1、 （一）由來：（一）由來： 月令七十二候集解：月令七十二候集解：“冬，終也，萬物收藏冬，終也，萬物收藏也。也?！币馑际钦f秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。立冬不僅僅表示冬季動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。立冬不僅僅表示冬季開始，還有萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。開始，還有萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。 立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代是一立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代是一個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。城的北郊設(shè)壇祭祀。 “立冬立冬”節(jié)氣在每年的節(jié)氣在每年的11月月

2、7日或日或8日，我國(guó)古時(shí)日，我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，我國(guó)幅員廣大，民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，我國(guó)幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長(zhǎng)冬無夏的青藏高原地除全年無冬的華南沿海和長(zhǎng)冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時(shí)開始的。區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時(shí)開始的。按氣候?qū)W劃分四季標(biāo)準(zhǔn)，以下半年候平均氣溫降按氣候?qū)W劃分四季標(biāo)準(zhǔn)，以下半年候平均氣溫降到到10以下為冬季，則以下為冬季，則“立冬為冬日始立冬為冬日始”的說法的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。我國(guó)最北部的與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。我國(guó)最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，漠河及大興安嶺以北地區(qū)，9月上旬就早已進(jìn)

3、入月上旬就早已進(jìn)入冬季，北京于冬季，北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而月下旬也已一派冬天的景象，而長(zhǎng)江流域的冬季要到長(zhǎng)江流域的冬季要到“小雪小雪”節(jié)氣前后才真正開節(jié)氣前后才真正開始。始。 （二）（二）三侯：三侯： 古代將立冬分為三候：古代將立冬分為三候：“一候水始冰；二候地始凍；一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。三候雉入大水為蜃?！贝斯?jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰；土此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰；土地也開始凍結(jié)；三候地也開始凍結(jié)；三候“雉入大水為蜃雉入大水為蜃”中的雉即指中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼

4、與野的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。立冬后便變成大蛤了。 金金 文文小小 篆篆楷楷 體體甲骨文甲骨文(1)指事字指事字。甲骨文。甲骨文從大（從大（正面正面人人形形），）， 從一（表地）從一（表地）。用以表明一人站在地上不動(dòng)用以表明一人站在地上不動(dòng) 之意。既表示站立，也表示站立的地方。之意。既表示站立，也表示站立的地方。 噲遂入噲遂入,披帷西鄉(xiāng)立。披帷西鄉(xiāng)立。史記史記項(xiàng)羽本紀(jì)項(xiàng)羽本紀(jì) 賣油翁釋擔(dān)而立。賣油翁釋擔(dān)而立。 宋宋 歐陽修歸田來歐陽修歸田來(2)豎起豎起 ;樹立樹立;建立建立

5、;開始。開始。 大石側(cè)立千尺。大石側(cè)立千尺。蘇軾石鐘山記蘇軾石鐘山記 立春，立夏，立秋，立冬。立春，立夏，立秋，立冬。 （三）字源：（三）字源：甲骨文甲骨文金金 文文小小 篆篆楷楷 體體 (1) 會(huì)意會(huì)意字字。甲骨文表示絲繩的終結(jié)，甲骨文表示絲繩的終結(jié)， 是是“終終”的本字。金文將絲結(jié)簡(jiǎn)化為點(diǎn)；的本字。金文將絲結(jié)簡(jiǎn)化為點(diǎn)； 或另加義符日，表示一年時(shí)日的終結(jié)，或另加義符日，表示一年時(shí)日的終結(jié)， 當(dāng)然是冬季了。篆文省去日另加義符，當(dāng)然是冬季了。篆文省去日另加義符， 表示年末結(jié)冰的季節(jié)，以突出冬季。表示年末結(jié)冰的季節(jié)，以突出冬季。 冬冬,四時(shí)盡也。四時(shí)盡也。說文說文 無冬無夏。無冬無夏。詩詩陳風(fēng)陳風(fēng)

