急停第一步要上體后仰、腳跟先著地；第二步要轉(zhuǎn)體屈膝用力全腳掌內(nèi)側(cè)蹬地重心控制在兩腳之間。要跳太高，急停后迅速屈膝降重心站穩(wěn)。4、原地模仿跨步急停動作方法。兩列體操隊形，然后兩列相對互相模仿，糾正動作。5、慢跑中跨步急停。6、快速跑急停練習(xí)（跨步急停）1010結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案6模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起，行進(jìn)間投籃；2、學(xué)習(xí)三角傳球；知識點初步掌握組合動作，應(yīng)用正規(guī)的動作；能力點上、下肢協(xié)調(diào)力，協(xié)作能力；素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作能力；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、繞籃球場慢跑兩圈2、球性練習(xí)手指拔球腰部繞球跨下繞八字左、右手單手控球拋接球3、小游戲。喊數(shù)報團(tuán)方法學(xué)生成一路縱隊做圓形跑動，聽教師口令幾人一組抱成一團(tuán)，人數(shù)必須和教師喊的數(shù)一致，否則為失敗。規(guī)則輸者每人做三個抱膝跳。組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊組織與教法1、按集合隊形站列，練習(xí)過程中出現(xiàn)錯誤，馬上舉手、報告。5、全體學(xué)生跟著著做各種加動作的跑步活動。6、學(xué)生集體做游戲，遵守游戲規(guī)則。7、沒有抱成團(tuán)的同學(xué)自覺出列接受“獎勵”。8、聽清教師口令，果斷做出反應(yīng)。2810小中基本部分一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃方法以右手投籃為例。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當(dāng)身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕為軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。動作要點助跑、接球、起跳舉球動作邊貫協(xié)調(diào)。以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出。全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停、急起1、跳步急停在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。2、跨步急停在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地制動，同時上體稍后仰使重心后移，跨第二步時轉(zhuǎn)體，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。要點1跳步急停落地時屈膝降低重心，保持身體平衡。2跨步急停第一步要上體后仰、腳跟先著地；第二步要轉(zhuǎn)體屈膝用力全腳掌內(nèi)側(cè)蹬地重心控制在兩腳之間。組織與教法將學(xué)生分成兩排面對面站立，相距2米25米。一排學(xué)生每人手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。要求掌心向上托球，手臂充分伸展。球離手時用食指、中指和無名指撥球使球前旋出手。3、完整的行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí)要求動作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距離適宜，身體與手臂充分伸展，投籃手法正確。1、原地模仿跳步急停動作。兩列體操隊形。每人先各自模仿平移跳動急停方法后，兩列相對而立互相模仿及糾正動作。2、慢跑中做跳步急停。學(xué)生成兩列橫隊，兩排輪流做。一橫隊由端線開始，根據(jù)教師的信號開始慢跑，每跑五步做跳步急停，停穩(wěn)后再跑再停反復(fù)做至端線，當(dāng)前排做至中線，另隊開始做。要求注意急停前的平移跳動不要跳太高，急停后迅速屈膝降重心站穩(wěn)。1、慢跑中跨步急停。2、快速跑急停練習(xí)（跨步急停）1525中中三、學(xué)習(xí)三角傳球跑動路線參加者分三路縱隊各相距12M。持球傳給后跑到隊尾，傳球給后到排尾，傳給組后，跑到組排尾，依次進(jìn)行練習(xí)。