1、困惑一位女生的自述一位女生的自述 我是誰？我不過是一個普通的女孩子我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個好印象；（學(xué)留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的己做主，不希望父母親過多的“嘮叨嘮叨”；（；（3）我不）我不再愿意同兒時的伙伴玩耍，我寧愿一個人靜靜地獨再愿意同兒時的伙伴玩耍，我寧愿一個人靜靜地獨處（處（4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣脾氣 問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期問：該自

2、述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強(qiáng)情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。烈而不穩(wěn)定。不愿意把自不愿意把自己的內(nèi)心輕己的內(nèi)心輕易表露出來易表露出來自我意識迅速發(fā)展，自我意識迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。成人感強(qiáng)烈。（自我意識）（自我意識）容易產(chǎn)生逆反心理容易產(chǎn)生逆反心理 進(jìn)入青春期后，我們的內(nèi)心世界進(jìn)入青春期后，我們的內(nèi)心世界變得變得豐富多彩豐富多彩。一方面，我們。一方面，我們渴望被渴望被人理解和關(guān)注人理解和關(guān)注；另一方面，我們的獨；另一方面，我們的獨立感增強(qiáng)，又立感增強(qiáng)，又不愿意把自己的內(nèi)心輕不愿意把自己的內(nèi)心輕易表露出來易表露出來。這就是青春期常見的閉。這就是

3、青春期常見的閉鎖心理。鎖心理。閉鎖心理的具體表現(xiàn)閉鎖心理的具體表現(xiàn)結(jié)合自己的經(jīng)結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勯]鎖歷，談?wù)勯]鎖心理對我們的心理對我們的成長有何影響成長有何影響。如果出現(xiàn)這樣的情如果出現(xiàn)這樣的情況我們應(yīng)當(dāng)怎么做況我們應(yīng)當(dāng)怎么做？你有什么好的建？你有什么好的建議？議？雨季不再來 小雨是某校七年級學(xué)生，她學(xué)習(xí)成績很好，只小雨是某校七年級學(xué)生，她學(xué)習(xí)成績很好，只是相貌一般，身材有點矮胖，為此她很自卑。從不是相貌一般，身材有點矮胖，為此她很自卑。從不和班上的同學(xué)一起玩，尤其不敢面對他人。當(dāng)老師和班上的同學(xué)一起玩，尤其不敢面對他人。當(dāng)老師叫她到講臺前回答問題，她疑心這是不是成心出他叫她到講臺前回答問題

4、，她疑心這是不是成心出他丑。平時她從不注意自己的著裝，有點不修邊幅，丑。平時她從不注意自己的著裝，有點不修邊幅，因為她認(rèn)為，打扮是漂亮姑娘的事。同學(xué)們都瞧不因為她認(rèn)為，打扮是漂亮姑娘的事。同學(xué)們都瞧不起她，也沒有人理她，因此她也沒有朋友，整日把起她，也沒有人理她，因此她也沒有朋友，整日把自己封閉起來，在孤獨中生活。自己封閉起來，在孤獨中生活。 小雨這是一種什么心理？怎樣幫她走出這種心理？小雨這是一種什么心理？怎樣幫她走出這種心理？ 我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自我,主動開放自我主動開放自我,樂于關(guān)樂于關(guān)心他人心他人,走出閉鎖心理走出閉鎖心理. 閱讀閱讀相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化發(fā)展

5、規(guī)律，相關(guān)書籍，了解青春期的身心變化發(fā)展規(guī)律，分析和把握自身的身心變化，分析和把握自身的身心變化，正確認(rèn)識自我正確認(rèn)識自我。 通過與他人通過與他人交往交往和參加集體活動來和參加集體活動來開放開放自己的內(nèi)自己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友。心世界，接受新信息，接納新朋友。 分析在自己成長過程中，哪些事情需要保密，哪分析在自己成長過程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，盡量些不需要保密，盡量擴(kuò)大與他人交流擴(kuò)大與他人交流的話題。的話題。 學(xué)會到學(xué)校或社會上學(xué)會到學(xué)?；蛏鐣蠈I(yè)專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)的心理機(jī)構(gòu)咨詢咨詢。怎樣走出閉鎖心理一位八年級的女生的內(nèi)心獨白 我是一個整天樂呵呵、笑瞇瞇，不知愁滋味的

