1、v 大學(xué)生心理健康教育 愛情花蕾悄綻放v v 愛是一位偉大的導(dǎo)師，教會(huì)我們?cè)鯓幼鋈?。v 莫里哀v 毫無經(jīng)驗(yàn)的初戀是迷人的，但經(jīng)得起考驗(yàn)的愛情是無價(jià)的。v 馬爾林斯基v v 心靈預(yù)熱：觀看視頻：1、假如愛有心意 （汽車學(xué)院自制微電影）2、小動(dòng)畫：讓你明白什么是愛情？v 某論壇大學(xué)生戀愛與性觀念調(diào)查問卷v 統(tǒng)計(jì)分析如下：v 84.7學(xué)生認(rèn)為學(xué)校有必要開展相關(guān)主題的活動(dòng)；v 42.7的學(xué)生正在談戀愛；v 97.9的學(xué)生不反對(duì)大學(xué)生戀愛；v 34.9的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生的戀愛是不真誠的；v 72.2的學(xué)生對(duì)現(xiàn)有性健康教育不滿意。類型：志同道合型（志趣型53%）v 感官滿足型（情欲型43%）v 功利型（實(shí)用

2、主義28%）v 癡情迷戀犧牲型（16%）v 單戀型（13%）v 心理園丁 愛情是什么？ 是一對(duì)男女之間建立在性需要的基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。v 是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物；是人類特有的一種高尚的精神生活。v 愛情的內(nèi)涵與特征v 愛情的特點(diǎn) 1、相異性愛情一般是在異性之間產(chǎn)生的，狹義的愛情專指異性戀，不含同性戀。2、成熟性愛情是在個(gè)體身心發(fā)展到相對(duì)成熟階段時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)，幼兒沒有愛情體驗(yàn)。3、高級(jí)性愛情是一種高級(jí)情感，不是低級(jí)情緒。4、生理性愛情有生

3、理基礎(chǔ)，包括性愛因素，不是純粹的精神上的依戀。5、利他性愛情的基本傾向是奉獻(xiàn)。衡量一個(gè)人對(duì)異性有無愛情、強(qiáng)度如何，可以通過“是否發(fā)自內(nèi)心，幫助所愛的人做其期待的所有事情”這個(gè)指標(biāo)來衡量。6、排他性恩格斯說：“性愛按其本性來說就是排他的?！?馬克思恩格斯全集第4卷第78頁) 愛情要求雙方在感情上和性關(guān)系上都忠貞不二，不與任何第三者分享。愛情所包含的特有的感情和義務(wù)只能存在于愛戀者兩人之間，同時(shí)愛情的排他性并不意味著對(duì)他人的排斥和漠不關(guān)心，他只是在兩性結(jié)合的意義上排除對(duì)他人的愛。因此，戀愛的任何一方與他人包括異性建立友誼都是正當(dāng)和正常的。v 愛情是自然屬性與社會(huì)屬性的統(tǒng)一v 男女進(jìn)人青春期以后，生

4、理與心理發(fā)展到一定的程度之后， 自然而然地產(chǎn)生一種對(duì)異性的追求和向往，產(chǎn)生愛情，這是它的自然屬性；同時(shí)愛情是婚姻的準(zhǔn)備階段，它不但要求男女之間真誠愛慕，具有渴望對(duì)方成為自己終生伴侶的深厚專一的那種情懷，同時(shí)應(yīng)與道德、法律與義務(wù)緊密相連，而且還要產(chǎn)生新生命，將其哺育成人，承擔(dān)對(duì)社會(huì)的責(zé)任。這就是愛情的社會(huì)屬性。所以真正的愛情應(yīng)該是這兩者的高度結(jié)合和統(tǒng)一，如果二者統(tǒng)一不起來，則不能稱之為愛情。 v 愛情三角論（美國心理學(xué)家斯滕伯格提出）v 浪漫的愛情 伙伴的愛情v （親密+激情） （親密+承諾）v 愚蠢的愛情v (激情+承諾）v 戀愛四階段有位心理學(xué)家曾寫道， 一個(gè)成熟的稱得上真愛的戀情必須經(jīng)過四

5、個(gè)階段： 共存(codependent） 反依賴(counterdependent) 獨(dú)立(independent) 共生(interdependent) v 第一階段：共存。（初始的激情) 熱戀時(shí)期，戀人不論何時(shí)何地總希望能膩在一起。v 第二階段：反依賴。(發(fā)生矛盾） 等到情感穩(wěn)定后，至少會(huì)有一方想要有多一點(diǎn)自己的時(shí)間作自己想做的事，這時(shí)另一方就會(huì)感到被冷落。v 第三階段：獨(dú)立。（以現(xiàn)實(shí)的觀點(diǎn)看待對(duì)方） 這是第二個(gè)階段的延續(xù)，一方要求更多獨(dú)立自主的時(shí)間。v 第四階段：共生。（定情，達(dá)成情感上的契約） 這時(shí)新的相處之道已經(jīng)成形，你的他（她）已經(jīng)成為你最親的人。 你們?cè)谝黄鹣嗷シ龀?、一起開創(chuàng)屬于

