1、學(xué)做情緒小管家教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)：1 .通過(guò)參與抽獎(jiǎng)游戲，體驗(yàn)不同的情緒，了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的影響。2 .通過(guò)觀看、分析“踢貓效應(yīng)”視頻，懂得調(diào)節(jié)情緒的重要性。3 .小組合作交流調(diào)節(jié)情緒的方法，并能嘗試運(yùn)用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法。三、教學(xué)方法講授法、集體討論法、操作法四、教學(xué)過(guò)程：教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)環(huán)節(jié)一游戲激“緒工1 .組織學(xué)生進(jìn)行抽獎(jiǎng)活動(dòng)。2 .采訪學(xué)生感受，板書(shū)記錄學(xué)生情緒。3 .揭示課題。1 .小組長(zhǎng)代表小組上臺(tái)抽獎(jiǎng)抽取一張獎(jiǎng)券，所抽得獎(jiǎng)品是本小組的獎(jiǎng)品。2 .分享和表達(dá)自己的心情。3 .齊讀課題。導(dǎo)入課題。【評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)】：1.遵守

2、抽獎(jiǎng)游戲細(xì)則。2,能真實(shí)地表達(dá)出自己的情緒?！驹O(shè)計(jì)理念】：游戲是學(xué)生普遍喜歡的活動(dòng)，通過(guò)抽獎(jiǎng)游戲?qū)胝n題不僅能激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性，還可以調(diào)動(dòng)起孩子各種情緒體驗(yàn)，這樣的設(shè)計(jì)更具有體驗(yàn)性和生成性。教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)環(huán)節(jié)二了解情緒，認(rèn)清利弊1 .介紹“消極情緒”和“積極情緒”。2 .歸納“消極情緒”和“積極情緒”。3 .總結(jié)積極情緒對(duì)我們生活的影響。4,出示有關(guān)消極情緒帶來(lái)的負(fù)面影響的資料。5,播放“踢貓效應(yīng)”的視頻。6 .總結(jié)視頻中車禍產(chǎn)生的原因，強(qiáng)調(diào)調(diào)節(jié)情緒的重要性。板書(shū)“調(diào)節(jié)情緒”。1 ,了解什么是“消極情緒”和“積極情緒”。2 .舉例還有哪些“消極情緒”和“積極情緒”。3,結(jié)合生活談一談積極

3、情緒帶給我們那些影響。4 .看資料，談一談看完之后的感受。5 .觀看視頻，思考：消極情緒對(duì)我們的生活還有哪些影響？談一談看完視頻中之后的感受，分析思考：視頻中的車禍能否避免？【評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)】：1.能例舉至少一種常見(jiàn)的情緒。2,能從資料和視頻中說(shuō)出消極情緒帶來(lái)的影響，簡(jiǎn)單說(shuō)出消極情緒的連鎖反應(yīng)，明白調(diào)節(jié)控制情緒的重要性。【設(shè)計(jì)理念】在這一環(huán)節(jié)首先讓孩子簡(jiǎn)單地了解什么是“積極情緒”和“消極情緒”，然后通過(guò)讓孩子閱讀資料和觀看視頻，感受到消極情緒帶來(lái)的負(fù)面影響。此處，充分分析視頻中“車禍能否避免”這一問(wèn)題，通過(guò)故事反推，引導(dǎo)學(xué)生環(huán)節(jié)三調(diào)節(jié)情緒，探究方法。明白調(diào)節(jié)情緒的重要性。教師活動(dòng)1 .引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角

4、色扮演，開(kāi)展小組合作討論。出示合做要求：每個(gè)小組任意選擇其中一位，想一想有哪些辦法能幫助他消除消極情緒？每個(gè)組員都要積極發(fā)言，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織和簡(jiǎn)單記錄整理。交流時(shí)可以這樣說(shuō)：我們小組幫助的是*,他的消極情緒是*,我們的建議是2 .教師巡視，了解情況。3 .總結(jié)提煉方法：心理轉(zhuǎn)換法：能設(shè)身處地地從對(duì)方的角度去思考、理解問(wèn)題，也就是所謂的“將心比心”。注意力轉(zhuǎn)移：當(dāng)我們被一些壞情緒困擾時(shí)，我們可以選擇回避，將注意力轉(zhuǎn)移到其他地方，比如：畫(huà)畫(huà)、唱歌、聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng)，學(xué)生活動(dòng)1 .進(jìn)行“小小心理醫(yī)生”角色扮演，幫助視頻中的人消除煩惱。2 .根據(jù)合作要求進(jìn)行合作。3 .小組間交流。心理轉(zhuǎn)換法?思考：如果你因

