1、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)第一部分前言隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴(yán)重的威脅。人們逐漸認(rèn)識到，健不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。人類比以往任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。由于國民的健康對國家的發(fā)"健康體魄是青展、社會的進(jìn)步和個人的幸福都至關(guān)重要，而體育課程又是增進(jìn)國民健康的重要途徑因此,世界各國都高度重視體育課程的改革。中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)

2、教育的決定指出:少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第指導(dǎo)思想，切實加強體育工作。”全日制義務(wù)教育普通高級中學(xué)體育（16年級）體育與?。┱窃谶@一思想的指導(dǎo)下制訂的。注重教學(xué)評價的多樣性，使課程形成勇敢頑強和堅韌不拔的意志品和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整康（712年級）課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗稿）（以下簡稱標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)突出強調(diào)要尊重教師和學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性，有利于激發(fā)學(xué)生的運動興趣，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、體健康水平發(fā)揮重要作用。一、課程性質(zhì)（一）課程性質(zhì)體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健

3、康為主要目的的必修課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。（二）課程價值體育與健康課程對于提高學(xué)生的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)勞動者，具有極為重要的作用。1 .增進(jìn)身體健康通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠提高對身體和健康的認(rèn)識，掌握有關(guān)身體健康的知識和科學(xué)健身方法，提高自我保健意識；堅持鍛煉，增強體能，促進(jìn)身體健康；養(yǎng)成健康的行的生活方式。2 .提高心理健康水平通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；

4、在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)；在不斷體驗進(jìn)步或成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。3 .增強社會適應(yīng)能力通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將理解個人健康與群體健康的密切關(guān)系，建立起對自我、群體和社會的責(zé)任感；形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，學(xué)會尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法4 .獲得體育與健康知識和技能通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學(xué)會學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣；學(xué)生可以根

5、據(jù)自己的興趣愛好和不同需求，選擇個人喜愛的方法參與體育活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的余暇生活方式；學(xué)生可以提高體育運動中的安全防范能力，獲得在野外環(huán)境中的基本生存技能。、課程基本理念（1） 堅持"健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，構(gòu)建了技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，融合了體育、生理、心理、衛(wèi)生保健環(huán)境、社會、安全、營養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實施的全過程，確保"健康第一"思想落

6、到實處，使學(xué)生健康成長。（2） 激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運動興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉。因此，在體育教學(xué)中，學(xué)生的運動興趣是實現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的有效保證。（3） 以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗，促進(jìn)全面發(fā)展的社會主義新人的成長。從課程設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師主導(dǎo)作用的

7、同時，特別強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。（4） 關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益體育與健康課程充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據(jù)這種差異性確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價方法，并提出相應(yīng)的教學(xué)建議，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，以滿足自我發(fā)展的需要。三、課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計思路（一）根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域體育與健康課程改變了傳統(tǒng)的按運動項目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時數(shù)的框架，根據(jù)三維健康觀、體育自身的特點以及國際課程發(fā)展的趨勢，拓寬了課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容，將課程學(xué)習(xí)

8、內(nèi)容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)領(lǐng)域目標(biāo)構(gòu)建課程的內(nèi)容體系。（二）根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級水平，并在各學(xué)習(xí)領(lǐng)域按水平設(shè)置相應(yīng)的水平目標(biāo)。水平一至水平五分別相當(dāng)于12年級、34年級、56年級、79年級和高中學(xué)段學(xué)生預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。考慮到學(xué)校和學(xué)生各方面的差異性，標(biāo)準(zhǔn)在各個領(lǐng)域設(shè)立水平六，作為高中學(xué)段學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)，其他學(xué)段的學(xué)生也可以將高一級水平目標(biāo)作為本階段學(xué)習(xí)的發(fā)展性學(xué)習(xí)目標(biāo)。（三）根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評價

