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文檔簡介

籃球明星-喬丹的運(yùn)球風(fēng)采1984年NBA選秀大會第一輪被芝加哥公牛隊(duì)選中，1991-1993年率公牛完成NBA總冠軍“三連冠霸業(yè)，隨后宣布退休。喬丹于1995年重返NBA，1996-1998年又帶著公牛隊(duì)又3次奪得NBA總冠軍。1999年喬丹宣布正式退役，他的23號球衣也在聯(lián)合中心體育館永久退役。喬丹是歷史上第一個能在復(fù)出后還帶著球隊(duì)連得3次NBA總冠軍的人籃球運(yùn)球運(yùn)用籃球運(yùn)動中的運(yùn)球突破是一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，突破能造成籃下得分，能打亂對方防守部署，破壞對方防守組織。同時，也是衡量各隊(duì)進(jìn)攻水平上下的主要標(biāo)志之一， 籃球原地運(yùn)球 動作要領(lǐng)1兩膝保持相應(yīng)的彎曲，上體微向前傾，抬頭，注視場上的情況。2以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，肘部自然放松，五指分開，擴(kuò)大控制面，用手指和指根部位及手掌的外緣接觸球，按拍球時手心應(yīng)空出。3、左右手交替運(yùn)球：要領(lǐng)：上體左右移動籃球原地運(yùn)球動作籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球動作要領(lǐng)1、應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌，運(yùn)球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。2、運(yùn)球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動。3、走動中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速

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