1、本文格式為word版，下載可任意編輯美白小竅門100妙招【皮膚美白小妙招】 對于女性而言精致的臉龐還需要有白皙的面孔才夠有魅力。但是生活中并不是全部的女性都是天生麗質(zhì)，擁有好膚色的，那么生活中有哪些可以使皮膚變白的方法呢？下面我為你解答。 皮膚美白小妙招 冷熱水交替洗臉 常常用冷水洗臉可使皮膚得到一個熬煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而假如將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環(huán)，達到美容護膚的作用。 學(xué)會睡覺 分時保養(yǎng)，深夜美容其實說的就是要學(xué)會睡美容覺了?，F(xiàn)實生活中許多女性都有熬夜的

2、而其次天睡懶覺的壞習(xí)慣，雖然說這樣的睡眠時間可能并不會少于8個小時，但是卻過了皮膚保養(yǎng)的最佳時機了，特殊是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素鎮(zhèn)靜，不利于美容，因此建議女性伴侶最好可以遵循日落而息的生活準(zhǔn)則。 做一個愛笑的女人 每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的皮膚干燥無光，膚色暗淡的，而假如可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。 睡前敷黃瓜 眾所周知黃瓜能美容，由于它含的水份、維生素等都是最高的，而自然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有許多東西都具有美白的作用，不過個人覺得假如有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一

3、些。 皮膚美白的方法 做好防曬 做好防曬是美白中最為關(guān)鍵的一部分了，歐美一項新的數(shù)據(jù)表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數(shù)據(jù)是否屬實，為了日后可以擁有一個好膚色，還是從現(xiàn)在開頭做好防曬的工作吧。 別盲目使用護膚品 愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當(dāng)成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。 合理使用護膚品 女人過了25歲之后，無論你的膚質(zhì)如何，假如不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下

4、印記的。 做好控油是關(guān)鍵 無論你的膚色怎么樣，假如皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很臟，所以說平常還是要做好皮膚的控油工作。 多喝水少喝茶 多喝一些維生素c含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多留意科學(xué)的補充水分等等。 女人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以說這下世界上只有懶女人而沒有丑女人，因此假如你也想做一個精致的女人的話，就要學(xué)會從科學(xué)的護膚開頭，從學(xué)會讓自己擁有靚麗青春的皮膚開頭。 每天喝牛奶可以美白嗎 喝牛奶的確有美白的作用，但是要堅持才有效果，一般至少喝2個月才會美白。喝牛奶最好晚上喝，這樣既可以美白，還可以安神，對睡眠很好的! 牛奶有滋潤白潤的作用的，你要是喝多了會變胖的，因它有脂肪的，你可加入麥片和牛奶一起煮來食用的這樣就不會胖了，因麥片有汲取牛奶中脂肪的，這樣你就不用怕牛奶中的脂