怎么防治骨質(zhì)疏松湯臣倍健補(bǔ)鈣產(chǎn)品與美味的蝦皮豆腐羹不可錯(cuò)過(guò)隨著對(duì)鈣的深入研究，人們發(fā)現(xiàn)缺鈣容易引起骨質(zhì)流失嚴(yán)重，堅(jiān)硬的骨骼會(huì)逐漸變得空洞脆弱。如果不及時(shí)采取措施，骨骼變得越來(lái)越脆弱，就會(huì)引起骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是一個(gè)靜悄悄的殺手，它悄無(wú)聲息，卻在某個(gè)時(shí)候讓老人痛不欲生。及時(shí)補(bǔ)鈣才有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。很多人就會(huì)發(fā)愁，中老年人咀嚼能力下降，很多食物吃不了，而且中國(guó)很多老人都受不了牛奶的味道，那要怎么補(bǔ)鈣小編就來(lái)推薦一道口感順滑，適合中老年人的菜肴吧，那就是蝦皮豆腐羹1、營(yíng)養(yǎng)豆腐是我國(guó)煉丹家、淮南王劉安發(fā)明的綠色健康食品。時(shí)至今日，已有二千一百多年的歷史，豆腐不僅含有高蛋白，還有豐富的鈣。豆腐中還含有類黃酮，對(duì)女性中老年人來(lái)說(shuō)，這種營(yíng)養(yǎng)非常重要。蝦皮是一種食材，主要是由毛蝦加工制成。蝦皮鐵、鈣、磷的含量很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克，鈣含量非常高，跟豆腐同吃，更有利于補(bǔ)鈣。這道菜還要加入雞蛋，雞蛋黃中有不少維生素D，有助于促進(jìn)鈣的吸收。怎么防治骨質(zhì)疏松湯臣倍健補(bǔ)鈣產(chǎn)品與美味的蝦皮豆腐羹不可錯(cuò)過(guò)2、做法（1）把豆腐洗凈之后，用勺子等都東西壓成泥狀；（2）把蝦皮剁碎，倒入雞蛋液，加上少量的蔥花、鹽、豆腐泥，攪拌過(guò)程加入適量的水，攪成稀粥狀；（3）在鍋里加上水，蓋上鍋蓋蒸15分鐘，吃的時(shí)候可以加兩滴香油調(diào)味。除了吃蝦皮豆腐羹，還可以給給老人多買點(diǎn)補(bǔ)鈣產(chǎn)品，輔助補(bǔ)鈣。湯臣倍健補(bǔ)鈣產(chǎn)品種類眾多適合老年人使用。湯臣倍健補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，有同時(shí)補(bǔ)充維生素D、維生素K、鈣的湯臣倍健液體鈣軟膠囊，鈣吸收率比較低的中老年人可以選擇這款；有可以鞏固鈣質(zhì)的湯臣倍健膠原軟骨素鈣片，需要留住鈣和有輕微關(guān)節(jié)疼痛的中老年人可以選擇這款；有可以同時(shí)補(bǔ)充鈣和鎂的湯臣倍健鈣鎂片，需要補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)的中老年人可以選擇這款。湯臣倍健補(bǔ)鈣產(chǎn)品種類眾多，各種各樣的老人都能夠找到合適自己的產(chǎn)品。湯臣倍健補(bǔ)鈣產(chǎn)品是根據(jù)中國(guó)人的體質(zhì)，嚴(yán)格按照中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)研制，適合中國(guó)人食用。湯臣倍健補(bǔ)鈣產(chǎn)品，中國(guó)中老年人的補(bǔ)鈣好幫手。缺鈣不用慌張，有蝦皮豆腐羹和湯臣