6、你們自己的人生。 四階段之間轉(zhuǎn)換所需的時(shí)間因人而易。但大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手，這是非常可惜的。 很多事只要好好溝通，不要耍個(gè)性，要互相信任，這樣第二、三階段的時(shí)間就會(huì)縮短。和所愛的人相遇相戀是非常不容易的，不要輕言放棄。v 大學(xué)生戀愛中的常見心理效應(yīng)v 1、光環(huán)心理v 有句成語叫“月朗星稀”，也就是說在月亮非常明亮的夜空中，顯得星星比較稀少。但事實(shí)上，星星恐怕并沒有減少，只不過是因?yàn)樵铝撂髁亮?，而把星星的亮光給掩蓋住了。戀愛中的人很容易被愛情美好的光環(huán)所籠罩，以至于看不到戀人身上的缺點(diǎn)和不足，即所謂“情人眼里出西施”。當(dāng)然，出現(xiàn)這種情況的原因也并不完全是光環(huán)心理的作用，

7、也有相愛的雙方刻意掩飾自己一些不足的原因，但是起主要作用的還是這種心理效應(yīng)。v 2、逆反心理v 戀愛中的最常見的逆反心理就是在心理學(xué)中被稱為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”的現(xiàn)象，即對(duì)越遭到父母反對(duì)的愛情和家庭各種阻撓的愛情，就表現(xiàn)得越堅(jiān)決和緊密，越要堅(jiān)決地去獲得。除此以外，還有的同學(xué)，對(duì)周圍眾多狂熱的追求者不屑一顧，卻反而會(huì)把感情投向冷落自己的人；還有一些正在戀愛的大學(xué)生，一方為了獲得另一方的歡心而不斷去討好取悅對(duì)方，最終卻導(dǎo)致了相反的效果，反而使對(duì)方的態(tài)度開始冷落，這也是逆反心理的一種表現(xiàn)。v 3、自卑心理v 一些同學(xué)在戀愛中總是覺得自己的條件不好，如部分女同學(xué)認(rèn)為容貌不夠漂亮、身材不夠苗條，部分男

8、同學(xué)覺得自己身材不夠高大、表達(dá)能力欠缺，還有一些同學(xué)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績、個(gè)人修養(yǎng)、家庭條件、社會(huì)地位等方面比較差，從而產(chǎn)生自卑心理。v 4、浪漫心理v 在令人陶醉的愛情世界里，每位女生都在尋求自己理想的伴侶。而理想伴侶模式的建立，又大多來自于情竇初開的少女時(shí)代。對(duì)愛情甜蜜的神往，那文學(xué)小說中編織過的色彩斑斕的夢幻，在潛移默化中成就了對(duì)未來那個(gè)他的理想模式。然而，正如“金無足赤，人無完人”一樣，理想的擇偶方式，浪漫的愛情和現(xiàn)實(shí)有一定的距離。在愛情選擇中我們不能過于求全，過于詩意。v 事實(shí)上，根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果，無論男生還是女生，在選擇愛人時(shí)更多看重的是個(gè)人的內(nèi)涵與優(yōu)良品質(zhì)，一些先天性的因素并不占主

9、要位置，而個(gè)人的內(nèi)涵與優(yōu)良的品質(zhì)修養(yǎng)卻是可以不斷學(xué)習(xí)、發(fā)展和提高的。更重要的是，盡管每個(gè)人都有自己的不足，但也必定有強(qiáng)的一面，一個(gè)成熟的人應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我和接納自我，并且在此基礎(chǔ)之上不斷地彌補(bǔ)自己的短處和不足，更好地發(fā)展自己和提高自己。v 戀愛觀v 戀愛觀是指人們對(duì)男女戀愛這種社會(huì)現(xiàn)象的根本看法，不同社會(huì)、不同地位的人對(duì)戀愛的看法是千差萬別的。有的偏重于選擇對(duì)方這個(gè)人，有的偏重于選擇對(duì)方的家庭情況；有的偏重于選擇對(duì)方對(duì)自己的直覺；有的偏重于自己獨(dú)立選擇，即自由戀愛；有的則完全聽從父母和家人的意見等。 v 當(dāng)代大學(xué)生的擇偶觀 v 調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生擇偶觀中排在前十位的考慮因素是：v

