1、目標 躺或抱坐時，能控制頭部 你的寶貝會了嗎？l 他躺著的時候，頭會習慣保持在中間嗎？l 他躺著或趴著的時候，會把頭轉向兩邊嗎？l 他躺著或趴著的時候，會把頭抬起來，停一陣子嗎？l 把他從躺拉坐起www.三七 二二.cn 中國最大的資料庫下載來或讓他從坐而躺下的時候，他的頭會往前彎嗎？l 當你抱著他或扶他坐著的時候，他的頭能保持直立嗎？ 幫助他的小秘訣：u 訓練孩子學會控制頭部，最重要的就是要他先會把頭保持在中間。所以，你可以在平常他躺著的時候，故意在他的正上方拿玩具吸引他的注意，或是和他說話，讓他的頭能夠維持在正中間。如果發(fā)現(xiàn)他的頭有歪斜的情形，你就要把它扶正、撐住，或是在他頭的左右兩邊各放

2、一個枕頭，這樣他的頭就不容易偏掉了！u 教他躺著的時候，頭轉向兩www.三七 二二.cn 中國最大的資料庫下載側：你可以在平常吃東西、洗澡或和他玩的時候，用手、奶瓶或湯匙輕輕碰一下他的嘴巴或臉頰兩邊，引導他把頭向左右兩邊轉?；蛘?，也可以拿顏色鮮艷、會發(fā)出聲音或是他喜歡的玩具在他面前搖一搖，吸引他的注意，然后再慢慢移動玩具，引導他的頭向左右轉。u 等孩子會躺著轉頭以后，再教他趴著轉頭：你可以讓他趴著，在他的胸部下面放一個枕頭或滾筒，讓他的頭能抬高，然后再用顏色鮮艷的、會發(fā)聲的玩具在他面前搖晃，吸引他把頭抬高一點，并且停一陣子。接著，你再移動玩具，把它從他的左邊拿到右邊、右邊拿到左邊，讓他能跟著轉

3、頭找玩具。u 如果孩子在自行轉頭或抬頭的時候有困難，你可以讓他趴在枕頭上，你再從他的背后扶著他的肩膀往上抬，或是把他的雙手伸直往上拉，然后用玩具吸引他抬起頭來。等他會自己轉頭或抬頭了，你就可以和他一起玩躲貓貓，用各種玩具吸引他的注意，鼓勵他把頭抬得更高（90度）、維持更久一點。www.三七 二二.cn 中國最大的資料庫下載u 為了訓練孩子從躺被拉坐起來的時候，能把頭向前彎，你可以讓他躺在床上、沙發(fā)上、地上或是你的大腿上，然后你輕輕扶著他的肩膀，把他從躺的姿勢拉坐起來，同時用玩具誘發(fā)他把頭向前彎。反復練習幾次，直到他能夠在每次被拉著坐起來的時候，都能夠自動把頭向前彎為止。等他比較能控制頭部以后，

4、就可以把手扶的位置從肩膀移到他的兩手肘或兩手掌，再把他從躺拉坐起來。u 教他躺著的時候會把頭抬起來，你可以先讓他躺在地毯上或你的大腿上，然后把玩具放在他的胸前搖晃、發(fā)出聲音，鼓勵他把頭抬起來看玩具。如果他可以稍微抬頭看一下玩具，那么你就可以慢慢延長玩具搖晃的時間，讓他的頭可以抬得更高、維持得更久。必要的時候，還可以輕輕扶住他的下巴或頭后面，稍微用一點力來幫助他抬頭，讓他感覺一下抬頭的動作，多練習幾次，直到他可以自己把頭抬起來為止。 u 接著，你就可以訓練他坐著或被抱著www.三七 二二.cn 中國最大的資料庫下載的時候，能夠保持頭部直立。你可以把他垂直抱著，稍微幫他扶住肩膀，但是先不要支撐他的

