1、課題4.3.3走向成熟主備人張 潔使用時間課型新授審核人學生姓名學習目標1.舉例說出強身健體的方法。2.說出正確對待異性的方法。3.認同情緒對青少年成長的影響，學習調節(jié)自己的情緒。 重點難點影響青少年健康成長的因素學法指導 學案導學 小組合作學 習 過 程 修訂一、自主學習 自讀課本P84-85內容，了解強身健體、正確對待異性和保持穩(wěn)定情緒部分內容，課本上有的可不必填寫，畫出即可。能解決的畫“”，不能解決的畫“”。1、 在強身健體方面青少年應如何做？2、 青少年應如何正確對待與異性交往？ 3、 青少年應如何保持穩(wěn)定的情緒？見課本82頁鞏固提高3、4題二、小結：這節(jié)課你有哪些收獲，還有哪些疑惑？

2、三、學以致用四、回歸課本，把下列橫線內容圏劃在課本上，再快速記憶，看誰記得既對又快，相信你是最棒的！1、人體各器官從青春期開始，迅速發(fā)育倒趨于完善定型，需要一個持續(xù)數(shù)年的 。生活中必須做到 ， 、 ，保證滿足每天對蛋白質和鈣等物質的需求量。2.青少年骨中的有機物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小，不易 ，但比較柔韌，易 。3.適當?shù)捏w育活動能夠促進 和 。4.青春期是 的關鍵時期，只有正確對待異性和認識性，才能更好的融入社會。 走向成熟達 標 檢 測 共 6 分 第 周 月 日 年級 班 組 號 姓名 得分 1、青少年應注意保持坐、立、行的正確姿勢，做到“坐如鐘，站如松，行如風”的原因是（ ）

3、A骨的彈性大，硬度小，不易骨折，但比較柔韌，易變形B骨的彈性小，硬度小，易骨折，但比較柔韌，易變形C骨的彈性大，硬度大，不易骨折，但比較柔韌，易變形D骨的彈性小，硬度大，不易骨折，但比較柔韌，易變形2、某同學近來心情有些糟，為調節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認為不合理的是（ ）A通過聽音樂、看電視、打球、下棋或散步來緩解不良情緒B通過摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內心的煩惱C在上課時，大聲說話或痛哭以緩解心中的不快D減少考試失誤帶來的痛苦，去找老師傾聽安慰的話語3、很多同學在進行重大考試前不免有些緊張，但不宜采取的調節(jié)方法是（ ）A進行適當?shù)奈膴驶顒?B把緊張的感受告訴親密的人C尋找樂觀的理由來安慰自己 D服用鎮(zhèn)靜藥催眠4、我市中小學積極響應教育部門“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的號召，積極開展“陽光體育”活動，提高了學生的健康水平。下列有關敘述中錯誤的是（ ）A運動能使肌肉發(fā)達 B運動使呼吸系統(tǒng)得到鍛煉C運動能促進血液循環(huán) D運動量越大越有利于身體健康5、青少年在日常生活中，難免遇到不如意之事。下列處理方法適宜的是（ ）A灰心喪氣，怨天尤人 B忤逆師長，惡語相向C破壞公物，自傷自殘 D學會溝通，找人傾訴6、下列各項飲食習慣中，能保證青少年