組織與教法基本部分講解、示范、練習(xí)要求1、接球者主動伸手示意接球；2、必須跑動傳、接球；3、應(yīng)用正確的傳球動作25中結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案7模塊籃球模塊年級一年級一學(xué)期課題基本形體知識點形體的基本站、行能力點使學(xué)生具有正確的審美能觀素質(zhì)點上肢力量的練習(xí)課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1集合整隊2師生問好，清點人數(shù)3宣布本次課的內(nèi)容及任務(wù)4檢查服裝，安排見習(xí)生5準(zhǔn)備活動慢跑一圈6徒手操伸展運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動體轉(zhuǎn)運(yùn)動俯背運(yùn)動弓步壓腿側(cè)壓腿舉臂繞環(huán)跳躍運(yùn)動列隊整齊、迅速、安靜組織方法四列橫隊，兩臂間隔，呈體操隊形教學(xué)方法教師示范、學(xué)生練習(xí)15小基本部分1、簡介形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo)，以身體訓(xùn)練為主要手段，以發(fā)展專項素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力與表現(xiàn)力為重點，以培養(yǎng)學(xué)生的良好個性與高雅氣質(zhì)為目的。形體訓(xùn)練是對學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)美育教育的過程，1、組織要求不講小話，認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律10小是獲得形體美和心理美以及美的表現(xiàn)的主要途徑。2、站立的五個要素描動作要領(lǐng)挺胸、收腹、立腰、夾臀、埂頭3、學(xué)習(xí)形體的基本行走姿態(tài)動作要點一腿自然彎曲向正前方抬起，膝關(guān)節(jié)向前，腳尖稍微外展，前腳掌蹬地使中心前移，兩臂前后自然擺動一般保持在30度左右。上體動作同立姿的標(biāo)準(zhǔn)，頸部自然挺直，下頜內(nèi)收，雙目平視。1、練習(xí)方法1）靠墻練習(xí)2）分腿立3）單腿立4）移重心站立姿勢練習(xí)5）腳背屈伸練習(xí)6）腳踝繞環(huán)練習(xí)7）站立提鍾2、教法1）講解、示范2）單個動作練習(xí)3）完整動作練習(xí)4）一排一排進(jìn)行練習(xí)，個別糾錯；5）音樂下練習(xí)3織隊形6教法1）講解、示范2）單個動作練習(xí)3）完整動作練習(xí)4）一排一排進(jìn)行練習(xí)，個別糾錯；5）音樂下練習(xí)2025中中結(jié)束部分1、素質(zhì)練習(xí)俯臥撐2、放松練習(xí)3、總結(jié)上課情況4、師生再見1、組織隊形15大2、要求在口令下統(tǒng)一按性別練習(xí)，注意身體的姿態(tài)與控制5小教案8模塊籃球模塊年級一年一學(xué)期課題形體基本姿態(tài)練習(xí)行與坐；知識點行與坐的基本知識；能力點培養(yǎng)學(xué)生自身的氣質(zhì)；素質(zhì)點耐力素質(zhì)的練習(xí)課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、集合整隊，師生問好2、點名、檢查服裝3、宣布本課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生5、準(zhǔn)備活動6、螺旋型跑規(guī)則說明學(xué)生成一路縱隊慢跑，學(xué)生間間距為1米；1、組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師2、要求1、快、靜、齊2、明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)3組織體育委員帶隊沿籃球場螺旋型慢跑5105小1、復(fù)習(xí)站姿練習(xí)2、復(fù)習(xí)行走擺臂和移動姿態(tài)練習(xí)1要求動作練習(xí)要有節(jié)奏，持之以恒。2易犯錯誤動作僵直、不協(xié)調(diào)；兩步邁出不平均；走路時出現(xiàn)較大的內(nèi)八字和外八字。女生穿高跟鞋，踝關(guān)節(jié)力量不足，造成走路時上體前傾、重心（臀部）后移。3、行走練習(xí)1）在老師口令下進(jìn)行練習(xí)2）在音樂下練習(xí)，同時老師進(jìn)行糾錯25中基本部分3、坐姿動作要領(lǐng)入座時輕松自如。入座后，上體保持正直，兩肩自然下垂，高度相同，頸部梗直微前傾，兩膝自然彎曲，大腿保持在水平部位，兩腳掌均勻著地。