1、第七課成長de煩惱 會昌二中 劉勃 小小少年小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。 你是否也像歌中唱的那樣“但有一天，風波突起，憂慮煩惱都到了 ”？請思考:第七課成長不煩惱成長de煩惱2直面煩惱同學的煩惱認識自己：你認識你自己么？現(xiàn)在的你有這樣的煩惱么？真煩吶！傾訴煩惱解決煩惱積極參與：把自己的煩惱寫在紙上投入到煩惱箱合作探究：共同分析煩惱產(chǎn)生的原因及危害

2、如何面對青春期的煩惱(態(tài)度和方法)1共同分析煩惱產(chǎn)生的原因及危害2如何面對青春期的煩惱(態(tài)度和方法)靈機一動但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。 我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，怎么我還沒有長高?。?怎么我還不長胡子??？青春期常見的心理問題 憂 郁 總覺得苦悶、無精打采、提不起勁兒 焦 慮 感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩燥、不塌實。 人際關系敏感 總感覺到別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。 情緒不穩(wěn)定 心情時好時壞,學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近、一會兒疏遠。 心理不平衡 如果同學比自己成績

3、好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。適應不良 對學校的各種課都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難 。強迫癥狀 總在想一些沒有必要的事情，如果要考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；女生總擔心自己服裝不整潔，愛照鏡子等。對抗傾向 常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。青春期常見的心理問題 引起青春期心理問題的主要原因生理變化 心理矛盾 1、青春萌動（渴求與壓抑） 2、閉鎖與開放 3、依賴與獨立學習的壓力家庭的意外變故 小紅的苦惱 進入中學以來，小紅發(fā)現(xiàn)班上的同學小強不僅學習成績棒，而且性格活潑開朗，很有幽默感。小紅發(fā)現(xiàn)自己總希望引起他的注意，上

4、課常常走神，有時更是想入非非。特別是看到他與其他女同學交往，心里就有些難受。小紅為此很苦惱。 小組競技：1、認識自己，你是否和小紅一樣遇到這樣的情況呢？2、你如何分析小紅的這樣的心理現(xiàn)象？3、你認為小紅應該怎么辦？青春期生理方面的變化 男生：身體長高，飯量增大，體重增加； 臉上長出青春； 長出胡須、喉結(jié)； 聲調(diào)變粗；出現(xiàn)遺精。 女生：身體長高，反應變快； 月經(jīng)初潮；聲調(diào)變高； 臀部和胸部脂肪堆積； 乳房發(fā)育開始展現(xiàn)女性的曲線美； 長出青春痘；皮膚變細膩。青春期心理方面的變化 對異性產(chǎn)生強烈的交往欲望， 喜歡在異性面前表現(xiàn)自己， 喜歡看言情小說和電視劇， 逆反心理嚴重， 愛沖動，情緒不穩(wěn)定， 常

5、與父母發(fā)生矛盾沖突不愿被管， 有心里話不愿和長輩說，愿意向同齡人傾訴， 遇到困難渴望他人關懷， 自尊心強，好勝心強 。 青春期性心理變化的表現(xiàn)： 伴隨青春期的到來，同學們的性別特征在身體外形上也越 來越明顯，從心理上講，這時候的少男少女，由于性意識的覺醒和社會環(huán)境的影響，開始注意異性，對異性有一種親近的情感，希望同異性的接觸。異性注視你的目光，偶爾間的碰撞，隨意的問候，都可能使你怦然心動。甚至有同學想方設法接近異性，或以某種吸引異性的方式顯示自己這些都是青春期的正常變化。我該這樣做！同學們對異性產(chǎn)生這樣或那樣的想法甚至幻想都是正常的，我們應該正確對待，合理調(diào)節(jié)，把握合理的尺度，否則，會導致不良

6、后果。 案例分析：Its your show time! 班上某男生，因?qū)W習交流與班里的某女生來往比較密切，久而久之，他們互相產(chǎn)生了異樣的感覺，于是這對男生和女生開始互相注意，上課時傳紙條，有時連老師講課都聽不進去。全班同學對他們的行為議論紛紛，課上、課下都交頭接耳地談論這事。 1、他們的交往是否適當 ？2、如何把握與異性交往的尺度呢？ 七嘴八舌 畫龍點睛與異性交往的原則 異性交往的原則是：“自然”與“適度” 所謂“自然”原則，就是在與異性交往過程中，言語、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性中的不自然感是建立正常異性關系的前提。自然原則的最好體

7、現(xiàn)是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系，像與同性進行交往那樣與異性進行交往。 所謂“適度”原則，是指異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早地萌發(fā)情愛，又不因回避或拒絕異性而造成交往雙方的心靈傷害；既不過多地參與異性之間的“單獨活動”，也不在異性面前如臨大敵，拒不接納異性的熱情與幫助。 首先要克服羞怯。與異性交往要表情自然，儀態(tài)大方。以免使正常的異性交往誤入歧途。 其次要真誠坦率。在交往過程中要做到坦蕩無私，以誠相待，這是建立和發(fā)展良好關系的前提和基礎。切忌以“友誼”或“友情”為幌子招搖撞騙，心術不正地騙取異性的感情。 再次要留有余地

8、。雖然結(jié)交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過于輕浮，也不要過分拘謹。在與某一個異性的長期交往中，要注意把握好雙方的關系程度，不要走得“太深”、“太遠”，以免超越正常交往的界限。 正確、恰當?shù)慕挥逊椒ㄓ校何以趺戳?。?（一個初中女孩的日記） 不知從什么時候開始，我發(fā)現(xiàn)自己變得不愛玩、不愛鬧，總是不自覺地坐著發(fā)呆，有幾次我媽都被我的神態(tài)嚇壞了，我也不知道自己為什么變得這么善感。今天上午放學回家，望著大街上熙熙攘攘的人們，我就莫名其妙地想：我漂亮嗎？有魅力嗎？我臉上怎么老是長出小豆痘？我長的這么矮會不會有男孩在注意我？然后我就和街上過往的女孩比

9、起來，差點兒和別人撞上?；氐郊?，我也總是直奔自己的房間，然后把房門關上，靜靜地坐著，寫寫日記，望望藍天白云，任時間悄悄地過去。我不想和媽媽說話，她現(xiàn)在太嘮叨了，而且觀念也太陳舊落伍，和她說不到一塊兒去，甚至有時一沖動，還要頂撞她幾句。但時不時地我又感到一種濃濃的孤獨和迷茫，許多的話兒不知該向誰傾訴？ 學習的壓力 初中學生由于學習負擔過重，成績不理想，常會產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長期得不到緩解和指導，就會對學習產(chǎn)生反抗情緒，導致學習困難、注意力不集中、考試焦慮、學?？謶职Y甚至曠課、退學等。 家庭的意外變故 由于初中生正處在發(fā)育階段，此時如果發(fā)生家庭變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象 。 如何來解決我們的煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮茫ジ惺艹砷L的快樂？（三）成長不煩惱青春特別提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當，晚餐不過量。2、適當?shù)倪\動與休息。3、良好的衛(wèi)生習慣。4、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫(yī)。解決心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當場合宣泄，如：放聲歌