1、關于暑假計劃 4 篇漫長的暑假已經來臨，有的孩子認為放假了就輕松了，于是就徹底的把書本放下了。其實不然，暑假時期，正是豐富學生課外閱讀的時候，所以，在暑假中，要培養(yǎng)孩子廣泛的閱讀興趣， 擴大閱讀面， 多讀書， 讀好書， 讀整本書。 以下幾點中學生暑假讀書計劃僅供參考：一：濃厚的閱讀興趣?？鬃釉f： “知己者不如好之者，好之者不如樂之者。 ”意思就是說，讀書的時候一定要有感覺，即先有讀書的興趣，然后才去讀書。對于孩子閱讀興趣的培養(yǎng)，不是一朝一夕的事情，作為家長，可以充當孩子的“發(fā)酵粉” 。比如：作為家長，首先要了解一下孩子感興趣的閱讀范圍，是科學知識，還是文學知識，這個內容家長一定要清楚，以便抽

2、出時間陪學生到書店來選擇所需的書籍，以充實完善孩子的假期閱讀。二：選擇性的閱讀。對于孩子感興趣的閱讀書籍，他們的閱讀會越來越廣泛，越來越充 實。然而，不能說，孩子不感興趣，就完全不閱讀這方面的書籍。這是一個不對的思想。作 為家長來說，協(xié)助孩子完成假期的閱讀，是一項艱巨而堅持的事情，一定要作為做實，這樣 對于孩子閱讀方面的發(fā)展，會起到事半功倍的效果。對于孩子感興趣的閱讀書籍，家長可以 讓孩子自主選擇來閱讀，除此外，家長要根據學生下學期的學習內容，來選擇一些針對性強 的學習類的閱讀書籍。一方面充實課外閱讀，另一方面有針對性的閱讀知識性的書籍，一舉 兩得，作為家長和學生，何樂而不為？三：長期堅持閱讀

3、。一朝一夕，三天打魚，兩天曬 ，只憑一時的興趣進行的閱讀，是不能從閱讀中得到實實在在的實惠的。閱讀，尤其是長期的閱讀，可以得到諸多的好處：增長知識，擴大視野，豐富課外生活，尤其深遠的長久的好處，是需要學生在今后的學習和生活中切身體驗出來的。閱讀是一扇窗，是一條路，是一種生活方式。通過長期的閱讀，你的氣質會與眾不同的。四：正確的閱讀方法。一個正確的閱讀方法可以讓你節(jié)省很多時間，學到很多知識，一 個正確的閱讀方法，可以讓你獲益匪淺，終生受益。1、選讀法。這種方法的運用一般是根據學生在課內學習或寫作上的某種需要，有選擇地閱讀有關書 報的 有關篇章或有關部分，以便學以致用。2、精讀法。所謂精讀法， 就

4、是對書報上的某些重點 ， 集中精力， 逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法。元程端禮說： “每句先逐字訓之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接連作去，明理演文， 一舉兩得” 這是傳統(tǒng)的三步精讀法。 它是培養(yǎng)學生閱讀能力最主要最基本的手段。有的 語言雋永，引經據典，情節(jié)生動。教師可以利用這些作品為依據，指導學生精讀，要求學生全身心投入，調動多種感官，做到口到、眼到、心到、手到，邊讀、邊想、邊批注，逐漸養(yǎng)成認真讀書的好習慣。3、速讀法。速讀法就是對所讀的書報，不發(fā)音、不辨讀、不轉移視線，而是快速地觀其概貌。這就要求學生在快速的瀏覽中，要集中注意力，作出快速的信息處理和消化。利用速讀法（內容來自）

5、 ， 可以做到用最少的時間獲取盡量多的信息。 當今科學突飛猛進， 生活日新月異， 人們的生活節(jié)奏也隨之加快，這必然要求我們的工作講質量講時效。如果我們的學生只會字斟句酌地讀書，很難適應社會的飛速發(fā)展的需求。因此教會學生根據自己的閱讀需要，采用速讀法不諦是一種明智的選擇。4、摘錄批注法。此閱讀法就是在閱讀過程當中根據自己的需要將有關的詞、句、段乃至全篇原文摘抄下來，或對閱讀的重點、難點部分劃記號，作注釋，寫評語。俗話說： “不動筆墨不讀書。 ” 中富有教育意義的警句格言、精彩生動的詞句、段落，可以摘錄下來，積存進自己設立的“詞庫”中，為以后的作文準備了豐富的語言積累。同時還可以對自己訂閱的報刊雜