3、素質(zhì)慢跑4、教法1）講解、示范2）單個動作練習(xí)3）完整動作練習(xí)4）一排一排進(jìn)行練習(xí)，個別糾錯；5）音樂下練習(xí)5、組織6練習(xí)1）盤腿坐2）正步坐3）側(cè)坐2510中結(jié)束部分1、呼吸放松2、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況3、歸還器材，布置作業(yè)4、師生再見教法1、胸式呼吸練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)10小教案9模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、學(xué)習(xí)原地體前變向；2、復(fù)習(xí)傳、接球；知識點使學(xué)生掌握體前變向的正確動作；使學(xué)生掌握單手肩上傳球的技術(shù)；能力點上、下肢協(xié)調(diào)力，協(xié)作能力；素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)能力；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、繞籃球場慢跑兩圈2、球性練習(xí)手指拔球腰部繞球跨下繞八字左、右手單手控球拋接球3、小游戲喊數(shù)報團(tuán)方法學(xué)生成一路縱隊做圓形跑動，聽教師口令幾人一組抱成一團(tuán)，人數(shù)必須和教師喊的數(shù)一致，否則為失敗。規(guī)則輸者每人做三個抱膝跳。組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊組織與教法1、按集合隊形站列，練習(xí)過程中出現(xiàn)錯誤，馬上舉手、報告。9、全體學(xué)生跟著著做各種加動作的跑步活動。10、學(xué)生集體做游戲，遵守游戲規(guī)則。11、沒有抱成團(tuán)的同學(xué)自覺出列接受“獎勵”。12、聽清教師口令，果斷做出反應(yīng)。2810小中基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)傳、接球用途是隊員實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合運(yùn)用最多的基本方法之一。1、雙手胸前傳球2、雙手頭上傳球3、行進(jìn)間傳球二、學(xué)習(xí)原地體前變向用途是快速運(yùn)球前進(jìn)中，遇到對手堵截運(yùn)球前進(jìn)的路線時，突然向左或向右改變方向，借以擺脫防守的一種運(yùn)球方法。要領(lǐng)變向時抬頭目視對手，手拍按球的側(cè)上方，嚴(yán)格控制球的落點，手拍球快，球反彈低，側(cè)肩轉(zhuǎn)體保護(hù)球。1、原地體前變向運(yùn)球方法每人一球，原地運(yùn)球，當(dāng)聽到教師信號后，右手向左側(cè)拍球，同時身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運(yùn)球。左右手交替練習(xí)。組織與教法如圖，每人一球，原地體側(cè)運(yùn)球，左右手交換練習(xí)。要求運(yùn)球手法正確。按拍球動作協(xié)調(diào)柔和觸球部位正確組織與教法示范（1）突出變方向運(yùn)球的按拍部位。（2）突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。講解動作要領(lǐng)及方法。學(xué)生練習(xí)。1、原地體前變方向運(yùn)球。要求按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。1020中中三、柔韌練習(xí)充分拉伸各部位肌肉，使肌肉得到有效有松馳。教法1、教師講解、示范2、學(xué)生聽口令練習(xí)要求認(rèn)真、仔細(xì)305中小結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案10模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、學(xué)習(xí)單手肩上投籃；2、復(fù)習(xí)原地體前變向運(yùn)球；3、柔韌練習(xí)、放松知識點使學(xué)生熟練應(yīng)用所學(xué)運(yùn)球、傳球技術(shù)；能力點上、下肢協(xié)調(diào)力，協(xié)作能力；素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)能力；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、繞籃球場慢跑兩圈2、球性練習(xí)手指拔球腰部繞球跨下繞八字左、右手單手控球拋接球3、游戲接力跑組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊組織與教法每排為一個小組，四組排頭成員一球，全場進(jìn)行投籃比賽。要求所有人員參與，并不能走步，運(yùn)用正確的動作進(jìn)行投籃。