10、性格（87.3%）、品質(zhì)(87.1%)、v 健康(80.0%)、能力(65.5%)、v 興趣(60.1%)、才華(58.9%)、v 相貌(57.9%)、聰明(52.6%)、v 學(xué)歷(52.1%)、理家(45.2%)等。v 提示當(dāng)代大學(xué)生的擇偶觀總體上是健康積極和理智的，但與成年人相比仍顯得有些理想化和書生氣。v 大學(xué)生的擇偶觀測試 v 戀愛測試：從逛街窺探你的擇偶標(biāo)準(zhǔn) v 如果你和一個(gè)朋友在逛街，另一個(gè)朋友給你打電話約你，你會(huì)選擇哪一個(gè)。v A.看哪一個(gè)朋友更談得來而定B.還是逛街吧，因?yàn)橄燃s了他(她)C.干脆把打電話的朋友叫來一起逛D.陪完一個(gè)朋友再陪另一個(gè)朋友v 分析v A、你是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)

11、而且很理智的人，會(huì)有選擇的結(jié)交朋友，自己想要的東西和不要的東西分得很清楚，因此你在選擇男(女)友時(shí)會(huì)更實(shí)際，不過結(jié)局都是令人非常滿意的。v B、你是一個(gè)非常有原則的人，喜歡有計(jì)劃的去做每一件事，雖然突來的事情會(huì)給你帶來些煩惱，但是你還是會(huì)處理的有條有理的。你對(duì)男(女)友的自身素質(zhì)或其它各個(gè)方面的要求都很高，所以你的男(女)友會(huì)是一個(gè)很有內(nèi)涵的人 。v C、你是一個(gè)愛熱鬧且很有主見的人，喜歡結(jié)交朋友，沒有朋友的日子你會(huì)感到很孤獨(dú)，所以通常你都會(huì)被朋友包圍。你希望你的男(女)友都以你為中心，以你為偶像。 v D、你是一個(gè)很熱情且有些花心的人，在普通朋友眼里你是懂得幫助別人且很義氣的人，但在男(女)

12、友眼里你則是到處留情的人，所以你的男(女)友通常是外向開朗型的。 v 錯(cuò)誤的愛情觀v 愛情至上的觀點(diǎn)（為了愛情可以付出一切20%）v 愛情理想化的觀點(diǎn)（愛情非常浪漫56%， 愛情是一見鐘情30%）v 愛情享樂論（性愛至上7%）v 愛情功利論（39%）v 把好感誤認(rèn)為愛情v 慰藉解悶而談戀愛v 出于從眾心理談戀愛v 有戀愛對(duì)象，在人們面前有面子 v 部分大學(xué)生對(duì)愛情的非理性觀念v 愛情是很多同學(xué)在大學(xué)期間所思考和實(shí)踐的重要人生課題，但在我們的實(shí)際的工作中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分大學(xué)生對(duì)愛情存在著一些非理性的觀念。在這里，我們只是把這些觀念羅列出來，以作為大家思考和辯論的主題。v （1）愛不需要理由；v

13、 （2）愛情是至高無上的；v （3）愛情能夠改變對(duì)方；v （4）愛情享受和需要的是過程而不是結(jié)果；v （5）愛情并不在天長地久，只是曾經(jīng)擁有；v （6）愛情是靠努力可以爭取到，只要付出必定有回報(bào)；v （7）因?yàn)橄鄲鄱l(fā)生的性關(guān)系無可非議；v （8）沒有愛情的大學(xué)生活是失敗的；v （9）失戀是人生重大的失敗。v 大學(xué)生戀愛的性別特征v 男子比女子更易一見鐘情；v 男子比女子更積極主動(dòng)；v 女子的戒備心理比男子強(qiáng)；v 女子的“面子觀”比男子強(qiáng)；v 女子比男子更看重愛情在生活中的位置；v 女子比男子更看重情愛，而男子比女子更看重性愛；v 男子比女子的愛表現(xiàn)的更為強(qiáng)烈，而女子比男子的愛表現(xiàn)得更為持久。

14、v 大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展過程v 大學(xué)生戀愛心理不是一成不變的，而是有一個(gè)發(fā)展的過程。其過程大致可分為萌芽期、發(fā)展期、穩(wěn)定期三個(gè)階段：v 1：萌芽期：一般為大學(xué)一年級(jí)。v 2：發(fā)展時(shí)期：一般為大學(xué)二、三年級(jí)。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，二、三年級(jí)大學(xué)生戀愛人數(shù)占整個(gè)大學(xué)生談戀愛人數(shù)的6070%。其類型大致有如下幾種：同鄉(xiāng)戀愛團(tuán)隊(duì)?wèi)賽鄹刹繎賽?v 3穩(wěn)定期：一般為大學(xué)生四年級(jí)。進(jìn)入四年級(jí)后，大學(xué)生變得更加成熟老練了，看問題也更加現(xiàn)實(shí)了,對(duì)愛情的思考趨于冷靜理智，戀愛呈現(xiàn)較穩(wěn)定的態(tài)勢。 v 你們是否真的相愛了？v 彼此接納、欣賞，渴望兩人共處；v 在一起很愉快，在思想上感受上體驗(yàn)親密v 能彼此分享與分擔(dān)，互相幫助v

