1、幼兒教師的心理健康與調(diào)適一直以來，幼兒教師以活潑、開朗、健康的形象受到眾人關(guān)注，幼兒教師們?cè)谟變好媲耙舱宫F(xiàn)出富有青春活力的一面，然而，有個(gè)問題卻在一個(gè)被人們忽視的角落悄然滋長(zhǎng)許多幼兒教師的心理已處在亞健康狀態(tài)。幼兒教師的心理怎么會(huì)處在亞健康狀態(tài)？ 幼兒教師們肩負(fù)著培育幼兒的神圣使命，在社會(huì)的廣泛期待中，扮演著豐富多樣的特殊角色。幼兒教育是一種復(fù)雜而艱巨的腦力勞動(dòng)，幼兒教育的實(shí)施者幼兒教師也就不可避免地承受著巨大的身心壓力。隨著教育改革的不斷深入，教育競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，幼兒教師面臨著日益嚴(yán)峻的生存壓力與考驗(yàn)，幼兒教師的艱辛勞動(dòng)與付出，與收到的物質(zhì)與精神酬勞是不對(duì)等的，這無疑加劇了教師對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿。另

2、外，幼兒教師女性群體的消極作用、安全、教育、家長(zhǎng)等多方面的因素作用下，幼兒教師的心理亞健康狀態(tài)越來越明顯，并逐漸成為幼兒教師專業(yè)成長(zhǎng)的重大障礙。心理健康是幼兒教師進(jìn)行教育工作的基礎(chǔ)，也是幼兒教師自身健康生活和幼兒心理發(fā)展的需要。幼兒教師的教育對(duì)象是幼兒。幼兒的心理活動(dòng)及行為是無意的，并開始形成最初的個(gè)性傾向，幼兒的個(gè)性形成過程中，幼兒教師的影響非常大，因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要。心理失調(diào)的教師，不僅不可能是幼兒學(xué)習(xí)的支持者、合作者、引導(dǎo)者，而且還會(huì)對(duì)幼兒心理健康產(chǎn)生不良影響。教師的一些心理狀態(tài)是可以“傳染”給幼兒的，同樣，當(dāng)教師有情緒上的問題時(shí)，很可能對(duì)待幼兒的態(tài)度等方面都會(huì)有問

3、題，如果一旦失控就會(huì)產(chǎn)生極其惡劣的影響。幼兒教師的心理亞健康問題既不利于自身健康，又影響幼兒的成長(zhǎng)。對(duì)此，我是這樣進(jìn)行自我調(diào)適的：提高自己的教育技巧，減少工作倦怠感的發(fā)生機(jī)會(huì)。我們知道幼兒在24歲正處于第一反抗期。因此我在要求孩子做事情時(shí)，往往會(huì)給孩子多一個(gè)選擇，這樣做在被孩子拒絕或不配合、不感興趣時(shí)，不至于會(huì)變得十分沮喪認(rèn)為我和孩子脫節(jié)了，從而減少工作倦怠感的發(fā)生機(jī)會(huì)。 多學(xué)習(xí)、多問、多與同事討論。幾乎每個(gè)幼兒教師都會(huì)碰到大致相同的問題，因此多問、多與同事共同討論解決之道，分享共同的心得與情緒，有助于增加親密感，改善同事關(guān)系，要牢記“三人行，必有我?guī)煛薄?學(xué)會(huì)放松。教師職業(yè)的緊張與壓力程度是

4、人所共知的。一天工作下來，極大多數(shù)教師往往是身心疲憊。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)。越是繁忙，越要安排一定的時(shí)間放松心態(tài)，在自己所喜歡的放松狀態(tài)下來調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己；百忙抽閑，必不可少，放松心態(tài)的方式多種多樣，比如：體育鍛煉、靜坐、聽音樂、欣賞文學(xué)作品、練書法、在家看看電視、看看報(bào)紙雜志、到網(wǎng)上去沖浪、外出購(gòu)物、旅游散心，找同事、家人、朋友聊聊總之，一名優(yōu)秀的幼兒教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂觀積極的自身心理環(huán)境的幼兒教師，會(huì)對(duì)教育工作充滿信心，對(duì)教育幼兒有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果會(huì)越來越好；反之，當(dāng)一名幼兒教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩學(xué)生，她的情緒、教育行為都會(huì)有異常表現(xiàn)，必然會(huì)對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以我們只有時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好、豁達(dá)的心境，才