6、志，將其中的好 剪裁下來，粘貼到自己的讀書筆記中。讀與思共，思與讀隨。在閱讀的過程當中，要學著用自己的閱歷和知識去審視、 對比、 評判書中的內容， 并及時記下自己讀書的感受和疑點?？傊x書要做到“手腦并用”閱讀才將會變得更精彩、更有實效。 閱讀的書籍不同，而采用的閱讀方法也不一樣；閱讀的目的不同，閱讀的方法也不同。我們應該注重教會學生根據個人不同的閱讀習慣，閱讀目的、性質，選擇合適的閱讀方法，靈活使用。我相信，學生的習作水平一定會越來越高，知識一定會越來越豐富。朱永新教授曾說過： “閱讀，讓貧乏和平庸遠離我們；閱讀，讓博學和睿智拯救我們；閱讀，讓歷史和時間記住我們。閱讀，讓吾國之精魂永世傳承。

7、 ”的確，讀書足以怡情，足以博采，足以長才。充分利用學生的假期進行有計劃的閱讀，確實是一項有收益的活動。閱讀也的確是提高孩子的人文素養(yǎng)， 打造人生底蘊的重要手段之一。 營造書香氛圍， 致潤物無聲之效；選擇閱讀書目，提高孩子的人文素養(yǎng)；教給閱讀方法，品成功之樂；拓展閱讀空間，讓馥郁的書香聯(lián)結家庭，家校一體化，建書香社會，生命也會因閱讀而更加精彩。放松小腿后群肌：正對著一棵樹或電線桿或墻，雙手撐在樹干上，一條腿在自己前面彎曲，另一條伸直腳跟放平、撐住，女生健身房減肥計劃就像你要推動這棵樹一樣。保持姿勢30 秒然后換腿。放松大腿側，還是面對一棵樹或電線桿或墻，一只手撐在樹干上，抓自己的腳踝，將腳跟拉

8、向臀部喘氣，盡可能拉至最高。保持姿勢30 秒然后換腿。周二放松臀?。簩⒁粭l腿在樹樁或長椅上放直，另一條站在地上保持直挺。上半身輕松地傾斜，向膝蓋方向彎下，慢慢地輕松放下。保持姿勢30 秒后換腿。騎腳踏車閑逛最佳操練地點，沒什么機動車輛的街道上午的時候頭腦很清醒，運動機能也比較活躍，找一個沒有太多汽車的地方，專心地騎腳踏車吧。用你熟悉的力度來控制腳踏板的轉動圈數，有一種快慢隨心的感覺。你可以先在平地上騎五分鐘，然后開始騎30 到 40 分鐘。放松小腿后群?。簻p肥運動，雙手抓住把手，在低速運行的自行車上立起身來，放低一只腳跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，騎車時，一只腳離開腳踏板抖動小腿，

9、然后換腿。周三傍晚下班后，帶上溜冰鞋來到小區(qū)里的一條小路，或者超市的停車場，也可以到廣場上或步行街上快速溜滑，交替推進左腿和右腿溜冰時，不時地張開一條手臂，這樣空氣阻力會更大， 鍛煉更有效40 分鐘后， 你的雙腿都感覺沉甸甸的， 說明你的背部和小腿都得到了充分的運動，現在可以開始放松運動了。靜坐傳球，為了增加腹部肌肉的緊張度，面對面就坐，兩人之間的距離至少為五米，在上伸運動中投十次球當對方給你送球時，身體向前傾，上身抬伸、深呼吸將球送回。重復四次。這些練習做好以后，大腿和背部都運動到了，女生暑假減肥計劃，讓你輕輕松松瘦出完美身材。一、如果你是即將上大學了，在暑期一定要對你所報的專業(yè)有相關的了解

10、，到書店或者圖書館對相關行業(yè)有一定的探索，很多大學生到了大學都對自己的專業(yè)不了解不感興趣，導致了迷茫困惑等等問題。希望你能夠有個好的開始。二、在高中時期是緊張的數理化什么的知識的學習，很少有自己的獨立閱讀時間，在這期間一定要讀幾本自己認為好的書，讀到精髓。三、 可以做一些實踐活動， 和志同道合的朋友一起高一些有特長愛好的社團， 組織交流， 或者是和一些好朋友做一些愛心活動，多多鍛煉自己?？梢哉乙患铱煽康墓S或者超市什么的啊，打幾個月零工。花一個月玩，花一個月在家，剩一些時間為自己進入大學做準備。去上?？词啦?， 在家看世界杯。 在家可以從以下幾個方面考慮： 每天堅持鍛煉， 讀完一個高中身體抵抗力

