1、本文格式為word版，下載可任意編輯【女孩喝什么茶排毒】 喝什么茶排毒祛痘 只有排出體內(nèi)的毒素才會有好肌膚，健康的身體，聽說喝茶可以排毒哦。那么，女孩喝什么茶排毒呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 有助于女孩排毒的茶飲 有助于女孩排毒的茶飲一、普洱茶 材料：干菊花5朵，普洱茶葉適量。 做法：兩種材料一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對于那些不愛喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用其次道茶水即可。 功效：普洱茶能夠關(guān)心消化、消退油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要牽強(qiáng)飲用這類茶水。 有助于女孩排毒的茶飲二、桂花綠茶 材料：干桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。 做法： 1、將

2、桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。 2、約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。 有助于女孩排毒的茶飲三、山楂茶 材料：山楂10克。 做法： 1、首先將預(yù)備好的山楂清洗潔凈，將里面的核去掉。 2、然后將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質(zhì)去除，喝汁就行。 功效：這款山楂茶能夠消退油脂、關(guān)心排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)寂靜的毒素也隨著排解體外，對于美容排毒很有效果。 有助于女孩排毒的茶飲四、蘆薈紅茶 材料：20厘米的蘆薈，1包紅茶，1茶匙蜂蜜，少許菊花。 做法：蘆薈去皮，放進(jìn)煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。 效果：可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪

3、的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有特別大的關(guān)心。 日常排毒的方法 一、喝鹽水法清腸 預(yù)備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。預(yù)備好一壺開水，也許有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺)，攪拌勻稱。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證其次天早上能起得來。 過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要留意保暖。 預(yù)備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開頭喝第一杯鹽水：用昨晚預(yù)備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ml(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量)，溫?zé)?，鹽味和略微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應(yīng)當(dāng)講究

4、技巧，假如小口小口地喝水，水流速度慢，水很簡單在胃里被汲取，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動。 二、吃流食法清腸 每周有2天不吃正餐，只吃流質(zhì)的食物，像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據(jù)說這種迷你停食法，有助于清除體內(nèi)廢物，讓腸胃的代謝更為順暢， 每天進(jìn)食熱量小于1900千卡，假如鈣的攝入少于每天780毫克，體內(nèi)脂肪就簡單增加，而當(dāng)鈣攝取大于1000毫克時，體重相應(yīng)下降34公斤。在討論中發(fā)覺來源于牛奶和奶制品(如奶酪等)的鈣才有這種作用，而豆類和補鈣保健品作用不明顯。 三、蘋果牛奶法清腸 第

5、一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。 留意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東!只吃蘋果。吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后漸漸地一小口一小口吃。提示：肯定要去皮。 其次天：酸奶或脫脂牛奶1000ml(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特殊連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。也可牛奶、酸奶同時喝，但要留意量。 掌握反彈：假如到達(dá)抱負(fù)體重后，體重回升，就可以用這個方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶法。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必需單獨分開吃。這樣才有效。 不能喝水，是由于我們在減肥期間假如攝入了水份，那么身體確定先消耗攝入的水份，而不會消耗體內(nèi)的水份，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水份，到了牛奶日，水份減的差不多了，就會減到脂肪。 猜你感愛好的文章： 1.女人排毒養(yǎng)顏的好方法 2.排毒養(yǎng)顏的最好方法