1、第 PAGE6 頁(yè) 共 NUMPAGES6 頁(yè)2022啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)三篇2022啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)三篇啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)15月12日，我很榮幸地參加了陜西省青少年校外活動(dòng)中心體育類骨干老師的培訓(xùn)，總體感覺(jué)是受益匪淺。第一次進(jìn)展啦啦操培訓(xùn)，生疏又新奇，接觸到那么多縣市青少年校外活動(dòng)中心的老師們，興奮心情無(wú)法言喻。我們啦啦操班共有63名老師，有體育專業(yè)、藝術(shù)專業(yè)，來(lái)自不同的縣市，卻有一個(gè)共同的目的：出色完成為期三天的啦啦操培訓(xùn)。啦啦操是一項(xiàng)新興的體育工程。我們先學(xué)的是理論知識(shí)，啦啦操跟舞蹈的區(qū)別，如何編排運(yùn)用等等.理論課我們學(xué)了兩種啦啦操，分別是花球啦啦操和街舞啦啦操，有專業(yè)老師做示范教學(xué)，認(rèn)

2、真、耐心地給我們教每一個(gè)動(dòng)作。先一起學(xué)習(xí)，感覺(jué)到位后跟音樂(lè)，漸漸串起來(lái)再純熟、穩(wěn)固，跳出啦啦操的動(dòng)感，大都是年輕專業(yè)老師，舞姿優(yōu)美、動(dòng)作漂亮。忙繁忙碌還挺累的，去帶的一雙舞蹈運(yùn)動(dòng)鞋又跳壞了，每次培訓(xùn)壞一雙鞋，不過(guò)心里很滿足，跳著快樂(lè)，跳好了都樂(lè)在其中，好開(kāi)心啊!參加培訓(xùn)的還有兩三個(gè)男生，跳得也還行。晚上是所有培訓(xùn)工程都學(xué)跳繩的時(shí)間，由“繩王”給大家講解、展示，把戲跳繩還有繩操、繩舞，也相當(dāng)?shù)钠?，大家也有模有樣地學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作。第三天學(xué)完進(jìn)展分組排練，真可謂熱火朝天啊!大家集思廣益，自己編排隊(duì)形，如何出彩?集體榮譽(yù)感油然而生;下午練得差不多了，各個(gè)組給領(lǐng)導(dǎo)們都進(jìn)展了匯報(bào)展示，一組比一組精彩，掌

3、聲、歡呼聲此起彼伏。啦啦操培訓(xùn)展示活動(dòng)在大家的歡聲笑語(yǔ)、合影紀(jì)念中完畢了。短短的三天培訓(xùn)完畢了，我們收獲頗豐，彼此間也有了感情。雖然緊張繁忙、腰酸背痛，但是特別充實(shí)。當(dāng)然，所學(xué)到專業(yè)知識(shí)和珍貴經(jīng)歷要加以運(yùn)用，今后我會(huì)以更飽滿的熱情投入到工作中去，為校外教育盡一份微薄之力。啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)2為進(jìn)一步進(jìn)步我市中小學(xué)啦啦操指導(dǎo)老師程度，豐富我市大課間活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)步啦啦操工程的普及度，更好地開(kāi)展全民建身運(yùn)動(dòng)，xx市教育體育局于20 xx年3月1113日在安慶一中體育館舉辦20 xx年xx市中小學(xué)啦啦操教練員、裁判員培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)是由全國(guó)啦啦操委員會(huì)選派專家培訓(xùn)、專家授課，中小學(xué)和幼兒園老師按不同內(nèi)

