1、適用于小學(xué)的團(tuán)體活動經(jīng)典暖身活動1 大樹與松鼠說明：熱身活動，讓學(xué)員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性?；顒臃椒ǎ?、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；輔導(dǎo)員或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。2、輔導(dǎo)員喊“松鼠” ，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3、輔導(dǎo)員喊“大樹” ，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，輔導(dǎo)員或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。4、輔導(dǎo)員喊“地震” ，扮演大樹和松鼠的

2、人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導(dǎo)員或插其它沒成對的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。2 Seven Up活動程序：1. 將學(xué)員按上個(gè)單元的分組進(jìn)行競賽。2. 使用橫排輪流的方式，每一位同學(xué)輪到時(shí)坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有 7（）或是數(shù)目字為 7 的倍數(shù)時(shí)（. ），該位同學(xué)必須站起拍手，且不可說出此數(shù)目字。3. 進(jìn)行比賽，直至?xí)r間到停止，并獎勵優(yōu)勝組別?；顒诱f明：暖身活動，經(jīng)由此活動增進(jìn)學(xué)生的注意力與記憶力，幫助主要活動的進(jìn)行。3 大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹活動程序：所有人圍成一個(gè)圓圈， 先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”，

3、如果那人說：“吹穿紅衣服的人。 ”，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。如果說：“臺風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。4 你拍拍，我拍拍活動程序：要求所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，再向同一方向側(cè)身。以 8 拍節(jié)奏拍打前方學(xué)員從肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有學(xué)員向后轉(zhuǎn)，再以相同的節(jié)拍拍打上次拍打你的學(xué)員。說明：如果有人在活動中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“還”給他。此活動可告訴學(xué)員在交往中，你付出什么，就將收獲什么。5 跑得了，跑不了活動程序：所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，左手?jǐn)傞_，右手伸出食指放在右邊學(xué)員左手的虎口處

4、。之后圓圈開始轉(zhuǎn)動，輔導(dǎo)員喊： “1，2，3，1，2，3，”隨機(jī)的喊出“ 4”時(shí)，所有學(xué)員必須左手抓住其左邊學(xué)員的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在沒有喊到“ 4”就松手的學(xué)員或任務(wù)失敗的學(xué)員就必須自我介紹，表演節(jié)目。6 口香糖活動程序：所有人圍成一個(gè)圓圈， 先由一人站在團(tuán)體中說：“口香糖?！保匀藛枺骸罢呈裁?？”，如果那人說：“粘耳朵?！?，那么所有學(xué)員就必須找人來兩兩配對將耳朵貼在一起。沒有找到人配對的學(xué)員就要站到中間繼續(xù)游戲。7 誰是超人活動程序：輔導(dǎo)員播放熱門音樂，同組學(xué)員相向同時(shí)大聲自我介紹 2 分鐘，不可中斷，不受他人影響，不與他人對話。介紹后，同組人閉上眼睛，以手指指出一個(gè)個(gè)

5、人內(nèi)心中最具“超人”能量者，同組內(nèi)得標(biāo)數(shù)最多者為勝，即為“超人”。8 達(dá)爾文法則程序1活動以猜拳形式進(jìn)行（石頭、剪刀、布）進(jìn)化程序：蛋雞仔鳳凰 人2活動期間，各隊(duì)員須不斷與別人對猜，猜贏了便可升一級， 猜輸了便跌一級，直至變成“人”為止3游戲開始時(shí)，所有隊(duì)員都是 “蛋”4當(dāng)再沒有人能變成“人”時(shí)（如只剩下一支蛋、一支雞仔和一支鳳凰） ，游戲便結(jié)束規(guī)則1不同層次的動作：蛋蹲下雞仔蹲下，手模仿翅膀在身旁拍打鳳凰站立，兩手呈三角形放在頭頂上人兩手叉腰站在一旁2只可跟同一層次的人猜 （即是雞仔只能跟雞仔猜， 而不可跟蛋、 鳳凰或人猜）啟發(fā)有時(shí)候，失敗，并不代表技不如人，只不過差點(diǎn)運(yùn)氣而矣主動和被動的分