15、 能夠?yàn)閷?duì)方著想，彼此協(xié)助對(duì)方成長v 有深刻的默契、共鳴和同感v 有安全感信任感，相處坦然。v 欣然讓對(duì)方成為自己生活與生命的一部分，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候考慮結(jié)婚v 總之，愛情的基本傾向是奉獻(xiàn)?！笆欠癜l(fā)自內(nèi)心，幫助所愛的人做其期待的所有事”是衡量有無愛情及其強(qiáng)度的指標(biāo)。v 從深度心理學(xué)的角度看愛情v 一個(gè)人從小成長的背景，常會(huì)深深地影響他親密關(guān)系的建立與維護(hù)。愛情來臨時(shí)，是最好的醫(yī)治和療傷機(jī)會(huì)，天下最好的治療者是自己的愛人。v 但是，因?yàn)樾湃巍⒉辉O(shè)防，所以在愛情中也是傷上加傷最危險(xiǎn)的時(shí)候。v 當(dāng)人的感情被觸動(dòng)時(shí)，就進(jìn)入了一個(gè)非理性的潛意識(shí)過程；愛情關(guān)系很像母親與嬰孩的關(guān)系，彼此戀慕，都想把最好的獻(xiàn)給對(duì)

16、方，不在一起時(shí)會(huì)焦慮、不安。v 愛情中的人心理上往往退化回到嬰孩時(shí)期，但在成人的世界中用哭鬧，處罰對(duì)方，強(qiáng)求他來滿足心理需求的方式，是行不通的。v 唯有在戀愛中，人的兩個(gè)基本心理需求可同時(shí)得到滿足一是無條件被人接納， 二是在所愛的人心中居首位。v 心里空虛或不成熟的人，容易依賴對(duì)方來支撐他脆弱的自我價(jià)值感。沒有安全感的人，日后對(duì)伴侶的要求較多；過去受的傷，要從現(xiàn)在的關(guān)系中加倍討回。例如過去在家中被忽視的，現(xiàn)在會(huì)不自覺地要求伴侶不斷給予注意力；過去被管得太厲害的，現(xiàn)在會(huì)要求伴侶信任他，給他空間。v 埃利希弗洛姆（精神分析社會(huì)文化學(xué)派代表人物） v 若被人愛，首先得成為一個(gè)值得愛的人。v 成熟的愛

17、應(yīng)該以自愛為基礎(chǔ)，只有在自己的人格完全成熟時(shí)，知道自己需要怎樣的愛，并且具有給予愛的能力時(shí)，建立起來的愛情才是穩(wěn)固的。v 我希望一個(gè)被我愛的人應(yīng)該以他自己的方式和為了自己去成長、發(fā)展，而不是服務(wù)于我。如果我愛他這個(gè)人，我應(yīng)該感到和他一致，而且接受他本來的面目，而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當(dāng)作使用的對(duì)象。v 換句話說，無論多么深厚的感情，都不是要使愛情雙方合為一體，而是要始終保持兩個(gè)人獨(dú)立、自由的品格，即是一種對(duì)立中的矛盾統(tǒng)一。v 案例討論（一）v 小張，男，20歲，某大學(xué)學(xué)生。因他樸實(shí)的裝束，憨厚和不善言談的性格，加上不愿意參加活動(dòng)而整日埋頭讀書，同學(xué)們給他取了個(gè)綽號(hào)“書蟲”。

18、v 一次偶然的機(jī)會(huì)中，他遇到一個(gè)女孩，女孩熱情開朗、能說會(huì)道的性格，像花一般甜甜的笑臉給他留下很深刻的印象。整個(gè)一上午，他的眼前一直浮現(xiàn)著她的笑臉。那一晚，他失眠了。v 以后，他整個(gè)人都變了。想向她表白，又缺少勇氣，整日精神恍惚，學(xué)習(xí)熱情一點(diǎn)兒也沒有了。他經(jīng)常在人群中尋找女孩的影子，想看她一眼，和她說一句話。有一天，他看見她和一個(gè)男生在一起有說有笑的，心里不知是什么滋味。他想把她忘掉，卻總是失敗，每次在路上遇到她，總不由自主地多看她幾眼。v 他覺得自己真是沒用，認(rèn)為唯一的辦法就是離開她，離開學(xué)校，可是，他又忘不了父母的囑托，他該怎么辦？ v 點(diǎn)評(píng)：擺正愛情在人生中的位置，樹立正確的戀愛觀，是大

