1、河南省2018年普通高校招生體育專業(yè)術(shù)科考試方法和評分標(biāo)準(zhǔn)一、身體素質(zhì)考試項(xiàng)目（考生必考項(xiàng)目，120分）100米跑（40分）立定跳遠(yuǎn)（40分）原地推鉛球（40分）二、專項(xiàng)技術(shù)考試項(xiàng)目（考生任選其中一項(xiàng)，30分）田徑200米（男、女）、400米（男、女）、1500米（男、女）、跳高（男、女）、跳遠(yuǎn)（男、女）、三級跳遠(yuǎn)（男）、標(biāo)槍（男、女）、鉛球（男、女）；足球、籃球、排球、乒乓球、體操、武術(shù)。一、身體素質(zhì)考試方法與評分標(biāo)準(zhǔn)（一）100米跑1 .考試方法分組進(jìn)行考試。每個(gè)考生只有一次考試機(jī)會，考生起跑犯規(guī)二次取消考試資格，錯(cuò)過組次，不得再考。成績計(jì)量最小單位為1/10秒。2 .評分標(biāo)準(zhǔn)男子100米

2、評分表成績計(jì)算單位：秒成績分值成績分值成績分值成績分值女子100米評分表成績計(jì)算單位：秒成績分值成績分值成績分值成績分值（二）立定跳遠(yuǎn)1.考試方法考生每人連續(xù)試跳2次，每次均丈量有效成績。丈量成績時(shí)，以考生身體任何部位著地最近點(diǎn)量至起跳線或起跳延長線的垂直距離。丈量的最小單位為1厘米，以兩次試跳中的最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績2.評分標(biāo)準(zhǔn)男子立定跳遠(yuǎn)評分表成績計(jì)算單位：米成績分值1成績分值成績分值成績分值女子立定跳遠(yuǎn)評分表成績計(jì)算單位：米成績分值1成績分值成績分值成績分值（三）原地推鉛球1 .考試方法考生每人連續(xù)試擲兩次，每次有效試擲后，進(jìn)行丈量。丈量成績時(shí)，應(yīng)通過投擲圈圓心從鉛球落地的最近點(diǎn)量至投擲圈

3、或抵趾板內(nèi)沿的直線距離。丈量最小單位為1厘米。以兩次試擲中的最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績。2 .評分標(biāo)準(zhǔn)男子原地推鉛球評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值女子原地推鉛球評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值二、專項(xiàng)技術(shù)考試方法與評分標(biāo)準(zhǔn)（一）田徑田徑專項(xiàng)技術(shù)考試項(xiàng)目設(shè)置：男生：200米、400米、1500米、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球（千克）、標(biāo)槍（800克）。女生：200米、400米、1500米、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球（4千克）、標(biāo)槍（600克）。考生只準(zhǔn)在以上項(xiàng)目中任選一項(xiàng)參加考試。選定后不得更改。1.200米、400米、1500米項(xiàng)目考試方法：行田徑競賽規(guī)則人工計(jì)時(shí)方法

4、計(jì)取考生成績，以1/10秒為最小計(jì)量單位；起跑犯規(guī)二次取消考試資格；每生只有一次考試機(jī)會；評分標(biāo)準(zhǔn)男子200米評分表成績計(jì)算單位：秒成績分值成績分值成績分值成績分值女子200米評分表成績計(jì)算單位：秒成績分值成績分值成績分值成績分值成績計(jì)算單位：秒MS_1MS""成績""_1MS_MS_1MSMS""""分值成績分值成績分值成績分值成績分值男子1500米評分表成績分值成績分值成績分值成績分值成績計(jì)算單位：秒女子1500米評分表成績計(jì)算單位：秒成績分值成績分值成績分值成績分值2.跳高考試方法起跳高度和遞升高度由省招辦考

5、評組統(tǒng)一制定；成績丈量時(shí)，木尺須與地面垂直量至橫桿上沿最低處。成績計(jì)量最小單位為1厘米。評分標(biāo)準(zhǔn)男子跳高評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值女子跳高評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值考試方法每名考生按輪次試跳三次，每次均丈量有效成績，以三次試跳的最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績；成績丈量：從考生身體任何部分觸地的最近點(diǎn)量至起跳線或起跳延長線垂直距離；成績計(jì)量以1厘米為最小單位，不足1厘米不計(jì)。評分標(biāo)準(zhǔn)男子跳遠(yuǎn)評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值女子跳遠(yuǎn)評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值男子三級跳遠(yuǎn)評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分

