1、纖體安康行主講人：張商懿8、可引起關(guān)節(jié)病變。9、并發(fā)疝氣。美國(guó)醫(yī)學(xué)結(jié)合會(huì)會(huì)長(zhǎng)路易斯博士說(shuō)：癌癥是可怕的，但是人類最大的要挾不是癌癥而是肥胖！假設(shè)消滅了腫瘤，人類的壽命將延伸年；假設(shè)消滅了肥胖，人類的壽命將延伸年！著名演員著名演員-高秀敏高秀敏因突發(fā)性心臟病因突發(fā)性心臟病于于2019年年8月月18日去世日去世, 僅僅46歲歲著名電影演員著名電影演員-傅彪傅彪因肝癌于因肝癌于2019年年8月月30日去世日去世,僅僅40歲歲著名特型演員著名特型演員-古月古月因突發(fā)心肌堵塞于因突發(fā)心肌堵塞于2019年月年月2日去世日去世體重指數(shù)體重指數(shù) = = 體重體重(kg)(kg)身高身高2 (m2)2 (m2)

2、分類分類 體重指數(shù)體重指數(shù)(kg/m2) (kg/m2) 相關(guān)疾病危險(xiǎn)度相關(guān)疾病危險(xiǎn)度正常范圍正常范圍 18.5-22.9 18.5-22.9 平均程度平均程度超重超重 23 2324.924.9 輕度增高輕度增高肥胖肥胖 25-29.9 25-29.9 中度增高中度增高嚴(yán)重肥胖嚴(yán)重肥胖 30.0 30.0 嚴(yán)重增高嚴(yán)重增高 80 cm = 危險(xiǎn)度添加危險(xiǎn)度添加1cm 90 cm = 危險(xiǎn)度添加危險(xiǎn)度添加1體質(zhì)指數(shù)斷定規(guī)范體質(zhì)指數(shù)斷定規(guī)范 體型 歐洲 亞洲 中國(guó) 體重過(guò)低 18.5 18.5 18.5 正常范圍 18.5-24.9 18.5-22.9 18.5-23.9 超重 25-29.9

3、23-29.9 24-27.9 肥胖 30 30 28中國(guó)人最正確體質(zhì)指數(shù)：20-22科學(xué)化的減重原理科學(xué)化的減重原理 脂肪熄滅脂肪熄滅 體重下降體重下降營(yíng)養(yǎng)趨向平衡營(yíng)養(yǎng)趨向平衡 新陳代謝得到調(diào)整新陳代謝得到調(diào)整胰島素阻抗得到改善胰島素阻抗得到改善體機(jī)能，改善新陳代謝并協(xié)助脂肪熄滅。體機(jī)能，改善新陳代謝并協(xié)助脂肪熄滅。不僅是減重，不僅是減重，而是終身堅(jiān)持理想身體；而是終身堅(jiān)持理想身體； 不僅是減重，不僅是減重， 而是調(diào)整新陳代謝，改善體質(zhì)和亞安康；而是調(diào)整新陳代謝，改善體質(zhì)和亞安康； 不僅是減重，不僅是減重， 而是重塑體型，改善面色和氣質(zhì)；而是重塑體型，改善面色和氣質(zhì)； 不僅是減重，不僅是減重， 而是學(xué)會(huì)安康的飲食方式和生活方式；而是學(xué)會(huì)安康的飲食方式和生活方式；千千萬(wàn)萬(wàn)人經(jīng)過(guò)紐崔萊以及千千萬(wàn)萬(wàn)人經(jīng)過(guò)紐崔萊以及安康行安康行