1、胃不好吃什么水果 竟然是這7種 現(xiàn)今社會(huì)，隨著人們工作和生活壓力的漸漸增大，讓人們的作息和飲食都變的不規(guī)律起來，這也使的許多人患上了胃病。那么胃不好究竟該吃些什么水果養(yǎng)胃呢？大多數(shù)人對(duì)此并不是很了解。其實(shí)日常飲食中是有7種水果具有養(yǎng)胃效果的，第一種養(yǎng)胃的水果就是木瓜。 1、木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)汲取，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則簡單導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。 2、石榴 中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治

2、療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有肯定的功效。石榴籽不太簡單消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。 3、桂圓 李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。 4、菠蘿 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能松軟

3、肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不行過多，過量食用對(duì)腸胃有害。 5、櫻桃 專家指出，櫻桃養(yǎng)分豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需留意的是，櫻桃屬火，不行多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。 6、芒果 中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特殊適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量特別高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。 7、蘋果 蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，相宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生