23105小中中基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)原地體前變向用途是快速運(yùn)球前進(jìn)中，遇到對手堵截運(yùn)球前進(jìn)的路線時，突然向左或向右改變方向，借以擺脫防守的一種運(yùn)球方法。要領(lǐng)變向時抬頭目視對手，手拍按球的側(cè)上方，嚴(yán)格控制球的落點，手拍球快，球反彈低，側(cè)肩轉(zhuǎn)體保護(hù)球。1、原地體前變向運(yùn)球方法每人一球，原地運(yùn)球，當(dāng)聽到教師信號后，右手向左側(cè)拍球，同時身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運(yùn)球。左右手交替練習(xí)。2、行進(jìn)間運(yùn)球。要領(lǐng)向前運(yùn)球時，手按拍球的后上方，球的落點在同側(cè)腳的前方，使球反彈的高度不超過腰間。二、學(xué)習(xí)單手肩上投籃動作方法以右手為例投球時，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭上靠右肩側(cè)上方位置，目視前方，下肢蹬腿發(fā)力，身體隨之向前伸展，手臂向上伸展用力發(fā)向手腕與手指，順勢將球投出。三、柔韌練習(xí)充分拉伸各部位肌肉，使肌肉得到有效有松馳。練習(xí)方法1、原地徒手練習(xí)，掌握動作的要領(lǐng)。2、行進(jìn)間練習(xí)，5個往返（1）突出變方向運(yùn)球的按拍部位。（2）突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。講解動作要領(lǐng)及方法。學(xué)生練習(xí)。1、原地體前變方向運(yùn)球。要求按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。每組一球，聽口令后，各組第一人運(yùn)球至對側(cè)端線，然后換手運(yùn)球返回，把球交給下一人，輪流進(jìn)行練習(xí)。組織與教法講解、示范、集中練習(xí)1、要領(lǐng)蹬地伸臂的同時，抖腕撥指（拇指下壓，食、中二指用力撥球，四指向前，拇指向下）。動作要點蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。2、要求動作連貫協(xié)調(diào)。練習(xí)方法1、原地徒手練習(xí)單手肩上投籃15次3組2、原地一人一球練習(xí)單手肩上投籃15次3組3、原地兩人一球練習(xí)單手肩上投籃15次3組4、半場罰籃線內(nèi)一步練習(xí)單手肩上投籃15次3組101052515中中中結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案11模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、介紹交誼舞曲的選擇及識別2、進(jìn)行音樂節(jié)奏練習(xí)知識點初步了解交誼舞曲的選擇及識別能力點培養(yǎng)出良好的樂感素質(zhì)點提高大學(xué)生對音樂的鑒賞力能力課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體委整隊檢查人數(shù)及著裝二、宣布上課師生問好、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動1、繞田徑場慢跑兩圈2、熱身操做頭、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸與繞環(huán)3柔韌練習(xí)正壓腿側(cè)壓腿弓步壓腿仆步壓腿隊形教師學(xué)生組織與教法1四路縱隊，繞場做裂隊和并隊跑2學(xué)生按體委的口令進(jìn)行隊列練習(xí)3教師領(lǐng)做和語言提示。4四列橫隊，體操隊形。要求集合要做到靜、快、齊。重點1教師用掌聲控制學(xué)生動作的頻率。2強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)活動的重要性。3檢查學(xué)生完成動作的質(zhì)量1115小中準(zhǔn)備部分一、交誼舞曲的選擇、識別及其與舞蹈的聯(lián)系不同的舞種，對舞曲音樂有特定的規(guī)范性要求。如果不了解這一點，在舞曲的選用上出現(xiàn)錯亂或失誤，那么，不僅跳起來會感到別扭，而且難免貽笑大方。初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)會辨認(rèn)樂曲的節(jié)拍，分清三拍子和四拍子的區(qū)別。譬如，探戈舞曲的節(jié)奏型一般表現(xiàn)為以下三種形式（）|嘣嘣嘣嘣吧|（二）|嘣吧嘣吧|嘣嘣嘣吧|（三）|蹦吧蹦吧|嘣嘣吧嘣吧|只要抓住了這個特征，就知道這是一首探戈舞曲。而倫巴舞曲的節(jié)奏型卻表現(xiàn)為（一）|冬嗒拉嗒冬嗒嗒|（二）|冬喀拉喀冬喀冬冬|華爾茲更是人盡皆知的|嘭嚓嚓|唯有布魯斯、狐步、快步、吉特巴的節(jié)奏型是一樣的，都是|嘭嚓嘭嚓|的簡單伴奏。