6、宛丘宛丘 (2) 最后最后,最最終終。 （三）字源：（三）字源： 立冬前一日霜立冬前一日霜 對(duì)菊有感對(duì)菊有感 宋宋錢時(shí)錢時(shí) 昨夜清霜冷絮裯，昨夜清霜冷絮裯， 紛紛紅葉滿階頭。紛紛紅葉滿階頭。 園林盡掃西風(fēng)去，園林盡掃西風(fēng)去， 惟有黃花不負(fù)秋。惟有黃花不負(fù)秋。 （四）詩詞：（四）詩詞： 立立 冬冬 明明王稚登王稚登 秋風(fēng)吹盡舊庭柯，秋風(fēng)吹盡舊庭柯， 黃葉丹楓客里過。黃葉丹楓客里過。 一點(diǎn)禪燈半輪月一點(diǎn)禪燈半輪月, 今宵寒較昨宵多。今宵寒較昨宵多。（四）詩詞：（四）詩詞：立冬即事二首（一）立冬即事二首（一） 宋宋仇遠(yuǎn)仇遠(yuǎn) 細(xì)雨生寒未有霜，細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。庭前木葉半青黃。小春此去無多

7、日，小春此去無多日，何處梅花一綻香。何處梅花一綻香。 （四）詩詞：（四）詩詞：立冬即事二首（二）立冬即事二首（二） 宋宋仇遠(yuǎn)仇遠(yuǎn) 奇峰浩蕩散茶煙，奇峰浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈。小雨霏微濕座氈?？闲沤衲旰旁纾闲沤衲旰旁?，老夫布褐未裝棉。老夫布褐未裝棉。 （四）詩詞：（四）詩詞： 立立 冬冬 日日 作作 宋宋陸游陸游 室小室小才才容膝，容膝， 墻低僅及肩。墻低僅及肩。 方過授衣月，方過授衣月， 又遇始裘天。又遇始裘天。 寸積篝爐炭，寸積篝爐炭， 銖稱布被綿。銖稱布被綿。 平生師陋巷，平生師陋巷， 隨處一欣然。隨處一欣然。（四）詩詞：（四）詩詞： 立立 冬冬 紫金霜紫金霜 落水荷塘滿眼枯，落

8、水荷塘滿眼枯，西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。黃楊倔強(qiáng)尤一色，黃楊倔強(qiáng)尤一色，白樺優(yōu)柔以半疏。白樺優(yōu)柔以半疏。 門盡冷霜能醒骨，門盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書。窗臨殘照好讀書。擬約三九吟梅雪，擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐。還借自家小火爐。（四）詩詞：（四）詩詞： 立冬時(shí)節(jié)，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，立冬時(shí)節(jié)，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時(shí)地表夏半年貯存的熱量還有一定剩余，由于此時(shí)地表夏半年貯存的熱量還有一定剩余，所以一般還不太冷。所以一般還不太冷。 晴朗無風(fēng)之時(shí)，常有溫暖舒適的晴朗無風(fēng)之時(shí)，常有溫暖舒適的“小陽春小陽春”天氣，天氣，十分宜人。但是，這時(shí)北方冷空氣也已具有較強(qiáng)十

9、分宜人。但是，這時(shí)北方冷空氣也已具有較強(qiáng)的勢(shì)力，常頻頻南侵，有時(shí)形成大風(fēng)、降溫并伴的勢(shì)力，常頻頻南侵，有時(shí)形成大風(fēng)、降溫并伴有雨雪的寒潮天氣。劇烈的降溫，特別是冷暖異有雨雪的寒潮天氣。劇烈的降溫，特別是冷暖異常的天氣對(duì)人們的生活、健康均有不利影響。所常的天氣對(duì)人們的生活、健康均有不利影響。所以要注意防寒保暖，衣著過厚，室溫過高則陽氣以要注意防寒保暖，衣著過厚，室溫過高則陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入；而衣著過少室溫過低不得潛藏，寒邪易于侵入；而衣著過少室溫過低又易感冒。又易感冒。 除此之外，飲食保健也很重要。除此之外，飲食保健也很重要。 應(yīng)該少食生冷，適當(dāng)食用一些熱量較高的食品，應(yīng)該少食生冷，適當(dāng)食用一些熱量較高的食品，如牛、羊肉，但也要注意不宜過量；冬天又是蔬如牛、羊肉，但也要注意不宜過量；冬天又是蔬菜的淡季，因此要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、菜的淡季，因此要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易于消化的食物，如甘薯、馬鈴薯等，不僅可補(bǔ)易于消化的食物，如甘薯、馬鈴薯等，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