6、別經(jīng)典活動項(xiàng)目1 自畫像道具： a4 白紙，彩筆活動程序：1 學(xué)員在白紙上畫出自己的自畫像；2 輔導(dǎo)員收集之后貼在黑板上，之后大家一起討論，將畫像和每個(gè)人分別聯(lián)系起來；3 被找到的學(xué)員做自己介紹。改變；1 可將畫像該為寫上自己的自我介紹或特點(diǎn)，愛好等，讓學(xué)員們一起討論，對號入座；2 可將畫像收集后，發(fā)給學(xué)員其他人的畫像，要求其通過畫像的特征尋找畫像的主人。2 頸上添花所有學(xué)員手牽手圍成一圈，于頸上放一繩圈，在不用手的情況下將繩圈傳至下一人頸上，直至所有人傳完即可過關(guān)。3 蓽路藍(lán)履將所有學(xué)員分兩邊，一邊 8 人，距離 3 米。發(fā)給兩張報(bào)紙，利用報(bào)紙前后交替，而腳不接觸地面前進(jìn)到另一邊換人， 16

7、 名完成后即可過關(guān)。4 平結(jié)繩圈（適用：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、創(chuàng)新思維）道具：準(zhǔn)備長短不一的繩子若干條（依人數(shù)而定）說明：1、 訓(xùn)練師將平結(jié)的打法教會學(xué)員， （注意平結(jié)是一種繩子的活結(jié)打法，節(jié)點(diǎn)可以任意伸縮）2、 學(xué)員將平結(jié)打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內(nèi)3、 訓(xùn)練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎？確認(rèn)安全了嗎？”4、 學(xué)員確認(rèn)之后，訓(xùn)練師說： “開始換位”，學(xué)員全部離開自己的繩圈并到其他的繩圈之內(nèi)；三次之后，開始逐漸減少繩圈的數(shù)量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒學(xué)員： “你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎？確認(rèn)安全了嗎？” ；但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。 （可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在同一個(gè)繩圈里）5

8、、 到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起；游戲第一階段結(jié)束6、 游戲第二階段：當(dāng)訓(xùn)練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢問所有人有沒有信心挑戰(zhàn)極限。學(xué)員不斷地會進(jìn)行挑戰(zhàn)，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限的時(shí)候，往往會出現(xiàn)一些意想不到的結(jié)果：比如，有人會提示出我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰(zhàn)極限。記住，培訓(xùn)師要注意把握學(xué)員的場上氣氛，及時(shí)加以引導(dǎo)。如果學(xué)員沒有辦法解決問題的時(shí)候，培訓(xùn)師視情況將解決方法公布所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內(nèi)，就符合游戲的要求： “腳在繩圈之內(nèi)”游戲點(diǎn)評：該游戲可以分為兩個(gè)階段：第一階段可從團(tuán)隊(duì)的角度挖掘游戲的內(nèi)涵；第二階段可以從

9、創(chuàng)新的角度挖掘游戲的內(nèi)涵。培訓(xùn)師應(yīng)注意把握分寸，否則會起不到游戲的效果。5 翻葉子（適用：團(tuán)隊(duì)合作）道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布說明：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論：1、我們怎么辦到的？在過程中聽到什么？有何感受？2、各位覺得葉子象什么？而整個(gè)過程又是什么？3、在生活中有無類似感受？4、從過程中你學(xué)到什么？變化：帆布面越小越難，可計(jì)算難度系數(shù)6 地雷陣目標(biāo)：使學(xué)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感。規(guī)則：用繩子在一塊空地圈出一定范圍，撒滿各式玩具（如娃娃、球等）作