9、的可行性，學(xué)習(xí)目標(biāo)必須是具體的、可觀察的。在心理健康和社會適應(yīng)兩個學(xué)習(xí)領(lǐng)域，要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識、技能的同時，強調(diào)學(xué)生應(yīng)在運動實踐中體驗心理感受并形成良好的行為習(xí)慣，這使情感、意志方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)由隱性變?yōu)轱@性，由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^測的行為表征。這既便于學(xué)生學(xué)習(xí)時自我認(rèn)識和體驗，也便于教師對學(xué)生的觀察和評價。教師可以通過對學(xué)生情感、態(tài)度和行為習(xí)慣表現(xiàn)的觀察，判斷教學(xué)活動的成效，從而有效地保證體育與健康課程目標(biāo)的實現(xiàn)。（四）根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性按照三級課程管理的要求，本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了各學(xué)習(xí)領(lǐng)域、各水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時確定了依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇教學(xué)內(nèi)容的原則。各地、各校和教師在制

10、訂具體的課程實施方案時，可以依據(jù)課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從本地、本校的實際情況出發(fā)，選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。標(biāo)準(zhǔn)對教學(xué)內(nèi)容的選取作了靈活的處理，在79年級，學(xué)校可以按照內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中水平四的規(guī)定，根據(jù)學(xué)校各方面的條件和多數(shù)學(xué)生的興趣，在每一類運動項目（如球類、田徑等)中選擇若干動作技能作為教學(xué)內(nèi)容；在高中學(xué)段，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校確定的內(nèi)容范圍，選擇一兩個項目作為學(xué)習(xí)的內(nèi)容。(五)根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價體系課程評價是促進(jìn)課程目標(biāo)實現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段。標(biāo)準(zhǔn)力求突破注重終結(jié)性評價而忽視過程性評價的狀況，強化評價的激勵、發(fā)展功能而淡化其甄別、選拔功能，并根據(jù)這樣的原則對教學(xué)評價提出了相應(yīng)的建議。標(biāo)準(zhǔn)把

11、學(xué)生的體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神納入學(xué)習(xí)成績評定的范圍，并讓學(xué)生參與評價過程，以體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第二部分課程目標(biāo)一、課程目標(biāo)通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：(1)增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能；(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣；(3)具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；(4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式;(5)發(fā)揚體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。二、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)運動參與目標(biāo)(1)具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為；(2)用科學(xué)的方法參與體育活動。運動技能目標(biāo)(1

12、)獲得運動基礎(chǔ)知識；(2)學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能；(3)安全地進(jìn)行體育活動；(4)獲得野外活動的基本技能身體健康目標(biāo)(1)形成正確的身體姿勢；(2)發(fā)展體能；(3)具有關(guān)注身體和健康的意識；(4)懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。心理健康目標(biāo)(1)了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系;(2)正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；(3)學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；(4)形成克服困難的堅強意志品質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)(1)建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德;(2)學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。第三部分內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域一運動參與運動參與是學(xué)生發(fā)展體能、獲得運動技能

13、、提高健康水平、形成樂觀開朗的生活態(tài)度的重要途徑。促使學(xué)生主動參與體育活動的關(guān)鍵是通過形式多樣的教學(xué)手段、豐富多彩的活動內(nèi)容，培養(yǎng)他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。在促使生積極參與體育活動的基礎(chǔ)上，還應(yīng)使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。在16年級，要著重讓學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣；在中學(xué)階段，要注重學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。(一)具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為【水平目標(biāo)】水平一對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂于參加各種游戲活動；認(rèn)真上好體育課。水平二樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運動動作達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：向同伴展示學(xué)會的簡單運動動作；向家人

14、展示學(xué)會的運動動作。水平三主動參與運動動作的學(xué)習(xí)達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作。水平四積極參與體育活動達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)；積極參與課外的各種體育活動；）進(jìn)行體育活動。充分利用各種條件（如多功能健身器或床、桌、椅等水平五養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處；定期進(jìn)行體育鍛煉，如一周兩次或三次。水平六說服和帶動他人進(jìn)行體育活動達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：說服同伴一起參加體育活動；與家人或朋友共同參與體育活動；收集家人和朋友對參與體育活動的反饋信息。（二）用科學(xué)的方