那么這種情況下，我們應(yīng)該怎么掌握呢先從速度上進(jìn)行大的劃分；布魯斯和狐步比較饅；快步和吉特巴則比較快。這樣便又縮小了一層范圍。最后的鑒別功夫就要考你的音樂鑒賞水平了。二、音樂節(jié)奏練習(xí)舞蹈元素。（1）雙腳并合，直立。1、2、3，低頭；2、2、3，后仰頭。目的訓(xùn)練脊柱頸部的肌肉，擺架型的時候、運(yùn)動中都要保持使腦袋往上提。（2）雙腳并合，直立。雙手插于腰間。1、2、3，低頭；2、2、3，抬起并左轉(zhuǎn)頭，重心移至左腿亮出右側(cè)脖子的曲線；3、2、3，后仰頭；4、2、3，收回頭并右轉(zhuǎn)頭，重心移至右腿亮出左側(cè)脖子的曲線。組織與教法1、集合兩列橫排2、教師隊伍中間邊放舞曲邊講解3、學(xué)生提問要求學(xué)生能理解、明確課的內(nèi)容及要求。隊形要求認(rèn)真聽講、仔細(xì)辨聽并思考組織與教法1集合兩列橫排2教師邊合音樂邊示范講解3學(xué)生跟練4教師糾正學(xué)生錯誤動作。隊形20888中大（3）兩腳分開，固定住胯部。重心于兩腿之間，向前挺出腰腹部脊柱；重心移至左腿，上身左移；重心回到兩腿間，向后收回腰腹部脊柱；重心移至右腿，上身右移。（4）轉(zhuǎn)肩左右肩向前向后各二5彎曲頸部脊椎，低頭；依次彎下頸部以下一節(jié)節(jié)脊柱；手臂是自然下垂的1、2、3、4。從尾椎開始，依次抬起一節(jié)節(jié)脊柱，最后抬起頭2、2、3、4。要求必須合著音樂的節(jié)拍完成動作88結(jié)束部分一放松操排舞36步二、下課小結(jié)1、集合整隊2、講評本課學(xué)習(xí)情況3、布置課下練習(xí)作業(yè)4、師生再見組織與教法1成三列橫排在原地開始2、教師邊示范邊講解3、學(xué)生跟練4、老師口令指揮要求動作幅度到位，、盡量放松心情組織要求要求同學(xué)們課后自覺進(jìn)行復(fù)習(xí)本次課內(nèi)容105小教案12模塊籃球模塊年級一年級一期課題慢四步學(xué)習(xí)知識點初步了解交誼舞基本舞姿及慢四步基本舞步能力點通過學(xué)習(xí)基本舞和舞姿，讓學(xué)生初步掌握基本動作，為進(jìn)一步的組合動作學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)素質(zhì)點激發(fā)學(xué)生的熱情，提高學(xué)生對體育舞蹈的鑒賞力。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體委整隊檢查人數(shù)及著裝二、宣布上課師生問好、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動1、繞田徑場慢跑兩圈2、熱身操做頭、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸與繞環(huán)3柔韌練習(xí)正壓腿側(cè)壓腿弓步壓腿仆步壓腿隊形教師學(xué)生組織與教法1四路縱隊，繞場做裂隊和并隊跑2學(xué)生按體委的口令進(jìn)行隊列練習(xí)3教師領(lǐng)做和語言提示。4四列橫隊，體操隊形。要求集合要做到靜、快、齊。重點1教師用掌聲控制學(xué)生動作的頻率。2強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)活動的重要性。3檢查學(xué)生完成動作的質(zhì)量1115小中一、閉式舞姿1、男生持握姿勢動作要領(lǐng)男生基本姿勢站立，左手臂保持弧形，左手持握的高度以又生右耳為準(zhǔn)，右手掌輕放在女生左肩胛骨下方2、女生持握姿勢動作要領(lǐng)女生基本姿勢站立，上體微微組織教法隊形女生男生教法1、教師先講解男生握持動作2、學(xué)生模仿練習(xí)，教師檢查每個學(xué)生動作并及時給與指正20中準(zhǔn)備部分向左后方傾斜15度，左手輕放在男生右肩臂上，右手臂保持弧形持握男生左手二、慢四舞（布魯斯）基本步學(xué)習(xí)1左橫并步的前進(jìn)或后退（S、S、Q、Q）字串7左橫并步由兩個前迸（或后退）的慢步和兩個向左側(cè)橫移并腳的快步組成。為了方便起見，慢步用一個英文字母S（SLOW）來表示，快步剛用Q（QUICK）來表示。S男進(jìn)左，女退右。字串5S男進(jìn)右，女退左。Q男左腳刷過右腳旁，向左橫移一步。女右腳刷過左腳旁，向右橫移一步。Q男右腳向左腳并攏。女左腳向右腳并攏。后退時和前進(jìn)一樣。請自行練習(xí)。2、右橫并步的前進(jìn)或后退（S、Q、Q、S）由于左右腳的限制，右橫并步在節(jié)奏上友生了特殊性變化，這步程序和位置也隨之變動。字串2S男進(jìn)左，女退右。Q男右腳刷過左腳旁，向右橫移一步。女左腳刷越右腳旁，向左橫移一步。Q男左腳向右腳并攏、女右腳向左腳并攏。S男進(jìn)右，女退左。后退與前進(jìn)相同。331/4轉(zhuǎn)身步（18，S、S、Q、Q、S、S、0、Q）1、S男進(jìn)左，女退右。