1、本文格式為word版，下載可任意編輯【喝什么蜂蜜美容】蜂蜜美容的方法 蜂蜜是一種純自然的滋補品，由于其味道甜美，養(yǎng)分又特別豐富。那么，喝什么蜂蜜美容呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 美容養(yǎng)顏的蜂蜜飲品 美容養(yǎng)顏的蜂蜜飲品1、紅棗蜂蜜水 蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥滑腸，清熱潤肺，蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質、蘋果酸等成分，同時，蜂蜜和紅棗都有補血的功能。 材料：干紅棗150克、冰糖50克、蜂蜜250毫升、水350毫升。 制作方法：挖出紅棗核，和冰糖一起倒入鍋中，加入水，大火燒沸后，轉小火煮至將水分完全收干。用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，裝入潔

2、凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌勻稱。飲用時，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再沖入溫水攪勻即可。 美容養(yǎng)顏的蜂蜜飲品2、姜片蜂蜜飲 人體內的自由基因子會加速皮膚的老化，引起皮膚長斑，而生姜正中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜則可以提高人體內抗氧化物的水平的作用。 制作方法：取適量鮮姜片放入水杯中，用200300毫升開水浸泡510分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲即可。 美容養(yǎng)顏的蜂蜜飲品3、蜂蜜牛奶飲品 蜂蜜可以促進消化，提高免疫力。牛奶則含鈣豐富，能強壯骨骼，兩者搭在一起吃更能發(fā)揮其效果。 制作方法：假如是煮過的鮮牛奶，待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。 因蜂蜜怕

3、高溫，會破壞其中的生物活性酶，降低其養(yǎng)分價值，所以不要放進太燙得牛奶里。 美容養(yǎng)顏的蜂蜜飲品4、酸奶香蕉蜂蜜 蜂蜜有助溫胃健脾，清理腸胃，酸奶含有維生素a，d蛋白質，香蕉中含有膳食纖維和維生素c。三者加在一起喝更有利于促進腸道蠕動，一些簡單便秘的人如此食用，能夠促進排泄，有益健康，還可以大大增加體內的生物免疫力量。 制作方法：預備新奇香蕉1根，原味無脂酸奶200，蜂蜜2勺，香蕉和原味無脂酸奶加入榨汁機攪拌勻稱，然后再加入蜂蜜攪勻，便可以得到兩杯非常好喝的蜂蜜香蕉酸奶。早晚一杯，有利身體排毒。 日常飲用蜂蜜的好處 1、蜂蜜水可以改善睡眠 蜂蜜水一大特點就是可以改善我們的睡眠。許多人的睡眠質量其實

4、特別糟糕，通常有一點動靜就簡單吵醒，明明想要好好睡一覺，但是就是睡不著，還早早就醒來，睡眠質量差的人，精力不僅大受影響，而且皮膚很差，整個人看著也老了好幾歲。 睡眠質量差的人，不妨在睡前喝一杯蜂蜜水吧，由于蜂蜜水中的葡萄糖和維生素以及一些礦物質元素有助安撫神經(jīng)，可以調整人體的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊急，從而可以關心睡眠差的人快速入眠，并且一夜睡到天亮。 有人擔憂蜂蜜是甜的，睡前喝甜的會不會發(fā)胖啊，其實這個完全不用擔憂，蜂蜜中的甜味其實也是來自蜂蜜富含的葡萄糖，根本不會造成人體發(fā)胖，所以一些怕發(fā)胖的女士伴侶可以打消這個顧慮了。 2、蜂蜜水可以潤腸通便 各位是否有吃得太好了，結果消失便秘這樣的苦痛又尷

5、尬的癥狀呢?其實不用問，許多人都會有這樣的經(jīng)受，或許不少人現(xiàn)在正為此苦惱。其實便秘不僅是一種特別難過的行為，而且也無法將體內的毒素排出體外，這些毒素滯留在體內就會危害身體，也會使人年輕。 便秘的時候，不如喝一碗蜂蜜水吧，這是由于蜂蜜水一方面可以滋潤腸胃的糞便，使糞便軟化，另外蜂蜜水也可以刺激腸胃的益生菌，使其活躍起來，從而提高腸道的蠕動力量，這樣可以更好地排便，便秘癥狀也就此消退，體內的毒素被排出，整個人也會變得不一樣。 3、蜂蜜水可以愛護肝臟 我們都知道，肝臟是我們身體最大的解毒器官，也是我們身體最大的代謝器官，我們的飲食在吃進腸胃前，肯定要先給肝臟過濾一遍，比如我們喝酒的時候，酒進入了肚子里，酒精則被肝臟留下來分解。 而肝臟一旦受損的話，那么肝臟的解毒和代謝功能將就此"癱瘓'，人體的毒素和廢物雜質將無法排出體外，那么對人體其它器官損害可就大了。 猜你感愛好的文章： 1.蜂蜜怎么養(yǎng)顏 2.美容養(yǎng)顏什