1、教師身心促進(jìn)讀后感1500字 老師身心促進(jìn)讀后感1500字 護(hù)理學(xué)院 惠驛晴 看了自身健康促進(jìn)，受益匪淺，感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。老師被譽(yù)為"太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)",在家長(zhǎng)普遍重視孩子訓(xùn)練的今日，老師這一職業(yè)更加顯得神圣，然后"辛勤園丁"們常年過重的工作壓力，也是他們心理即生理疲乏不堪。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速進(jìn)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系簡(jiǎn)單人們的思想觀念不斷更新，社會(huì)環(huán)境也日趨簡(jiǎn)單。這一切給人們的心靈帶來極大擊，也波及到了校內(nèi)，波及到了同學(xué)。而作為一名老師只要自己擁有健康的心理，才能培育出健康的同學(xué)。 心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于

2、內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的狀況是常常發(fā)生的。所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能消失某些不夠健康的心理狀態(tài)，老師也不例外。尤其是現(xiàn)代快速進(jìn)展布滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)老師提出了更高的要求，給老師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無(wú)法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地訓(xùn)練同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。 老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系-既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己

3、始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。 身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。每個(gè)盡職的老師是特別辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的訓(xùn)練者形象的確使人精疲力盡。因此，老師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，

4、在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使老師得到放松，而且可以開闊老師的視野，增加老師的學(xué)問面。老師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的閱歷、樂觀心情帶到訓(xùn)練工作中來，更好的促進(jìn)訓(xùn)練工作。 通過學(xué)習(xí)，我也知道了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生學(xué)問和心理健康學(xué)問，把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受力量。調(diào)整心情，保持心理的平衡，擅長(zhǎng)選擇自己心情開心的角度去思索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理支配時(shí)間，張弛有度。培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以樂觀健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

5、 身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進(jìn)展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義！ 假如不良心情積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，?jiǎn)單造成心身的緊急狀態(tài)。這種緊急持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或強(qiáng)度過高，還可能造成心身疾病。因此，老師也應(yīng)當(dāng)選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的心情。心情的宣泄可以從"身"、"心"倆個(gè)方面著手。"心"方面如在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放生大哭或大笑，對(duì)親近和信任的伴侶或親人傾訴衷腸，可以寫信或者打電話。"身"方面如熬煉身體，盡情高歌，逛街購(gòu)物，還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。 前面曾爭(zhēng)論過生理健康與心理健康之間的親密關(guān)系，身體健康能促進(jìn)心理健康，因此堅(jiān)持體育熬煉，增加體質(zhì)，預(yù)防生理疾病也是維護(hù)心理健康的好方法。不過老師在體育熬煉時(shí)應(yīng)留意量的問題，不要適得其反，因疲憊而影響了正常的工作和學(xué)習(xí)。 所以老師要堅(jiān)信自己打算