1、企業(yè)/學(xué)校/政府單位/社區(qū)關(guān)于防疫新型冠狀病毒的知識不聚集少走動 / 勤洗手勤通風(fēng) / 帶口罩講衛(wèi)生/02重要提示嚴(yán)禁開會/聚集/討論中，學(xué)習(xí)此防疫守則，所有員工請自行學(xué)習(xí)，如果需要討論，請通過手機(jī)、電腦，網(wǎng)上討論請一定嚴(yán)格遵守此守則，遠(yuǎn)離病毒感染/01早上出門前上班路上在電梯間在辦公室就餐的時(shí)候在公共區(qū)在洗手間工作外出時(shí)下班后正確帶口罩正確洗手關(guān)于飲食關(guān)于心態(tài)01020304050607080910111213早上出門前早上出門前BEFORE GOING TO WORK/01早上盡量要吃早餐，以保持良好的精神狀態(tài)出門前,先測量自己的體溫，如果超過37.3，應(yīng)及時(shí)給單位報(bào)告正確評估自己身體狀況

2、，如咳嗽、身體酸痛、疲勞無力，也要及時(shí)給單位報(bào)告如身體狀況正常，出門前，準(zhǔn)備好一天要用的口罩、消毒紙巾等上班路上上班路上ON THE WAY/02盡量選擇步行、騎行、開私家車等乘坐出租車或網(wǎng)約車前開門通風(fēng)，自身戴好口罩并提醒司機(jī)佩戴乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手觸摸車上物品建議佩戴完好的一次性朔料手套電梯間電梯間BEFORE GOING TO WORK/03注意電梯按鈕的衛(wèi)生 （用一次性紙巾隔著按或者用手套/棉簽代替手指直接接觸）如果用手指按按鈕，不要觸碰眼口鼻，出電梯后及時(shí)洗手不說話、不吸煙、盡量不打噴嚏不靠在電梯里的四周，避免人員擁擠的電梯樓層低的可盡量爬樓梯代替搭乘電梯辦公室辦公室

3、IN THE OFFICE/04佩戴好口罩，保護(hù)自己也保護(hù)別人，多開窗通風(fēng)，通風(fēng)時(shí)注意保暖保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，做好公共接觸物品的清潔和消毒工作喝水要用有蓋章的水杯，或瓶裝礦泉水少開會少近距離交流，有事網(wǎng)上溝通如遇健康詢問檢查，做好配合工作就餐時(shí)就餐時(shí)AT DINNER/05避免面對面就餐就餐避免說話，避免扎堆就餐盡量打包帶回單獨(dú)用餐，盡可能帶飯叫快餐，應(yīng)無接觸取餐堅(jiān)決不能分享食物公共區(qū)域公共區(qū)域PUBLIC AREA/06水龍頭：接觸水龍頭前可先墊張紙巾馬桶：沖水前好先將馬桶蓋蓋上，避免糞便中的病毒傳染所有的門把手/扶手：盡量隔一個面紙巾/消毒紙巾再接觸公共交通工具的各種把手：都盡量不要用手直

4、接接觸洗手間洗手間WASH HANDS/07用肥皂或含有酒精的洗手液洗手到公司后，第一時(shí)間洗手，吃東西前先洗手到過電梯/餐廳等人員密集地洗手外出回來，馬上洗手要接觸面部，特別是鼻孔和眼睛前先洗手工作外出時(shí)工作外出時(shí)WHEN GOING OUT/08佩戴好口罩，保護(hù)自己也保護(hù)別人，多開窗通風(fēng)，通風(fēng)時(shí)注意保暖保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，做好公共接觸物品的清潔和消毒工作喝水要用有蓋章的水杯，或瓶裝礦泉水少開會少近距離交流，有事網(wǎng)上溝通如遇健康詢問檢查，做好配合工作下班后下班后AFTER WORK/09堅(jiān)決不要約飯、聚會洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家到家后，手機(jī)、鑰匙、背包等用酒精消毒，脫下外套掛通風(fēng)處認(rèn)真

5、洗手、洗臉、已經(jīng)裸露在外的皮膚帶口罩時(shí)帶口罩時(shí)ABOUT MASK/101、戴前洗手，在戴口罩的時(shí)候不要用手去碰口罩內(nèi)側(cè)，深色面朝外。2、使鼻夾位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部，將口罩抵住下巴。3、左手按住口罩，右手將耳帶繞在耳根部；右手按住口罩，左手將耳帶繞向耳根部。4、用兩手食指壓迫口罩上邊鼻根部位的金屬絲，使其緊貼鼻部皮膚，然后將食指向兩側(cè)逐漸移動，使整個口罩貼近面部皮膚。5、雙手上下拉口邊沿，使其蓋至眼下和下巴，檢查密合性。特別注意-佩戴中：口罩如果變形及破損應(yīng)當(dāng)立即更換，減少與口罩外表不必要的接觸，如觸摸或調(diào)整口罩前后，應(yīng)當(dāng)先洗手洗手時(shí)洗手時(shí)WASH HANDS/11特別注意-洗手時(shí)： 徹底有效洗手 每次40-60秒 在流水下進(jìn)行1.掌心對掌心搓擦2.掌心對手背搓擦3.手指交錯對搓擦4.兩手互提搓指背5.拇指在掌中轉(zhuǎn)搓擦6.指尖在掌心搓擦7.掌心與手腕搓擦關(guān)于飲食關(guān)于飲食ABOUT DIET/12每日攝入高蛋白類食物多吃新鮮蔬菜和水果食物種類多樣化，葷素搭配，不要偏食適量多飲水，每天不少于1500ML不吃野味，不吃野味，不吃野味關(guān)于心態(tài)關(guān)于心態(tài)ABOUT MENTALITY/13不信謠，不傳謠，勿恐慌規(guī)律作息及充足睡眠，少熬夜每日