11、會下降，到了大學就懶得運動了；每天要看一些自己喜歡看的書；培養(yǎng)自己的興趣愛好；在家可以為媽媽分擔一些家務；不要落下英語，大學里還是要學英語的，而且還挺重要的，打好英語基礎在大學里面會讓你順利很多；和同學多走動走動也不錯。一、活動背景開展原因：為慶祝建黨90 周年，響應國家和諧社會的號召。 704 號公社決定舉家出游，同時由于邱克剛從英國留學歸來，外加姥姥姥爺與和鑫迪同學即將結束深圳之旅，特此策劃家庭聚會。帶領全家感受深圳東海岸的美景與享受美食?；厩闆r：東部華僑城坐落于中國深圳大梅沙， 占的近 9 平方公里， 由華僑城集團斥資35 億元精心打造，是國內首個集休閑度假、觀光旅游、戶外運動、科普教

12、育、生態(tài)探險等主題于一體的大型綜合性國家生態(tài)旅游示范區(qū)，主要包括大俠谷生態(tài)公園、茶溪谷休閑公園、云海谷體育公園、華興寺、主題酒店群落、天麓大宅等六大板塊，體現了人與自然的和諧共處。華僑城以規(guī)劃科學合理，功能配套齊全，城區(qū)環(huán)境優(yōu)美，風尚高尚文明，管理規(guī)范先進 為規(guī)劃、建設和管理的目標，經過十多年的努力，已建成為一個現代海濱城區(qū)，被譽為深圳灣畔的一顆明珠。執(zhí)行對象：我愛的人們和愛我的人們活動影響：促進家庭的和諧，愉悅身心，消除壓力，了解了深圳的海濱文化。二、活動目的及意義三、 需求.人力參加對象：我愛的人們和愛我的人們組織領導：團長“和老板”&邱財務成員：我愛的人們和愛我的人們. 物力交通：豐田大

13、霸王一輛，馬自達福美來一輛?；顒訄鏊荷钲谑袞|部華僑城和深圳東海岸四、活動開展時間：于 20 xx 年 7 月 9 號上午 09:00 啟程 ; 于 20 xx 年 7 月 10 號下午 18： 30 返程的點：深圳市東部華僑城和深圳東海岸活動單位：我愛的人們和愛我的人們。管理方面：由于東部華僑城面積較大，人流較多，需要所有人遵守團隊規(guī)定，整體行動，不擅自離隊。如因特殊情況需要離隊，需向有關人員通告且攜帶通訊設備。飲食及其他方面： 本次活動主要以海鮮為主， 海鮮過敏者請自帶干糧充饑; 由于園區(qū)內食物價格偏高，建議每人自帶礦泉水一支，水果以及適量干糧; 隊伍需自帶 2 到 3 個塑料袋，以便裝垃

14、圾， 支持環(huán)保 ; 同時， 因為天氣炎熱， 并有老人同行， 可以選擇性的攜帶折疊小凳子和扇子休憩，防暑; 每位出游者許穿著舒適的運動鞋 ;70 歲以上的姥姥姥爺記的帶上老年證。最后，由于夏季紫外線較強，請愛美人士自帶防曬霜?；顒恿鞒蹋侯A定的時間 09:00 龍都花園樓下集合， 由團長清點好人數， 然后再開車到達深圳市吉 釣沙。預計 11： 00 到達東沖，由團長帶領團隊全體人員享受午餐。午餐后前往東沖海邊踏浪，享受日光浴，游泳等。約 5 ： 00 享用晚餐 ( 客家窯雞 ) 。(5)7:00 返回酒店(6)10 號早晨 7:30 離開酒店，前往東部華僑城。(7)8:00 到達門口，由團長進行統(tǒng)一購票，準備游園。(8)9:00 16:00 在東部華僑城園區(qū)內游玩，感受深圳自然與人文相結合的景觀， 感受異國風情，了解深圳茶文化，了解深圳旅游文化，了解深圳花卉藝術，體驗深圳多元化的風 土人情。 ( 午餐自