19、學(xué)生健康成長的必然要求。本案例中的小張，應(yīng)學(xué)會(huì)用理性來駕馭自己的情感，擺正學(xué)習(xí)與情感的位置。愛情是人幸福生活的一部分，但它不是生活的全部。傅雷在給兒子傅聰?shù)男胖姓f：學(xué)問第一，藝術(shù)第一，真理第一，愛情第二，這是我至今沒有變過的原則。 v 另外：要有表達(dá)愛的能力v 一個(gè)人心中有了愛，在理智分析之后，敢于表達(dá)，善于表達(dá)，是一種愛的能力v 表達(dá)愛需要勇氣，需要信心v 表達(dá)愛要選用恰當(dāng)?shù)姆绞胶驼Z言v 表達(dá)愛是在表明愛一個(gè)人也是幸福，即使可能得不到回報(bào)v 表達(dá)愛也就意味著要承擔(dān)責(zé)任v 大學(xué)生應(yīng)如何對(duì)待愛情v 端正戀愛態(tài)度。愛不僅是一種權(quán)利，而且是一種責(zé)任和義務(wù)，必須以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待戀愛。 v 擺正愛情

20、的位置。愛情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只為愛情而活著是蒼白的。愛情要服從于學(xué)業(yè)。v 培養(yǎng)愛的能力。愛的能力主要包括三方面：v 1、判斷愛的能力：正確區(qū)分友誼和愛情。v 2、拒絕愛的能力：既要敢于理智地拒絕不希望得到的愛情，學(xué)會(huì)勇敢地說“不”，又要掌握恰當(dāng)?shù)木芙^方式。 v 3、發(fā)展愛的能力：既需要具備妥善處理矛盾的能力 ，又要不斷地充實(shí)自己、完善自已，還要學(xué)會(huì)克己與寬容，尊重對(duì)方的價(jià)值觀念和行為習(xí)慣。 v 處理好戀愛和學(xué)業(yè)、擇業(yè)、以及個(gè)人發(fā)展的關(guān)系。大學(xué)生談戀愛勢必會(huì)減少學(xué)習(xí)和與同學(xué)相處的時(shí)間，一定程度上會(huì)給學(xué)業(yè)和同學(xué)關(guān)系帶來負(fù)面影響，并加重大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。 v 案例討論（二）v

21、小E，女，19歲，某高職院校二年級(jí)學(xué)生。自述近一個(gè)月以來內(nèi)心非常痛苦，有時(shí)候難受的用頭撞墻，甚至想到了自殺，但終于沒有勇氣那樣做。v 寒假里，男友向她提出了分手，她一直無法接受、感到很傷心、很無助、很不甘心、同時(shí)又很壓抑。心里總是想著以前倆人在一起時(shí)開心快樂的時(shí)光，現(xiàn)在面對(duì)他冷漠無情而又決絕的態(tài)度，她總是不能相信那是真的，總是幻想著兩個(gè)人還能和好。心里很苦很累，這一兩天更是感覺自己快要崩潰了，再也承受不起了。 v 點(diǎn)評(píng)：失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。失戀是人生中最嚴(yán)重的心理挫折之一。失戀所引起的消極情緒若不及時(shí)化解，會(huì)導(dǎo)致身心疾病。失戀是戀愛中經(jīng)常出現(xiàn)的挫

22、折現(xiàn)象，許多青年為此而痛不欲生。小E應(yīng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受分手的事實(shí)，而不應(yīng)一味地停留在過去的回憶以及和好的幻想里；進(jìn)行積極的自我心理調(diào)試，比如找親友或心理咨詢老師傾訴、適當(dāng)?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到其他的人或事物上、學(xué)會(huì)辨證地看待問題等；盡快地消除心靈的創(chuàng)傷，恢復(fù)心理的平衡與健康。 v 關(guān)于失戀：v 據(jù)調(diào)查，“目前在校有經(jīng)歷過戀愛的大學(xué)生中，約有半數(shù)感受到失戀的痛苦，”失戀給他們?cè)鎏砹嗽S多憂傷和哀愁，給他們的學(xué)習(xí)生活帶來巨大的影響。 v 一般來說，導(dǎo)致愛情出現(xiàn)裂痕有如下三種情況：v 一是隨著相互了解的加深，男女雙方自然萌發(fā)不滿而中斷關(guān)系。v 二是在雙方相戀的圈子外，出現(xiàn)了競爭者，使原來戀愛的某一方情感的天平失