6、值成績分值成績分值4 .推鉛球考試方法考試使用鉛球的重量為：男生，女生4kg；每名考生按輪次試擲三次，每次均丈量有效成績，以三次試擲的最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績；成績丈量應(yīng)通過投擲圈圓心，以鉛球落地的最近點(diǎn)量至或抵趾板內(nèi)沿的直線距離。丈量最小單位為1厘米。評分標(biāo)準(zhǔn)男、女鉛球評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值5 .擲標(biāo)槍考試方法考試使用標(biāo)槍的重量為：800克，女生600克;標(biāo)槍應(yīng)從肩上或投擲臂上方投出；每名考生按輪次試擲三次，每次均丈量有效成績，以三次試擲的最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績；成績丈量應(yīng)通過圓心，從槍尖落地的最近點(diǎn)量至投擲弧內(nèi)沿的直線距離。成績計(jì)量最小單位為1厘米。評分標(biāo)準(zhǔn)男子標(biāo)槍評

7、分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值女子標(biāo)槍評分表成績計(jì)算單位：米成績分值成績分值成績分值成績分值（二）足球一、考試方法顛球（10分）考生在規(guī)定區(qū)域做好準(zhǔn)備，經(jīng)考評員示意后方可開始?？忌氂媚_將球挑起，左、右腳正腳背部位交替顛球，其它有效部位的觸球可作為調(diào)整，但不計(jì)算有效次數(shù)。當(dāng)球觸及地面時(shí)測試即為結(jié)束。每名考生有兩次機(jī)會，取最優(yōu)秀成績?yōu)闆Q定成績。顛球次數(shù)達(dá)到滿分成績（60次），聽考評員發(fā)出“停止”口令后方可停20米運(yùn)球過桿射門（12分：其中運(yùn)球繞桿10分，射門2分。場地見下圖）將球在起點(diǎn)線上放穩(wěn)，待考評員示意后方可開始。每名考生一次機(jī)會?？忌\(yùn)球過桿的方式和射門腳法不限。運(yùn)球

8、時(shí)漏繞或少繞標(biāo)桿均按失敗記錄。繞過最后一根桿后，必須在罰球區(qū)外完成射門，進(jìn)入罰球區(qū)內(nèi)的射門成績無效。定位球踢準(zhǔn)（8分）考試場地（見下圖）在場地內(nèi)以一點(diǎn)為圓心劃半徑分別為1米、2米、米、米、的同心圓靶型區(qū)域，從圓心向外25米處（女20米）為踢球起點(diǎn)，起點(diǎn)線長4米。將球放在起點(diǎn)線后沿，待考評員示意后方可開始。每名考生有兩次機(jī)會，取最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績。考生踢球腳法、左右腳不限。球的第一落點(diǎn)不在同心圓靶型區(qū)域內(nèi)不得分。如球的落點(diǎn)壓在同心圓靶型區(qū)線上，則按相對應(yīng)的較高分值計(jì)算二、評分標(biāo)準(zhǔn)腳背正面顛球（10分）顛球測試的起評成績?yōu)?0次。滿分成績?yōu)?0次。不夠10次不計(jì)成績。在測試區(qū)（5X5m范圍）外的顛

9、球以及其他部位的顛球均不計(jì)成績。20米運(yùn)球過桿射門（12分）分為運(yùn)球過桿（10分）和射門（2分）兩段式計(jì)分。運(yùn)球過桿滿分成績男生9秒、女生秒，射中球門記2分。運(yùn)球過桿的時(shí)間男生超過秒、女生超出14秒時(shí)，即使射中球門也按失敗記錄。顛球與過桿射門成績評分表顛球（男、女）20M運(yùn)球過桿射門次數(shù)分值次數(shù)分值次數(shù)分值男女分值男女分值10284612"514"010"712"211294712"413"910"612"112304812"313"810"512"013314912&quo

