1、請(qǐng)問(wèn)：您從事幼兒園教育面臨的最請(qǐng)問(wèn)：您從事幼兒園教育面臨的最大的困擾、問(wèn)題或擔(dān)心是什么？大的困擾、問(wèn)題或擔(dān)心是什么？工作累不累？工作累不累？心情煩不煩？心情煩不煩？ 一、幼兒教師的心理健康很重要一、幼兒教師的心理健康很重要幼兒園教師幼兒園教師幼兒園孩子幼兒園孩子家長(zhǎng)家長(zhǎng)孩子背不出兒歌就要被老師拉去孩子背不出兒歌就要被老師拉去”沖廁所沖廁所” ( (杭州杭州) )興化興化 汕頭汕頭“E E京網(wǎng)京網(wǎng)” 2004年來(lái)自上海的，對(duì)年來(lái)自上海的，對(duì)119位幼兒教師的調(diào)查。位幼兒教師的調(diào)查。（一）職業(yè)壓力大（一）職業(yè)壓力大1.關(guān)于心理壓力的調(diào)查研究關(guān)于心理壓力的調(diào)查研究 自評(píng)量表中，幼兒教師高焦慮者為自評(píng)

2、量表中，幼兒教師高焦慮者為9 9人，占人，占總數(shù)的總數(shù)的8%8%，明顯高于小學(xué)教師，明顯高于小學(xué)教師5.1%5.1%的高焦慮率。的高焦慮率。 實(shí)際評(píng)價(jià)中高焦慮者為實(shí)際評(píng)價(jià)中高焦慮者為4343人，占總數(shù)的人，占總數(shù)的64%64%。 說(shuō)明幼兒教師有時(shí)主觀上認(rèn)為沒(méi)有焦慮，說(shuō)明幼兒教師有時(shí)主觀上認(rèn)為沒(méi)有焦慮，而事實(shí)上卻存在著心理焦慮問(wèn)題。而事實(shí)上卻存在著心理焦慮問(wèn)題。 開(kāi)關(guān)是真的開(kāi)關(guān)是假的多重角色多重角色課程開(kāi)發(fā)課程開(kāi)發(fā)教育孩子教育孩子活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備家長(zhǎng)的期望家長(zhǎng)的期望工作壓力工作壓力環(huán)境壓力環(huán)境壓力噪音污染空氣污染過(guò)度擁擠模范公民模范公民合格妻子合格妻子優(yōu)秀母親優(yōu)秀母親自身的壓力自身的壓力缺乏相互

3、獨(dú)立缺乏相互獨(dú)立缺乏交流溝通缺乏交流溝通缺乏共同解決問(wèn)缺乏共同解決問(wèn)題的能力題的能力家庭壓力家庭壓力幼兒教師心理壓力的來(lái)源比較幼兒教師心理壓力的來(lái)源比較0%10%20%30%40%50%60%70%80%90%工作本身 自身不足家長(zhǎng)幼兒社會(huì)其他原因寄宿制全日制自我調(diào)適自我調(diào)適的提高的提高教育行教育行政協(xié)助政協(xié)助專家專家處理處理社會(huì)支持社會(huì)支持系統(tǒng)系統(tǒng)小故事：老太太的煩惱小故事：老太太的煩惱從前，一位老太太整天坐在從前，一位老太太整天坐在家門口唉聲嘆氣，旁人百思家門口唉聲嘆氣，旁人百思不得其解問(wèn)其何故？不得其解問(wèn)其何故？“人不是被事情困擾著，而是被對(duì)該事人不是被事情困擾著，而是被對(duì)該事情的看法困

4、擾著情的看法困擾著”。 -伊壁鳩魯（古希臘）伊壁鳩魯（古希臘）唉，為什么唉，為什么事件 A信念 B情緒結(jié)果X我的公開(kāi)我的公開(kāi)教學(xué)不好教學(xué)不好我真失敗我真失敗全是我的錯(cuò)全是我的錯(cuò)領(lǐng)導(dǎo)一定會(huì)批領(lǐng)導(dǎo)一定會(huì)批評(píng)我評(píng)我悲傷、自責(zé)悲傷、自責(zé)失去信心失去信心緊張彷徨緊張彷徨A- BC我的公開(kāi)我的公開(kāi)教學(xué)不太教學(xué)不太好好我 對(duì) 自 己 感我 對(duì) 自 己 感到 失 望 ， 不到 失 望 ， 不過(guò) 我 會(huì) 找 出過(guò) 我 會(huì) 找 出改進(jìn)的方法。改進(jìn)的方法。我可以進(jìn)步我可以進(jìn)步 情緒可以舒緩情緒可以舒緩 壓力減少，覺(jué)壓力減少，覺(jué)得輕松一點(diǎn)得輕松一點(diǎn) 不強(qiáng)加過(guò)分壓不強(qiáng)加過(guò)分壓力在自己身上力在自己身上 仍抱有信心仍抱有信

5、心A+ BC老婆，今晚到外老婆，今晚到外面吃飯，我把老面吃飯，我把老板炒了！板炒了！誰(shuí)知道誰(shuí)炒誰(shuí)？誰(shuí)知道誰(shuí)炒誰(shuí)？語(yǔ)言色彩法則語(yǔ)言色彩法則:多使用紅、綠、藍(lán)顏色的語(yǔ)言多使用紅、綠、藍(lán)顏色的語(yǔ)言,贊美、贊美、希望和安慰永遠(yuǎn)是大家的最愛(ài)！希望和安慰永遠(yuǎn)是大家的最愛(ài)！人際關(guān)系有效溝通的關(guān)鍵點(diǎn)人際關(guān)系有效溝通的關(guān)鍵點(diǎn)接納他人接納他人表達(dá)愛(ài)意表達(dá)愛(ài)意語(yǔ)氣親切語(yǔ)氣親切多用多用“我我”而少用而少用“你你”少做價(jià)值判斷少做價(jià)值判斷積極態(tài)度與他人分享積極態(tài)度與他人分享生活中的煩惱，其中生活中的煩惱，其中50%小事，小事，20%杞人憂杞人憂天，天，12%根本不存在，根本不存在，18%是既成事實(shí)，再擔(dān)是既成事實(shí)，再擔(dān)心、煩惱也沒(méi)用。心、煩惱也沒(méi)用。你看到的這些靜止的圖片是不是在動(dòng)呢？你看到的這些靜止的圖片是不是在動(dòng)呢？這些小花像淘氣的孩子一樣，看