5、頭部，鼓勵他注意看四周的東西或是發(fā)生的事情，順便就可以練習頭能舉直了！u 如果他坐著的時候，沒辦法保持頭部直立，你可以先坐在地板上或床上，兩腿彎曲，把他放在你的大腿中間靠坐著。再把手放在他脖子上，幫忙他支撐頭部，讓他的頭部能夠保持直立。然后，再拿出鮮艷會發(fā)聲的玩具，在他面前搖晃，吸引他的注意，讓他可以一邊專心看玩具、一邊頭部持續(xù)直立。不過，要注意的www.三七 二二.cn 中國最大的資料庫下載是，要把玩具放在他眼睛的正前方（水平或以上高度），這樣才能讓他頭部直立，不會低下頭。接著，你還可以上、下、左、右輕輕搖動腿，訓練他在身體晃動的時候，還可以保持頭部的直立。u 為了讓他在從坐而躺下的過程中，

6、能夠維持頭部彎曲、不垂下，你可以和他面對面坐著，手扶住他的肩膀，一面慢慢把他的身體稍微往后傾斜一點，一面和他講話，或是用玩具逗他看著你，讓他的頭能往前彎并且維持一陣子。如果他的頭有往前彎的動作，就可以慢慢讓他身體往后傾斜的角度大一些，最后才讓他躺下。 多一份關心：u 如果孩子在做這些動作的時候有困難，你可以改變他的姿勢（可以用棉被或擺位性輔具），讓他用半躺臥的姿勢來訓練。如果他的身體或四肢有不正常的動作反應，就應該要請治療師來診治了。u 對于肌肉張力有問題的孩子：¬要先做肌肉放松運動，例如：按摩他的手腳，稍微轉動一下，等他不會那么僵硬以后，再開始進行其它活動。如果他的頸部肌肉特別無力

7、，就要先讓他練習被抱著或坐著的時候，能保持頭部直立，然后再讓他練習趴著的時候能夠把頭抬起來。u 如果孩子的頭部沒辦法保持在中間、不會向左右兩邊轉、有過度后仰或其它不正常的動作情形，那么就可能需要請治療師來作進一步評估了。或者，你也可以在他的頭頂稍微用力往下壓，刺激他的頸部周圍肌肉收縮，這樣可能有助于練習。u 對于全盲的孩子，要多利用會發(fā)出聲音或是有音樂的玩具，來引導幼兒做出以下姿勢：頭保持在中間；頭轉向兩側；頭往上抬；把他從躺拉坐起來或由坐躺下的時候，他會把頭向前彎。u 如果孩子的聽覺有障礙，要多給他一些用看的、用聽的提示，例如：講話聲音稍微大聲一點，或是用小鼓，這樣他比較容易感覺到。目標 趴

8、著的時候，手腳可屈伸 你的寶貝會了嗎？l 他趴著的時候，會做出手向前伸、兩腳交替伸屈的動作嗎？l 他會肚子貼地趴著，然后雙手雙腳做出像游泳的動作嗎？ 幫助他的小秘訣：u 你可以先讓孩子趴著，輕輕抓住他的腳向上推，做出屈腿的動作，然后再慢慢地拉直他的腳，鼓勵他同時用力，跟著你做動作。多練習幾次，直到他可以自己做出伸屈腿的動作為止。等他會了以后，你就可以搔他腳底，讓他做出更強烈彎曲和伸直腿部的動作。u 接著，你可以讓他趴在地毯上，把枕頭墊在他的胸下面，然后拿玩具在他面前搖晃，吸引他的注意，鼓勵他把手伸出來抓玩具?；蛘?，你也可以把玩具拿在比較高的地方，鼓勵他伸出手來拍打玩具。如果他沒法移動身體把手伸

9、出來，你可以幫他抬高想要伸手的那邊肩膀，讓他可以順利把手伸出來。等他能力比較好了，就可以把枕頭拿開，或是改變玩具放置的位置，讓他多練習。u 等孩子在趴著的時候會動動腿、動動手以后，你就可以讓他練習手腳同時揮動，模仿做出游泳的樣子。訓練的方法有很多種，比如說：¬你可以把他從趴著的姿勢懸空抱起來，扶住他的肚子，鼓勵他做出各種懸空的動作，揮舞四肢。讓他趴在滑板上，固定好他，然后鼓勵他移動滑板，并且隨著音樂在滑板上揮動四肢。®把他放在球池里面，鼓勵他揮動四肢，把周圍的球撥開。u 等他會揮舞四肢以后，你就可以在他的手腳上綁鈴鐺，或是其它會發(fā)出聲音的小東西。這樣一來，只要他手、腳稍微一