10、t;213"710"411"914325012"113"610"311"815335112"013"510"211"716345211"913"410"111"617355311"813"310"011"518365411"713"29"911"419375511"613"19"811"320385611"513&qu

11、ot;09"711"221395711"412"99"611"122405811"312"89"511"023415911"212"79"410"924426011"112"69"310"8254311"012"59"210"7264410"912"49"110"6274510"812"39"010"

12、;5定位球踢準(zhǔn)評分表（8分）落點(diǎn)區(qū)域1號區(qū)域2號區(qū)域3號區(qū)域4號區(qū)域分值2分4分6分8分（三）籃球1.1分鐘投籃（8分）考試方法與要求：以籃圈投影中心點(diǎn)為圓心，以該點(diǎn)至罰球線的距離為半徑，劃一圓弧?？忌智蛘驹趫A弧線外A、BC（45°、90°450）任意點(diǎn)上，聽到“開始”口令后，開始投籃，并計(jì)時(shí);投籃時(shí)不得踏線或過線；搶籃板球后運(yùn)球至弧線外時(shí)不得違例，違例投中無效；投籃動作單、雙手不限，AB、C三個(gè)投籃點(diǎn)不得連續(xù)重復(fù)使用，時(shí)間一分鐘，計(jì)投中次數(shù)。每人一次機(jī)會。評分標(biāo)準(zhǔn)：一分鐘投籃評分表男8次7654321分值87654321女6次543212.往返運(yùn)球投籃（14分）考試方法

13、與要求：往返運(yùn)球投籃場地圖由球場右側(cè)邊線中點(diǎn)開始，面向球籃以右手運(yùn)球上籃，同時(shí)開始計(jì)時(shí)。球投中籃后,仍以右手運(yùn)球至左側(cè)邊線中點(diǎn)；然后折返用左手運(yùn)球上籃；投中籃后，仍以左手運(yùn)球回到原起點(diǎn)；同樣再重復(fù)上述運(yùn)球投籃一次，回到原起點(diǎn)停表。運(yùn)球必須正常連續(xù)，按左、右手規(guī)定要求進(jìn)行，不得遠(yuǎn)推運(yùn)球上籃和走步違例；投球必須中籃才能繼續(xù)前進(jìn)；投籃手型手法不限，左、右手投籃均可。犯規(guī)違例一次，時(shí)間增加1秒；4次犯規(guī)或違例,該項(xiàng)成績?yōu)榱惴?。每人一次機(jī)會評分標(biāo)準(zhǔn)：往返運(yùn)球投籃評分表男（秒）分值女（秒）男（秒）分值女（秒）2814333540132934364130353742313638433237394433384

14、0453439411463.助跑摸高（8分）考試方法與要求：以籃圈投影中心點(diǎn)為圓心、米為半徑，劃一圈?。慈滞痘@區(qū)內(nèi)），為助跑區(qū)域?？忌扇芜x一點(diǎn)助跑，單腳起跳攪局。考生助跑必須在助跑區(qū)域內(nèi)進(jìn)行；以單腳起跳；用左手或右手觸及摸高器有效區(qū)域，并給予適當(dāng)力度。未觸及摸高器有效部位或雙腳起跳者，為犯規(guī)，不計(jì)成績。觸摸未及上線按下線分?jǐn)?shù)計(jì)。每人連續(xù)試跳兩次，取最優(yōu)成績?yōu)闆Q定成績。助應(yīng)摸高場地圖評分標(biāo)準(zhǔn)：助跑摸高評分表男（米）分值女（米）87654321（四）排球發(fā)球、墊球、傳球、扣球四項(xiàng)基本技術(shù)和助跑摸高為排球?qū)ｍ?xiàng)考試內(nèi)容。每年考試前，由省招辦隨機(jī)抽取四項(xiàng)基本技術(shù)中的2項(xiàng)作為當(dāng)年考試內(nèi)容。助跑摸高（