字串42、S男進(jìn)右、女退左，第二3、教師再講解女生握持動作組織與教法方法1、學(xué)生分開復(fù)習(xí)各自動作2、教師領(lǐng)做復(fù)習(xí)男生動作3、教師領(lǐng)做復(fù)習(xí)女生動作4、男女生配合做搭肩練習(xí)，教師叫口令5、男女生配合閉式舞姿練習(xí)，教師叫口令6、配音樂練習(xí)一次7、教師在旁及時糾正學(xué)生錯誤動作8、配音樂反復(fù)練習(xí)9、把學(xué)生分為兩組進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生互相觀摩，找出問題，互相幫組，互相提高隊形A線動作動作要求動作路線流暢，控制好整個身體動作，雙方動作配合要協(xié)調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美，動作大方121212大拍的后半拍用腳掌旋轉(zhuǎn)。3、Q男左、女右橫移一步，在完成90度右轉(zhuǎn)的方位上落腳。4、Q男女各自完成橫并步。字5、S男退左。女進(jìn)右。字串76、S男退右，女進(jìn)左，第二拍的后半拍用腳掌旋轉(zhuǎn)。7、Q男左、女右橫移一步，在完成90度左轉(zhuǎn)的方位上落腳。8、Q男女各自完成橫并步。結(jié)束部分一放松操排舞爵士舞（1）二、下課小結(jié)1、集合整隊2、講評本課學(xué)習(xí)情況3、布置課下練習(xí)作業(yè)4、師生再見組織與教法1、三列橫排在原地開始2、教師邊示范邊講解3、學(xué)生跟練4、老師口令指揮要求動作幅度到位，、盡量放松心情組織要求要求同學(xué)們課后自覺進(jìn)行復(fù)習(xí)本次課內(nèi)容152小教案13模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、學(xué)習(xí)防守步伐；2、復(fù)習(xí)單手肩上投籃；3、身體素質(zhì)知識點基本掌握防防的腳步步伐；能力點防守重心的控制與靈活性；素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、球性練習(xí)手指拔球腰部繞球跨下繞八字左、右手單手控球拋接球2、小游戲喊數(shù)報團(tuán)方法學(xué)生成一路縱隊做圓形跑動，聽教師口令幾人一組抱成一團(tuán)，人數(shù)必須和教師喊的數(shù)一致，否則為失敗。規(guī)則輸者每人做三個抱膝跳。組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊組織與教法1、按集合隊形站列，練習(xí)過程中出現(xiàn)錯誤，馬上舉手、報告。13、全體學(xué)生跟著著做各種加動作的跑步活動。14、學(xué)生集體做游戲，遵守游戲規(guī)則。15、沒有抱成團(tuán)的同學(xué)自覺出列接受“獎勵”。16、聽清教師口令，果斷做出反應(yīng)。2108小中基本部分一、復(fù)習(xí)單手肩上投籃動作方法以右手為例投球時，右腳在前，左腳稍后，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的側(cè)下面，將球舉到頭上靠右肩側(cè)上方位置，目視前方，下肢蹬腿發(fā)力，身體隨之向前伸展，手臂向上伸展用力發(fā)向手腕與手指，順勢將球投出。二、學(xué)習(xí)防守步伐四肢的協(xié)調(diào)用力以及重心動作方法用途是防守移動的主要動作之一。能有效的堵截對方的進(jìn)攻路線?；娇煞譃閭?cè)滑步、前滑步、后滑步三種。動作方法保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。動作要領(lǐng)（1）用移動方向異側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。三、身體素質(zhì)專項體能練習(xí)全場28M見線往返目的鍛煉學(xué)生的身體肌能，掌握長、短距離的跑步速度，能堅持到底，提高球場跑動能力。1、要領(lǐng)蹬地伸臂的同時，抖腕撥指（拇指下壓，食、中二指用力撥球，四指向前，拇指向下）。動作要點蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。2、要求動作連貫協(xié)調(diào)。組織與教法講解、示范、集中練習(xí)1、示范、講解。2、滑步的基本姿勢練習(xí)（1）兩列體操隊形，學(xué)生模仿平步、斜步防守的姿勢。（2）兩列同學(xué)相對模仿及糾正。（3）慢速體會滑步動作方法的練習(xí)。（4）橫向、前后滑步練習(xí)學(xué)生根據(jù)教師的口令和手勢反復(fù)做橫向、前后滑步的練習(xí)，每次3分鐘左右，做35次。要求滑步時保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。1、講解、示范2、以集合隊型為主，四人一排，聽教師口令。