5、為爸媽經(jīng)常很晚回家而煩惱，你會(huì)怎么調(diào)節(jié)自己的情緒呢？注意力轉(zhuǎn)移自我暗示法：?思考：如果你此刻正在進(jìn)行著激烈的比賽，你怎么暗示自己讓自己放松下來(lái)？呼吸調(diào)解法：?學(xué)生根據(jù)老師提示做：（輕閉雙眼，雙肩自然下垂，雙手這樣的方法叫做“注意力轉(zhuǎn)移法”。自我暗小法：自掰而法即通過(guò)內(nèi)部語(yǔ)百來(lái)提醒和安慰自己。以此來(lái)緩解心理壓力，調(diào)節(jié)不良情緒。比如，我們?cè)诮箲]或生氣的時(shí)候可以和自己說(shuō)：“/、要灰心。不要著急，一切都會(huì)過(guò)去?！薄笆虑椴⒉幌裎蚁氲哪敲丛??！钡鹊?。呼吸調(diào)解法：深呼吸也是一種調(diào)節(jié)心情的好方法，在心理學(xué)生我們稱之為呼吸調(diào)解法，這種方法很簡(jiǎn)單，通過(guò)調(diào)節(jié)我們的呼吸，讓我們身體得到放松，情緒得到緩解。合理宣泄發(fā)：

6、”們受到委屈或者煩惱的時(shí)候，一定要采用合理健康的手段進(jìn)行宣泄，/、要對(duì)自己和他人造成傷害。這種方法就是合理宣泄法。自然放在腿上，慢慢吸氣吸氣。慢慢呼氣，呼氣）談一談做完之后，有什么感覺(jué)？合理宣泄發(fā)【評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)】：1.小組合作中能積極發(fā)言，主動(dòng)表達(dá)自己的想法。2.能通過(guò)分析視頻人物的情緒表現(xiàn)，結(jié)合生活實(shí)際舉出一些調(diào)節(jié)情緒的好方法?！驹O(shè)計(jì)理念】心理健康教育課強(qiáng)調(diào)參與者交互作用、師生共同構(gòu)建的結(jié)果。在這一過(guò)程中，充分利用“踢貓效應(yīng)”這一，情境素材，通過(guò)分析當(dāng)事人的情緒，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，小組探討交流，獲取調(diào)節(jié)情緒的一些行為方式，然后在教師的總結(jié)環(huán)節(jié)四:學(xué)以用，力成長(zhǎng)。學(xué)生活動(dòng)1 .沒(méi)獲獎(jiǎng)的學(xué)生交談自我調(diào)節(jié)

7、情緒的方法。2 .交流自己的小煩惱，并用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。3 .喊出口號(hào)：“學(xué)做情緒小管家，健康快樂(lè)你我他！”歸納下最終凝練出五中常用的調(diào)節(jié)情緒的方法。這一過(guò)程中，充分放給學(xué)生獨(dú)立判斷和選擇的權(quán)利，讓學(xué)生在問(wèn)題解決的過(guò)程中拓展自己的思維，從而內(nèi)化成自己的心理素質(zhì)。教師活動(dòng)1 .回扣“抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)”，詢問(wèn)沒(méi)獲獎(jiǎng)的學(xué)生，心情調(diào)節(jié)好了嗎？是怎樣調(diào)節(jié)的？2 .引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的方法，調(diào)節(jié)自己的小煩惱。3 .激勵(lì)學(xué)生在生活中做“情緒小管家”。4 .下課【評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)】能運(yùn)用一種或幾種方法調(diào)節(jié)自己的小煩惱。【設(shè)計(jì)理念】“回歸生活”是心理健康教育的凸顯。因此在第四環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過(guò)回想曾經(jīng)的小煩惱，借助今天所