10、障礙物。學(xué)員兩人一組，一人指揮，另一人蒙住眼睛，聽著同伴的指揮通過地雷陣，過程中只要踩到任何東西就要重新開始。指揮者只能在線外，不能進(jìn)入地雷陣中，也不能用手扶伙伴。討論：1 請問各位在通過地雷陣的時(shí)候有什么感覺？2 平時(shí)你在跟其他人互動時(shí)是否需要剛才所講的想法、做法？3 若再有一次機(jī)會，我們還可以加強(qiáng)些什么？注意：1 不可用尖銳或堅(jiān)硬物作障礙物。2 不可在濕滑地面進(jìn)行。3 需注意兩位蒙眼者是否對撞。教具：界限繩一條、障礙物若干。7 找變化1、找一個(gè)你身邊的學(xué)員結(jié)成伙伴(partner)2、背對背 , 給你們 3 分鐘 , 在身上做 3 個(gè)變化3、回過頭 , 彼此找找對方的變化4、再背對背 ,

11、給你們 3 分鐘 , 在身上做 10 個(gè)變化5、回過頭 , 彼此找找對方的變化雙方都找出10 個(gè)變化的 , 請舉手8 大大圈人數(shù) 3-5 人一組活動時(shí)間30 分鐘用具紙每組1 張A4紙張 剪刀每組1 把程序于指定的時(shí)間內(nèi)（ 10-20 分鐘）把紙張剪成一個(gè)大圈規(guī)則1于限定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)2紙圈須最少能夠套過一個(gè)隊(duì)員3紙圈能套過最多人的一組獲勝4紙圈不能斷開5紙圈只可由一張紙制成6不可借助其他工具討論要點(diǎn)靈感的來源安全守則小心使用剪刀9 連理樹人數(shù) 2 人一組（宜多組同時(shí)進(jìn)行）活動時(shí)間30 分鐘用具繩每人 1 條（2 尺長）程序1每隊(duì)員獲派一條繩2其中一人把繩的兩端分別綁著自己的左手和右手的手腕

12、3另一人把繩穿過對友，同樣以繩的兩端分別綁著自己左手和右手的手腕4于限定的時(shí)間內(nèi)（ 10 分鐘）把二人分開規(guī)則1活動期間，繩必須綁在手腕上2不能把繩剪斷3不能把繩結(jié)解開討論要點(diǎn)1單對單溝通技巧的運(yùn)用2解決問題的方法3創(chuàng)造力安全守則1繩不要扎的太緊2避免被繩纏著10 天涯若比鄰人數(shù) 10-12 人一組活動時(shí)間20 分鐘程序1 隊(duì)員先集中在一起，圍成一圓形2 伸出右手，握著另一位隊(duì)員的右手，但此人不能是你左右兩旁的人3 再伸出左手，握著另一位隊(duì)員的左手，但注意每只手須握著不同的人4 于限定時(shí)間內(nèi)（ 10-15 分鐘）把人結(jié)解至一個(gè)或者兩、三個(gè)小圈規(guī)則1 于限定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)2 游戲期間隊(duì)員不能松手

13、討論要點(diǎn)1 團(tuán)隊(duì)工作的運(yùn)作2 解決問題的方法3 如何處理不同意見4 領(lǐng)導(dǎo)的幫助安全守則注意隊(duì)員手握手時(shí)不可太緊11 信任靠人數(shù) 2 人一小組活動時(shí)間30 分鐘程序1 兩人背靠背坐在地上，手挽著對方的手，然后一同站起來2 完成后，重復(fù)游戲，但每次須增加人數(shù)（以雙數(shù)計(jì)），直至全體學(xué)員一同站起來規(guī)則1 每小組的兩名隊(duì)員必須背靠背2 隊(duì)員的手應(yīng)挽著左右兩旁的人3 過程中隊(duì)員的手不能分開討論要點(diǎn)1 對別人的信任2 隊(duì)員間之默契3 互相扶持的重要性4 如何令所有人動作一致安全守則1 每小組隊(duì)員的體重和身高不宜相差很遠(yuǎn)2 隊(duì)員的背部應(yīng)保持挺直切忌強(qiáng)行把對友拉起，以免扭傷手12 生日線 (1)人數(shù) 10-12