15、法參與體育活動【水平目標(biāo)】水平四合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負(fù)荷的常用方法達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間；運用脈搏測定等常用方法測量運動負(fù)荷。水平五根據(jù)科學(xué)鍛煉原理制訂并實施個人鍛煉計劃達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道科學(xué)鍛煉的基本原理；知道如何設(shè)置鍛煉的目標(biāo)；根據(jù)自身情況，制訂個人鍛煉計劃；按計劃堅持體育鍛煉。學(xué)會評價體育鍛煉效果的主要方法達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：評價體能測試的結(jié)果；描述出經(jīng)過一段時間體育鍛煉后的體能變化；應(yīng)用簡單的測試方法了解自己的體能變化，如臺階試驗、5分鐘跑測試、仰臥起坐測試水平六知道如何制訂運動處方達(dá)到該水平目標(biāo)時

16、，學(xué)生將能夠：知道如何為自己制訂運動處方；知道如何為他人制訂運動處方；為他人（如家人和同伴等）制訂運動處方。學(xué)習(xí)領(lǐng)域二運動技能運動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的基本特征，學(xué)習(xí)運動技能也是實現(xiàn)其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)目標(biāo)的主要手段之一。通過運動技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會多種基本運動技能，在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，并有所專長，提高終身體育鍛煉的意識和能力。同時在學(xué)習(xí)過程中也能了解到安全地進(jìn)行體育活動的知識和方法，并獲得在野外環(huán)境中的基本活動技能。在義務(wù)教育階段，應(yīng)注重學(xué)生基本的運動知識、運動技能的掌握和應(yīng)用，不過分追求運動技能傳授的系統(tǒng)和完整，不苛求技術(shù)動作的細(xì)節(jié)；在高中階段，應(yīng)充分

17、尊重學(xué)生的不同需要,引導(dǎo)他們根據(jù)自己的具體情況選擇一兩種運動項目進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，發(fā)展運動能力。（一）獲得運動基礎(chǔ)知識【水平目標(biāo)】水平二說出所做簡單運動動作的術(shù)語達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：說出所做身體各部位簡單動作的術(shù)語，如轉(zhuǎn)頭、側(cè)平舉、體側(cè)屈、踢腿等；說出所做簡單的全身動作的術(shù)語，如蹲起、踏步、滾動、跳躍等。水平三知道所練習(xí)運動項目的術(shù)語達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道球類運動技術(shù)術(shù)語，如投籃等；知道體操動作術(shù)語，如前滾翻等；知道武術(shù)動作術(shù)語，如馬步?jīng)_拳等；知道舞蹈或韻律活動動作術(shù)語，如舞蹈中的跑跳步等；知道田徑動作術(shù)語，如起跑等；知道地域性運動項目中的技術(shù)或動作術(shù)語，如滑冰運動中的蹬

18、冰等。觀看體育比賽達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：觀看現(xiàn)場體育比賽和表演；觀看電視中體育比賽和表演。水平四了解所學(xué)項目的簡單技戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解基本技術(shù)的知識；了解簡單戰(zhàn)術(shù)的知識；了解所學(xué)運動項目的競賽規(guī)則。觀賞體育比賽達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：觀看并討論現(xiàn)場體育比賽和表演；觀看并討論電視中的體育比賽和表演。水平五認(rèn)識多種運動項目的價值達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：討論競技運動與健身運動的區(qū)別；認(rèn)識多種運動項目對身體健康、心理健康和社會適應(yīng)的價值。關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：閱讀報紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報道；收聽或收看有關(guān)體育

19、節(jié)目；對重大體育賽事作出評價。水平六了解國內(nèi)外重大體育事件達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠:對某一重大體育事件有所了解，如申辦奧運會等；寫出有關(guān)重大體育事件的文章。（二）學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能【水平目標(biāo)】水平一初步掌握簡單的技術(shù)動作達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、投籃和運球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；模仿簡單的舞蹈或韻律活動動作；做出地域性運動項目中的簡單動作，如水中行走、水中飄浮、冰上行走等。水平二會做簡單的組合動作達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：做出多項球類運動中的簡單組合動作；做出體操的簡單組合動作；做出武術(shù)的簡單組合動作；做出舞蹈或