4、容分開(kāi)培訓(xùn)。3月11日上午9：0012：00報(bào)道、啦啦操推廣視頻賞析，下午14：0014：30由市教研室黃德新主任舉行開(kāi)班典禮，14：3017：30由全國(guó)啦啦操委員會(huì)選派專家王剛為我們?cè)敿?xì)的講解啦啦操的分類、國(guó)際啦啦操競(jìng)賽規(guī)那么、開(kāi)展途徑、創(chuàng)編原那么、藝術(shù)原那么及開(kāi)展啦啦操運(yùn)動(dòng)，教育教學(xué)等方面的詳細(xì)理論要求。通過(guò)理論學(xué)習(xí)，我知道了什么是啦啦操，知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和競(jìng)技啦啦操，舞蹈啦啦操又分為花球、街舞、爵士。通過(guò)專家的認(rèn)真講解，我知道了關(guān)于啦啦操的一些規(guī)那么和工程，啦啦操的編排與著裝都有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)那么，假如是不恰當(dāng)?shù)木幣?、服裝和音樂(lè)將影響裁判的整體印象或成套分?jǐn)?shù)，還有時(shí)間的限制、音樂(lè)、

5、入場(chǎng)，集體工程的比賽時(shí)間不得超過(guò)兩分三十秒。在使用道具、參賽的人數(shù)、場(chǎng)地的大小都有明確的要求，還有他們?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，每一項(xiàng)都是嚴(yán)格的要求，要想學(xué)好啦啦操這些知識(shí)是每一個(gè)舞者都要弄清楚的。通過(guò)學(xué)習(xí)讓我感悟到啦啦操是一種文化內(nèi)涵，是自強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)、向上的象征，是一項(xiàng)表達(dá)青春活力、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)工程。從3月12日8：00開(kāi)場(chǎng)，進(jìn)入了理論教學(xué)，由全國(guó)啦啦操委員會(huì)選派專家曹愛(ài)愛(ài)、張佳寶主持教學(xué)，教練們較為系統(tǒng)地講解了啦啦操的根本手位、根本動(dòng)作，并且學(xué)習(xí)了花球啦啦操、街舞啦啦操、舞蹈啦啦操規(guī)定動(dòng)作以及三套校園啦啦操的套路。教練老師帶動(dòng)我們進(jìn)展了熱身運(yùn)動(dòng)，她不僅僅在傳授技能動(dòng)作，更是在用她的青春和活

6、力感染著每一位培訓(xùn)的老師。我們首先學(xué)的是花球和街舞，當(dāng)時(shí)的天氣不太好，氣溫也有點(diǎn)下降，可是阻擋不了老師們學(xué)習(xí)的熱情。我們分成了三組，幼兒園、小學(xué)、中學(xué)，在學(xué)習(xí)中老師們也是非常的辛苦，反復(fù)的穩(wěn)固教練傳授的動(dòng)作，整整一天，大家都在緊張有序的學(xué)習(xí)中，一刻也不敢松懈!12晚上還在堅(jiān)持認(rèn)真的練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，通過(guò)短暫的一天學(xué)習(xí)，我看到了自身的缺乏之處，由于很少接觸街舞的風(fēng)格，一時(shí)難以把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，以后需要堅(jiān)持不懈的練習(xí)。13日上午兩位教練主講中學(xué)街舞啦啦操和技巧啦啦操教學(xué)，專門(mén)講解了技巧啦啦操中的編排和托舉、金字塔等高難度技巧的編排技巧和保護(hù)與幫助的方法和意義。雖然學(xué)習(xí)時(shí)間短暫，學(xué)習(xí)日程安排較緊，但是學(xué)員