14、 人一組活動時(shí)間15 分鐘程序1 全體成員排成一直線2 在不能作聲的情況下，以最短的時(shí)間，依照各隊(duì)員的生日日期（不計(jì)年份）順序排列3 完成后每人作簡單的自我介紹規(guī)則1 活動期間所有隊(duì)員均不得作聲2 隊(duì)員的身體任何部分均不能觸碰地面討論要點(diǎn)1 對非語言溝通的感受2 溝通的技巧安全守則1 石階的高度不宜超過 8 寸，以免隊(duì)員跌傷或扭傷導(dǎo)師應(yīng)留意隊(duì)員在石階上轉(zhuǎn)身時(shí)的動作，以免發(fā)生意外13 無聲數(shù)字人數(shù) 10-12 人一組活動時(shí)間45 分鐘用具 眼罩 每人一個(gè) 寫上特定數(shù)字的白紙 每人一張程序1 每人獲派一個(gè)眼罩2 發(fā)出指示：活動開始時(shí)全組成員先蒙上眼睛， 導(dǎo)師將會向每一位成員告知一個(gè)特定數(shù)字，小組須

15、于指定時(shí)間內(nèi)順序把每位成員排列起來，依據(jù)數(shù)字的大小3 給 10 分鐘策劃時(shí)間，然后開始活動4 隊(duì)員先帶上眼罩并不得作聲5 導(dǎo)師向每位成員告知數(shù)字并把隊(duì)員分散至空地的不同角落6 隊(duì)員于限定時(shí)間內(nèi)（ 30 分鐘）根據(jù)每人的數(shù)字順序排成一直線規(guī)則1 于限定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)2 活動期間隊(duì)員均不可作聲討論要點(diǎn)1 對突法事件的應(yīng)變2 是否有隊(duì)員自薦擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者的角色3 溝通的技巧4 策劃的成敗因素安全守則1 隊(duì)員雙手可放于胸前以作保護(hù)2 隊(duì)員不可奔跑，應(yīng)以緩慢的步伐行動3 確保場地沒有任何障礙物和空隙4 導(dǎo)師應(yīng)留意隊(duì)員的動作，以免發(fā)生碰撞5 蒙眼時(shí)間不應(yīng)超過 30 分鐘及盡可能避免在烈日下進(jìn)行，否則參與者容易

16、感覺不適14 高塔人數(shù) 10-12 人一組（宜多組以比賽形式同時(shí)進(jìn)行）活動時(shí)間40 分鐘場地空地或禮堂用具膠帶、報(bào)紙數(shù)量由導(dǎo)師作適當(dāng)決定剪刀 每組一把操作程序1 于限定時(shí)間內(nèi)（ 30 分鐘）把現(xiàn)有材料建一個(gè)高塔于桌上2 建成后導(dǎo)師會在桌上拍打一下，然后量度其高度3 塔最高的一組為之勝出規(guī)則1 于限定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)2 高塔不可依賴其他東西或四周的建筑物來支持3 塔的高度會以導(dǎo)師拍打后為準(zhǔn)討論要點(diǎn)1 團(tuán)隊(duì)的合作性2 高表現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的特征3 人手的分配4 資源的運(yùn)用安全守則小心使用剪刀15 機(jī)器人人數(shù) 10-12 人（宜多組以比賽形式同時(shí)進(jìn)行）活動時(shí)間30 分鐘用具眼罩每組1個(gè)椅每組1張供提取的物件程

17、序1 用粉筆在地上劃兩條相距30-40 尺的平行直線， 其中一邊放有椅子 （如有四組參加便放四張）2 每組選出一人來扮演機(jī)械人角色3 導(dǎo)師指示每組自行商議出10 個(gè)不同的發(fā)聲訊號（如拍一下手代表前進(jìn)，拍兩下手代表向左轉(zhuǎn)等）4 機(jī)器人先坐在椅子上，并戴上眼罩5 導(dǎo)師向每組展示將要提取的物件，然后放在活動范圍內(nèi)的某一處（導(dǎo)師亦可擺放其他障礙物來增加難度）6 于限定時(shí)間內(nèi)（ 30 分鐘），機(jī)械人按照隊(duì)友發(fā)出的訊號去提取該指定物件，再返回原位規(guī)則1 于限定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)2 訊號只可以是簡單的聲音（拍手聲或模仿動物的叫聲等）3 訊號不能直接用文字代替（即F 代表前進(jìn)， B 代表退后等）4 訊息不能超過 10