8、學(xué)的調(diào)節(jié)情緒的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。將學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生活相聯(lián)系，在具有生活化的活動(dòng)情境中通過(guò)學(xué)生自主認(rèn)知、體驗(yàn)、反省來(lái)提升心理品質(zhì)。課前評(píng)測(cè)練習(xí)測(cè)評(píng)方式：紙筆測(cè)試（一）客觀題1 .你知道“七情六欲”中的“七情”指什么嗎？2 .你能說(shuō)出那些情緒？（二）主觀題：1 .當(dāng)你心情不好的時(shí)候，比如：生氣、緊張、憂愁等，通常都會(huì)怎么做呢？課中評(píng)測(cè)練習(xí)測(cè)評(píng)方式：口頭回答2 .觀看視頻和資料之后，談一談消極情緒對(duì)我們生活的影響。3 .結(jié)合“踢貓效應(yīng)”的視頻，分析視頻中的車禍如何避免？4 .想一想，有哪些好方法能幫助視頻中的人解除煩惱?課后評(píng)測(cè)練習(xí)你能用今天所學(xué)的調(diào)節(jié)情緒的方法幫助下面同學(xué)嗎？案例一：你好，我是小明

9、。今天我和同學(xué)小杰發(fā)生了一件很不愉快的事情：當(dāng)我正在認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，小杰突然跑過(guò)來(lái)，一下子把水杯里面的水全撒在作業(yè)本上面，我的作業(yè)全泡湯了！我非常生氣！你能幫助我調(diào)節(jié)心情嗎？案例二：你好，我叫小麗，今天我要代表班級(jí)參加一場(chǎng)演講比賽，現(xiàn)在比賽馬上開(kāi)始了，看著臺(tái)下有這么多評(píng)委和觀眾，我的手心直冒汗，心里非常的緊張。你能幫幫我，讓我放松下來(lái)嗎？學(xué)做情緒小管家學(xué)情分析學(xué)生心理特點(diǎn)分析：小學(xué)中年級(jí)學(xué)生的情感開(kāi)始由淺顯、外露向深刻、內(nèi)控方向發(fā)展，這是情感變化的轉(zhuǎn)折期，也是情感能力培養(yǎng)的關(guān)鍵期。由于他們的情緒表現(xiàn)直接、強(qiáng)烈且不穩(wěn)定，又不善于用言語(yǔ)表達(dá)情緒，常常會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)激的行為，容易產(chǎn)生情緒困擾。另外，

10、他們的情緒較多地受到外部因素的影響，當(dāng)他們處于友好環(huán)境中時(shí)，容易產(chǎn)生積極情緒；如經(jīng)常受到別人批評(píng)，則容易產(chǎn)生消極情緒。小學(xué)中年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展尚不夠成熟，他們對(duì)外界表現(xiàn)出較低的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力，缺乏對(duì)情緒的自我控制與調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)。因此小學(xué)中年級(jí)是學(xué)生情緒控制能力培養(yǎng)的重要時(shí)期。學(xué)生已有生活經(jīng)驗(yàn)分析：在小學(xué)低年級(jí)心理健康教育教學(xué)中，學(xué)生已經(jīng)有有適應(yīng)生活和環(huán)境的能力，初步學(xué)會(huì)自我控制，但是主觀需求較多，容易在心理上產(chǎn)生不平衡。能比較清楚地表達(dá)自己的心情，喜歡積極情緒，排斥消極情緒，在控制情緒方面還存在較大差異。所以，需要有意識(shí)地培養(yǎng)小學(xué)中年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中學(xué)會(huì)適時(shí)、適度做出情緒反應(yīng)的能力，掌握調(diào)節(jié)情

11、緒的一些方法，進(jìn)一步加強(qiáng)自我控制。學(xué)做情緒小管家效果分析本堂課結(jié)合中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要和學(xué)生心理特點(diǎn)，設(shè)置了三個(gè)教學(xué)目標(biāo)：1通過(guò)參與抽獎(jiǎng)游戲，體驗(yàn)不同的情緒，了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的影響。2通過(guò)觀看、分析“踢貓效應(yīng)”視頻，懂得調(diào)節(jié)情緒的重要性。3.小組合作探討調(diào)節(jié)情緒的方法，并能嘗試運(yùn)用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒。其中教學(xué)重難點(diǎn)是探討調(diào)節(jié)情緒的方法，并能嘗試運(yùn)用這些方法調(diào)節(jié)自己的情緒。運(yùn)用的教學(xué)策略是講授法、集體討論法、操作法。教學(xué)環(huán)節(jié)有：游戲激“緒”，導(dǎo)入課題-了解情緒，認(rèn)清利弊-調(diào)節(jié)情緒，探究方法-學(xué)以致用，助力成長(zhǎng)。整堂課，始終以學(xué)生為主題，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和自主性。追尋課堂的