10、動，就會發(fā)出聲音，可以增加活動的樂趣。u 不過，特別要提醒的是：千萬不要在剛吃完飯后，就讓他進行這個活動。 多一份關心：u 為了要讓他的腳會伸直，你可以壓壓他的腳底板前1/3的地方，這樣可以讓他產生腳伸直的反射動作。u 如果孩子因為下肢張力太強（也就是太僵硬），沒有辦法彎曲，那么你可以：¬先幫他按摩腿部肌肉，或是左右轉動、晃動一下身體，讓肌肉不要那么緊繃。先幫他把腳彎起來放好，等他習慣這樣的姿勢以后再進行訓練。®讓他趴著，你把他一邊的屁股抬起來，這樣那一邊的腳就會彎曲起來。如果他的腳還是沒有辦法彎曲，那你就把他的屁股左右搖一搖，放松肌肉再重復練習。目標 躺著的時候，手腳會有

11、動作 你的寶貝會了嗎？l 他躺著的時候，手和腳會在空中揮舞、交互踢嗎？l 躺著的時候，他會用手去抓自己的腳嗎？l 躺著的時候，他能夠雙腳撐地，把臀部抬離地面嗎？ 幫助他的小秘訣：u 平常，孩子躺著的時候，你可以放音樂，然后輕輕地把他的手、腳拉往各個方向，鼓勵他跟著動。等他稍微有動作以后，可以在他的手腕或腳踝上，綁上鈴鐺或其它會發(fā)出聲音的小玩具，這樣當他揮動手腳的時候，就會有聲音，可以增加他揮動手腳的興趣。u 你也可以在孩子的上方懸吊一些可愛的玩具，剛開始，你可以拉他的手去揮碰玩具，或是扶他的腳去踢碰玩具，然后再慢慢鼓勵他自己做做看。如果他不會，你可以在他的腳底搔癢，讓他兩腳能在空中交替踢。u

12、如果孩子的雙手沒有辦法在胸前互碰，你可以把他的手放在他看得到的地方，讓他對自己的手產生興趣，然后再拉他的手玩拍拍手、握握手的游戲，增加他雙手在胸前互碰的機會。u 你可以把色彩鮮艷、有聲玩具綁在孩子的腳踝，鼓勵他用手去抓玩具。如果他不會，你可以先幫他把兩腳彎曲起來，或是幫他把下半身抬高一點，這樣他就比較容易用手去抓腳。剛開始，可以先讓他練習抓單腳就好，慢慢再鼓勵他雙手同時做動作。u 如果孩子躺著的時候，手腳會做出各種動作，你就可以訓練他雙腳撐地，把臀部抬離地面。例如，當你幫他換尿片的時候，你就先把他的雙腳擺成彎曲撐地的姿勢，一邊用手或身體把他的雙腳固定住，一邊輕輕碰或抬起他的臀部，鼓勵他把屁股抬

13、起來。 多一份關心：u 記得不要把孩子的手抓到嘴里面，以免讓他養(yǎng)成吸吮手指的不良習慣。目標 趴著的時候，能支撐上半身 你的寶貝會了嗎？l 他趴著的時候，會用前臂撐地，把頭和身體抬起來嗎？l 他趴著的時候，會用一手手臂撐地，用另一手去拿東西嗎？l 他趴著的時候，會不會用手掌撐地，把頭和身體抬起來？ 幫助他的小秘訣：u 你可以把枕頭放在孩子的胳肢窩底下，然后拿出一些有聲、會發(fā)出亮光、顏色鮮艷的玩具給他看，吸引他把頭抬起來。剛開始，玩具可以放低一點，讓他只要稍微抬頭就可以看到。等他會抬頭了以后，你再慢慢把玩具拿高一點，協(xié)助他用手臂撐地，把頭胸抬得更高。等他動作熟練以后，你就可以把枕頭拿掉，鼓勵他保持

