1、第二單元第二單元 做情緒情感的主人做情緒情感的主人 第四課第四課 揭開情緒的面紗揭開情緒的面紗 第第1 1框框 青春的情緒青春的情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.知道人最常見的情緒種類。2.懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。4.能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性。一：情緒面面觀一：情緒面面觀活動(dòng)一：古詩詞鑒賞活動(dòng)一：古詩詞鑒賞 劍外忽傳收薊北， 初聞涕淚滿衣裳。 漫卷詩書喜欲狂。 哀民生之多艱。 風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。 怒發(fā)沖冠。 聞風(fēng)喪膽。思考：思考：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？ 情緒情緒： 是一種復(fù)合的心里狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表

2、情和生理反應(yīng)三種成分。 由兩種或多種基本情緒所混合形成的情緒稱為復(fù)合情緒。常見的復(fù)合情緒：驚喜、驚訝、內(nèi)疚、厭惡、輕蔑、哭笑不得、悲喜交加活動(dòng)二：詞語接龍活動(dòng)二：詞語接龍活動(dòng)：活動(dòng)：把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。喜喜喜悅、滿意、開心、歡樂、愉悅、喜悅、滿意、開心、歡樂、愉悅、興高采烈、興高采烈、歡欣鼓舞歡欣鼓舞憤怒、生氣、氣憤、不滿、暴跳如雷、怒目而視、憤怒、生氣、氣憤、不滿、暴跳如雷、怒目而視、拍案而起拍案而起難過、悲痛、凄涼、失望、傷感、淚流滿面、難過、悲痛、凄涼、失望、傷感、淚流滿面、悲痛欲絕、傷心不已悲痛欲絕、傷心

3、不已害怕、緊張、擔(dān)心、倉皇、大驚失色、提心吊膽、害怕、緊張、擔(dān)心、倉皇、大驚失色、提心吊膽、不寒而栗不寒而栗1.1.情緒的種類情緒的種類 人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。活動(dòng)三：聚焦生活活動(dòng)三：聚焦生活情景：情景：(1)我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。 (2)我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師的批評(píng)。 (3)同伴誤解我，賭氣不理我了。 (4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。 (5)雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家。思考：思考： 上列情景中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒？2.2.情緒產(chǎn)生的原因情緒

4、產(chǎn)生的原因（1）我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。（2）隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。 30歲的丈夫黃先生說，妻子章女士性格溫和、話不多，親朋好友及鄰里都對(duì)她豎大拇指。可是從進(jìn)入8月以來妻子突然就像變了個(gè)人似的，整天心煩意亂、各種抱怨，而且愛發(fā)脾氣，三天兩頭就和丈夫吵嘴，而且和平時(shí)相處很好的鄰里也時(shí)有瓜葛起爭(zhēng)吵。這讓黃先生非常苦惱，決心帶妻子看心理醫(yī)生。通過近半個(gè)小時(shí)的交流與開導(dǎo)，漢口醫(yī)院心理康復(fù)科胡主任判斷，章女士是典型的情緒中暑。3.3.情緒的作用情緒的作用情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克

5、服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。 這是一對(duì)患癌夫妻，他們?cè)趲啄昵氨徊槌霭┌Y，但并不談癌色變，而是樂觀應(yīng)對(duì)，一個(gè)唱歌跳舞，一個(gè)拉二胡，為別人帶來歡聲笑語。他們說，開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年，妻子患癌“人終有一死，不如想開點(diǎn)”2014年，丈夫患癌“咱倆誰也別嫌棄誰”因?yàn)橐恢遍_心快樂，嚴(yán)芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題，癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴(yán)芳仙告訴記者，生老病死是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，這是一條誰也沒有辦法躲過的路，“愁眉苦臉是一天，開心快樂是一天，既然如此，不如開心快樂一點(diǎn)”。二、情緒的青春色調(diào)二、情緒的青春色調(diào)1 1. .青春期的情緒特點(diǎn)青春期的情緒特點(diǎn)情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；

6、情緒波動(dòng)與固執(zhí)；情緒的細(xì)膩性；情緒的閉鎖性；情緒的表現(xiàn)性?；罨顒?dòng)動(dòng)四：四：探探 索索與與發(fā)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)(1)根據(jù)我國(guó)史書記載，伍子胥過昭關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)岳飛傳牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。(3)儒林外史范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。(4)三國(guó)演義周瑜，才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。2.青春期的正面情緒和負(fù)面情緒正面情緒：青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的

7、生活更加絢爛多彩。負(fù)面情緒：青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。對(duì)人的行為起著促進(jìn)、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對(duì)人的行為起著削弱、減力作用產(chǎn)生消極結(jié)果不同情緒 作用不同知知 識(shí)識(shí) 窗窗不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。翰涣记榫w會(huì)引發(fā)疾病： （1 1）癌癥：）癌癥：臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長(zhǎng)期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、患者發(fā)病前都有長(zhǎng)期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來睡眠不佳、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，食欲不振等

8、生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。（2 2）感冒：）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消盡量利用情緒的積

9、極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。極一面，讓情緒為我們服務(wù)。喜 不可得意忘形怒 不可暴跳如雷哀 不可悲痛欲絕懼 不可驚慌失措課堂小結(jié)課堂小結(jié)隨堂訓(xùn)練隨堂訓(xùn)練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、“風(fēng)生鶴唳，草木皆兵”依次表達(dá)了什么情緒？（）A喜、懼、哀、怒 B喜、怒、哀、懼 C喜、懼、怒、哀D喜、哀、怒、懼 B2.李白在長(zhǎng)江上，寫下了兩首情緒不同的詩，有“平身不下淚，于此泣無窮。”也有“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”。李白的情緒變化主要是因?yàn)椋ǎ〢季節(jié)不同 B興趣不同 C地點(diǎn)不同 D境遇不同 D3.科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng)，唯一不同