12、體驗(yàn)性、生成性和生活性。比如，通過(guò)抽獎(jiǎng)游戲，調(diào)動(dòng)孩子的情緒體驗(yàn)，有的孩子感受到開(kāi)心有的感到失望，讓學(xué)生“親身經(jīng)歷”各種不同的情緒，促使學(xué)生去體悟、琢磨、探究，從而促進(jìn)其心理的反思和建構(gòu)；在探討調(diào)節(jié)情緒的方法這一環(huán)節(jié)，孩子們借助“踢貓效應(yīng)”視頻中的人物情緒進(jìn)行分析，結(jié)合自身經(jīng)歷，小組探討出很多行之有效的好點(diǎn)子：像做自己喜歡的事情，站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，大聲哭喊等等。最后在學(xué)以致用的環(huán)節(jié)中，孩子們能充分利用本節(jié)課堂所學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)自己的情緒。因此，本課教學(xué)重難點(diǎn)也得以妥善的處理，教學(xué)目標(biāo)得到較好的落實(shí)。學(xué)做情緒小管家教材分析我所參考的教材是由北京師范大學(xué)大學(xué)出版社出版的俞國(guó)良老師主編的心理健

13、康教育四年級(jí)上冊(cè)這本書(shū)。這本教材圍繞小學(xué)中年級(jí)心理健康教育主要內(nèi)容設(shè)計(jì)了十八節(jié)課，其中包括了“我是什么樣的人”、“目標(biāo)引領(lǐng)我”、“班集體以我為榮”等內(nèi)容，其中“我是情緒的主人”是第四節(jié)的內(nèi)容。在這一節(jié)內(nèi)容中穿插很多的生活案例如“我訴我心”、小貼士如“心海導(dǎo)航”、課后閱讀和活動(dòng)等豐富精彩的內(nèi)容，書(shū)中介紹的有關(guān)調(diào)節(jié)情緒的好方法也很有實(shí)用。當(dāng)然，教材只是我們輔助教學(xué)的工具，為教師和學(xué)生提供參考，所以我結(jié)合學(xué)生實(shí)際問(wèn)題和教學(xué)需要，進(jìn)行了創(chuàng)新和補(bǔ)充了教材內(nèi)容以外的知識(shí)運(yùn)用。首先，在此教材的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充了有關(guān)“消極情緒”和“積極情緒”的概念，主要是通過(guò)舉例讓學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單了解。對(duì)于心理健康課，我認(rèn)為應(yīng)該讓孩

14、子接觸一些心理學(xué)專業(yè)的概念或名詞。其次，在了解消極情緒的負(fù)面作用環(huán)節(jié)，我搜集了一些教材外的相關(guān)信息和視頻，采用了“踢貓效應(yīng)”這一視頻作為教學(xué)素材。最后，在學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法時(shí)，我通過(guò)學(xué)生的交流分析，歸納出“心理?yè)Q位法、自我暗示法”等五種調(diào)節(jié)情緒的方法，并聯(lián)系生活進(jìn)行運(yùn)用。參考本冊(cè)教材和聯(lián)系學(xué)生實(shí)際情況，本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，能正確恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。學(xué)做情緒小管家評(píng)測(cè)練習(xí)及結(jié)果分析課前評(píng)測(cè)練習(xí)測(cè)評(píng)方式：紙筆測(cè)試）客觀題3 .你知道“七情六欲”中的“七情”指什么嗎?4 .你能說(shuō)出那些情緒?（二）主觀題：1.當(dāng)你心情不好的時(shí)候，比如：生氣、緊張、憂愁等，通常都會(huì)怎么做呢？測(cè)

15、評(píng)結(jié)果：客觀題的第一題有大約63%的學(xué)生能說(shuō)出喜怒哀樂(lè)，只有10%的學(xué)生能全部答對(duì)。第二題，很多同學(xué)能說(shuō)出像開(kāi)心、快樂(lè)、緊張、憂愁、生氣等常見(jiàn)的情緒。主觀題的測(cè)評(píng)結(jié)果存在較大差異，大部分孩子面對(duì)消極情緒的困擾，通常采取的方式就是大哭或者找家長(zhǎng)。測(cè)評(píng)分析：通過(guò)課前評(píng)測(cè)了解到大部分孩子能準(zhǔn)確的表達(dá)自己的情緒。但是對(duì)于調(diào)節(jié)情緒的方法，孩子們好像還無(wú)從下手，自我調(diào)節(jié)情緒的能力也有待提高。課中評(píng)測(cè)練習(xí)測(cè)評(píng)方式：口頭回答4 .觀看視頻和資料之后，談一談消極情緒對(duì)我們生活的影響。5 .結(jié)合“踢貓效應(yīng)”的視頻，分析視頻中的車禍如何避免？6 .想一想，有哪些好方法能幫助視頻中的人解除煩惱？評(píng)測(cè)結(jié)果：有95%的學(xué)