14、這樣的姿勢把身體撐起來。u 接著，你可以鼓勵孩子維持這樣頭胸抬起的姿勢，再伸出一手來拿東西。你先用剛才的方法讓他做出頭胸抬起的動作，然后再拿出他喜歡的玩具放在他面前，鼓勵他伸出手來摸或拿玩具。如果他不敢把手抬起來，你可以先幫忙扶住他的身體，轉移重心，讓他可以做出單手支撐的姿勢，然后再鼓勵他把手伸出來。剛開始你可以把玩具放低、放近一點，讓他可以很容易就拿到；多練習幾次，再依據(jù)他的狀況，慢慢把玩具放遠一點、拿高一點，或是放在各個不同的方向，訓練他的能力。u 等孩子會用前臂把身體撐起來以后，再教他把手肘伸直，改用手掌撐地。如果他不會，你可以幫忙扶助他的身體，幫他抬起肩膀、伸直兩邊的肘關節(jié)，等他會了以

15、后，就慢慢減少幫忙，讓他自己做做看。不管他做得怎么樣，只要他愿意嘗試，就要鼓勵他、稱贊他，讓他更愿意做動作。u 教孩子的時候，要盡量用比較有趣的方式進行，并且經常變換各種不同的玩具，這樣他會比較有興致練習。 多一份關心：u 如果孩子的肌肉比較緊繃，那么在進行活動以前，你可以先幫他按摩手臂，或是左右轉動身體，讓他的肌肉可以放松，降低下肢僵硬的情形。u 如果你發(fā)現(xiàn)孩子用手掌撐地、伸直手肘的時候，脊椎彎曲的角度太大了，或是沒法伸直手肘或手指握得非常緊，那么你最好請醫(yī)生檢查。目標 會翻身 你的寶貝會了嗎？l 他會從側躺的姿勢翻身成趴或躺的姿勢嗎？l 他會從趴翻身成躺、或是從躺翻身成趴著的姿勢嗎？l 他

16、會連續(xù)翻身嗎？ 幫助他的小秘訣：u 你可以利用各種機會，拿他喜歡的玩具，一面和他玩，一面鼓勵他做翻身的動作。u 練習翻身的時候，應該先從側躺開始，會比較容易。你先幫他做出側躺的姿勢，然后面對著他，和他說話或是用玩具逗他，吸引他看著你或玩具。等他伸出手來想要抓玩具的時候，你就故意把身體移開或是把玩具拿開，引導他翻成平躺或趴的姿勢。或者，也可以在他側躺的時候，搔他的癢，這樣他也可能會翻身。u 等到孩子可以從側躺翻成平躺或趴的姿勢以候，再讓他練習從趴翻成正躺，或是從正躺翻身成趴。記得先從他習慣的姿勢開始練習起，一面用玩具、一面說話來逗他，鼓勵他練習翻身。u 如果孩子不會做這些翻身的動作，你可以扶著他

17、的肩膀、身體、屁股或雙腿，協(xié)助他翻身，或是也可以讓他躺在大浴巾上，然后拉動浴巾來幫助他翻身。你還可以準備一個斜坡墊，把他放在上面，讓他向下翻身。在翻身的過程中，你可以用比較有趣的方式幫他做（如和他抱在一起翻滾），不過還是要慢慢減少協(xié)助，讓他自己做做看。u 如果孩子已經可以做180度的翻身，那么你就可以把玩具往右邊或左邊丟遠一點，鼓勵他連續(xù)翻身去拿玩具。必要的時候，可以示范給他看，再讓他自己練習?；蚴?，可以設計一些需要翻身的游戲，例如，告訴他，你和他是兩條香腸，現(xiàn)在在鍋子里面煎，為了不要燒焦，要翻來翻去，先煎背部，再煎旁邊，還要煎前面。進行的時候，可以請另外一個家人，在旁邊喊口令，用游戲的方式，