15、雙腳起跳）為必考項(xiàng)目。1.發(fā)球（10分）考試方法考生在上手發(fā)球和跳發(fā)球中任選一種（下手發(fā)球無效，并計(jì)發(fā)球一次），站在發(fā)球區(qū)指定位置連續(xù)發(fā)球5次（先發(fā)直線球2次，再發(fā)斜線球3次），男生必須將球發(fā)進(jìn)距中線4.5米以后區(qū)域，女生不限前后區(qū)域，發(fā)出的球具有一定的速度和力量。見圖1。發(fā)球時(shí)，球被拋起準(zhǔn)備發(fā)球卻未擊球、擊球時(shí)或擊球起跳時(shí)踏及場區(qū)（包括端線）、球未被拋起或未使持球手清楚撤離就擊球、將球拋出或推出均判發(fā)球犯規(guī)，并計(jì)發(fā)球一次。評分標(biāo)準(zhǔn)每發(fā)成功一次得2分，滿分10分。4.5m考試方法考生站在6號區(qū)，做好墊球的祖手墊球的方法，平穩(wěn)股等瓊有一定的弧度，適宜做二傳2當(dāng)球，3號I本方場又圖1發(fā)球技術(shù)考試場

16、岫市莓圖2.墊球（正面雙手墊球）（10分）：心防不蕩琬來時(shí)，用正面雙,距網(wǎng)6080建米。每位考生墊球的球飛行路線應(yīng)5次。見圖2。評分標(biāo)準(zhǔn)每墊成功一次得2分，滿分為10分3.正面雙手傳球（10分）考試方法圖2墊球技術(shù)考試:場&胃考生站在場上2號位（距離2號位邊線3米的區(qū)間），接由后場拋來的球，采用正面雙手傳球技術(shù)，將康傳向4號小。傳出的司!需穿過一個(gè)會徑1.2米的圓環(huán)，圓環(huán)距離地面高度男生2.70米、女生2.50米，圓環(huán)投影的圓心距離中線0.9米，距離4號位區(qū)邊線1.2米（如圖3）。每位考生傳球5次。球從環(huán)中通過和球碰圓環(huán)通過均記為得分。傳球時(shí)將球接住或拋出、或一只（兩只）腳完全越過3米

17、線踏及傳球區(qū)以外地面均判傳球犯規(guī)，并計(jì)傳球一次。評分標(biāo)準(zhǔn)每傳成功一次得4.正面扣球（10分）考試方法考生在4號區(qū)，用正面扣一般高球的方法，將從3號位傳來的球直接扣入對面場區(qū)。先扣斜線球3次，然后扣直線球2次?？矍驎r(shí)發(fā)力必須充分，扣出的球具有一定的速度和力量。如果扣出的球碰網(wǎng)上沿改變了飛行路線并落入對面場區(qū)內(nèi)時(shí)，該球可以不算，再補(bǔ)扣一次。直線區(qū)和斜線區(qū)的標(biāo)志見圖4。評分標(biāo)準(zhǔn)每扣成功一次得2分，滿分為10分。考試方法試場地示意圖5.助跑摸高（10分）傳次，戢最，司,每位考考生助跑雙腳起跳摸腹跳2.5m尤成績?yōu)闆Q定成績評分標(biāo)準(zhǔn)男生分值女生以上10以上注：男生低于，女生低于，為0分（五）乒乓球1 .考

18、試方法為保證考試的公平公正，統(tǒng)一使用發(fā)球機(jī)供球2 .考試內(nèi)容左推右攻發(fā)球機(jī)向左1/4臺與右1/4臺交替連續(xù)供球12組，受試人采用反手推，正手攻，計(jì)成功板數(shù)（見圖1）。要求正手攻球有一定力量，即攻球后，球落對方臺面彈起后的第二弧線落地點(diǎn)，超過球臺端線垂直投影線或投影線的沿長線垂直距離米以遠(yuǎn)，否則該板球按失誤計(jì)算。推擋只計(jì)擊球落臺有效區(qū)域內(nèi)得分，不計(jì)落地遠(yuǎn)度。如果正手攻球時(shí)，球彈起后碰到發(fā)球機(jī)則不計(jì)成績，再多增加一組供球，但該組推擋球不計(jì)板數(shù)。發(fā)球機(jī)供球頻率每分鐘60至65次。正手扣殺或拉弧圈發(fā)球機(jī)向正手位連續(xù)供球14個(gè)，受試人采用扣殺或拉弧圈，將球依次交替打在又t方右1/3臺和左1/3臺區(qū)域內(nèi)，