16、生能感受到消極情緒帶給生活的負(fù)面影響，70%的孩子談到看完視頻和資料后感到消極情緒是很可怕。在觀看視頻的過(guò)程中，所有孩子觀看的都很專注，60%左右的孩子認(rèn)為車禍能避免，并能找到避免車禍的根源所在。在小組合作討論過(guò)程中，73%的孩子能做有效發(fā)言，9個(gè)小組中有7個(gè)小組交流自己小組的觀點(diǎn)，并且觀點(diǎn)有效。評(píng)測(cè)分析：通過(guò)以上結(jié)果分析看出，本課中教學(xué)設(shè)計(jì)較為科學(xué)，教學(xué)素材的選擇也很有效，有效地落實(shí)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。課后評(píng)測(cè)練習(xí)評(píng)測(cè)方式：口頭回答你能用今天所學(xué)的調(diào)節(jié)情緒的方法幫助下面同學(xué)嗎？案例一：你好，我是小明。今天我和同學(xué)小杰發(fā)生了一件很不愉快的事情：當(dāng)我正在認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，小杰突然跑過(guò)來(lái)，一下子把水杯

17、里面的水全撒在作業(yè)本上面，我的作業(yè)全泡湯了！我非常生氣！你能幫助我調(diào)節(jié)心情嗎？案例二：你好，我叫小麗，今天我要代表班級(jí)參加一場(chǎng)演講比賽，現(xiàn)在比賽馬上開(kāi)始了，看著臺(tái)下有這么多評(píng)委和觀眾，我的手心直冒汗，心里非常的緊張。你能幫幫我，讓我放松下來(lái)嗎？評(píng)測(cè)結(jié)果：有90%左右的學(xué)生能借助課堂所學(xué)的幾種方法幫助案例中的人物解決困難。測(cè)評(píng)分析：通過(guò)這兩個(gè)案例輔導(dǎo)，可以看出，本堂課的教學(xué)目標(biāo)得以較好的落實(shí)，學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的方法能做到學(xué)以致用，融會(huì)貫通。學(xué)做情緒小管家課后反思在這次一師一優(yōu)課的籌備中，通過(guò)對(duì)這節(jié)課的反復(fù)磨課，我與之前相比還是有一些進(jìn)步的：對(duì)中小學(xué)心理健康教育有了較為全面的認(rèn)識(shí)；對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展和

18、認(rèn)知水平有了更全新的認(rèn)識(shí)；對(duì)課堂的把控能力比以前有了提高。但是，作為一名教師，在提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)等方面還存在很多不足，在心理健康教育課中也存在很多缺點(diǎn)：一、不斷增強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)意識(shí)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)要注重“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育方式。要充分利用教學(xué)管理過(guò)程中的“滲透”作用，提高自身教育輔導(dǎo)意識(shí)。在平時(shí)教育教學(xué)中，應(yīng)該善于觀察和發(fā)現(xiàn)孩子們的“心理問(wèn)題”，與孩子么多溝通，抓住生活學(xué)習(xí)中的點(diǎn)進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。二、繼續(xù)提高個(gè)人教學(xué)素質(zhì)。個(gè)人教育教學(xué)機(jī)智還存在很大的提升空間，特別是語(yǔ)音表達(dá)、課堂氛圍的調(diào)控等方面還存在很多不足。在平時(shí)要提高自身要求，做到善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，積累經(jīng)驗(yàn)。三、教學(xué)內(nèi)容要靈活，以滿足學(xué)生的心理需要心理健康教育的內(nèi)容豐富而繁雜，在實(shí)際教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律、學(xué)識(shí)水平和已有的生活經(jīng)驗(yàn)，找到學(xué)生感興趣的話題、關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題或迫切需要解決的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生會(huì)很投入地主動(dòng)參與、積極探討，從而實(shí)現(xiàn)心理上的成長(zhǎng)。學(xué)做情緒小管家課標(biāo)分析在中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要中指出心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高