20、韻律活動中的簡單組合動作；做出地域性運動項目中的簡單組合動作。水平三初步掌握運動基本技術(shù)達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步掌握多項球類運動中的多種動作技能；初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌握一套簡單的武術(shù)套路；初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；初步掌握兩三項田徑運動技能；初步掌握一兩種地域性運動項目的技術(shù)。水平四發(fā)展運動技戰(zhàn)術(shù)能力達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：基本掌握一兩項球類運動中的技戰(zhàn)術(shù)；完成一兩套武術(shù)套路或?qū)殻煌瓿梢粌商准记身椖縿幼骰蚱餍刁w操動作；完成一兩套舞蹈或健美操；基本掌握幾項主要的田徑運動技能；基本掌握一兩種地域性運動項目的技術(shù)。水平五提高一兩項運動的技戰(zhàn)術(shù)水平達(dá)到該水

21、平目標(biāo)之一時，學(xué)生將能夠：較為熟練地掌握一兩項球類運動中的技戰(zhàn)術(shù)；較為熟練地完成一兩套有一定難度的武術(shù)套路或?qū)?；較為熟練地完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作；較為熟練地完成一兩套舞蹈或健美操；較為熟練地掌握一兩項田徑運動技能；較為熟練地掌握一兩種地域性運動項目的技術(shù)；學(xué)習(xí)一兩種新興的運動項目，如輪滑、攀巖等。增強技戰(zhàn)術(shù)的運用能力達(dá)到該水平目標(biāo)之一時，學(xué)生將能夠：參加班級中各種體育比賽，如球類、田徑、游泳等；自編自練簡單的舞蹈或健美操。水平六組織和參加小型體育比賽達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：組織小型體育比賽，如班級間單項比賽等；參加班級以上的體育比賽，如年級間、校際間、社區(qū)內(nèi)的比賽等。（三

22、）安全地進(jìn)行體育活動【水平目標(biāo)】水平二知道如何在運動中避免危險達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道不按規(guī)則運動和游戲會導(dǎo)致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運動和游戲；知道水、冰等潛在的危險因素及避免危險的方法。水平三說出不同環(huán)境中可能面臨的危險和避免方法達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解安全的運動方法，如穿著合適的服裝運動、跳躍時用正確的姿勢著地、摔倒時的自我保護(hù)方法等；正確應(yīng)對運動中遇到的粗暴行為和危險。水平四注意運動安全達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：對安全和不安全的運動行為作出區(qū)分和評價；用安全的方法運動；在運動中避免粗里?和魯莽動作.水平五掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法達(dá)到該水平

23、目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：掌握常見運動創(chuàng)傷的簡易處理方法；了解并學(xué)會常用救生方法，如人工呼吸等。水平六具有處理安全問題的一般能力達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：找出學(xué)校、家庭和社區(qū)中與運動有關(guān)的不安全因素，并提出改進(jìn)建議；學(xué)會一種自衛(wèi)防身術(shù)。（四）獲得野外活動的基本技能【水平目標(biāo)】水平四在有指導(dǎo)的情況下順利完成集體野外活動達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解在野外識別方向的一般知識和方法；學(xué)會一兩種野外常見的運動方法，如游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等;參加有組織的野外活動，如野營、遠(yuǎn)足、登山、旅行等。水平五學(xué)習(xí)在野外條件下的活動技能與方法達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：參加有組織的較大型野外活動；以小組

24、形式制訂野外活動計劃；運用野外生存的知識和方法，如識別方向、識圖、求助等。水平六參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：獨立制訂野外活動計劃；參加具有挑戰(zhàn)性的野外活動，如登山、野營等；總結(jié)在野外活動中的經(jīng)驗與教訓(xùn)。學(xué)習(xí)領(lǐng)域三身體健康少年兒童正處在生長發(fā)育最旺盛的時期，這一時期學(xué)生的身體狀況對他們身體的健康成長具有重要影響。體育活動是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展和健康的重要手段，因此，本學(xué)習(xí)領(lǐng)域在引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動、發(fā)展體能的同時，注意使他們了解營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響，并形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的身體健康水平。學(xué)生的身體健康水平與其體能狀況緊密相關(guān)，而良好