23、去了平衡，重心傾向了后者。v 三是外界存在著強(qiáng)大的阻力，如家庭反對(duì)、學(xué)校規(guī)定等，迫使一些男女青年不得不屈服于外力犧牲自己美好的感情。v v 怎樣對(duì)待失戀v 1、情感升華法；2、情感宣泄法；3、情感轉(zhuǎn)移法；4、精神勝利法。v 失戀不失德：對(duì)人對(duì)己高度負(fù)責(zé)，“冷處理”解決問題，胸懷坦蕩、豁達(dá)大度。具體做法如下：v 失戀不失志：失戀不等于失去人生的價(jià)值和意義，不能因此而意志消沉；v 失戀不失態(tài)：聚為伴侶、相敬如賓；散為朋友，不傷和氣。v 失戀不失智：客觀、理智，頭腦清醒，冷靜理智，吸取教訓(xùn)。v 失戀不失情：不是永遠(yuǎn)失去愛情。莫愁前路無知己，人生道上有知音。v 失戀不輕生：愛情不是人生的全部，失戀不等

24、于失去一切，為失戀輕生，沒有價(jià)值，是對(duì)家庭、父母、親友和社會(huì)不負(fù)責(zé)任的愚蠢行為。v 成功戀愛的幾點(diǎn)參考：v 一、要加速自我的心理成熟：v 具有正確的人生觀、價(jià)值觀和恰當(dāng)?shù)膿衽紭?biāo)準(zhǔn)；具備獨(dú)立的人格，健全的理性；能體察、關(guān)懷、與尊重他人；把戀愛看作人格再造的契機(jī)。v 二、培養(yǎng)與異性交往的能力：v 不要有過強(qiáng)的目的性；注意交往的范圍、間距；注意交往的場合、分寸；掌握性生理和性心理衛(wèi)生的有關(guān)知識(shí)。v 三、正確對(duì)待失戀：v 面對(duì)事實(shí)，承認(rèn)事實(shí)；加強(qiáng)人際交往；合理宣泄；避開對(duì)方。v 四、走出單相思的心理誤區(qū)：v 提高思想認(rèn)識(shí)；轉(zhuǎn)移注意力；要有阿Q精神；一吐為快。v 五、正確對(duì)待貞操：v 反對(duì)婚前性行為；建

25、立正確的貞操觀。v 用科學(xué)解開性愛之迷v 曾經(jīng)有人說，性是一個(gè)天使，她會(huì)帶給我們溫馨，帶給我們親密，帶給我們快樂，帶給我們幸福；但也有人說，性是一個(gè)魔鬼，它帶給我們困惑，帶給我們緊張，帶給我們恐懼，帶給我們痛苦。那么，你是怎么看待這個(gè)問題的呢？v 如何看待性？v 性是人類的生物性本能：青春期兩性的性激素都處于高點(diǎn)，性激素的變化，會(huì)引起想要去體驗(yàn)性的感覺的想法，這類似于餓了想吃東西，渴了想喝水一樣，是正常的生理現(xiàn)象。 v 性具有社會(huì)屬性：人們?cè)谕ㄟ^性活動(dòng)去滿足性需要的過程中 ，需要讓自己滿足審美的需要、安全的需要、道德的平衡等許多心理需要。 v 性心理隨性生理的發(fā)展而變化：青年開始努力表現(xiàn)自己，

26、對(duì)異性產(chǎn)生興趣，產(chǎn)生對(duì)愛、性欲望、性活動(dòng)或伴侶關(guān)系的需求，是性激素在起作用，應(yīng)該順其自然地看待 ，別把正常當(dāng)異常。 v 性欲是可以克制的：雖然戀愛中雖然產(chǎn)生性的沖動(dòng)是正常的 ，但對(duì)性沖動(dòng)、性欲望的輕率發(fā)泄會(huì)給青年帶來痛苦和傷害。非性行為的身體接觸，同樣可以表達(dá)情感，并從“非性行為”的愛意中也能獲得性的釋放。 v 對(duì)于性行為來說，任何人也無法告訴你何種年齡可以算得上“適合”開始有性行為，當(dāng)自己的心理也像生理一樣，達(dá)到足夠的成熟程度時(shí)，就會(huì)水到渠成，性愛也將美好起來。v 大學(xué)生性心理的特點(diǎn) ：v 性器官和性生理迅速發(fā)展與性心理尚未成熟的矛盾：v 對(duì)性器官和性生理過程還充滿著無知的好奇感、緊張恐懼感