要求在規(guī)定的時間內(nèi)必須完成，做到自我鼓勵與相互幫助。20102015中中大結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況一、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案14模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、復(fù)習(xí)防守步伐；2、復(fù)習(xí)投籃；知識點基本掌握防守的腳步步伐；能力點防守重心的控制與靈活性；素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、螺旋型跑組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求快、靜、齊組織體育委員帶隊沿籃球場螺旋型慢跑26小中2、游戲運(yùn)球接力教法教師講解、口令指揮，學(xué)生練習(xí)要求學(xué)生成一路縱隊慢跑，學(xué)生間間距為1米；組織1、把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組2、統(tǒng)一站在標(biāo)志線1后，聽口令后，通過運(yùn)球至標(biāo)志線2，然后馬上返回，到出發(fā)點時把球傳交給下一位同伴運(yùn)球，直到本組隊員全部完成。12中基本部分一、復(fù)習(xí)防守步伐四肢的協(xié)調(diào)用力以及重心動作方法用途是防守移動的主要動作之一。能有效的堵截對方的進(jìn)攻路線?；娇煞譃閭?cè)滑步、前滑步、后滑步三種。動作方法保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。動作要領(lǐng)（1）用移動方向異側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。二、復(fù)習(xí)投籃持球基本姿勢要領(lǐng)五指自然分開，用指根以上接觸球，手心空出。用途是比賽中應(yīng)用比較廣泛的投籃方法，是行進(jìn)間單手高手投籃、跳起單手肩上投籃等技術(shù)動作的基礎(chǔ)。具有出手點高，便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其它進(jìn)攻技術(shù)動作，在不同距離和位置均可應(yīng)用。要領(lǐng)投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、撥球，使球從食指、中指指端飛出。全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。1、示范、講解。2、滑步的基本姿勢練習(xí)（1）兩列體操隊形，學(xué)生模仿平步、斜步防守的姿勢。（2）兩列同學(xué)相對模仿及糾正。（3）慢速體會滑步動作方法的練習(xí)。（4）橫向、前后滑步練習(xí)學(xué)生根據(jù)教師的口令和手勢反復(fù)做橫向、前后滑步的練習(xí)，每次3分鐘左右，做35次。要求滑步時保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。1、示范、講解。2、持球基本姿勢練習(xí)方法學(xué)生成體操隊形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。在教師的組織下，學(xué)生之間可進(jìn)行相互糾正。3、投籃手法練習(xí)（1）學(xué)生聽教師口令對空投籃。體會全身的協(xié)調(diào)配合和出球的指腕動作。（2）學(xué)生每兩人一球，相距45米面對站立，相互進(jìn)行投籃練1515中中三、教學(xué)比賽習(xí)。（3）學(xué)生站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作要求敢打、敢拼35大結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案15模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、8字運(yùn)球練習(xí)；2、傳切配合練習(xí)；知識點1、基本掌握8字運(yùn)球的技巧；2、基本了解傳切的動作；能力點傳切時機(jī)，運(yùn)球的重心；素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；二、準(zhǔn)備活動1、螺旋型跑組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師要求1、快、靜、齊2、明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)26小準(zhǔn)備部分2、游戲運(yùn)球接力組織體育委員帶隊沿籃球場螺旋型慢跑教法教師講解、口令指揮，學(xué)生練習(xí)要求學(xué)生成一路縱隊慢跑，學(xué)生間間距為1米；組織1、把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組2、統(tǒng)一站在標(biāo)志線1后，聽口令后，通過運(yùn)球至標(biāo)志線2，然后馬上返回，到出發(fā)點時把球傳交給下一位同伴運(yùn)球，直到本組隊員全部完成。