19、打在無效區(qū)內(nèi)按失誤計(jì)算（見圖2）。彈起后的第二弧線落地點(diǎn)，超過球臺端線垂直投影線或投影線的沿長線垂直距離米以上，否則該球按失誤計(jì)算。發(fā)球機(jī)供球頻率每分鐘60至65次。3 .評分標(biāo)準(zhǔn)左推右攻：發(fā)球機(jī)供球12組，滿分15分。達(dá)到有效計(jì)分板數(shù)后，反手推擋每成功一板計(jì)分，正手攻球成功一板計(jì)1分。每人一次機(jī)會。（見計(jì)分表）正手扣殺或拉弧圈：發(fā)球機(jī)供球14個(gè)，滿分15分。達(dá)到有效計(jì)分板數(shù)后，每成功一板計(jì)分，滿分后不再累計(jì)。每人一次機(jī)會。（見計(jì)分表）分值對照表左推右攻（12分）正手扣殺（13分）組數(shù)分值（推、攻）板數(shù)分值101020203、1）3043（1、2）45、3）5366（2、4）67、5）7689

20、（3、6）89、7）991012（4、8）1011、9）11121215（5、10）1213151415（六）體操4 .考試內(nèi)容男生：手倒立；單杠：長振（跑動）屈伸上成支撐（分）一單腿經(jīng)側(cè)擺越成騎撐（分）一騎撐前回環(huán)（分）一騎撐轉(zhuǎn)體180。成支撐（分）一支撐后擺挺身下（分）。雙杠：掛臂撐屈伸上成分腿坐（分）一分腿坐慢起成肩倒立（靜止2秒）（分）一前滾翻成屈體掛臂撐（分）一支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180。下（分）。女生：頭手倒立屈伸牌；單杠：單腳蹬地翻上成支撐（分）一單腿經(jīng)側(cè)擺越成騎撐（分）一騎撐后倒單掛膝擺動上（分）一騎撐轉(zhuǎn)體180。成支撐（分）一支撐后擺挺身下（分）。雙杠：杠端跳上成分腿坐（分）一分

21、腿坐慢起成肩倒立（靜止2秒）（分）一前滾翻成分腿坐（分）一體后握杠，兩腿彈杠前擺，并腿支撐后擺（分）一支撐前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體180。下（分）。5 .考試方法男生：手倒立：采用木制低雙杠式倒立架，倒立架上沿距地面810厘米?？忌p腳離地成手倒立姿勢后開始計(jì)時(shí)，除雙手以外，身體其他部位觸及地面或倒立架停止計(jì)時(shí)?？忌?次試做機(jī)會，每次試做之間不得超過10秒，超過10秒視為自動放棄第二次試做機(jī)會。取其中最好一次成績?yōu)樽罱K成績。動作技術(shù)規(guī)格：靜止8秒。倒立過程中手、肩、牌、腳等環(huán)節(jié)應(yīng)成一直線，直臂、抬頭、并腿、繃腳面。滿分8分。成倒立后，每停1秒計(jì)1分。如計(jì)時(shí)出現(xiàn)小數(shù)，則每秒計(jì)分，不足秒不計(jì)分。單杠：成套動

22、作只有1次試做機(jī)會，腳離開地面即為動作開始。滿分11分，器械高度。完成動作過程中出現(xiàn)動作失敗（掉下器械）可由失敗動作開始重做，時(shí)間問隔不得超過10秒，超過10秒視成套動作試做結(jié)束。但每次動作失?。òǖ粝缕餍担┛鄯郑ǚ种禐榉只虻陀诜值膭幼骺鄢搫幼鞣种担幼骷夹g(shù)規(guī)格：整套動作完成應(yīng)舒展、協(xié)調(diào)，連接流暢，無附加動作；姿態(tài)優(yōu)美，無屈腿、分腿、屈肘、屈牌等錯(cuò)誤；技術(shù)正確，動作幅度大。其中后擺挺身下時(shí)，兩腿后擺應(yīng)高于肩水平。雙杠：成套動作只有1次試做機(jī)會，由杠端掛臂撐開始動作。滿分11分，器械高度。完成動作過程中出現(xiàn)動作失?。ǖ粝缕餍担┛捎墒幼鏖_始重做，時(shí)間問隔不得超過10秒，超過10秒視成套動

