1、 排 球 體育與健康課教案學(xué) 校：東阿三中 班 級(jí)：初一八班 日 期：2011-10-25 人 數(shù)：44 教 師：許吉亮主要教材中學(xué)排球教材 正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)同學(xué)們能夠認(rèn)識(shí)到墊球在隊(duì)伍中重要性，增強(qiáng)對(duì)排球的興趣，提高參與意識(shí)。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)正面雙手墊球使80%同學(xué)能夠初步掌握正面雙手墊球技術(shù)。身體健康目標(biāo)：通過本次課的練習(xí)能夠發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，增進(jìn)身體健康。心理健康目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)與練習(xí)增強(qiáng)同學(xué)自信心，培養(yǎng)吃苦耐勞精神。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)能夠培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。課的部分與時(shí)間（分、秒）課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

2、各項(xiàng)內(nèi)容時(shí) 間（min·s）練習(xí)次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)：1 體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù).2 宣布上課，師生問好.3 體委報(bào)告出席人數(shù).4 宣布本次課任務(wù).5 檢查服裝，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全.二、準(zhǔn)備活動(dòng)：三、游戲：頭上胯下傳球接力：組織：教師體委學(xué)生 教法： 教師口令指揮 教師師范領(lǐng)做 講解游戲規(guī)則學(xué)生以四列橫隊(duì)成稍息狀態(tài)等待教師上課。一圍繞球場(chǎng)慢跑：拍球跑地滾球跑雙手頭上撥球跑二活動(dòng)各關(guān)節(jié)：頸部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)繞環(huán)踝腕關(guān)節(jié) 隊(duì)伍分為四小組，每小組人數(shù)相等。排頭持球當(dāng)聽到“開始”的口令時(shí)排頭經(jīng)胯下將球傳給下一名隊(duì)員，下名隊(duì)員經(jīng)頭上將球傳給后面的隊(duì)員，以此類推一個(gè)

3、胯下一個(gè)頭上。當(dāng)球到達(dá)排尾時(shí)，排尾的隊(duì)員持球跑到排頭在按照剛才的順序進(jìn)行。直到排頭再次持球跑回到排頭的位置時(shí)為結(jié)束，哪組快哪組獲勝。最后輸?shù)年?duì)罰做五個(gè)波浪蹲起。1分鐘2分鐘3分鐘4分鐘一次1次1次1次課的部分與時(shí)間（分、秒）課的內(nèi)容組 織 教 法 和 學(xué) 練 法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí) 間（min·s）練習(xí)次數(shù)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)基本部分基本部分一 引入正面雙手墊球技術(shù)：二 正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)：重點(diǎn)：正面雙手墊球的手型以及擊球部位。難點(diǎn)：墊球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。組織：X X X XX X X XX X X XX X X XX X X X教法： 講解法 完整示范法 分解示范法 巡回指導(dǎo) 糾正錯(cuò)

4、誤 個(gè)別指導(dǎo)集體糾錯(cuò) 學(xué)生師范除手指彈擊球動(dòng)作以外的身體任何部位的觸球都叫做墊球。墊球在排球比賽中占有重要地位也是排球的基本技術(shù)之一。墊球主要用于接發(fā)球，接扣球，接攔回球以及處理各種困難球。學(xué)生練習(xí)：（一） 徒手模仿練習(xí)： 準(zhǔn)備姿勢(shì) 墊球手型 墊球動(dòng)作 擊球后動(dòng)作 完整墊球動(dòng)作（二） 墊固定球體會(huì)擊球點(diǎn)：兩人一組，一人雙手持球置于腹前，另人做墊球的完整動(dòng)作，重要體會(huì)擊球點(diǎn)，擊球時(shí)手型及手臂用力時(shí)的肌肉感覺。（三） 自拋?zhàn)詨|體會(huì)手臂擊球位置：一人一組自拋?zhàn)詨|一次之后將球接住，之后在自拋?zhàn)詨|連續(xù)進(jìn)行，體會(huì)擊球手臂的部位。（四） 拋墊練習(xí)體會(huì)整個(gè)擊球動(dòng)作：兩人一組一人拋球一人墊球，墊球者將球墊給拋球

5、者，體會(huì)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的用力方法與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。（五） 找同學(xué)示范： 找出兩組墊球墊的較好的同學(xué)給同學(xué)們做示范動(dòng)作。并結(jié)合同學(xué)的示范講解墊球技術(shù)需要注意事項(xiàng)及易犯錯(cuò)誤。要求： 面對(duì)來球成稍蹲或半蹲，腳尖內(nèi)收。 球觸手部位應(yīng)是手上方10cm左右。 擊球時(shí)雙手應(yīng)當(dāng)插入球下。 擊球時(shí)手腕下壓兩臂不要屈肘。30秒30秒1分鐘30秒2分鐘4分鐘3分鐘5分鐘3分鐘2次2次3次2次57次每人1520次每人1520次每人1520次3組結(jié)束部分一回收器材二放松活動(dòng)三課后常規(guī)：1.體委整隊(duì)2.本課小結(jié)3.宣布下課師生再見組織： 1.帶領(lǐng)同學(xué)放松。2.總結(jié)本課。1.抖動(dòng)身體放松2.輕拍胳膊放松要求：1.回收器材快。2.集合快、靜、齊。1分鐘2分鐘1分鐘