18、提高他學習的興趣。 多一份關心：u 如果孩子的身體和手腳比較僵硬，你可以先讓他平躺，然后幫他把雙腿向身體的方向彎曲，轉動雙腿幫助他放松；或是在他側躺的時候，幫他把肩膀和臀部作反方向的轉動，讓他能夠更加放松。u 如果孩子躺著的時候身體太過僵硬、全身伸直（尤其是頭頸部過度后仰以及大腿過度伸直），而且是用腳踩地板的反作用力讓自己翻身的話，你可能要去請治療師來評估，并且請他們提供建議。目標 能自己坐 你的寶貝會了嗎？l 他可以不用手扶著地，靠著墊子或墻壁坐一段時間，不會倒下來嗎？l 他會坐在沒有靠背的椅子或是地板上嗎？l 他會跪坐在自己的腿上或是側坐嗎？ 幫助他的小秘訣：u 剛開始，你可以讓孩子面對著

19、你，坐在你的大腿上，你一手扶著他的肩膀、和他說話，一手拿玩具吸引他的注意，訓練他在有人扶的情形下，能夠坐一段時間。等他稍微會自己坐了以后，你就可以把手從他的肩膀移到腰或腿，慢慢減少支撐的力量，讓他練習自己坐。要注意的是，玩具要拿在他的正前方，這樣他的身體才可以維持在正中的位置。u 教孩子靠著東西坐的時候，你可以參考以下的方法：¬讓他背對著坐在你的兩腿中間，面對鏡子，把他的手撐放在你的兩腿大腿上，提醒他要把頭保持在中央，然后你對著鏡子扮鬼臉或和他說話，吸引他看著鏡子坐久一點。把枕頭或墊子放在椅背或墻角，讓他靠著墊子或枕頭坐，你再拿玩具逗他玩、和他說話或唱歌給他聽。等他坐的能力比較好了以

20、后，就可以試著把墊子或枕頭拿開，讓他靠著椅背或墻坐一陣子。要注意的是，玩具要拿在他眼睛的高度，這樣他看玩具的時候，才能夠挺直身體。u 如果孩子靠著東西或靠著人坐，但是沒有辦法保持平衡，你就需要：¬扶住他的肩膀，幫他坐正；把他的手撐在地上；®如果靠著你坐，你可以把他撐在你大腿上的手往前移，增加支撐的面積，就更能保持平衡了。u 如果他可以不靠著東西或人，自己可以獨坐一會兒，那么你可以把各種他喜歡的玩具放在他面前，陪他一起玩或是要他自己拿起來玩，讓他練習自己坐久一點。u 你可以讓他坐在不同的地方，增加練習的樂趣。例如，讓他坐在木馬上，雙手抓住馬的耳朵，鼓勵他保持平衡；讓他在大毛巾

21、上坐穩(wěn)，跟他說要坐飛毯去公園，然后你就一邊唱歌（如火車快飛），一邊在前面拉毛巾，速度可以從慢變快，并且慢慢變換方向。u 教孩子側坐的時候，剛開始你可以先把他抱到椅子上，讓他做出側坐的姿勢，鼓勵他用雙手支撐，慢慢再拿玩具吸引他，鼓勵他改成單手支撐就好。如果他維持這個姿勢有困難，你可以扶住他的肩膀或腰部，幫助他維持平衡。u 活動進行的時候，要隨時注意孩子的安全，他的周圍不可以有硬或尖的家具或東西，避免他因為沒有辦法保持平衡，在摔倒的時候撞到東西。 多一份關心：u 盡量讓孩子保持正常的坐姿，不要讓他身體傾斜一邊或是彎腰駝背，如果沒法避免，就要定期給骨科醫(yī)師或物理治療師檢查，以確定關節(jié)角度和發(fā)育都正常

22、。u 如果孩子沒法靠手支撐坐著，你可以讓他使用手部支撐帶或支撐架。u 如果孩子沒法自己坐一會兒，除了找醫(yī)生評估之外，你可以選擇各種不同的支持性座椅，來幫助他能夠坐得更好、更久。u 如果孩子的張力比較大，在他坐的時候，要盡量讓他身體和大腿的角度小于90度（可以用小板凳輔助，讓他的腳踩在上面），但也不要太小，免得造成骨盆過度后傾，最好是能夠請物理治療師看看并給建議！ 目標 能由躺而坐起 你的寶貝會了嗎？l 他會扶著家具坐起來嗎？l 他可以不拉東西，自己從躺的姿勢爬起來坐好嗎？l 他會自己爬到椅子上坐好嗎？幫助他的小秘訣：u 你可以把孩子喜歡的玩具放在矮家具上，然后鼓勵他扶著家具坐起來拿玩具。剛開始

