1、炒鹽熱敷的妙用一、粗鹽熱敷的原理和好處：活血化淤， 加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮 膚溫度升高，肌肉放松， 皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張， 局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此 而得到改善。而且還有研究說(shuō)明，溫?zé)岽碳つ軌蚧顫娋W(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力， 促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝， 對(duì)各種炎癥反響皆有良好療效。 而且還可以促進(jìn) 腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營(yíng)養(yǎng)。理療效果：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保 健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體 內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)?？伤沙诩∪猓瑪U(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌

2、，促進(jìn)血液 循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。 用于痹瘺癱瘓， 腰酸背痛， 關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。 特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處， 往往起到事半功倍的療效， 從而有利 與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。1、粗鹽熱敷去濕驅(qū)寒止痛散寒有的人體內(nèi)的濕氣較大， 這樣做熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心， 每次泡腳之后再 進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好一個(gè)療程之后身體就會(huì)有明顯的變化， 濕氣就會(huì)被 趕走了。對(duì)于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好， 驅(qū)寒的效果也較明顯。對(duì)痛風(fēng)病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處 有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長(zhǎng)期使

3、 用血液暢通 風(fēng)濕會(huì)有好轉(zhuǎn)。除此以外，粗鹽還有更大的外用保健成效，尤其是與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、 濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。治療關(guān)節(jié)僵硬疼 痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷 15-20 分鐘，至 粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者 最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最正確時(shí)機(jī)。2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補(bǔ)腎成效隨著年齡的增長(zhǎng)， 很多男性往往會(huì)因陰液逐漸缺乏而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。 為了 防止這種情況的發(fā)生， 在此教您一招， 即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒 熱后裝到布袋中敷肚臍，可到達(dá)調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的目的。

4、其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚 臍這個(gè)位置， 是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位， 而且鹽容易通過(guò)這個(gè)部位 被人體吸收。之所以炒熱， 一方面熱能促進(jìn)人體對(duì)鹽的吸收， 另一方面熱效應(yīng)直 接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。要使其發(fā)揮更大的效果， 建議在 17點(diǎn)到 19 點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷， 因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的 當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。此外，還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物，比方黑 豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。需要提醒的是， 剛開(kāi)始用大粒鹽熱敷后， 肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的 “花了的情形， 一般來(lái)說(shuō)到第三四次時(shí)就會(huì)退， 如果肚臍周?chē)携彲兓蛘邼€等病癥， 就不要使 用這種保健方

5、法。3、熱敷腋窩，強(qiáng)健心肺 說(shuō)起強(qiáng)身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保健，卻沒(méi)想到腋窩 這個(gè)人們?nèi)粘；顒?dòng)中很少觸及的部位，它的保健成效也不亞于手和腳。腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路， 也是腋窩動(dòng)脈、 腋淋巴結(jié)群組織的集合 處，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能， 腋窩處有一個(gè)重要穴位， 中醫(yī)名為極泉腋 窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保健作用，經(jīng)常按壓腋窩對(duì)健康很有好處。西醫(yī)認(rèn)為，常按腋窩，通過(guò)改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺 活量，提高呼吸系統(tǒng)功能；促進(jìn)食欲，提高消化能力。中醫(yī)認(rèn)為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的成效；可調(diào)氣和血、解痙止痛，還能 緩

6、解“心痛，對(duì)肘臂冷痛也有一定療效；促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受 更多養(yǎng)分和氧氣。4、其它功用1婦科病癥，月經(jīng) , 懷孕：這種病癥最常使用的就是熱敷包，輔療作用 很明顯經(jīng)期可以敷，對(duì)痛經(jīng)還有幫助，但是當(dāng)然如果月經(jīng)量過(guò)多，最好還是暫 停使用。對(duì)盆腔炎、輸卵管粘連、 痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效 , 也要配合藥物治療才能起到更好的作用 鹽包里面會(huì)放上相應(yīng)的輔助中藥， 在使 用的時(shí)候可以?xún)?nèi)外中藥相結(jié)合，加熱后藥味散發(fā)，有一定的穴位按摩成效。此 法需在堅(jiān)持，長(zhǎng)期使用才能有更好的效果。 但是如果打算懷孕一定注意， 使用后 有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會(huì)造成受精卵畸形， 熱敷最好是在YJ期到P

7、L期前 的這段日子。治療痛經(jīng)，有痛經(jīng)的女性平躺床上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的 地方，一天一次。治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷 30-60 分鐘即可逐漸止 痛。粗鹽可以反復(fù)炒用 4-5 次后再換新的。使用該法貴在堅(jiān)持， 在進(jìn)行常規(guī)抗菌 消炎治療的同時(shí)輔用本方，可收到更好的效果。新京報(bào)2肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作， 尤其是每天面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)， 經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭偙３忠粋€(gè) 姿勢(shì)，而受到頸肩酸痛的困擾。 遇到這樣的情況， 可以在家里嘗試一下簡(jiǎn)單的炒 鹽熨敷療法，它通過(guò)松弛肌肉、 驅(qū)寒祛濕、 加強(qiáng)血液循環(huán)到達(dá)緩解頸肩酸痛病癥 的作用。炒鹽熨敷法屬于中醫(yī)外治中“熨