12中中基本部分一、學(xué)習(xí)8字運(yùn)球要領(lǐng)與方法在三圈的沿邊線處分別設(shè)三個學(xué)生作為傳球者，學(xué)生從端線的中點開始，用側(cè)身跑的方法繞過三個圈，左右手換手運(yùn)球，最后上籃。二、學(xué)習(xí)傳、切戰(zhàn)術(shù)用途傳切配合是兩三名進(jìn)攻隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。一般多在對方采用擴(kuò)大人盯人防守、擴(kuò)大聯(lián)防或籃下防守教空時運(yùn)用。動作方法傳球隊員傳球后，用假動作擺脫防守側(cè)身向籃下切入，接回傳球上籃。三、專項素質(zhì)起動用途及時、快速的起動，是進(jìn)攻隊員擺脫防守，防守隊員堵截對手、搶占有利的位置的有效方法。要領(lǐng)上體向移動方向前傾，同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地，起動后的前23步要短促、有力，配合手臂擺動。1、教法與組織A，示范講解練習(xí)的意義和原理及細(xì)節(jié)B，學(xué)生示范，及時糾錯。2、要求A,傳球到位B,弧線加速C,動作連貫D,球不著地。組織與教法1、示范、講解?？v切橫切2、徒手切入練習(xí)。3、學(xué)生分四組練習(xí)縱切。4、學(xué)生分四組練習(xí)橫切。5、個別輔導(dǎo)，糾正動作。要求切入時必須面向球跑動，雙手成握球動作，準(zhǔn)備接球；1、示范、講解。2、體會身體前傾及蹬地動作。3、起動跑的前兩三步練習(xí)。4、完整的起動練習(xí)。要求反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。202025中中大結(jié)束部分一、放松二、小結(jié)本課內(nèi)容完成情況三、歸還器材，布置作業(yè)四、師生再見組織教法1、放松操練習(xí)2、總結(jié)本課學(xué)生掌握情況3、表揚(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生4、安排學(xué)生回收器材要求1、放松身體2、按質(zhì)按量完成課后作業(yè)5小教案16模塊籃球模塊年級一年級一學(xué)期課題理論課（1）常見運(yùn)動損傷預(yù)防與處理知識點使學(xué)生基本了解與掌握運(yùn)動損傷與預(yù)防能力點培養(yǎng)學(xué)生緊急處理問題的能力素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度祥見“常見運(yùn)動損傷預(yù)防與處理”教學(xué)課件教案17模塊籃球模塊年級一年級一學(xué)期課題理論課（2）常見運(yùn)動損傷預(yù)防與處理知識點使學(xué)生基本了解與掌握運(yùn)動損傷與預(yù)防能力點培養(yǎng)學(xué)生緊急處理問題的能力素質(zhì)點培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度祥見“常見運(yùn)動損傷預(yù)防與處理”教學(xué)課件教案18模塊籃球模塊年級一年級一期課題1、考核知識點1、了解學(xué)生本學(xué)期所掌握內(nèi)容的情況；能力點1、檢驗學(xué)生本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容的情況；素質(zhì)點1、檢驗學(xué)生本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容的情況；課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、集合整隊清點人數(shù)，檢查著裝；二、師生問好宣布課的內(nèi)容安排見習(xí)生；三、準(zhǔn)備活動1、繞籃球場慢跑兩圈2、伸展、柔韌練習(xí)組織1、整隊，報告人數(shù)2、上課隊形如圖所示代表學(xué)生代表教師213小中基本部分三、考核標(biāo)準(zhǔn)總成績100分1、課堂表現(xiàn)20分2、體育協(xié)會20分3、籃球考試40分4、理論考試20分四、籃球考試內(nèi)容1鐘一人一球半場“V”字型連續(xù)運(yùn)球投籃男生標(biāo)準(zhǔn)女生標(biāo)準(zhǔn)個數(shù)345678得分607075808590個數(shù)2345