23、，你可以幫他把手先扶在家具上面，再稍微拉他一下，幫他坐起來。多練習幾次，等他能力比較好了以后，就可以讓他自己練習從躺的姿勢拉著家具坐起來。u 如果孩子不會自己坐起來，你可以先讓他用側躺的方式，你再輕輕拉著他在上面的那只手，鼓勵他用另一只手撐住地板坐起來。多練習幾次，等他會了以后，你再慢慢減少幫助，讓他自己做。u 你也可以讓孩子用趴的，你先扶著他的兩邊肩膀，讓他可以把兩只手撐在地上來支撐身體，然后你再扶著他的屁股往后移，讓他坐起來。u 等孩子會從躺的姿勢爬起來坐到地上或床上以后，你可以接著教他爬到椅子上坐。剛開始，你可以把玩具放在矮凳子上，然后教他在爬上凳子的時候，手和腳應該怎么樣用力，然后再鼓

24、勵他爬上去拿玩具。多練習幾次，等他熟悉以后，就應該慢慢減少協(xié)助，并且讓他練習爬到不同高度的椅子上坐好。記得要注意他的安全，先從低的椅子開始練習，再逐漸換成較高的椅子。 多一份關心：u 如果孩子的動作有困難，在剛開始練習的時候，可以使用楔型墊來幫助他練習從躺到側坐或坐好。目標 趴著時，會肚子貼地轉動身體 你的寶貝會了嗎？l 趴著的時候，他會用肚子貼地、一點一點地移動身體嗎？l 趴著的時候，他肚子會貼地轉圈圈嗎？ 幫助他的小秘訣：u 剛開始，你可以讓孩子趴在床上、地板上或墊子上面，然后拿出會發(fā)聲的玩具吸引他的注意，然后把玩具拿近他，鼓勵他伸手過來拿。當他伸出的手快要碰到玩具的時候，你就故意再把玩具

25、往旁邊移或拿遠一點，引導他趴著移動身體去拿它。u 如果孩子不會趴著旋轉身體，你可以讓他趴在你的大腿上，然后你移動一下雙腿，讓他感覺旋轉移動的動作。或者，也可以讓他趴在地上，然后你輕輕扶著他的肩膀和屁股，幫他轉移重心，移動身體。例如，如果你要他往右移動，就可以鼓勵他把身體的重心放在左邊，這樣子右手比較容易抬起來，手放下去的時候，同時把身體往右推，讓他用這種方式來移動身體。u 你也可以把孩子放在大浴巾上面，然后你抓住浴巾的兩個角角，左右拉動來幫忙他把身體抬起來并且移動。u 如果孩子已經可以移動一點點了，就吸引他做更大范圍的旋轉移動（如180度）。 多一份關心：u 如果孩子趴著的時候，容易出現(xiàn)僵硬或

26、全身蜷曲的情形，那么你可以幫他活動手腳、放松肌肉，然后再從肩膀、上臂的位置把他往前拉，把他的屁股往下壓，讓他趴在你的大腿上。接著，你就慢慢移動雙腿，帶動他的身體左右擺動。如果他蜷曲的現(xiàn)象有好轉，你就可以把他放在墊子上，用玩具來吸引他移動身體。目標 會爬行 你的寶貝會了嗎？l 他會肚子貼地爬嗎？l 他可以一邊爬，一邊抬起手來拿玩具嗎？l 他會肚子離地，用手和膝蓋交替向前爬嗎？l 他會用爬的，跨過低矮的障礙物嗎？ 幫助他的小秘訣：u 當孩子趴在地上玩的時候，你可以跟著趴在他的對面，假裝是要攻擊他的兇猛動物，一邊發(fā)出吼叫聲，一邊慢慢移向他，刺激他向后移動。如果他不會爬，你可以要家中另一個人抓著他的屁股、肩膀和手臂，幫他倒退爬。等他