7、們學(xué)得認(rèn)真、練得積極，尤其是我們?cè)牢鞔黻?duì)(9人)!在鮑岳華老師的帶著和要求下沒(méi)有一個(gè)遲到早退現(xiàn)象，也是本次培訓(xùn)會(huì)最認(rèn)真和學(xué)習(xí)效果較好的隊(duì)伍。我們充分領(lǐng)略到啦啦操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)既重視個(gè)體不同才能、又強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)高度一致，表達(dá)青春活力、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神的運(yùn)動(dòng)工程，鮑岳華老師穿梭于培訓(xùn)的場(chǎng)地，從不同的視角拍攝學(xué)員練習(xí)的場(chǎng)景，抓住每一個(gè)精彩的鏡頭，最后進(jìn)展的分組考試圓滿成功，算是給我們的努力最好的嘉獎(jiǎng)!總之：啦啦操是融健美操、舞蹈、音樂(lè)及各種技巧動(dòng)作于一體的集體舞蹈，注重激情、活力和團(tuán)隊(duì)精神，起于美國(guó)。經(jīng)過(guò)100多年的開(kāi)展，啦啦操表演已經(jīng)遍布職業(yè)籃球、橄欖球、棒球、田徑、摔跤等比賽現(xiàn)場(chǎng)，成為一項(xiàng)深受群眾喜

8、歡、普及性極強(qiáng)的體育娛樂(lè)活動(dòng)，更具團(tuán)隊(duì)協(xié)作、發(fā)奮向上、自信熱情于一身，代表著張揚(yáng)熱烈、朝氣蓬勃的精神力量，非常能調(diào)節(jié)氣氛，假設(shè)能用到課堂上去，調(diào)節(jié)課堂氣氛積極調(diào)動(dòng)同學(xué)們對(duì)體育課的興趣，這是一件非常有意義的事情。三天的培訓(xùn)活動(dòng)完畢了，作為一名學(xué)員我覺(jué)得要學(xué)習(xí)的東西很多，雖然我們起步有點(diǎn)晚，這個(gè)過(guò)程會(huì)很緩慢，有困難!但是我想我們有信心通過(guò)自己的不懈努力，盡快地進(jìn)步啦啦操技能程度和教學(xué)程度，謝謝領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)，這樣的培訓(xùn)是無(wú)比珍貴的!培訓(xùn)是為了更好地為教學(xué)效勞，我們有責(zé)任將本次的啦啦操學(xué)好、練好、教好!讓孩子們用一種朝氣蓬勃、發(fā)奮向上的精神相貌演繹啦啦操運(yùn)動(dòng)魅力，彰顯“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的

9、朝氣蓬勃、發(fā)奮向上“大課間”。啦啦操培訓(xùn)心得體會(huì)311月1415日，我有幸參加了20 xx年全國(guó)啦啦操“送培到基層”宿遷老師培訓(xùn)班。培訓(xùn)班上既有理論提升又有理論操練;既有互動(dòng)交流;又有標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作協(xié)調(diào);既有老師示范;又有匯報(bào)展示。真是感觸頗多，受益匪淺，下面就談?wù)勎业捏w會(huì)。一、掌握了啦啦操的根本理論靳素靜教練向我們?cè)敿?xì)地介紹了啦啦操的根本知識(shí)，使我理解了啦啦操的起，概況和一些根本知識(shí)，明白了它是一項(xiàng)深受廣闊群眾喜歡的、普及型極強(qiáng)的、集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)與一體的體育工程，啦啦操更具團(tuán)隊(duì)協(xié)作、發(fā)奮向上、自信熱情于一身，代表著張揚(yáng)熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。二、進(jìn)步了啦啦操的根本技能培訓(xùn)期間，劉杰老師通過(guò)示范、邊練習(xí)邊指導(dǎo)等多種形式向?qū)W員們進(jìn)展了啦啦操的根本技能訓(xùn)練，通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)請(qǐng)教，我對(duì)啦啦操由原來(lái)的一知半解到有了根本的掌握，收獲頗多。這次啦啦操培訓(xùn)學(xué)習(xí)，帶給我許多收獲，但還有些遺憾。從根底理論知識(shí)到身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、表現(xiàn)力、心理素質(zhì)、自己對(duì)文化藝術(shù)更多領(lǐng)域的鑒賞和品評(píng)才能以及學(xué)習(xí)動(dòng)作的才能等方面有待進(jìn)步，也需要自己長(zhǎng)