27、；對(duì)異性的愛慕還具有生理的本能性和朦朧性的特點(diǎn)，在對(duì)性沖動(dòng)的自制性，對(duì)性的審美情趣，性愛的技巧等多方面還存在著知識(shí)的盲區(qū)。v 對(duì)戀愛的渴望與對(duì)異性心理了解不深的矛盾：v 長期已習(xí)慣以自我為中心的男女大學(xué)生對(duì)異性心理的了解并不深，不能共情理解對(duì)方的心理需求，在戀愛期間，雙方常爭吵、生氣、發(fā)生矛盾，乃至輕生、他殺等惡性事件時(shí)有發(fā)生。 v 性的身心需求與社會(huì)規(guī)范和道德責(zé)任的矛盾：v 大學(xué)期間的校規(guī)、社會(huì)輿論和大眾習(xí)俗并不贊成大學(xué)生的婚前性行為。戀愛中的男女青年獨(dú)處時(shí)常會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的相互吸引，相互愛撫、接吻、性交等滿足性欲的性行為，但這些行為與他們所接受的傳統(tǒng)教育和道德責(zé)任相違背，在內(nèi)心可能會(huì)引發(fā)道德焦

28、慮。 v 情感依賴較重，心理承受能力薄弱： v 現(xiàn)在的大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女，在其戀愛過程中常常顯示出依賴心理，缺乏獨(dú)立意識(shí)。同時(shí)，對(duì)對(duì)方的要求較多，而為對(duì)方付出和著想較少。v 開放的性觀念和表現(xiàn)上的文飾性的矛盾：v 大學(xué)生也常常處于理智與感情矛盾的旋渦中，在理性認(rèn)識(shí)上認(rèn)為自身應(yīng)該保持貞操或希望對(duì)方要遵守傳統(tǒng)理論道德，但在愛的激情下，又不愿受傳統(tǒng)觀念束縛，壓抑自己的性欲。 v 注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果： v 現(xiàn)在相當(dāng)一部分大學(xué)生不以婚姻為目標(biāo)，在談戀愛時(shí)并沒有全身心投入，戀愛的動(dòng)機(jī)和目的多種多樣v 如果抱著只重視過程，將戀愛當(dāng)作一種感情體驗(yàn)、一種消遣，那其實(shí)質(zhì)只是強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利而否定愛的責(zé)任的

29、一種自私的觀念和行為。 v 主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上：v 不少大學(xué)生在處理學(xué)業(yè)、愛情之間的關(guān)系時(shí)卻不理性，一旦進(jìn)入戀愛角色就不能自制，強(qiáng)烈的感情沖擊了一切正常的人際交往，學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重的影響。 v 大學(xué)生常見的性困惑及原因v 常見的性困惑v 大學(xué)生的常見性心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：v 一是性無知：表現(xiàn)為對(duì)性器官、身體結(jié)構(gòu)、性病等的無知；v 二是性認(rèn)知偏差：表現(xiàn)為對(duì)遺精、月經(jīng)、性夢、手淫、性傷害等性問題抱有罪惡感、恥辱感；v 三是性壓抑和性放縱：表現(xiàn)為不能合理地尋找性釋放的途徑，從而對(duì)性采取過分壓抑或任意放縱的態(tài)度。v 出現(xiàn)性困惑的原因：v 1、性知識(shí)的匱乏與不良性信息的影響：由于傳統(tǒng)觀念

30、和教育水平的原因，我國在青少年中的性教育工作嚴(yán)重滯后于其他各方面的教育，很多同學(xué)甚至有的同學(xué)所了解的性知識(shí)完全是從色情文化中得來的，大部分是錯(cuò)誤的。v 2、性觀念的沖突：我國正處在傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，價(jià)值觀念的多元性對(duì)現(xiàn)代青年的性觀念有很大的影響。有的人“談性色變”，覺得性是骯臟的、下賤的和羞恥的，根本就不敢聽、不敢講、也不敢去了解；也有的人受西方“性解放”和“性自由”的影響，強(qiáng)調(diào)性的生物性，淡漠性的道德意識(shí)，隨意放縱自己的性行為。 v 怎樣為性做準(zhǔn)備？v 一般情況下，我們每一個(gè)人都要經(jīng)歷性愛，因此應(yīng)該讓性愛從最開始的時(shí)候就很美好。v 對(duì)性愛正確認(rèn)識(shí)和理智對(duì)待，不僅需要知識(shí)上的準(zhǔn)備，而

31、且需要心理上的準(zhǔn)備。在你沒有做好充分準(zhǔn)備時(shí)，別僅僅為了體驗(yàn)性的感受，緩解性的沖動(dòng)而交一個(gè)“湊合”的朋友，也別在自己已經(jīng)具備愛情的心理準(zhǔn)備時(shí)，“無情”地拒絕一個(gè)內(nèi)心渴望的朋友。v 假如你正在戀愛v 對(duì)性行為負(fù)有社會(huì)責(zé)任感：性行為可能給另一方造成心靈或肉體上的傷害，還可能產(chǎn)生新的生命，這就意味著將影響另一個(gè)人的生活，也將影響自己的生活。因此，大學(xué)需要增強(qiáng)自己的性道德和性法律意識(shí)，用道德和法律規(guī)范自己的性行為。一個(gè)在性行為方面缺乏責(zé)任感的人，很難想象他會(huì)在生活的其他方面具有責(zé)任感。v 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)：為了自己未來的發(fā)展，必須培養(yǎng)自己的良好意志品質(zhì)，并用這種意志品質(zhì)管理自己的生活。v 學(xué)習(xí)掌握科學(xué)