25、的體能是通過持之以恒的鍛煉獲得的。根據(jù)學(xué)生體能發(fā)展敏感期的特征，本學(xué)習(xí)領(lǐng)域要求學(xué)生在某一水平學(xué)習(xí)時側(cè)重發(fā)展某些體能。（一）形成正確的身體姿勢【水平目標(biāo)】水平一注意正確的身體姿勢達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的區(qū)別；說出處于正確和不正確身體姿勢時的感受；努力改正不正確的身體姿勢。水平二基本保持正確的身體姿勢達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有正確的身體姿勢；在徒手操、隊列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢。水平三能夠用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、運動和生活達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確的身體姿勢；在體操、舞蹈或韻律活動等項目的

26、學(xué)習(xí)中保持正確的身體姿勢；在他人的指導(dǎo)下運用適當(dāng)?shù)捏w育活動改善身體姿勢。（二）發(fā)展體能【水平目標(biāo)】水平一發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：學(xué)習(xí)實際生活中的移動動作，如走、跑、跳、攀爬等動作；隨同集體完成各種必要的操練，如隊列練習(xí)、廣播操等；在游戲或基本運動中進(jìn)行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習(xí);在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種揮動、拋擲、轉(zhuǎn)體的練習(xí)；從事發(fā)展柔韌性的各種動力性練習(xí)。水平二發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：通過多種游戲發(fā)展位移速度和動作的靈敏性；通過多種練習(xí)形式（如各種跳躍游戲和跳繩等）發(fā)展跳躍能力;通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力。水平

27、三發(fā)展速度和平衡能力達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習(xí)；從事各種迎面穿梭接力跑的練習(xí)；練習(xí)各種平衡動作；進(jìn)行各種有節(jié)奏的練習(xí)。水平四發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：通過多種練習(xí)（如短距離跑和反復(fù)跑等）發(fā)展位移速度；通過多種練習(xí)（如定時跑、定距跑、跳繩等）發(fā)展有氧耐力；通過多種練習(xí)（如球類運動等）發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性。水平五發(fā)展肌肉力量和耐力達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：通過多種練習(xí)發(fā)展上、下肢肌肉力量和耐力；通過多種練習(xí)發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐力。水平六發(fā)展與健康有關(guān)的體能達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力

28、；通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性;通過多種練習(xí)控制體重。（三）具有關(guān)注身體和健康的意識【水平目標(biāo)】水平一知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道身體各主要部位的名稱；辨別左右、前后、上下的方位；定期測量和記錄自己的身高、體重的變化。水平二描述身體特征達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：說出身體各主要部位的功能；描述自己的身體特征；比較自己與同伴的身體特征。水平三了解青春期的衛(wèi)生保健知識達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道青春期男女生身體特征的變化，正確對待第二性征的出現(xiàn)；關(guān)注青春期的健康，如女生注意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，男生正確對待手淫和遺精等;

29、初步認(rèn)識青春期男女體能方面發(fā)生的變化；了解經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識。水平四理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：認(rèn)識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響；認(rèn)識和理解體育鍛煉對身體機能發(fā)展的影響；根據(jù)自己的生理特點，了解在體育活動中應(yīng)注意的事項。水平五理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的意義和作用達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：認(rèn)識體育活動是防治現(xiàn)代生活方式病（如心血管疾病等）的積極手段和方法；理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，樹立良好的健康意識。了解性傳播疾病等有關(guān)知識達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解性病的傳播途徑和預(yù)防知識；了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防知識。水平六了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生

30、保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：比較我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法；學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法。（五）懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響【水平目標(biāo)】水平三了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過剩對健康的影響；知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的營養(yǎng)價值。了解從事體育活動時的營養(yǎng)衛(wèi)生常識達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道參加體育活動應(yīng)該補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素；知道進(jìn)行體育活動時必須注意的營養(yǎng)衛(wèi)生常識。水平四初步學(xué)會選擇有利于健康的營養(yǎng)食品達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道營養(yǎng)需求與年齡、性別、身體活動等的關(guān)系；初步學(xué)會選擇有利于健康的營養(yǎng)食品；初步學(xué)會選擇適合運動需要的健康營養(yǎng)食品。知道生活方式對健康的影響達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用；認(rèn)識吸煙、酗酒和吸毒的危害。水平五形成良好的生活方式達(dá)到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：注意合理的營養(yǎng)；經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉；養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣，如早睡早起、安排好學(xué)習(xí)與休息的時間等;自覺做到不吸煙，不酗酒，遠(yuǎn)離毒品。水平六