8、法 的一種。 北京軍區(qū)總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐 陽(yáng)頎介紹 ,辦公族的頸肩酸痛大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種坐姿，缺少運(yùn)動(dòng)，使得頸 肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。 而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性， 炒熱的 鹽敷于頸部和肩部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能， 使毛細(xì)血管擴(kuò)張、 血液循環(huán)加速， 從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活， 起到消除疲勞、 改善頸肩疼痛的成效。3中醫(yī)認(rèn)為，對(duì)水腫型肥胖者來(lái)說(shuō)，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余 水分，到達(dá)瘦身目的。4消炎消腫：炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧顫娋W(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高 局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛5改善小兒消化不良、風(fēng)寒

9、感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。6冰敷的成效：現(xiàn)在的年青一代的壓力大，每天面對(duì)的多面帶來(lái)的沖擊力使 得自己身心疲憊，容易上火，心煩氣躁，不能安心做事情，因此可采用冰敷的方 法來(lái)給自己減壓，使用的方法是：把海鹽包放在冰箱里，冰上 6 分鐘，然后取出 放在自己的頭部，或是放在自己覺(jué)得舒服的地方，安靜的冰敷一段時(shí)間， 這樣冰 敷帶來(lái)的涼意可以使身心舒展，消除煩躁之感，會(huì)再次的振作精神的努力工作， 冰敷的效果非常的好，給自己一個(gè)冰爽的世界，可比喝冰爽飲料健康百倍。7冰敷消腫，發(fā)燒降溫， : 如果不小心扭到了腳，就可以用這個(gè)冰敷把鹽 袋包放在冰箱里 5 分鐘完全冷卻后拿出放在扭到的部位， 進(jìn)行冰敷，這個(gè)原理也

10、 用冰來(lái)敷是一個(gè)道理 .二、考前須知【特別提示】：1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽， 能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌， 有發(fā)汗的作用， 它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余 的水分。 現(xiàn)在大商場(chǎng)和超市里都沒(méi)有的賣(mài)， 不過(guò)即使在北京， 一些小市場(chǎng)里還是 可以找到的。2、由于鹽有極易吸潮的的性質(zhì)，無(wú)論用何種加熱方式，加熱時(shí)一定加熱到鹽中 的水分蒸發(fā)干凈，無(wú)水分后鹽會(huì)有輕微的“叭叭響聲。否那么，因鹽的浸透 性極強(qiáng)， 水分會(huì)浸透到體內(nèi)， 短時(shí)間對(duì)身體無(wú)影響， 時(shí)間稍長(zhǎng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大 損害!3、使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用 4 斤左右, 鹽的主要成份 是NAC

11、L通過(guò)簡(jiǎn)單的加熱，其成份不會(huì)有太多改變，所以可以反復(fù)炒來(lái)，一到兩 周應(yīng)用家里洗米用的筐篩一下， 時(shí)間長(zhǎng)了鹽的量肯定會(huì)減少， 再補(bǔ)充一些新的粗 鹽進(jìn)去就是。4、因?yàn)槭褂梦⒉t會(huì)有水分和油污。不建議使用微波爐。鹽袋不用時(shí)，放置干 燥的地方，注意防水以免受潮形成塊狀不便使用5、熱敷的過(guò)程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著都可以，不耽誤 看電視或者上網(wǎng)的，大概敷 1-2 小時(shí)就行了。上面可多蓋點(diǎn)東西，以減少熱的散 失。6、裝鹽的袋子：袋子的長(zhǎng)度以能夠橫著蓋住熱敷部位的寬度為宜?！究记绊氈浚?、經(jīng)加熱后放置熱敷部位須先試溫度，在使用時(shí)，如熱敷包的溫度較高，可在 患處多襯墊一些毛巾或做一個(gè)布套，

12、防止?fàn)C傷；2、熱敷后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。3、熱敷后要喝較平常多量的溫開(kāi)水 絕對(duì)不可喝冷水或冰水 ，有助于排出體內(nèi) 毒素；4、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫敷。脈搏每分鐘超過(guò) 90 次以上禁敷；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉 禁敷；5、經(jīng)常清洗外包裝袋以保持清潔衛(wèi)生。6、經(jīng)期的時(shí)候最好暫時(shí)停用。三、附件：炒鹽熱敷肚臍方略一、治腹痛：1. 香附 60 克，食鹽 6 克，生姜 9 克，混合搗爛熱敷；2. 生香附末 12克，皂莢打碎 2 個(gè)，食鹽 90 克，在砂鍋內(nèi)炒出香味后， 另加醋 50 克，趁熱包布中，按痛處緩熨；3. 花椒、食鹽混合炒熱，敷患處；4. 食鹽 2斤，蔥白 4兩合炒，分裝兩袋，輪敷患處。二、治大、小便不通：1. 初生小兒大、小便不通：連須的蔥白 10根，生姜 1 塊，豆豉和食鹽各 10 克，搗爛成餅，焙熱敷臍上。2. 成年人小便不通：大蒜 1 頭，山梔 7 枚，食鹽 50克，共搗爛，攤紙上貼 肚臍；又方：生姜 50克，豆豉 10克，食鹽 100克，連須的大蔥帶泥 500克， 同搗爛作餅，烘熱貼臍上。3. 二便不通：田螺 3個(gè)，食鹽 10 克，將田螺連鹽搗爛焙熱后敷貼在臍下寸 處；又方：食鹽 250 克，炒熱敷臍下。三、治胃痛：生姜、菖蒲根、陳酒糟和鹽各適量，炒熱后用布包燙痛處。四、治急性胃腸炎：食鹽適量，炒熱后熨腹背。五、治小兒臍突出：豆