32、的性知識(shí) v 假如你想避免不適當(dāng)?shù)男孕袨関 1、約會(huì)時(shí)選擇溜冰、郊游、打球、劃船等比較有活動(dòng)性的內(nèi)容。v 2、如果你還沒有遇到合適的戀愛對(duì)象、或者你的心理還很稚嫩，那么應(yīng)采取“轉(zhuǎn)移”的方式緩解自己的性渴望，比如參加各種活動(dòng)或體育鍛煉，給自己定下具體的學(xué)習(xí)、工作任務(wù)等，都是有效的轉(zhuǎn)移方式。v 3、避免接觸太強(qiáng)的間接性接觸、如畫刊、影碟等。v 4、不要因?yàn)閷?duì)性的羞澀而回避與異性的正常交往，與異性的正常交往是緩解性渴望的有效方法。v 5、如果有自慰的習(xí)慣，不要因此陷入自責(zé)和恐懼的心理中，要認(rèn)識(shí)到自慰是正常的性活動(dòng)之一，注意不要過度，并保持足夠的休息。v 心理訓(xùn)練營：v 大學(xué)生的戀愛觀測試：v 愛的能

33、力培養(yǎng)： 選擇愛的能力 表達(dá)愛的能力（忍看朋輩成新對(duì)，急向花叢覓小詩、相似連三月，情書抵萬金、語不驚人死不休） 接受愛的能力 拒絕愛情的表達(dá)技巧 解決愛的沖突的能力v 大學(xué)生的戀愛觀測試v 本測試由15道題組成，每道題有4個(gè)備選答案。跟據(jù)實(shí)際情況選擇一個(gè)最符合自己心理狀態(tài)的答案。不要在一道題上花費(fèi)太多時(shí)間，第一反應(yīng)的答案最準(zhǔn)確。v 1、我對(duì)愛情的幻想是:A滿足自己人生神秘的欲望和需求；B令人心花怒放，充滿無限歡樂和詩意；C實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大理想的階梯，使人振奮向上；D沒有想過。2、我希望我開始談戀愛是：A由于一次偶然的相遇結(jié)下了一段微妙的因緣，彼此就追求；B由于兩人青梅竹馬，情深意長，最終成為愛情；

34、C由于在工作和學(xué)習(xí)中產(chǎn)生愛情；D無法回答。3、我認(rèn)為愛情是：A男女間的性愛；B男女間的一種最純潔的感情；C異性間的相互愛慕，渴望對(duì)方成為自己伴侶的感情；D不清楚。4、我希望我的戀人：A待人和藹可親，相貌較漂亮，有權(quán)有勢；B有漂亮的容貌，健美的身體，待人接物周到，舉止優(yōu)雅；C長相一般，用心體貼自己，為人忠厚老實(shí)；D無法回答。5、我喜歡我愛人在三美之中的是：v A外貌美；B姿勢、儀表、發(fā)式美；C心靈美；D拒絕回答。vv 6、我想象中的小家庭的業(yè)余時(shí)間是這樣度過的：A各人干各人的事，互不干涉；B有共同事業(yè)，互相商討，共同進(jìn)??；C雖然自己對(duì)某事沒興趣，但還是愿意陪對(duì)方消磨時(shí)間；D不想回答；7、我對(duì)愛情

35、的字面解釋是：v A愛情、性愛是男女之間友誼的高級(jí)形式；B有愛并不一定有情，而有情必定有愛；C愛情兩字是不能拆開的，他是男女之間的感情；D沒想過。8、我喜歡的愛情格言是：A愛情，這瘋狂的字眼，為了你還有什么不能辦到呢？B生命誠可貴，愛情價(jià)更高。若為自由故，兩者皆可拋；C痛苦中最高尚、最純潔的和最無私的乃是愛情的痛苦；D都有點(diǎn)喜歡。9、戀愛后自己有一位異性朋友時(shí)：A沒有必要告訴對(duì)方，這是自己的自由權(quán)利；B讓對(duì)方知道，但不允許對(duì)方干涉自己；C讓對(duì)方知道，并且在對(duì)方同意的條件下才與他交往；D不能回答。10、我認(rèn)為幸福的愛情是：A一切故事和傳說中，美好的婚姻都是幸福的；B以共同的情操、思想和社會(huì)活動(dòng)作為基礎(chǔ)；C互相尊重對(duì)方，包括尊重對(duì)方的感情；D無法回答。v 11