23、作試做結(jié)束。但每次動作失?。òǖ粝缕餍担┛鄯郑ǚ种禐榉只虻陀诜值膭幼骺鄢搫幼鞣种担幼骷夹g(shù)規(guī)格：整套動作完成應(yīng)舒展、協(xié)調(diào)，連接流暢，無虛擺和附加動作；姿態(tài)優(yōu)美，無屈腿、分腿、屈肘、屈牌等錯(cuò)誤；技術(shù)正確，動作幅度大。其中掛臂撐屈伸上成分腿坐，應(yīng)先成支撐后，再成分腿坐；肩倒立身體應(yīng)垂直；后擺上應(yīng)在后擺極點(diǎn)時(shí)成支撐，雙腿應(yīng)高于肩水平；下法轉(zhuǎn)體應(yīng)在杠面上完成。女生：頭手倒立屈伸牌：頭手撐地，兩腿伸直、并攏，成頭手倒立穩(wěn)定后開始計(jì)時(shí)，8秒內(nèi)，除頭手外，身體其他部位接觸地面（墊子），或屈伸牌4次后身體伸直即為本次試做結(jié)束?？忌?次試做機(jī)會，每次試做之間不得超過10秒，超過10秒視為自動放棄第二次試

24、做機(jī)會。取其中最好一次成績?yōu)樽罱K成績。動作技術(shù)規(guī)格：8秒內(nèi)完成4次屈伸牌。由頭手倒立開始，屈牌至雙腳距離頭手所在平面10cm以內(nèi)，伸牌時(shí)應(yīng)到達(dá)倒立位置伸直身體算一次，然后再開始下一次屈伸。屈伸過程中，應(yīng)并腿直腿，繃腳面。單杠：成套動作只有1次試做機(jī)會，腳離開地面即為動作開始。單杠：滿分11分，器械高度。完成動作過程中出現(xiàn)動作失敗（掉下器械）可由失敗動作開始重做，時(shí)間問隔不得超過10秒，超過10秒視成套動作試做結(jié)束。但每次動作失敗（包括掉下器械）扣分（分值為分或低于分的動作扣除該動作分值）0動作技術(shù)規(guī)格：整套動作完成應(yīng)舒展、協(xié)調(diào)，連接流暢，無附加動作；姿態(tài)優(yōu)美，無屈腿、分腿、屈肘、屈牌等錯(cuò)誤；技

25、術(shù)正確，動作幅度大。其中翻上時(shí)雙腿應(yīng)制動在杠后45度；后擺挺身下時(shí)，兩腿后擺應(yīng)高于肩水平。雙杠：成套動作只有1次試做機(jī)會，杠端掛臂撐或腳蹬離地面即為動作開始。雙杠：滿分11分，器械高度。完成動作過程中出現(xiàn)動作失?。ǖ粝缕餍担┛捎墒幼鏖_始重做，時(shí)間問隔不得超過10秒，超過10秒視成套動作試做結(jié)束。但每次動作失敗（包括掉下器械）扣分（分值為分或低于分的動作扣除該動作分值）0動作技術(shù)規(guī)格：器械高度。整套動作完成應(yīng)舒展、協(xié)調(diào)，連接流暢；姿態(tài)優(yōu)美，無屈腿、分腿、屈肘、屈牌等錯(cuò)誤；技術(shù)正確，動作幅度大。其中肩倒立身體應(yīng)垂直；前滾翻成分腿坐時(shí)，臀部應(yīng)高于杠面；支撐后擺時(shí)兩腿應(yīng)高于肩水平；下法轉(zhuǎn)體應(yīng)在杠面上完成。（七）武術(shù)6 .左右正踢腿（5分）動作技術(shù)規(guī)格預(yù)備勢：兩腿并步站立，兩臂側(cè)平舉，兩手成立掌。動作開始，一腿支撐，另一腿勾腳尖向正前上方踢起，腳尖接近前額或高于眉齊。接著，所踢之腿腳落地，另一腿勾腳尖向正前上方踢起，兩腿交替進(jìn)行。要求與要點(diǎn)：挺胸、立腰、收腹、落臀。兩腿挺膝伸直，上踢速度快，