1、2019 年青少年心理健康診斷知識競賽試題（附答案）一、心理健康狀態(tài)的等級從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為 4 個等級：健康狀態(tài)、不良狀態(tài)、心理障礙、心理疾病。1、心理健康狀態(tài)心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直是心理學(xué)界討論的話題,不少國內(nèi)外心理學(xué)學(xué)者根據(jù)自己研究調(diào)查的結(jié)果提出了多種心理健康標(biāo)準(zhǔn)。簡捷的評價方法。即：從本人評價,他人評價和社會功能狀況三方面分析：本人不覺得痛苦即在一個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。他人不感覺到異常即心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào),不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不久的現(xiàn)象。社會功能良好即能勝任家庭和社會角色,能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力

2、利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實現(xiàn)自我價值。2、不良狀態(tài)又稱第三狀態(tài),是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài),它是由于個人心理素質(zhì)（如過于好勝、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評、婚戀挫折等）、身體不良狀況（如長時間加班勞累、身體疾?。┑纫蛩厮?。它的特點是：時間短暫此狀態(tài)持續(xù)時間較短,一般在一周以內(nèi)能得到緩解。損害輕微此狀態(tài)對其社會功能影響比較小。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活,只是感覺到的愉快感小于痛苦感,“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應(yīng)付”是他們常說的詞匯。能自已調(diào)整此狀態(tài)者大部分通過自我調(diào)整如休息、聊天、運動、

3、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。小部分人若長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態(tài)。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助,以盡快得到調(diào)整。3、心理障礙心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態(tài)的某方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點是：不協(xié)調(diào)性其心理活動的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。如：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)（停滯、延遲、退縮）；兒童出現(xiàn)成人行為（不均衡的超前發(fā)展）；對外界刺激的反應(yīng)方式異常（偏離）等等。針對性處于此類狀態(tài)的人往往對障礙對象（如敏感的事、物及環(huán)境等） 有強烈的心理反應(yīng)（包括思維、信維及動作行為）,而對非障礙對象可能表現(xiàn)

4、很正常。損害較大此狀態(tài)對其社會功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項（或某幾項）社會功。如：社交焦慮考（又名社交恐懼）不能完成社交活動,銳器恐怖者不敢使用刀、剪,性心理障礙者難以與異性正常交往。需求助于心理醫(yī)生此狀態(tài)者大部分不能通過自我調(diào)整和非專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。心理醫(yī)生的指導(dǎo)是必須的。4、心理疾病心理疾病是由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反應(yīng)（思維、情感、動作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點是：強烈的心理反應(yīng)可出現(xiàn)思維判斷上的失誤,思維敏捷性的下降,記憶力下降,頭腦粘滯感、空白感,強烈自卑感及痛苦感,缺乏精力、情緒低落成憂郁,

5、緊張焦慮,行為失常（如重復(fù)動作,動作減少,退縮行為等）,意志減退等等。明顯的軀體不適感由于中樞控制系統(tǒng)功能失調(diào)可引起所控制人體各個 系統(tǒng)功能失調(diào)：如影響消化系統(tǒng)則可出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉（或便秘-腹瀉交替）等癥狀；影響心血管系統(tǒng)則可出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等癥狀； 影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)可出現(xiàn)女性月經(jīng)周期改變、男性性功能障礙等等。損害大此狀態(tài)之患者不能或勉強完成其社會功能,缺乏輕松、愉快的體驗, 痛苦感極為強烈,“哪里都不舒服”、“活著不如死了好”是他們真實的內(nèi)心體驗。需心理醫(yī)生的治療此狀態(tài)之患者一般不能通過自身調(diào)整和非心理科專業(yè)醫(yī)生的治療而康復(fù)。心理醫(yī)生對此類患者的治療一般采用心理治療和藥

6、物治療相結(jié)合的綜合治療手段。在治療早期通過情緒調(diào)節(jié)藥物快速調(diào)整情緒,中后期結(jié)合心理治療解除心理障礙并通過心理訓(xùn)練達到社會功能的恢復(fù)并提高其心理健康水平。二、大學(xué)生常見的心理問題有哪些1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。2、學(xué)習(xí)問題。大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問題、學(xué)習(xí)動力問題、學(xué)習(xí)方法問題、學(xué)習(xí)態(tài)度問題,以及學(xué)習(xí)成績差等等。大學(xué)期間,學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視,目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)生面臨的一個重要課題。同高中階段相比,大學(xué)生對人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過

7、了學(xué)習(xí),也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處,沒有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,過分委曲求全等,以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。4、戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報復(fù)心理等,而性心理問題常見的有：手淫困擾,以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等5、性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙,其形成與成長經(jīng)歷有關(guān),原因較為復(fù)雜,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。6、

8、求職與擇業(yè)問題,是高年級大學(xué)生常見問題。在跨入社會時,他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè),如何規(guī)劃自己的生涯,求職需要些什么樣的技巧等等問題,都會或多或少帶來困擾和憂慮。7、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀第七種問題是偏離正常狀態(tài)的心理問題,需要進行專業(yè)的心理咨詢或心理治療。而對于大部分同學(xué)來說,常常遭遇到的是前六種心理困擾,這些困擾主要是由很多現(xiàn)實的社會心理因素所導(dǎo)致,也往往是暫時性的,經(jīng)過自己的主動調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍兝蠋煹膸椭?多能恢復(fù)心理的平衡和適應(yīng)。三、如何面對自身的“心理問題”隨著心理健康教育的普及,人們對心理健康的認識已逐

9、漸加深,但大學(xué)生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措。要改善這一心態(tài),建議：1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題,出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài),沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很復(fù)雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急于“對號入座”,認定自己患了什么病。弄清問題當(dāng)然是必要的,但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實在不必自己嚇自己。3、轉(zhuǎn)移注意。心理問題往往有這么一個特點,就是越注意它,它似乎就越嚴(yán)重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關(guān)注自我,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的