6、女孩，可正如“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”一樣，我有時也莫名其妙的煩燥。我總是反復(fù)地問自己：“我這是怎么了，我為何煩躁？為何發(fā)火？何事使我非哭不可呢？” 說一說：你有類似的感受嗎？你認(rèn)為有這種感受正常嗎？ 莫名的煩躁、煩惱、孤獨、莫名的煩躁、煩惱、孤獨、焦慮、惆悵焦慮、惆悵 情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定，正是青春發(fā)，正是青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這并育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這并不是故意的，也不是有不是故意的，也不是有“病病”或者或者“犯犯神經(jīng)神經(jīng)”，而是青春期的心理特點之一。，而是青春期的心理特點之一。這樣的不良情這樣的不良情緒會對我們產(chǎn)緒會對我們產(chǎn)生什么影響呢生什么影

7、響呢？（1）影響我們與他人的）影響我們與他人的正常交往和關(guān)系；正常交往和關(guān)系；（2）會分散我們學(xué)習(xí)的）會分散我們學(xué)習(xí)的注意力；注意力；（3）長期的惡劣情緒還）長期的惡劣情緒還會使人生??；會使人生病； 蘇格拉底學(xué)生的煩惱問題 對比你的煩惱，給了你什么啟示？對比你的煩惱，給了你什么啟示？ 你準(zhǔn)備怎樣渡過自己的青春期？你準(zhǔn)備怎樣渡過自己的青春期？ 善于調(diào)節(jié)自己的情緒善于調(diào)節(jié)自己的情緒給自己的生活給自己的生活確立目標(biāo)確立目標(biāo)，不患得患失，把青春，不患得患失，把青春的煩惱融化到的煩惱融化到積極積極的學(xué)習(xí)、追求中去，我們的的學(xué)習(xí)、追求中去，我們的青春就會變得充實、快樂。青春就會變得充實、快樂。 短文欣賞與

8、歡樂同行短文欣賞與歡樂同行 歡樂，是一種善待人生、善待自己的良好心境。樂觀，是歡樂，是一種善待人生、善待自己的良好心境。樂觀，是一種開朗豁達(dá)、積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。一種開朗豁達(dá)、積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。心胸狹窄的人很少有歡樂。整天愁云滿面，怨天尤人，針心胸狹窄的人很少有歡樂。整天愁云滿面，怨天尤人，針尖大的事兒裝不下，尖大的事兒裝不下，“五百年五百年”前的舊皇歷總翻騰；別人的日前的舊皇歷總翻騰；別人的日子過得比自己好，他氣不順；別人的進(jìn)步比自己快，他心中不子過得比自己好，他氣不順；別人的進(jìn)步比自己快，他心中不快。這樣的人到頭來只能與煩惱為伍，而與歡樂無緣。快。這樣的人到頭來只能與煩惱為伍，而與歡樂無

9、緣。生活中常會看到同一個年齡段、同一種生存環(huán)境中的人，生活中常會看到同一個年齡段、同一種生存環(huán)境中的人，心情和外表都大不相同。一種人臉上總是心情和外表都大不相同。一種人臉上總是“陰雨天陰雨天”，心事重，心事重重，生活過得很累，其外表也明顯衰老；而另一種人，再大的重，生活過得很累，其外表也明顯衰老；而另一種人，再大的事也拿得起放得下，臉上總是事也拿得起放得下，臉上總是“晴朗的天晴朗的天”，胸膛能走馬，肚，胸膛能走馬，肚量能行船，后者的生活質(zhì)量很高，外表上永遠(yuǎn)洋溢著青春的光量能行船，后者的生活質(zhì)量很高，外表上永遠(yuǎn)洋溢著青春的光澤和旺盛的生機(jī)！澤和旺盛的生機(jī)！ 在人生的道路上，我們像一個汽車司機(jī)，在人生的道路上，我們像一個汽車司機(jī)，我們不可能決定生命的長度，卻可以掌握生命我們不可能決定生命的長度，卻可以掌握生命的寬度；我們不可能指望每天都有好天氣，卻的寬度；我們不可能指望每天都有好天氣，卻可以保持每天都有好心情；我們不可能駕馭別可以保持每天都有好心情；我們不可能駕馭別人，卻可以把握自己；我們不可能改變?nèi)菝玻?，卻可以把握自己；我們不可能改變?nèi)菝玻瑓s可以展現(xiàn)笑容。天空中不可能每天都有一輪卻可以展現(xiàn)笑容。天空中不可能每天都有一輪圓圓的明月，但我們可